சூயிங் கம்: தீங்கு அல்லது நன்மை

மூச்சுவிடுதலை புத்துணர்ச்சி கொடுத்து யோசனை புதிய அல்ல - கூட பண்டைய காலத்தில் உள்ள மக்கள் இலைகள், மரப் பிசின் அல்லது புகையிலை தகடு இருந்து சுத்தமான பற்கள் மெல்லும்போது மற்றும் விரும்பத்தகாத நாற்றங்கள் அகலும்.

XNUMX ஆம் நூற்றாண்டு வரை மெல்லும் பசை நமக்குத் தெரிந்தபடி தோன்றியது - வெவ்வேறு சுவைகள், அளவுகள் மற்றும் வண்ணங்களுடன்.

சூப்பிங் கம் ரப்பரின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது - இயற்கையான தோற்றம் கொண்ட ஒரு பொருள், மரப்பால் சேர்க்கப்படுகிறது, இது மெல்லும் பசை, சாயங்கள், சுவைகள் மற்றும் சுவையை அதிகரிக்கும். அத்தகைய கலவையின் நன்மைகள் கேள்விக்குரியவை என்று தெரிகிறது, இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், சூயிங் கம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சூயிங் கம் நன்மைகள்:

• மெல்லும் பசை எடை குறைக்க உதவுகிறது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், உணவில் இருந்து திசைதிருப்பப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், வளர்சிதை மாற்றத்தையும் துரிதப்படுத்துகிறார்கள். கூடுதலாக, நீண்ட நேரம் மெல்லுதல் ஒரு நபர் நிரம்பியிருப்பதாக மூளைக்கு ஒரு ஏமாற்றும் சமிக்ஞையை அளிக்கிறது, மேலும் இது நீண்ட காலமாக பசியை பூர்த்தி செய்யாது.
• ஒருபுறம், மெல்லும் பசை குறுகிய கால நினைவகத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது - அதை மெல்லும், நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதை உடனடியாக மறந்துவிடலாம். மறுபுறம், நீண்ட காலமாக, மெல்லுதல் நீண்ட கால நினைவகத்தின் முன்னேற்றத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மறந்துபோனவற்றை நினைவில் வைக்க உதவுகிறது.
• இது உணவு குப்பைகளிலிருந்து பிளேக் மற்றும் இடை இடைவெளிகளில் இருந்து பற்களை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
• ரப்பரை மெல்லுவது ஈறுகளில் மசாஜ் செய்வதற்கும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது.
• நீண்டகால மெல்லும் நரம்பு மண்டலத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
• இது துர்நாற்றத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, ஆனால் நீண்ட நேரம் அல்ல, எனவே உணவுக்குப் பிறகு அல்லது ஒரு முக்கியமான கூட்டத்திற்கு முன்பு அதை மெல்ல ஒரு காரணம் இருக்கிறது.

சூயிங் கம் தீங்கு:

• சூயிங் கம், அதன் ஒட்டும் தன்மையால், நிரப்புதல்களை அழிக்கிறது, அதே நேரத்தில் இது பூச்சிகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்தாது. அதே நேரத்தில், இது கிரீடங்கள், பாலங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்களை தளர்த்தும்.
• சூயிங் கமின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் அஸ்பார்டேம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆபத்தான நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தூண்டுகிறது.
• மெல்லும் போது, ​​வயிறு இரைப்பைச் சாற்றைச் சுரக்கிறது, அதில் உணவு இல்லை என்றால், அது தானாகவே ஜீரணமாகும். இது இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, எனவே பசை சாப்பிட்ட பிறகு மட்டுமே மெல்லுவது மிகவும் முக்கியம் மற்றும் நீண்ட நேரம் அல்ல.
• சூயிங் கமில் உள்ள அனைத்து இரசாயனங்களும் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு ஆபத்தானவை.

என்ன மெல்ல வேண்டும்?

தேவைப்பட்டால் சூயிங் கம் வெற்றிகரமாக மாற்றப்படலாம்:

வாய் துர்நாற்றத்திலிருந்து விடுபட, உங்கள் பற்சிப்பி மீது பாக்டீரியா பிளேக்கைக் கையாள்வதில் சிறந்த காபி பீன்ஸை மெல்லுங்கள்.

- உங்கள் பசியை சிறிது தணிக்கவும், உங்கள் சுவாசத்தை புதுப்பிக்கவும், வோக்கோசு அல்லது புதினா இலைகளை மெல்லுங்கள். கூடுதலாக, மூலிகைகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இல்லை.

- ஈறு தசைகளை வலுப்படுத்த நீங்கள் மர பிசின் மெல்லலாம்.

- குழந்தையைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் வீட்டில் பாதுகாப்பான மர்மலாடை உருவாக்கி, மெல்லும் பசைக்கு மாற்றாக வழங்கலாம்.