தேங்காய் எண்ணெய் - எண்ணெயின் விளக்கம். சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

விளக்கம்

தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு சமையல் மூலப்பொருளாக மட்டுமல்லாமல், மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள அழகு சாதனப் பொருளாகவும் உலகம் முழுவதும் பரவலாக பிரபலமாக உள்ளது.

தேங்காய் எண்ணெய் சர்ச்சை தொடர்கிறது. அதன் மீது உணவு சமைக்கப் பழகியவர்கள் - உதாரணமாக சீஸ் அப்பத்தை வறுக்கவும் - பீடத்தில் இருந்து தங்கள் சிலை தூக்கி எறியப்பட்டதை நம்ப முடியவில்லை. மேலும் அவர்கள் அதை பிடிவாதமாக சமையலில் தொடர்ந்து பயன்படுத்துகின்றனர்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு முறை சூப்பர்ஃபுட் என்று புகழப்பட்ட இந்த தயாரிப்பு இப்போது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அளவின் அடிப்படையில் விஷத்துடன் சமப்படுத்தப்படுகிறது. தேங்காய் எண்ணெயில் என்ன தவறு ஏற்பட்டது, அது உண்மையில் எங்கே உண்மை?

தேங்காய் எண்ணெயை பாதுகாப்பாக பல்துறை தயாரிப்பு என்று அழைக்கலாம், அன்றாட வாழ்க்கையில் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகளை கீழே பார்ப்போம்.

தூய விஷம். ஹார்வர்ட் பேராசிரியர் டாக்டர் கரின் மைக்கேல்ஸ் தனது சொற்பொழிவில் தேங்காய் எண்ணெயை மிகவும் பிரகாசமான தலைப்புடன் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்து பிழைகள் மூலம் அடையாளம் காட்டினார், இது தலைப்புச் செய்திகளாகவும் யூடியூபில் மில்லியன் கணக்கான பார்வைகளைப் பெற்றது. ஆமாம், தேங்காய் எண்ணெய் - ஆரோக்கியம், அழகு மற்றும் நல்வாழ்வின் புனித கிரெயில் என்று அறிவிக்கப்பட்ட ஒரு “சூப்பர்ஃபுட்”, நுகர்வோரின் தயவை இழந்து, வானத்திலிருந்து பூமிக்கு வந்துவிட்டது.

தேங்காய் எண்ணெய் கலவை

தேங்காய் எண்ணெயில் குறுகிய மற்றும் நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள் உள்ளன. அவை நேரடியாக கல்லீரலுக்குச் செல்கின்றன, அங்கு அவை எரிக்கப்பட்டு உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான ஆற்றலாக மாற்றப்படுகின்றன.

நடுத்தர மற்றும் குறுகிய சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகளை ஒரு வளர்சிதை மாற்ற பற்றவைப்புடன் ஒப்பிடலாம், ஏனெனில் அவை கலோரிகளை எரிப்பதை விரைவுபடுத்துகின்றன, இதனால் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. அவை கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கின்றன என்றும் நம்பப்படுகிறது.

தேங்காய் எண்ணெய் எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது?

தேங்காய் எண்ணெய் உற்பத்திக்கான மூலப்பொருள் கொப்ரா அல்லது புதிதாக உலர்ந்த தேங்காய் கூழ் ஆகும். பெரும்பாலும், சூடான அழுத்தினால் எண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது.

கவனம்! உலர்ந்த கொப்ராவின் குளிர் அழுத்துதல் அதன் உற்பத்திக்கு பயன்படுத்தப்படும்போது மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் பயனுள்ள எண்ணெய் பெறப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த உற்பத்தி முறையால், அதில் உள்ள எண்ணெயில் 10% மட்டுமே மூலப்பொருட்களிலிருந்து எடுக்க முடியும்.

எண்ணெயின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள்

தேங்காய் எண்ணெயில் லாரிக் மற்றும் கேப்ரிக் அமிலங்கள் உள்ளன, அவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. மனித உடலில், அவை மோனோலாரின் மற்றும் மோனோகார்பைன் என மாற்றப்படுகின்றன.

இந்த பொருட்கள் பல வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் அழிக்க பங்களிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை லிப்பிட்களைக் கொண்ட அவற்றின் பாதுகாப்பு ஷெல்லைக் கரைக்கின்றன. கவனம்! மோனோலாரின் அவர்கள் தொற்றுநோயைத் தேடும் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களை குறிவைக்கும் திறனை பாக்டீரியாவை இழக்கிறது.

மற்றும் லாரிக் அமிலம் வைரஸ் செல்கள் முதிர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. தேங்காய் எண்ணெய் எய்ட்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வைரஸ் சுமையை குறைப்பதாகவும், பல்வேறு பூஞ்சைகளைக் கொல்லும் என்றும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

தேங்காய் எண்ணெய் & ஸ்லிம்மிங்

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள பொருட்கள் எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன. நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்புகள் எளிதில் ஜீரணமாகும். உடலில் நுழையும் கலோரிகளின் அளவு அதன் ஆற்றல் தேவைகளை விட அதிகமாக இல்லாவிட்டால், தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது அவற்றை இன்னும் தீவிரமாக எரிக்க வழிவகுக்கிறது.

தேங்காய் எண்ணெயின் தீங்கு

தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொள்வதற்கு மிகக் குறைவான முரண்பாடுகள் உள்ளன. இந்த தயாரிப்புக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை ஏற்பட்டால் அதை நிராகரிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, மூன்று தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தேங்காய் எண்ணெயின் 27 நன்மைகள்

புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது

தேங்காய் எண்ணெயின் ஒரு அடுக்கு சூரிய கதிர்வீச்சு மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறது, இது புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது, சுருக்கங்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன மற்றும் தோலில் கருமையான புள்ளிகள் தோன்றும்.

ஆராய்ச்சியின் படி, தேங்காய் எண்ணெய் சூரியனின் கதிர்களில் இருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்வீச்சில் 20 சதவீதம் வரை தடுக்க முடியும். ஆனால் அதன் பாதுகாப்பு சன்ஸ்கிரீனுடன் சமமாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது புற ஊதா கதிர்வீச்சின் 90 சதவிகிதம் வரை தடுக்கலாம்.

மற்றொரு ஆய்வில் தேங்காய் எண்ணெயில் எஸ்பிஎஃப் அளவு 7 என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய குறைந்தபட்ச பரிந்துரையை விட குறைவாக உள்ளது.

தேங்காய் எண்ணெய் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது

இந்த பொருள் நடுத்தர நீள சங்கிலிகளுடன் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, இதனால் எரியும் கலோரிகளின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன, மேலும் குறுகிய காலத்திற்கு MCT கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகின்றன என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. 30 கிராம் எம்.சி.டி.யை உட்கொள்வது ஒரு நாளைக்கு 120 யூனிட் கலோரி எரிக்கிறது.

அதிக வெப்பநிலையில் பாதுகாப்பான சமையல்

தேங்காய் எண்ணெயில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு நிறைந்துள்ளது, இது வறுக்க சிறந்த ஒன்றாகும். வெப்ப வெளிப்பாட்டின் கீழ், கொழுப்புகள் அவற்றின் அமைப்பைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன, அவை பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களால் செறிவூட்டப்பட்ட தாவர எண்ணெய்களைப் பெருமைப்படுத்த முடியாது.

உதாரணமாக, குங்குமப்பூ மற்றும் சோள எண்ணெய்கள் அதிக வெப்பநிலையில் நச்சுகளாக மாற்றப்படுகின்றன, இதனால் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

பாரம்பரிய சமையல் எண்ணெய்களுக்கு தேங்காய் எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான மாற்றாக கருதப்படுகிறது.

பல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

இந்த பொருள் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டன்ஸ் உள்ளிட்ட பாக்டீரியாக்களுடன் தீவிரமாக போராடுகிறது - வாய்வழி குழியின் நுண்ணுயிரிகள் பற்சிப்பி மற்றும் பற்களை அழித்து, ஈறுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

10 நிமிடங்கள் தேங்காய் எண்ணெயுடன் வாயை துவைக்க வேண்டும் என்று விஞ்ஞானிகள் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினர். இதன் விளைவாக, தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் எண்ணிக்கை கணிசமாகக் குறைந்துள்ளது, இது ஒரு கிருமி நாசினியின் துவைக்கத்தின் விளைவுக்கு சமம்.

ஈறு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட இளம் பருவத்தினருக்கு வீக்கம் மற்றும் பிளேக்கைக் குறைக்க தேங்காய் எண்ணெய் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தப்படுவதாக மற்றொரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

தேங்காய் எண்ணெய் தோல் எரிச்சலை நீக்கி அரிக்கும் தோலழற்சியை நீக்குகிறது

இந்த எண்ணெய் தோல் அழற்சி மற்றும் தோல் புண்களுக்கு மிகவும் நல்லது. அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ள குழந்தைகளிடையே ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொண்டவர்களில் 47 சதவீதம் பேர் சருமத்தில் முன்னேற்றம் கண்டனர்.

கல்லீரல் எம்.சி.டி ட்ரைகிளிசரைட்களை உடைத்து, அவற்றை கீட்டோன்களாக மாற்றுகிறது, இது மூளை வேலைக்கு கூடுதல் ஆற்றல் ஆதாரமாக செயல்படுகிறது.

கால்-கை வலிப்பு மற்றும் அல்சைமர் நோய் உள்ளிட்ட மூளை புண்களில் எம்.சி.டி கள் நன்மை பயக்கும் என்பதை பல சோதனைகள் காட்டுகின்றன. உடலில் கீட்டோன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கு தேங்காய் எண்ணெயை எடுக்க விஞ்ஞானிகள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மயோனைசே தயாரிக்க ஒரு பயனுள்ள மூலப்பொருள்

தொழில்துறை மயோனைசே சோயா எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை கொண்டுள்ளது. வீட்டில், தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளைத் தவிர்த்து, ஆலிவ் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய்களின் அடிப்படையில் இந்த சாஸை நீங்கள் சுயாதீனமாக தயார் செய்யலாம்.

சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது

தேங்காய் எண்ணெய் கை தோலுக்கு ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசராக கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக முழங்கை பகுதியில். இதை உங்கள் முகத்தில் தடவ முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் உங்களுக்கு மிகவும் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால் இதை செய்யக்கூடாது.

குதிகால் பகுதிக்கு எண்ணெய் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் விரிசல்களை அகற்றி, தோல் மென்மையை மீட்டெடுப்பீர்கள். ஒவ்வொரு நாளும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு பொருளின் மெல்லிய அடுக்கை காலில் தடவி அதன் மேல் சாக்ஸ் அணிவது நல்லது. இதை தவறாமல் செய்வது உங்கள் குதிகால் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.

தேங்காய் எண்ணெய் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

புதிய தேங்காய் எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை தொற்று நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.

க்ளோஸ்ட்ரிடியம் டிஃப்சைல் என்ற பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை தயாரிப்பு நிறுத்துகிறது என்று ஒரு சோதனை-குழாய் ஆய்வு காட்டுகிறது, இது மிகவும் கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. இது தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்புகளின் முக்கிய அங்கமான லாரிக் அமிலத்துடன் ஈஸ்டையும் நன்றாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

தேங்காய் எண்ணெய் உட்கொள்ளும்போது தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்பதற்கு உத்தியோகபூர்வ ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை.

நல்ல எச்.டி.எல் கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது

தேங்காய் எண்ணெயை கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளில் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஒரு நன்மை பயக்கும் சுவடு தனிமத்தின் அளவை அதிகரிக்கும்.

வயிற்று உடல் பருமன் உள்ள பெண்கள் குழுவில் ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது மற்றும் முடிவுகள் எச்.டி.எல் அதிகரிப்பால் தேங்காய் எண்ணெய் வகை குறிக்கப்பட்டது.

பெல்லி கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது

தேங்காய் எண்ணெய் அடிவயிற்றில் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது மனித உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் இருதய அமைப்பு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு 30 மில்லி தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொண்ட ஆண்கள் இடுப்பு பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை அகற்ற முடிந்தது, இதனால் இந்த மண்டலத்தின் சுற்றளவு 3 சென்டிமீட்டர் குறைகிறது. தேங்காய் எண்ணெயுடன் ஒரு உணவை இணைத்த பெண்கள் மத்தியில் இதே போன்ற முடிவுகள் காணப்பட்டன.

முடி பாதுகாப்பை வழங்குகிறது

தேங்காய் எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துவதால் முடி நிலையை மேம்படுத்தலாம். விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வின்படி, இந்த காய்கறி எண்ணெயை முடி கழுவுவதற்கு முன்னும் பின்னும் பயன்படுத்துவது புரத இழப்பை கணிசமாகக் குறைத்து முடி வலிமையை அதிகரித்தது. இந்த பரிசோதனையின் அடிப்படையில், தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள லாரிக் அமிலம் முடி அமைப்பை ஊடுருவி சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டது என்று நிபுணர்கள் முடிவு செய்தனர்.

தேங்காய் எண்ணெய் பசியைக் குறைக்கிறது

தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடுகள் பசியை அடக்க உதவும், இதனால் உங்கள் கலோரி அளவு குறைகிறது. ஒரு ஆய்வில், ட்ரைகிளிசரைடுகள் அதிகம் உள்ள உணவு அதே நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் மிதமான மற்றும் குறைந்த உட்கொள்ளலைக் காட்டிலும் மிகவும் பயனுள்ள எடை இழப்புடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

திசு மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது

ஒரு பரிசோதனையில், விஞ்ஞானிகள் தேங்காய் எண்ணெயை சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் மேலோட்டமான காயங்களுக்கு பயன்படுத்துவதால் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், கூடுதல் கொலாஜனை உருவாக்கவும் முடியும், இது சருமத்தின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும். இந்த செயல்முறைகள் காரணமாக, திசு மீளுருவாக்கம் விகிதம் பல மடங்கு அதிகரித்தது.

எனவே, சிறிய வெட்டுக்களுக்கு தோல் மீட்பை துரிதப்படுத்த, சேதமடைந்த சருமத்திற்கு சில கிராம் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது

விஞ்ஞானிகள் தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் எலும்பு திசுக்களை ஃப்ரீ ரேடிகல்களின் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்க முடிகிறது என்று கண்டறிந்தனர். எனவே, இந்த மூலப்பொருள் சேர்க்கப்பட்ட உணவில் உள்ள எலிகளில், எலும்புகளின் வலிமை சாதாரண எலிகளை விட கணிசமாக அதிகமாக இருந்தது.

பூச்சிகளை விரட்டுகிறது

தோல் மேற்பரப்பில் சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது பூச்சி கடித்தலுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த எண்ணெய்கள் இயற்கையான தளத்துடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, தேங்காய் எண்ணெயுடன் இணைந்து கொசு கடித்தால் 98 சதவீதம் பாதுகாப்பு அளிக்கிறது.

கேண்டிடா பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது

பூஞ்சை நோய்கள் பெரும்பாலும் கேண்டிடா பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையவை, அவை பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான பகுதிகளில் உருவாகின்றன. பெரும்பாலும், இந்த வகை பூஞ்சை யோனி மற்றும் வாயில் தோன்றும்.

தேங்காய் எண்ணெய் இந்த வகை பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது என்று நிபுணர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். கூடுதலாக, இந்த வகை இயற்கை எண்ணெய் த்ரஷுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஃப்ளூகோனசோலை விட குறைவான செயல்திறன் இல்லை என்று அவர்கள் கூறினர்.

தேங்காய் எண்ணெய் கறைகளை நீக்குகிறது

தேங்காய் எண்ணெயை, 1 முதல் 1 பேக்கிங் சோடாவுடன் சேர்த்து, துணிகள் மற்றும் தரைவிரிப்புகளிலிருந்து கறைகளை அகற்ற கிளீனராக பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, இந்த கலவையை அழுக்கில் தடவி 5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துடைக்க வேண்டும்.

வீக்கத்தை நீக்குகிறது

விலங்குகள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு பரிசோதனையில், தேங்காய் எண்ணெயை உணவுப் பொருளாகப் பயன்படுத்துவது வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகிறது என்று தெரியவந்தது.

அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் உணவில் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் உள் அழற்சி செயல்முறைகளின் அளவைக் குறைக்கலாம். மற்ற எண்ணெய்களால் இதைச் செய்ய முடியவில்லை. இருப்பினும், இந்த கூற்றை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

டியோடரண்டாகப் பயன்படுத்தலாம்

ஒரு சுயாதீனமான பொருளாக வியர்வை மணமற்றது என்ற போதிலும், மனித தோலில் அமைந்துள்ள பாக்டீரியாக்கள் விரும்பத்தகாத வாசனையை உருவாக்கும். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு டியோடரண்டாக பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த இயற்கை பொருட்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

இந்த எண்ணெயால் பெரும்பாலான இயற்கை டியோடரண்டுகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

உடலை ஆற்றலுடன் நிரப்புகிறது

தேங்காய் எண்ணெயின் ஒரு கூறு ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆகும், அவை கல்லீரலில் நுழையும் போது ஆற்றலாக மாற்றப்படுகின்றன. இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்தாத சில ஆற்றல் பானங்களில் தேங்காய் எண்ணெய் ஒன்றாகும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

தேங்காய் எண்ணெய் சேதமடைந்த வெட்டுக்காயங்களை குணப்படுத்துகிறது

தேங்காய் எண்ணெயை சேதப்படுத்திய வெட்டுக்காயங்களை குணப்படுத்தவும், பர்ஸர்களைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, வாரத்திற்கு பல முறை, இந்த பொருளை தோல் பகுதியில் மேற்பரப்பில் தடவுவது அவசியம் மற்றும் பல நிமிடங்கள் மெதுவான வட்ட இயக்கங்களுடன் தேய்க்க வேண்டும்.

கீல்வாதத்தின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை எளிதாக்குகிறது

மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் குறைவான இயக்கம், வலி ​​மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள பாலிபினால்கள் வலியைக் குறைக்கவும், அழற்சியை அகற்றுவதன் மூலம் மூட்டுவலி அறிகுறிகளைப் போக்கவும் உதவும் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

தளபாடங்கள் புதுப்பிக்கிறது

தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் தளபாடங்களுக்கு புதிய தோற்றத்தையும் பளபளப்பான பூச்சையும் தரும். கூடுதலாக, தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது மர மேற்பரப்புகளின் அமைப்பை மேம்படுத்தும்.

இந்த வகை எண்ணெய் பல நவீன மெருகூட்டல் முகவர்களைப் போலல்லாமல், தூசி மேற்பரப்பில் குடியேறுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் இனிமையான வாசனையைக் கொண்டுள்ளது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒப்பனை நீக்க பயன்படுத்தலாம்

தேங்காய் எண்ணெய் சிறந்த ஒப்பனை நீக்கிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஹைபோஅலர்கெனி, இனிமையான வாசனை மற்றும் மென்மையானது. ஒப்பனை நீக்க, ஒரு காட்டன் பேட்டில் சிறிது எண்ணெய் தடவி, ஒப்பனை முழுவதுமாக அகற்றப்படும் வரை தோல் மேற்பரப்பை துடைக்கவும்.

தேங்காய் எண்ணெய் கல்லீரல் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது

தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள நிறைவுறா கொழுப்பு கல்லீரலை நச்சுகள் மற்றும் மதுபானங்களின் எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது என்று விலங்கு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. எனவே, இந்த எண்ணெயின் நுகர்வு அதிக நன்மை பயக்கும் நொதிகளை வெளியிடுவதையும், மது அருந்துதலுடன் கல்லீரலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் குறைவதையும் நிரூபித்துள்ளது.

லிப் பாம் பயன்படுத்தலாம்

தேங்காய் எண்ணெய் உறைபனி, புற ஊதா கதிர்வீச்சு மற்றும் பல எதிர்மறை காரணிகளிலிருந்து உதடுகளைப் பாதுகாக்கும். கூடுதலாக, இந்த எண்ணெய்தான் உதடுகளை பல மணி நேரம் ஈரப்பதத்துடன் வழங்கும் திறன் கொண்டது.

சாலட்களில் பொருந்தும்

தேங்காய் எண்ணெய் வீட்டில் சாலட்டில் சிறந்த பொருட்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அதில் பாதுகாப்புகள் அல்லது சர்க்கரை இல்லை.