படைப்பாற்றல் மிக்கவர்களில் நாம் இல்லாவிட்டாலும், பெட்டிக்கு வெளியே சிந்திக்கும் திறன் அன்றாட வாழ்க்கையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உளவியலாளர் அமந்தா இம்பர், அச்சுகளை உடைத்து, சொந்தமாக ஒன்றை உருவாக்க உதவும் எளிய தீர்வுகளைக் கண்டுபிடித்துள்ளார்.
படைப்பாற்றல் மற்றதைப் போலவே உருவாக்கப்படலாம் மற்றும் உருவாக்கப்பட வேண்டும். படைப்பாற்றலுக்கான ஃபார்முலா என்ற புத்தகத்தில்1 அமந்தா இம்பர் இந்த விஷயத்தில் அறிவியல் ஆராய்ச்சியை மதிப்பாய்வு செய்துள்ளார் மற்றும் எங்கள் படைப்பாற்றலை மேம்படுத்த 50 சான்றுகள் சார்ந்த வழிகளை விவரித்தார். நாங்கள் மிகவும் அசாதாரணமான ஆறுகளைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம்.
1. ஒலியளவை அதிகரிக்கவும்.
பொதுவாக அறிவார்ந்த பணிக்கு மௌனம் தேவை என்றாலும், புதிய சிந்தனைகள் சத்தமில்லாத கூட்டத்தில் பிறப்பது சிறந்தது. பிரிட்டிஷ் கொலம்பியா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 70 டெசிபல்கள் (நெரிசலான ஓட்டலில் அல்லது நகர தெருவில் உள்ள ஒலி அளவு) படைப்பாற்றலுக்கு உகந்தது என்று கண்டறிந்துள்ளனர். உங்கள் பணியில் இருந்து நீங்கள் திசைதிருப்பப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதற்கு இது பங்களிக்கிறது, மேலும் ஆக்கப்பூர்வமான செயல்பாட்டிற்கு சில பரவல் முக்கியமானது.
உங்கள் இடது கையால் ஒரு பந்தை அழுத்துவது உள்ளுணர்வு மற்றும் படைப்பாற்றலுக்கு பொறுப்பான மூளையின் பகுதிகளை செயல்படுத்துகிறது.
2. அசாதாரண படங்களை பாருங்கள்.
விசித்திரமான, வினோதமான, ஒரே மாதிரியான உடைக்கும் படங்கள் புதிய யோசனைகளின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. இதேபோன்ற படங்களைப் பார்த்த ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் ஒப்பிடும்போது 25% அதிக சுவாரஸ்யமான யோசனைகளை வழங்கினர்.
3. உங்கள் இடது கையால் பந்தை அழுத்தவும்.
ட்ரையர் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் பேராசிரியர் நிக்கோலா பாமன் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினார், அதில் பங்கேற்பாளர்களில் ஒரு குழு வலது கையால் ஒரு பந்தை மற்றொன்று இடது கையால் அழுத்துகிறது. உங்கள் இடது கையால் பந்தை அழுத்துவது போன்ற ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி உள்ளுணர்வு மற்றும் படைப்பாற்றலுக்கு பொறுப்பான மூளையின் பகுதிகளை செயல்படுத்துகிறது.
4. விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள்.
30 நிமிட சுறுசுறுப்பான உடல் பயிற்சி ஆக்கப்பூர்வமாக சிந்திக்கும் திறனை மேம்படுத்துகிறது. வகுப்புக்குப் பிறகு இரண்டு மணி நேரம் விளைவு நீடிக்கும்.
30 நிமிட சுறுசுறுப்பான உடல் பயிற்சி ஆக்கப்பூர்வமாக சிந்திக்கும் திறனை மேம்படுத்துகிறது
5. உங்கள் நெற்றியை சரியாக சுருக்கவும்.
மேரிலாந்து பல்கலைக்கழகத்தின் நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள், நமது பார்வைக் கண்ணோட்டத்தின் விரிவாக்கம் மற்றும் சுருக்கத்துடன் தொடர்புடைய செயலில் உள்ள முகபாவனைகள் படைப்பாற்றலை பாதிக்கும் என்று பரிந்துரைத்துள்ளனர். புருவங்களை உயர்த்தும்போதும், நெற்றியை சுருக்கும்போதும், புத்திசாலித்தனமான எண்ணங்கள் அடிக்கடி மனதில் தோன்றுவதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஆனால் நாம் பார்வையின் புலத்தை சுருக்கி அவற்றை மூக்கின் பாலத்தில் மாற்றும்போது - மாறாக.
6. கணினி அல்லது வீடியோ கேம்களை விளையாடுங்கள்.
பெரிய புதுமையான நிறுவனங்களின் நிறுவனர்கள் தங்கள் அலுவலகங்களில் பொழுதுபோக்கு பகுதிகளை அமைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை, அங்கு நீங்கள் மெய்நிகர் பேய்களை எதிர்த்துப் போராடலாம் அல்லது புதிய நாகரிகத்தை உருவாக்கத் தொடங்கலாம். இதற்கு யாரும் அவர்களைக் குறை கூற மாட்டார்கள்: கணினி விளையாட்டுகள் ஆற்றலைக் கொடுக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன, இது படைப்பு சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
7. சீக்கிரம் உறங்கச் செல்லுங்கள்.
இறுதியில், நமது படைப்பு சிந்தனையின் வெற்றி சரியான முடிவுகளை எடுக்கும் திறனைப் பொறுத்தது. நமது அறிவாற்றல் திறன்கள் உச்சத்தில் இருக்கும் போது காலையில் இதைச் செய்வது நல்லது.
உங்களை ஒரு படைப்பாற்றல் மிக்க நபராக நீங்கள் கருதாவிட்டாலும், உங்கள் படைப்பாற்றலை அதிகரிக்க இந்த வழிகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.
மேலும் படிக்க www.success.com
1 ஏ. இம்பர் "படைப்பாற்றல் சூத்திரம்: வேலை மற்றும் வாழ்க்கைக்கான 50 அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட படைப்பாற்றல் ஊக்கிகள்". லிமினல் பிரஸ், 2009.