பழங்காலத்திலிருந்தே, மக்கள் நித்திய இளமையைப் பாதுகாக்க விரும்புகிறார்கள், அல்லது குறைந்தபட்சம் அதை நீடிக்க விரும்புகிறார்கள். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு விசித்திரக் கதையிலும், நீங்கள் எப்போதும் ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் இருக்க உதவும் அற்புதமான பண்புகளைக் கொண்ட புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானங்களைப் பற்றி நீங்கள் கேட்கலாம்.
நிஜ வாழ்க்கை ஒரு விசித்திரக் கதை போன்றது. ஆனால் நீண்ட ஆயுளையும் ஆரோக்கியத்தையும் தரக்கூடிய பொருட்களை இங்கும் காணலாம். அற்புதமான சுவை பண்புகளை கொண்ட சிறப்பு பானங்கள் உள்ளன மற்றும் வயதான எதிராக போராட உதவும்.
நீர் எல்லாவற்றுக்கும் தலையாயது.
தோல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் மென்மை கொடுக்க பொருட்டு, அதை தொடர்ந்து ஈரப்பதம் வேண்டும். மேலும் தண்ணீரை விட வேறு எதுவும் செய்ய முடியாது. நீரின் சிறந்த அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது அதன் நிறை மற்றும் செயல்பாட்டை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. நீங்கள் ஆண்டின் நேரத்தையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதே நேரத்தில், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நபர் குறைந்தது எட்டு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். உடலில் போதுமான அளவு திரவம் இருப்பது சருமத்தின் போதுமான நீரேற்றத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, மேலும் மென்மை, மென்மை மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் அளிக்கிறது. கூடுதலாக, நீர் உடலில் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையை பராமரிக்கிறது, இது மூளையின் செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.
பச்சை தேயிலை வயதான எதிர்ப்பு
இந்த பானத்தின் புகழ் வாஸ்குலர் மற்றும் இதய நோய்களின் ஆரம்பம் மற்றும் விரைவான வளர்ச்சியின் சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்க முடியும் என்பதன் மூலம் கொண்டு வரப்பட்டது. க்ரீன் டீயில் ஃபுளோரைடு உள்ளது, இது துவாரங்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் பற்களை பலப்படுத்துகிறது. இந்த பானம் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் உள்ளடக்கம் காரணமாக செல் வயதானதை தடுக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அவற்றின் இருப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தால் ஏற்படும் செல் சேதத்தை குறைக்கிறது. இந்த செயல்முறை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உயிரணுக்களின் பாதுகாப்பைக் குறைக்கிறது, இது புற்றுநோய், பக்கவாதம், அல்சைமர் நோய் மற்றும் நீரிழிவு உள்ளிட்ட ஆபத்தான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் வயதான செயல்முறையை நேரடியாக பாதிக்கிறது. ஆய்வுகளின்படி, தினமும் நான்கு கப் கிரீன் டீ குடிப்பது மன அழுத்தத்தை 50% குறைக்கிறது, இது வயதானதை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
கோகோ மற்றும் ஆரோக்கியமான இதயம்
கோகோ அதன் கலவையில் இரத்த நாளங்களின் இளமையை பாதுகாக்கும் ஃபிளாவனாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சிறுநீரக நோய், நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றின் விரைவான வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. ஃபிளாவனாய்டுகள் நினைவாற்றல் பிரச்சனைகளையும் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, அவை ஆன்டிகார்சினோஜெனிக் பண்புகளுடன் சரியாக வரவு வைக்கப்படுகின்றன. பனாமாவில் வாழ்ந்த குனா இந்திய பழங்குடியினரால் உடலுக்கு கோகோவின் நன்மைகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. அது முடிந்தவுடன், பழங்குடியினத்தைச் சேர்ந்த ஆண்கள் தினமும் நாற்பது கப் கோகோவைக் குடித்தனர், அதற்கு நன்றி அவர்கள் நீண்ட ஆயுள் மற்றும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தால் வேறுபடுத்தப்பட்டனர்.
தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு சோயா பால்
இந்த பானம் ஐசோஃப்ளேவோன்களின் உயர் உள்ளடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்திக்கு காரணமான இயற்கை கூறுகள் ஆகும். இந்த புரதத்திற்கு நன்றி, தோல் மீள் மற்றும் மீள் ஆகிறது. ஐசோஃப்ளேவோன்களின் அமைப்பு ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போன்றது, இது மனித ஹார்மோன்களில் ஒன்றாகும். எனவே, அவை பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. ஹார்மோன்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஐசோஃப்ளேவோன்களின் செயல்திறன் மிகவும் குறைவு. இருப்பினும், அவை பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகின்றன, இரவில் சூடான சிவத்தல் மற்றும் வியர்வையை சமாளிக்கின்றன. இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதிலும், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதிலும் அவற்றின் நேர்மறையான விளைவைக் கவனிக்க முடியாது.
மென்மையான சருமத்திற்கு திராட்சைப்பழம் சாறு
திராட்சைப்பழச் சாற்றில் லைகோபீன் உள்ளது, இது ஒரு இயற்கையான நிறமி. அவருக்கு நன்றி, பழம் ஒரு பணக்கார நிறம் உள்ளது. உயிரணு சேதத்தின் முக்கிய காரணமான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கக்கூடிய வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் லைகோபீன் ஒன்றாகும். இது சருமத்தின் வயதானதை மெதுவாக்கும் மற்றும் சூரிய புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு எதிராக அதன் இயற்கையான பாதுகாப்பை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, லைகோபீன் புரதத் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது, சருமத்தை மேலும் மீள்தன்மையாக்குகிறது.
கேரட் சாறு நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது
இந்த தரம் கேரட் சாற்றில் காணப்படும் லுடோலின் மூலம் வழங்கப்படுகிறது. இது ஒரு இம்யூனோமோடூலேட்டரி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, வீக்கம் மற்றும் கட்டிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது, மேலும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் தோற்றத்தை தீவிரமாக எதிர்க்கிறது. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், அல்சைமர் நோய், மற்றும் வயதானவுடன் தொடர்புடைய பொதுவான பிரச்சனைகளை நீக்குவதில் லுடோலின் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
சரியான பார்வைக்கு ஆரஞ்சு சாறு
சாற்றில் அதிக அளவு லுடீன் உள்ளது, இது பார்வையை பாதிக்கிறது. லுடீன் பார்வையை கூர்மையாகவும் தெளிவாகவும் மாற்ற உதவுகிறது. கூடுதலாக, நேரடி ஒளியில் வெளிப்படும் போது உருவாகும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்க முடியும். ஆரஞ்சு பழச்சாறு அதிகம் உள்ள உணவு விழித்திரை சிதைவைத் தடுக்கிறது மற்றும் அதிக செயல்திறனுடன் சிறந்த பார்வையை பராமரிக்கிறது. உடலில் லுடீன் இல்லாததால் விழித்திரை நிறமி டிஸ்ட்ரோபி ஏற்படுகிறது. இன்று, வயதானவர்களுக்கு பார்வை இழப்புக்கான முக்கிய காரணமாக உள்ளது.
நினைவகத்தை மேம்படுத்த பீட்ரூட் சாறு
பீட்ரூட் சாற்றில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நைட்ரிக் அமிலம் உள்ளது. எனவே, இது இளமையின் அமுதம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சாறு இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது, மேலும் ஆக்ஸிஜனுடன் செல்களை நிறைவு செய்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பீட்ரூட் சாறு குடிப்பது மூளையின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்க இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.