மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடி, நண்பர்களை வெல்லுங்கள்: டேல் கார்னகியின் அறிவுரை இன்று செயல்படுகிறதா?

ஆலோசனை நாடு

"தடைசெய்யப்பட்ட இலக்கியத்திற்கான" பசியால், அமெரிக்காவில் கார்னகியின் புகழ் நீண்ட காலமாக அதன் உச்சக்கட்டத்தை தாண்டியிருந்த நேரத்தில் நாங்கள் அவருடைய புத்தகங்களைப் படித்தோம். அவரது மிக முக்கியமான படைப்புகள், நண்பர்களை எவ்வாறு வெல்வது மற்றும் மக்களை செல்வாக்கு செலுத்துவது மற்றும் கவலையை நிறுத்துவது மற்றும் வாழ்க்கையைத் தொடங்குவது எப்படி, 1936 ஆம் நூற்றாண்டின் முதல் பாதியில் அமெரிக்காவில் தோன்றியது: முறையே 1948 மற்றும் XNUMX இல்.

சுருக்கமாக, கவலைப்படுவதை நிறுத்துவது மற்றும் வாழத் தொடங்குவது எப்படி என்பதிலிருந்து பத்து குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• கடந்த காலத்திற்கும் எதிர்காலத்திற்கும் இடையில் ஒரு தெளிவான கோட்டை வரைய கற்றுக்கொள்ளுங்கள், கடந்த காலத்திற்கான கதவை மூடிவிடுங்கள்.
• மோசமானது நடக்கக்கூடிய ஒரு சூழ்நிலையை முன்கூட்டியே கற்பனை செய்து மீண்டும் செயல்படுத்தி, அதிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான வழியை யோசிப்பது.
• நேர்மறை சிந்தனை மற்றும் நேர்மறையான செயலைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• நாம் பதட்டமாக இருக்கும்போது, ​​​​நம் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• பதட்டம் மற்றும் பதட்டம் ஏற்பட்டால், கவலைக்கான காரணத்தை மறந்து ஓய்வெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு தொழிலில் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்களுக்கு சிக்கல் ஏற்படும் வாய்ப்பு மிகவும் சிறியது.
• "மரத்தூள் பார்த்தேன்", அதாவது, கடந்த காலத்தின் பிரச்சனைகளை மீண்டும் மீண்டும் நினைவுபடுத்தாதீர்கள், ஆனால் அவற்றை ஏற்றுக்கொண்டு அவற்றை விடுங்கள்.
• சிறு சிறு பிரச்சனைகளால் வருத்தப்பட வேண்டாம், அவற்றை கவனிக்காமல் இருங்கள்.
• உங்கள் கவலை மற்றும் கவலைக்கு ஒரு "வரம்பு" அமைக்கவும்.
• உங்கள் மீது கவனம் செலுத்தாதீர்கள்: மற்றவர்களைப் பற்றி அதிகம் சிந்தியுங்கள், மக்களுக்கு உதவுங்கள், நல்ல செயல்களைச் செய்யுங்கள்.

"டேல் கார்னகியின் படைப்புகளை நான் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை குறிப்பிட வேண்டியிருந்தது, ஆனால் அதன் பிறகு ஆளுமை வளர்ச்சி பற்றிய பல புத்தகங்களை நான் படித்துவிட்டேன், அதை நான் மறந்துவிட்டேன்" என்று 49 வயதான கிறிஸ்டினா கூறுகிறார். - இருப்பினும், அவரது சில ஆலோசனைகள் - உதாரணமாக, "கவலைப்படுவதை நிறுத்துவது மற்றும் வாழ்க்கையைத் தொடங்குவது எப்படி" என்ற புத்தகத்திலிருந்து, நான் இன்னும் பயன்படுத்துகிறேன். சந்தேகங்கள், பதட்டம், விரும்பத்தகாத நினைவுகள் மற்றும் கடினமான வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க அவை எனக்கு உதவுகின்றன.

பொதுவாக, அத்தகைய ஆலோசனையில் கடுமையாக எதிர்மறையான எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், உங்களுக்கு மனச்சோர்வு அல்லது மற்றொரு கடினமான உள் நிலை இருந்தால், நேர்மறை சிந்தனை மற்றும் நல்ல செயல்களின் உதவியுடன் அதைச் சமாளிக்க தொழில்முறை உளவியலாளர்கள் எவரும் பரிந்துரைப்பது சாத்தியமில்லை.

முகமூடிகள் காட்டுகின்றன

மகிழ்ச்சியாக இருக்க, நீங்கள் தொழிலில் வெற்றிபெற வேண்டும் என்று கார்னகி வாதிட்டார், அதாவது பொதுமக்களிடம் பேசுவது, வணிக கூட்டாளர்களை வசீகரிப்பது மற்றும் உங்களுக்குத் தேவையானதைச் செய்யும்படி எந்தவொரு நபரையும் கட்டாயப்படுத்துவது.

"அடிப்படையில், கார்னகி ஒழுக்கக்கேடான விஷயங்களைக் கற்பிக்கிறார் - உங்கள் சொந்த நலனுக்காக மக்களைக் கையாளுகிறார்," என்கிறார் 35 வயதான டேரியா. “அவர்கள் கேட்க விரும்புவதைச் சொல்வது பாசாங்குத்தனம். எனவே, இந்த புத்தகங்கள் ஒருவரை மகிழ்ச்சியாகவும் பிரபலமாகவும் ஆக்கினால், அந்த நபர் தன்னை மாற்றிக்கொள்ளவில்லை, ஆனால் லாபத்திற்காக முகமூடியின் கீழ் மட்டுமே தனது நோக்கங்களை மறைத்தார்.

நவீன உளவியலாளர்கள் பெரும்பாலும் இதேபோன்ற கண்ணோட்டத்தை கடைபிடிக்கின்றனர்.

"கார்னகியின் முக்கிய யோசனை "புன்னகை, நீங்கள் மற்றவர்களால் விரும்பப்படுவீர்கள், வெற்றி உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது", ஆனால் அவர் அறிவுறுத்தியபடி மட்டுமே நீங்கள் தொடர்பு கொண்டால், நீங்கள் தொடர்ந்து முகப்பின் பின்னால் ஒளிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று உளவியலாளர், கெஸ்டால்ட் சிகிச்சையாளர் சோபியா புஷ்கரேவா விளக்குகிறார். — நீங்கள் ஆரம்பத்தில் இருந்தே நட்பாக இருந்தால், நீங்கள் மற்றொரு நபருடன் தொடர்பை ஏற்படுத்தலாம், பதற்றத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் மேலும் தகவல்தொடர்புக்கான நிலைமைகளை உருவாக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் அதே மனப்பான்மை மற்றும் மேலும் தொடர்ந்தால், இது நியூரோசிஸிற்கான நேரடி பாதையாகும்.

கார்னகியின் முக்கிய செய்தி, மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை மிகவும் பயனுள்ளதாக்குவதற்காக ஒருவரின் சொந்த "நான்" ஐ நிராகரிப்பதாகும். வாழ்க்கையில், இந்த முறை மிகவும் பொருத்தமானது: ஒரு உரையாடலில் உங்கள் சொந்த கருத்தை விட்டுக்கொடுப்பதும், தொடர்ந்து உங்களை கட்டுப்படுத்துவதும் மதிப்புக்குரியது, ஏனெனில் உரையாசிரியர் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் செய்வார். இருப்பினும், அது ஆன்மாவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்று சொல்வது மதிப்புக்குரியதா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்காத எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் குவிந்து மன அழுத்தத்திற்கு காரணமாகின்றன.

"நாங்கள் எங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை வாழவில்லை, ஆனால் வேறொருவரின்: பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட, சாதாரணமாக வாழ்கிறோம்" என்று உளவியலாளர் தொடர்கிறார். "எனவே, அத்தகைய தகவல்தொடர்புகளின் விளைவாக, அதிருப்தி உணர்வு, தன்னை இழக்கிறது."

"புன்னகை!" டேல் கார்னகியின் அடிக்கடி திரும்பத் திரும்பக் கூறும் அறிவுரை. கார்னகியின் "படத்தில்" இருந்து சிரிக்கும் மனிதன் உண்மையில் அனைத்தையும் கொண்டான்: குடும்பம், வேலை, வெற்றி. இருப்பினும், மகிழ்ச்சியும் மகிழ்ச்சியும் இல்லை என்று தோன்றுகிறது: அவர்களுக்கு பதிலாக - தனிமை மற்றும் மனச்சோர்வு.

“கோபமாகவோ அல்லது அழுவதைப் போலவோ, நீங்கள் விரும்பும்போது புன்னகைப்பதும் முக்கியம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நாம் எப்படி இருக்கிறோம் என்பதை உணர்ந்து, வெவ்வேறு உணர்வுகளை அனுமதிக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அனைவரையும் மகிழ்விப்பது இன்னும் சாத்தியமற்றது, ”என்று சோபியா புஷ்கரேவா முடிக்கிறார்.