விரல் மருந்து: எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கான ஆம்புலன்ஸ்

ஓரியண்டல் மருத்துவத்தில், கையில் அத்தகைய மண்டலங்கள் உட்பட, ரிஃப்ளெக்ஸ் மண்டலங்களின் கருத்து உள்ளது. ஒவ்வொரு விரலும் ஒரு உறுப்பு மற்றும் உணர்ச்சிக்கு பொறுப்பாகும், அதாவது விரல்களில் செயல்படுவதன் மூலம், நீங்கள் அனுபவத்தை விரைவாக சமநிலைப்படுத்தலாம்.

இந்த நேரத்தில் குறுக்கிடும் ஒரு உணர்ச்சியை விரைவாகச் சமாளிக்க, நீங்கள் அதற்குப் பொறுப்பான விரலைப் பிடித்து ஒரு நிமிடம் வைத்திருக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, வசதியாக உட்கார்ந்து, சில அமைதியான மூச்சை உள்ளேயும் வெளியேயும் எடுத்து, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விரலுக்கு உங்கள் கவனத்தை செலுத்தி, அதை உங்கள் மற்றொரு கையால் பிடிக்கவும். இது புத்திசாலித்தனமாக செய்யப்படலாம் - ஒரு கூட்டத்தில் அல்லது ஒரு நிறுவனத்தில் கூட, உணர்ச்சி சமநிலையை மீட்டெடுக்க வேண்டிய அவசியம் இருந்தால்.

எனவே, நம் விரல்கள் என்ன உணர்ச்சிகளுக்கு பொறுப்பு?

கட்டைவிரல் - கவலை

கிழக்கு மருத்துவத்தில், கட்டைவிரலின் பகுதி வயிறு மற்றும் மண்ணீரல், செரிமான உறுப்புகளுடன் தொடர்புடையது, இது பதட்டத்திற்கு காரணமாகிறது.

ஒரு நபர் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தால், தொடர்ந்து அவரது தலையில் ஒரு வெறித்தனமான சிந்தனையை உருட்டினால், அதனால் தூங்க முடியாது, அவருக்கு செரிமான பிரச்சினைகள் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகிக்கலாம், நீண்ட காலத்திற்கு வயிற்றை சரிபார்க்க ஒரு காரணம் உள்ளது. அவசர உதவிக்கு, உங்கள் கட்டைவிரலைப் பிடித்து ஒரு நிமிடம் வைத்திருங்கள்.

ஆள்காட்டி விரல் - பயம்

ஆள்காட்டி விரல் சிறுநீரகங்களுடன் தொடர்புடையது, சிறுநீரகத்தின் "நோயியல் உணர்ச்சி" பயம். இது கீறல் இருந்து எழுகிறது என்றால், ஒரு நபர் நாள்பட்ட கவலை வாய்ப்புகள் மற்றும் அவர் எந்த காரணத்திற்காகவும் ஆதாரமற்ற பயம் உள்ளது, இது சிறுநீரகங்கள் சமநிலை இல்லை என்று சமிக்ஞைகளில் ஒன்றாகும். சிறுநீரகங்கள் எந்த அறிகுறிகளுடனும் நீண்ட காலத்திற்கு எந்த நோயியல் செயல்முறைகளையும் புகாரளிக்காததால், ஒரு பரிசோதனையை நடத்தவும், பிரச்சனை என்ன என்பதைக் கண்டறியவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

பயத்தின் தாக்குதலின் போது உணர்ச்சி சமநிலையை விரைவாக மீட்டெடுக்க, ஆள்காட்டி விரலில் மேலே விவரிக்கப்பட்ட முறையில் செயல்படுங்கள், ஒரு நிமிடத்தில் பயத்தின் தீவிரம் எவ்வாறு குறைகிறது என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

நடுவிரல் - சீற்றம்

மக்கள் கோபத்தில் காட்டும் அந்த அசிங்கமான சைகை சீன மருத்துவத்தில் முற்றிலும் பகுத்தறிவு விளக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. நடுத்தர விரல் என்பது கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பையின் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பான ஒரு நிர்பந்தமான மண்டலமாகும். இந்த உறுப்புகளின் உணர்ச்சி ஆத்திரம்.

கல்லீரல், சிறுநீரகங்களைப் போலவே, சிக்கல்களின் சமிக்ஞைகளை வழங்காது, எனவே, தொடர்ந்து நிகழும் ஆதாரமற்ற கோபம் ஒரு அறிகுறியாகும், இது கவனம் மற்றும் பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. நடுத்தர விரலில் ஏற்படும் தாக்கம் உணர்ச்சிகளின் அதிக உள் தீவிரத்துடன் கூட சுருட்டப்பட்ட கோபத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும்.

மோதிர விரல் - சோகம்

இந்த விரல் நுரையீரல் மற்றும் பெருங்குடலின் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது. மற்றும் நுரையீரல், இதையொட்டி, ஒரு உறுப்பு ஆகும், இதன் ஏற்றத்தாழ்வு நாள்பட்ட மனச்சோர்வு நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது.

ஒருவருக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டுள்ளதாக சீன மருத்துவ நிபுணரிடம் வழக்கமாக நிகழும் சோகம் தெரிவிக்கிறது. மேலும் இது அழற்சி நோய்கள் (மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா) அல்லது ஆஸ்துமா பற்றி மட்டுமல்ல, சுவாச நடவடிக்கைகளில் ஒப்பீட்டளவில் நுட்பமான விலகல்கள் பற்றியது. உதாரணமாக, தோரணையை மீறினால் - ஸ்டூப் - ஒரு நபரில் நுரையீரலின் மேல் பகுதிகள் மட்டுமே சுவாசிக்கின்றன, மேலும் கீழ் பகுதிகள் செயலற்றவை. வழக்கமான சோகத்துடன் சிக்கல் தன்னை அடையாளம் காண இது போதுமானது.

சிக்கலைச் சமாளிக்க, நீங்கள் முதுகெலும்புக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும், இது சரியான தோரணையை மீட்டெடுக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, முதுகெலும்பு சிங் ஷென் ஜுவாங்கிற்கான கிகோங். பல்வேறு சுவாச பயிற்சிகள் உதவியாக இருக்கும். மற்றும் சோகத்தின் அவசர உதவிக்கு - மோதிர விரலில் ஒரு உறைந்த விளைவு.

Mizinets - சுய கட்டுப்பாடு

சிறிய விரல் இதயம் மற்றும் சிறுகுடலின் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது - அத்துடன் நமது சுய கட்டுப்பாடு, அமைதி. ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு மூலம், நாம் தொலைந்துவிட்டோம், இழுப்பது போன்ற உணர்வைப் பெறுகிறோம், "ஒன்றாகச் சேர" வழி இல்லை. உங்கள் அமைதியை மீட்டெடுக்கும் பணியை நீங்கள் எதிர்கொண்டால் - எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பொறுப்பான பேச்சு அல்லது நேர்காணலுக்கு முன் - ஒரு நிமிடம் உங்கள் சிறிய விரலைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் மிகவும் நிலையானதாகவும் முழுமையுடனும் உணருவீர்கள்.

இணக்கமான மசாஜ்

ஒட்டுமொத்த உணர்ச்சி பின்னணியை நீங்கள் ஒத்திசைக்க விரும்பினால், கட்டைவிரல் முதல் சிறிய விரல் வரை அனைத்து விரல்களிலும் சென்று, அவற்றைப் பிடித்து ஒரு நிமிடம் பிடித்து, பின்னர் உள்ளங்கையின் மையத்தில் உள்ள புள்ளியில் மெதுவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் அழுத்தவும் - அது சமநிலைப்படுத்துகிறது. மற்றும் உணர்ச்சி பின்னணியை "மையப்படுத்துகிறது".