நெஞ்செரிச்சல், ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது அதிக அமிலத்தன்மை பெரும்பாலும் சமூகத்தின் பெரும்பகுதியை பாதிக்கிறது, இது ஒரு இனிமையான உணர்வு அல்ல, எனவே எரியும் விரைவான நிவாரணத்தை நாம் தேடுவதில் ஆச்சரியமில்லை. இருப்பினும், பெரும்பாலும், மருந்தகங்களில் உள்ள தயாரிப்புகள் தோல்வியடைகின்றன அல்லது சிறிது நேரம் மட்டுமே செயல்படுகின்றன, அதன் பிறகு நாம் மீண்டும் ஒரு மாத்திரையை அடைய வேண்டும், இது இயற்கை மூலிகைகளைப் போல ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியாது.
ஹைபராசிடிட்டி என்பது வயிற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் அதிகப்படியான அளவு, இது வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள பழக்கமில்லாத மென்மையான சளி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டுகிறது. பொதுவாக, ரிஃப்ளக்ஸ் பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக மோசமான, முறையற்ற ஊட்டச்சத்து, ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், புகைபிடித்தல் அல்லது பித்தத்தின் மிகக் குறைந்த சுரப்பு மற்றும் துணை வளர்சிதை மாற்றத்தால். கூடுதலாக, இது வயிறு மற்றும் டூடெனினத்தின் பல்வேறு வகையான நோய்களின் விளைவாகவும், மலச்சிக்கலின் விளைவாகவும் இருக்கலாம்.
தகுந்த மருந்துகளால் அறிகுறிகளை விரைவாகக் குறைக்க முடியும், ஆனால் நமக்குத் தெரிந்தபடி, சிகிச்சையை விட தடுப்பு எப்போதும் சிறந்தது. மூலிகைகளில் பல நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, அவை சளி சவ்வுகளை முழுமையாக ஆதரிக்கின்றன மற்றும் பாதுகாக்கின்றன, அமில இரைப்பை சாற்றின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
மார்ஷ்மெல்லோ ரூட், லிண்டன் மலர், யாரோ மூலிகை, படுக்கை புல் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு, ஹோர்ஹவுண்ட் மூலிகை, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், அதிமதுரம் வேர், ஆயிரம்வார்ட்இரைப்பை அதி அமிலத்தன்மையை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பயனுள்ள மூலிகைகளில் ஒன்றாகும்.
உங்கள் உணவில் பழக்கவழக்கங்களை அறிமுகப்படுத்த உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதும் முக்கியம், இது நீண்ட காலத்திற்கு செரிமான மண்டலத்தின் விரும்பத்தகாத நோய்களை மறக்க உதவும். முதலில், ஒரு சில அடிப்படை தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் வயிறு ஓய்வெடுக்கும் மற்றும் அதன் வேலை உறுதிப்படுத்தப்படும்.
நீங்கள் அதிக அமிலத்தன்மையால் சோர்வாக இருந்தால் இனிப்புகள், சர்க்கரை, கேக் மற்றும் இனிப்பு கேக்குகள் ஒரு நல்ல தீர்வு அல்ல.. கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சிகள், வறுத்த உணவுகள் மற்றும் சாஸ்களுக்கும் இதுவே செல்கிறது. ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட், காபி, தேநீர், பல்வேறு வகையான கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், அத்துடன் சாக்லேட் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்ற பிற தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், மெதுவாக சாப்பிடுவதும், ஒவ்வொரு கடியையும் நீண்ட நேரம் மென்று சாப்பிடுவதும் மதிப்பு.
வேகவைத்த அரைத்த இஞ்சி வேர் அதி அமிலத்தன்மையை முழுமையாக பாதிக்கிறது, சீரக தேநீர் மற்றும் சீரக உட்செலுத்தலுக்கும் இது பொருந்தும், இது குடிப்பதற்கு முன் வடிகட்டப்பட வேண்டும். நெஞ்செரிச்சலுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் பிற தாவரங்களும் அடங்கும்: சோம்பு, பெருஞ்சீரகம், இலவங்கப்பட்டை, மலபார் ஏலக்காய், மார்ஷ்மெல்லோ, நாட்வீட்.
தினமும் ஒரு சில இளநீர் விதைகளை மென்று சாப்பிட்டால் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் குறையும். முதல் நாளில் நாம் மூன்று தானியங்களை மென்று ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்று சேர்க்கிறோம். எட்டு தானியங்கள் கிடைக்கும்போது நாங்கள் முடித்துவிட்டோம்.
வீட்டிலேயே அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான சாத்தியமான அனைத்து வழிகளையும் பயன்படுத்திய போதிலும், அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட பிரச்சினைகள் நீங்கவில்லை என்றால், இந்த உண்மையைப் பற்றி நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் நீண்ட கால, தொடர்ச்சியான அதிஅமிலத்தன்மையின் காரணங்கள் தீவிரமாக இருக்கலாம்.