தாய் அல்லது தந்தையை மன்னியுங்கள் - எதற்காக?

“பார், நான் செய்தேன்.

உன்னால் முடியும் என்று யார் சொன்னது? உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய நினைக்கிறீர்கள். திட்டத்திற்கு இன்னும் அனுமதி வழங்கப்படவில்லை.

- ஒப்புதல். என் முழு ஆன்மாவையும் அதில் செலுத்தினேன்.

- அதைப் பற்றி யோசி. ஆன்மாவை முதலீடு செய்வது என்பது மூளையை முதலீடு செய்வது என்று அர்த்தமல்ல. மேலும் நீங்கள் சிறுவயதில் இருந்தே அவருடன் நட்பு கொள்ளவில்லை, நான் எப்போதும் சொல்வேன்.

தன்யா தனது தாயுடனான இந்த உள் உரையாடலை உடைந்த பதிவாக தலையில் மாற்றுகிறார். திட்டம் பெரும்பாலும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படும், உரையாடலின் தலைப்பு மாறும், ஆனால் இது உரையாடலின் சாரத்தை பாதிக்காது. தான்யா வாதிடுகிறார் மற்றும் வாதிடுகிறார். அவர் புதிய உயரங்களை எடுக்கிறார், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களின் கைதட்டலை உடைக்கிறார், ஆனால் தலையில் உள்ள தாய் தனது மகளின் தகுதிகளை அங்கீகரிக்க ஒப்புக் கொள்ளவில்லை. தான்யாவின் திறமைகளை அவள் ஒருபோதும் நம்பவில்லை, தான்யா அனைத்து ரஷ்யாவின் ஜனாதிபதியானாலும் நம்பமாட்டாள். இதற்காக தான்யா அவளை மன்னிக்க மாட்டாள். ஒருபோதும் இல்லை.

ஜூலியா இன்னும் கடினமானவள். ஒருமுறை அவள் தாய் தந்தையை விட்டு பிரிந்தாள், தன் ஒரு வயது மகளுக்கு தன் தந்தையின் அன்பை அறிய ஒரு வாய்ப்பு கூட கொடுக்கவில்லை. யூலியா தனது வாழ்நாள் முழுவதும், "எல்லா ஆண்களும் ஆடுகள்" என்று ஹேக்னியைக் கேட்டிருக்கிறார், மேலும் யூலியாவின் புதிதாக உருவாக்கப்பட்ட கணவருக்கு அதே லேபிளுடன் அவரது தாயார் சீல் வைத்தபோது கூட ஆச்சரியப்படவில்லை. கணவர் முதல் அவமானத்தை வீரத்துடன் தாங்கினார், ஆனால் அவர் தனது மாமியாரின் தாக்குதலை நீண்ட காலமாகத் தடுக்க முடியவில்லை: அவர் தனது சூட்கேஸைக் கட்டிக்கொண்டு பிரகாசமான எதிர்காலத்தின் மூடுபனிக்குள் பின்வாங்கினார். ஜூலியா தனது தாயுடன் வாதிடவில்லை, ஆனால் அவள் மீது கோபமடைந்தாள். கொடியது.

கேட் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும். கையில் துணிப்பையுடன் இருக்கும் அப்பாவைப் பார்க்கும் அவள் ஒரு நொடி கண்களை மூடிக்கொண்டால் போதும். மற்றும் இளஞ்சிவப்பு தோலில் மெல்லிய நூல்-கோடுகள். ஆண்டுகள் கடந்து, விதியின் கெலிடோஸ்கோப் மேலும் மேலும் வினோதமான படங்களை சேர்க்கிறது, ஆனால் கத்யா அவற்றை கவனிக்கவில்லை. அவள் கண்களில் அடிபட்டு முகத்தை மூடிக்கொண்ட சிறுமியின் உருவம் பதிந்திருந்தது. எவரெஸ்டின் உச்சியில் உள்ள பனிப்பாறைகள் நித்தியமானவை போல அவள் இதயத்தில் ஒரு பனிக்கட்டி நித்தியமானது. சொல்லுங்கள், மன்னிக்க முடியுமா?

உங்கள் பெற்றோரை மன்னிப்பது சில நேரங்களில் கடினம். சில நேரங்களில் அது மிகவும் கடினம். ஆனால் மன்னிக்கும் செயல் எவ்வளவு தாங்க முடியாததோ, அதே அளவு அவசியம். நம் பெற்றோருக்கு அல்ல, நமக்கு.

நாம் அவர்களை வெறுப்படையும்போது என்ன நடக்கும்?

• நம்மில் ஒரு பகுதியினர் கடந்த காலத்தில் சிக்கி, வலிமையை எடுத்துக்கொண்டு ஆற்றலை வீணாக்குகிறோம். முன்னோக்கிப் பார்க்க, செல்ல, உருவாக்குவதற்கு நேரமோ விருப்பமோ இல்லை. பெற்றோர்களுடனான கற்பனையான உரையாடல்கள் வழக்குரைஞர்களின் குற்றச்சாட்டுகளை விட அதிகம். நைட்லி கவசத்தின் எடையால் குறைகள் தரையில் அழுத்தப்படுகின்றன. பெற்றோர் அல்ல - நாங்கள்.
• பெற்றோரைக் குற்றம் சாட்டி, நாங்கள் ஒரு சிறிய ஆதரவற்ற குழந்தையின் நிலையை எடுத்துக்கொள்கிறோம். பூஜ்ஜிய பொறுப்பு, ஆனால் எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் கோரிக்கைகள் நிறைய. கருணை கொடுங்கள், புரிதலை வழங்குங்கள், பொதுவாக, அன்பாக இருங்கள், வழங்குங்கள். பின்வருபவை ஒரு விருப்பப்பட்டியல்.

எல்லாம் நன்றாக இருக்கும், பெற்றோர்கள் மட்டுமே இந்த விருப்பங்களை நிறைவேற்ற வாய்ப்பில்லை. தற்காலத்தில் அம்மா எல்லாவற்றையும் உணர்ந்து தன் இளமைப் பருவத் தவறுகளைத் திருத்திக் கொள்ள முயன்றாலும், இது அவளுடைய கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டது. கடந்த காலத்தால் நாம் புண்பட்டுள்ளோம், ஆனால் அதை மாற்ற முடியாது. ஒரே ஒரு விஷயம் மட்டுமே உள்ளது: உள்நாட்டில் வளரவும், உங்கள் வாழ்க்கைக்கு பொறுப்பேற்கவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால், பெறப்படாதவற்றிற்கான உரிமைகோரல்களைப் பார்த்து, இறுதியாக கெஸ்டால்ட்டை மூடுவதற்கு அவற்றை வழங்கவும். ஆனால், மீண்டும், அவர்களின் பெற்றோருக்கு அல்ல - தங்களுக்கு.

• மறைக்கப்பட்ட அல்லது வெளிப்படையான மனக்கசப்பு அதிர்வுகளை வெளிப்படுத்துகிறது, மேலும் இரக்கம் மற்றும் மகிழ்ச்சி இல்லை - எதிர்மறை. நாம் எதை வெளியிடுகிறோமோ அதையே பெறுகிறோம். அவர்கள் அடிக்கடி புண்படுத்துவதில் ஆச்சரியமில்லை. பெற்றோர் அல்ல - நாங்கள்.
• மற்றும் மிக முக்கியமாக: நாம் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், நம் பெற்றோரின் ஒரு பகுதியை நம்மில் சுமக்கிறோம். என் தலையில் அம்மாவின் குரல் இனி என் அம்மாவுடையது அல்ல, அது நம்முடையது. நாம் அம்மா அல்லது அப்பாவை மறுக்கும்போது, ​​​​நம்மில் ஒரு பகுதியை மறுக்கிறோம்.

நாம், கடற்பாசிகளைப் போலவே, பெற்றோரின் நடத்தையின் வடிவங்களை உள்வாங்கிக் கொண்டோம் என்பதன் மூலம் நிலைமை சிக்கலானது. மன்னிக்கப்படாத நடத்தை. இப்போது, ​​​​நம் சொந்த குழந்தைகளுடன் நம் இதயத்தில் நம் தாயின் சொற்றொடரைத் திரும்பத் திரும்பச் சொன்னவுடன், கத்தவும் அல்லது, கடவுளே தடைசெய்யவும், அறைந்தால், அவர்கள் உடனடியாக விழுகிறார்கள்: நிந்தைகளின் அலைச்சல். நியாயப்படுத்த உரிமை இல்லாத குற்றச்சாட்டுகள். வெறுப்பின் சுவர். உங்கள் பெற்றோருக்கு மட்டும் அல்ல. உங்களுக்கே.

அதை எப்படி மாற்றுவது?

யாரோ ஒருவர் தடை செய்வதன் மூலம் வெறுக்கத்தக்க காட்சிகளின் தீய வட்டத்திலிருந்து வெளியேற முயற்சிக்கிறார். “நான் வளர்ந்த பிறகு இப்படி இருக்க மாட்டேன்” என்று சிறுவயதில் நீங்கள் சொன்ன வாக்குறுதி நினைவிருக்கிறதா? ஆனால் தடை உதவாது. நாங்கள் வளத்தில் இல்லாதபோது, ​​​​பெற்றோர் டெம்ப்ளேட்கள் ஒரு சூறாவளி போல எங்களிடமிருந்து வெளியேறுகின்றன, இது வீட்டையும், எல்லியையும், டோட்டோவையும் எடுத்துச் செல்கிறது. மேலும் அது எடுத்துச் செல்கிறது.

பிறகு எப்படி இருக்க வேண்டும்? இரண்டாவது விருப்பம் உள்ளது: ஆன்மாவிலிருந்து மனக்கசப்பைக் கழுவுங்கள். "மன்னிப்பு" என்பது "நியாயப்படுத்துதலுக்கு" சமம் என்று நாம் அடிக்கடி நினைக்கிறோம். ஆனால் நான் உடல் ரீதியான அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை நியாயப்படுத்தினால், நான் இந்த வழியில் நடத்தப்படுவதை தொடர்ந்து அனுமதிப்பேன், ஆனால் நானே அதையே செய்யத் தொடங்குவேன். இது ஒரு மாயை.

மன்னிப்பு ஏற்றுக்கொள்வதற்கு சமம். ஏற்றுக்கொள்வது புரிதலுக்கு சமம். பெரும்பாலும் இது வேறொருவரின் வலியைப் புரிந்துகொள்வதாகும், ஏனென்றால் அது மற்றவர்களுக்கு வலியைத் தூண்டுகிறது. வேறொருவரின் வலியைக் கண்டால், நாங்கள் அனுதாபப்படுகிறோம், இறுதியாக மன்னிப்போம், ஆனால் நாங்கள் அதையே செய்யத் தொடங்குகிறோம் என்று அர்த்தமல்ல.

உங்கள் பெற்றோரை எப்படி மன்னிப்பது?

உண்மையான மன்னிப்பு எப்போதும் இரண்டு நிலைகளில் வருகிறது. முதலில் திரட்டப்பட்ட எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை வெளியிடுவது. இரண்டாவதாக, குற்றவாளியைத் தூண்டியது என்ன, அது ஏன் நமக்கு வழங்கப்பட்டது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.

மனக்கசப்பு கடிதத்தின் மூலம் நீங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளியிடலாம். கடிதங்களில் ஒன்று இங்கே:

“அன்புள்ள அம்மா / அன்புள்ள அப்பா!

நான் உங்கள் மீது கோபமாக இருக்கிறேன்...

நீங்கள் இருப்பதற்காக நான் வெறுக்கிறேன் ...

நீங்கள் போது நான் மிகவும் வேதனைப்பட்டேன் ...

நான் மிகவும் பயப்படுகிறேன்…

நான் ஏமாற்றம் அடைகிறேன்…

எனக்கு வருத்தமாக இருக்கிறது…

அதற்காக நான் வருந்துகிறேன்…

நான் உங்களுக்கு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்…

நான் உங்களிடம் மன்னிப்பு கேட்கிறேன்…

நான் உன்னை நேசிக்கிறேன்".

பெரும்பாலும் நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை எழுத வேண்டும். நுட்பத்தை முடிக்க சிறந்த தருணம் முதல் புள்ளிகளில் எதுவும் சொல்ல முடியாது. அன்பும் நன்றியுணர்வும் மட்டுமே உள்ளத்தில் இருக்கும்.

எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் நீங்கிய பிறகு, நீங்கள் பயிற்சியைத் தொடரலாம். முதலில், கேள்வியை எழுதும்போது உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: அம்மா அல்லது அப்பா இதை ஏன் செய்தார்கள்? நீங்கள் உண்மையில் வலியை விடுவித்தால், இரண்டாவது கட்டத்தில் நீங்கள் தானாகவே ஒரு பதிலைப் பெறுவீர்கள் "ஏனென்றால் எப்படி செய்வது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது, அவர்களுக்குத் தெரியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் விரும்பாதவர்கள், அவர்கள் வளர்க்கப்பட்டதால். அந்த வழி." உங்கள் முழு மனதுடன் நீங்கள் உணரும் வரை எழுதுங்கள்: அம்மாவும் அப்பாவும் தங்களால் முடிந்ததைக் கொடுத்தார்கள். அவர்களிடம் வேறு எதுவும் இல்லை.

மிகவும் ஆர்வமுள்ளவர்கள் கடைசி கேள்வியைக் கேட்கலாம்: இந்த நிலைமை எனக்கு ஏன் வழங்கப்பட்டது? நான் பரிந்துரைக்கப் போவதில்லை - பதில்களை நீங்களே கண்டுபிடிப்பீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு இறுதி குணப்படுத்துதலைக் கொண்டு வருவார்கள் என்று நம்புகிறேன்.

இறுதியாக. பலவீனமானவர்களுக்கு மன்னிப்பு கிடைக்காது. மன்னிப்பு வலிமையானவர்களுக்கானது. இதயத்தில் வலிமையானவர், ஆவியில் வலிமையானவர், அன்பில் வலிமையானவர். இது உங்களைப் பற்றியதாக இருந்தால், உங்கள் பெற்றோரை மன்னியுங்கள்.