அறுபது வயதான சைவ உணவு உண்பவர் கிறிஸ்டி பிரிங்க்லியின் அழகான உடல்: உணவு மற்றும் யோகா பற்றி

பிப்ரவரி 60 அன்று தனது 2 வது பிறந்தநாளை முன்னிட்டு கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி தனது உணவு மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சியால் ஆச்சரியமாக இருக்கிறார். பிரின்க்லி நன்றாக உணர்கிறார் மற்றும் அவரது அறுபதாவது பிறந்தநாளை எதிர்நோக்குகிறார்.

"நான் உண்மையில் 60 வயதை ஆவலுடன் எதிர்பார்க்கிறேன்," என்று பிரிங்க்லி பீப்பிள் பத்திரிகைக்கு தெரிவித்தார். "நான் இப்போது சிறந்த நிலையில் இருக்கிறேன்."

ஸ்போர்ட்ஸ் இல்லஸ்ட்ரேட்டட் ஸ்விம்சூட் கவர் கேர்ளாக வெற்றி பெற்றாலும், இன்று பொது இடங்களில் பிகினி அணிய மாட்டேன் என்கிறார் பிரிங்க்லி.

"என் குழந்தைகள் மிகவும் வெட்கப்படுவார்கள்! மூன்று பிள்ளைகளின் தாய் கூறுகிறார். "தனியாக, நான் பிகினி அணிய முடியும், ஆனால் குழந்தைகளுடன் பொது கடற்கரையில், நான் குளிக்கும் உடையை அணிவேன்: எனது குழந்தைகள் பழைய பிகினி பர்ஸுடன் ஹேங்அவுட் செய்ய விரும்ப மாட்டார்கள்."

மற்றவர்கள் அவளுடன் உடன்படவில்லை என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. ஸ்போர்ட்ஸ் இல்லஸ்ட்ரேட்டட் நீச்சலுடை இதழின் மூத்த ஆசிரியர் எம்.ஜே.டே கூறுகையில், "கிறிஸ்டி பிரமாதமாக இருக்கிறார். “அவளுக்கு முப்பது வயதுடைய கால்களும் தேவதையின் முகமும் உண்டு. 60 வயதில் நீங்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்களோ, அவர் மிகவும் அழகாக இருக்கிறார்!

பிரிங்க்லி 12 வயதிலிருந்தே சைவ உணவில் இருந்து வருகிறார். "நான் சுமார் 12 வயதில் சைவ உணவு உண்பவன் ஆனேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் சைவ உணவு உண்பவன் ஆனதும், என் பெற்றோர் சைவ உணவு உண்பவர்கள் ஆனார்கள், என் சகோதரர் சைவ உணவு உண்பவர் ஆனார்."

காலை உணவுக்கு, கிறிஸ்டி வழக்கமாக பெர்ரிகளுடன் ஓட்மீல் சாப்பிடுவார், மதிய உணவிற்கு - பீன்ஸ் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்ட ஒரு பெரிய சாலட், மற்றும் இரவு உணவிற்கு - காய்கறிகளுடன் பாஸ்தா. டார்க் சாக்லேட், நட்ஸ், விதைகள், சோயா தின்பண்டங்கள் அல்லது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கொண்ட ஃபுஜி ஆப்பிள்களில் 175 செமீ அழகான பொன்னிற தின்பண்டங்கள்.

மூன்று குழந்தைகளின் ஒல்லியான மற்றும் பொருத்தமுள்ள தாய், யோகா, வலிமைப் பயிற்சி, ஓட்டம் மற்றும் நடைப்பயிற்சி ஆகியவற்றை இணைத்து தனது உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்வதற்காக தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்கிறார். "நான் உண்மையில் மொத்த ஜிம் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறேன், இது ஒரு விளம்பரம் அல்ல," என்று அவர் கூறுகிறார்.

எழுந்த உடனேயே ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்கிறாள். கிறிஸ்டி பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 100 புஷ்-அப்களைச் செய்கிறார் மேலும் "பல் துலக்கும்போது கால்களைத் தூக்குகிறார்."

நான்கு முறை விவாகரத்து பெற்ற பிரிங்க்லி, ஆரோக்கியத்திற்கான தனது முக்கிய உந்துதல் வேனிட்டி அல்ல, ஆனால் முடிந்தவரை தனது குழந்தைகளுடன் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை என்கிறார். "நான் ஒரு வயதான தாய், குழந்தைகளுக்கும் எனக்கும் நான் பொறுப்பு" என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் அவர்களுடன் இருக்க விரும்புகிறேன்."