மகிழ்ச்சி: ஒரு வாழ்க்கை முறை அல்லது விதியின் புன்னகை? (டி. சப்ரேகோவா)

“ஒரு கணம், கூட்டம் ஆச்சரியத்தில் திகைத்தது.

மேலும் அவர் அவர்களிடம், “ஒரு மனிதன் தான் செய்ய விரும்புவது துன்பம் நிறைந்த உலகத்திற்கு உதவ வேண்டும் என்று கடவுளிடம் சொன்னால், என்ன விலை கொடுத்தாலும் கடவுள் பதில் அளித்து அவன் செய்ய வேண்டியதைச் சொன்னால், அவன் அதைச் செய்ய வேண்டுமா? கூறப்பட்டது?"

"நிச்சயமாக, மாஸ்டர்!" கூட்டம் கூச்சலிட்டது. "இறைவன் அவனிடம் கேட்டால், நரக வேதனைகளைக்கூட அனுபவிப்பதில் அவன் மகிழ்ச்சியடைய வேண்டும்!"

"வேதனை என்னவாக இருந்தாலும், பணி எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும்?"

“ஆண்டவன் கேட்டால் தூக்கிலிடப்படுவது மரியாதை, சிலுவையில் அறையப்பட்டு எரிக்கப்படுவது பெருமை” என்று அவர்கள் சொன்னார்கள்.

"மேலும், நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்," கர்த்தர் உங்களிடம் நேரடியாகப் பேசி, சொன்னால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள், "உங்கள் வாழ்க்கையின் இறுதிவரை இந்த உலகில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க நான் உங்களுக்குக் கட்டளையிடுகிறேன். அப்புறம் என்ன செய்வீர்கள்?

மலைச் சரிவுகளிலும் அவர்கள் நின்ற பள்ளத்தாக்கு முழுவதிலும் ஒரு சத்தமும், ஒரு சத்தமும் கேட்கவில்லை, கூட்டம் அமைதியாக நின்றது.

ஆர். பாக் "மாயைகள்"

மகிழ்ச்சியைப் பற்றி நிறைய சொல்லப்பட்டு எழுதப்பட்டுள்ளது. இப்போது என் முறை. என் பிரகாசமான வார்த்தையைச் சொல்ல நான் தயாராக இருக்கிறேன், மோட்டார்!

மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன

நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது மகிழ்ச்சி… (பள்ளிக் கட்டுரையிலிருந்து ஒரு பகுதி)

மகிழ்ச்சி எளிமையானது. எனக்கு இப்போது தெரியும். மற்றும் மகிழ்ச்சி உண்மையில் அவரை அங்கீகரிப்பதில் உள்ளது.

தொடர்புடைய படம்:

சாயங்காலம். பொக்ரோவ்காவில் உள்ள ஸ்டார்பக்ஸ், நானும் எனது நண்பரும் அந்தி மாலையில் புறப்படத் தயாராகி வருகிறோம். நான் விற்பனைக்கு இருக்கும் குவளைகளில் தங்கியிருக்கிறேன், அவற்றின் மட்பாண்டங்களைத் தொடுகிறேன், அவற்றில் உள்ள வரைபடங்களைப் பார்க்கிறேன், அத்தகைய குவளையை வலுவான, வேகவைக்கும் காபியுடன் வைத்திருப்பதை நான் கற்பனை செய்கிறேன் ... என் எண்ணங்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கிறேன். மகிழ்ச்சி. ஒரு பெண் மேஜையின் அருகில் அமர்ந்திருப்பதை நான் காண்கிறேன்: அவள் காபி கோப்பையில் ஒரு மார்க்கருடன் “புஸ்யா” என்று எழுதப்பட்டிருக்கிறாள் - அவள் எஸ்பிரெசோ அல்லது கப்புசினோவை ஆர்டர் செய்தபோது அவள் தன்னை அப்படித்தான் அழைத்தாள்… இது வேடிக்கையானது. நான் புன்னகைத்து மீண்டும் மகிழ்ச்சி. இரவு விடுதியில் OGI எனக்கு பிடித்த குழு, மற்றும் அவர்களின் சிறந்த ஒலியியலின் ஒலி ஒரு அதிசய தைலம் போல் என் காதுகளில் ஊற்றப்படுகிறது, நான் வார்த்தைகளை அரிதாகவே கேட்கிறேன், பாடலின் நிலை மற்றும் மனநிலையை மட்டுமே நான் பிடிக்கிறேன், நான் கண்களை மூடுகிறேன். மகிழ்ச்சி. இறுதியாக, நான் ஒரு இளைஞனையும் ஒரு பெண்ணையும் பார்க்கிறேன், அவர்கள் ஒரு மேஜையில் உட்கார்ந்து, ஒருவருக்கொருவர் கண்களைப் பார்த்து, கைகளைப் பிடித்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். மேலும் அவர்களின் ஜன்னலுக்குப் பின்னால் மஞ்சள், மேட் லைட் கொண்ட பாஸ்ட் போன்றது. ஒரு விசித்திரக் கதையைப் போல, மிகவும் அழகாக இருக்கிறது. மகிழ்ச்சி…

மகிழ்ச்சி என்பது விதிகள், விஷயங்கள், நிகழ்வுகளின் திருப்பங்கள் மற்றும் திருப்பங்களில் உள்ளது. ஒரு எழுத்தாளராக, கலைஞராக, சிறந்த மூலோபாயவாதியாக, நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு முரண்பாடாகப் பார்த்து, இந்த "நல்லதில்" இருந்து என்ன "சமைக்கலாம்" என்று சிந்திக்கலாம். குருட்டு, பிசைந்து, உருவாக்கு. இது உங்கள் கைகளின் வேலை, உங்கள் நியாயமான திறமை; வெளியில் இருந்து மகிழ்ச்சிக்காக காத்திருப்பது ஒரு கடினமான விஞ்ஞானம், நேரத்தை வீணடிப்பது, ஒவ்வொரு நபரும் தனது சொந்த மகிழ்ச்சியை மட்டுமே உருவாக்குகிறார் என்பதை நீங்கள் இன்னும் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், அவர் மற்றவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை ... வருத்தமாக? ஆம், இல்லை, நிச்சயமாக இல்லை. இவை அனைத்தும் தெளிவாகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகவும் மாறும்போது, ​​​​மகிழ்ச்சியைப் பெறுவதற்கான உங்கள் சொந்த மந்திர வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்கலாம்; மிக அழகான, மிகவும் கண்டுபிடிப்பு மற்றும் மிகவும் மாயாஜால.

மகிழ்ச்சி என்பது சரியான நேரத்தில் இருப்பதைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் பலத்தை அறிந்துகொள்வது மற்றும் உங்கள் செயல்களின் முடிவைப் பார்ப்பது. உலகளாவியதாக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது மாறாக, உங்கள் மகிழ்ச்சியின் மரத்தை மற்றவர்களைப் போலவே அதே வடிவத்தில் வெட்டவும். நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருப்பதால் உலகளாவிய மகிழ்ச்சி இல்லை மற்றும் இருக்க முடியாது. எப்போதும் பிளஸ் அல்லது மைனஸ் இருக்கும், வித்தியாசமான அங்கீகாரம் எப்போதும் இருக்கும். இருப்பினும், இந்த குறிப்பிட்ட அங்கீகாரத்தின் முறைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் ஒத்ததாக இருக்கலாம்.

உங்கள் மகிழ்ச்சியை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

அதே வாழ்க்கை

Uenoy ஒரு நேர்காணலில் இருந்து படித்தது:

உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் பெற்ற அசாதாரணமான மற்றும் அற்புதமான பரிசு எது?

- ஆம், இதுதான் வாழ்க்கை.

வாழ்க்கை வினோதமானது, பன்முகத்தன்மை கொண்டது மற்றும் நிலையான மாற்றத்தில் உள்ளது. ஒருவேளை நீங்கள் இந்த தாளத்தைப் பிடிக்க வேண்டும் - ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் சொந்தம் - மாற்றத்தின் தாளம்; முதல், இரண்டாவது, மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது துடிப்புகள், ஒத்திசைக்கப்பட்ட, மற்றும் ஒருவேளை ரிதம் ப்ளூஸைப் பிடிக்கவும். ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் சொந்தம் உள்ளது, அனைவருக்கும் அவர்களின் சொந்த மெல்லிசை உள்ளது. ஆனால் வாழ்க்கையை உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் அழகான, பிரகாசமான, மறக்கமுடியாத மாற்றமாக மாற்றுவது - இது, ஒருவேளை, உண்மையான ஹீரோக்களுக்கான பணி!

ஒவ்வொரு நிமிடமும் ஒரு சர்க்கரை அளவு மகிழ்ச்சியால் நிரப்பப்படுகிறது, அது சில நேரங்களில் சங்கடமாக மாறும். சில நேரங்களில் நீங்கள் மாலை அந்தி நேரத்தில் உட்கார்ந்து விதியைப் பற்றி, வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தைப் பற்றி, நேசிப்பவர் நெருக்கமாக இல்லை, ஒருபோதும் ஒருவராக மாற மாட்டார் என்ற உண்மையைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள், ஆனால் ... நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், உணர்கிறீர்கள், நினைக்கிறீர்கள் என்பதில் மிகவும் மகிழ்ச்சி. உங்களை நம்பமுடியாத மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது. ஏதாவது ஒரு "சரியான" அணுகுமுறை இல்லை, வாழ்க்கையில் ஒரு தனித்துவமான கவனம் உள்ளது, உங்கள் மெய்நிகர் விசித்திரக் கதை உலகம், அவ்வளவுதான். நீங்கள் எல்லா இடங்களிலும் குளிர்ச்சியான, சத்தமிடும் டோன்கள் மற்றும் செமிடோன்களைக் காணலாம் அல்லது எதிர்ப்பு மற்றும் சிரமம் இல்லாமல் ஒளி மற்றும் சூடான லீட்மோடிஃப்களைக் காணலாம்.

நான் மேஜையில் உள்ள ஆப்பிளைப் பார்க்கிறேன். இது என்ன சுவாரஸ்யமான வண்ணங்களை இணைக்கிறது என்று நினைக்கிறேன், நான் எந்த வகையான வண்ணப்பூச்சு எடுப்பேன் என்று நினைக்கிறேன்: கிராப்லாக் சிவப்பு, எலுமிச்சை, பின்னர் நான் சியாரோஸ்குரோ எல்லையில் அக்வாமரைனையும், ரிஃப்ளெக்ஸில் ஓச்சரையும் சேர்ப்பேன் ... எனவே நான் எனது படத்தை வரைகிறேன், நான் தேர்வு செய்கிறேன். நானே நிறங்கள் மற்றும் நானே பொருட்களை அர்த்தத்துடன் நிரப்புகிறோம். இது என்னுடைய வாழ்க்கை.

உலகம் காலாவதியானது அல்ல, சலிப்பானது, அதே மக்கள், பொருள்கள், மனநிலைகள், அர்த்தங்கள், துணை அர்த்தங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டது. அவர் தொடர்ந்து, ஒவ்வொரு நிமிடமும் நகரும் மற்றும் மறுபிறவி எடுக்கிறார். அவருடன் சேர்ந்து இந்த முடிவில்லாத ஓட்டத்தில் நாம் தடுமாறுகிறோம், மாறுகிறோம், பல்வேறு இரசாயன மற்றும் உடலியல் செயல்முறைகள் நமக்குள் நடைபெறுகின்றன, நாம் நகர்கிறோம் மற்றும் இருக்கிறோம். மேலும் இது அழகு, இதுவே மகிழ்ச்சி.

மகிழ்ச்சி எப்போதும் உள்ளது. இந்த குறிப்பிட்ட தருணத்தில். மகிழ்ச்சிக்கு கடந்த காலமோ எதிர்காலமோ இல்லை. "மகிழ்ச்சி" மற்றும் "இப்போது" என்பது கிட்டத்தட்ட தொடர்புடைய இரண்டு சொற்கள், அதனால்தான் நீங்கள் மகிழ்ச்சியை வாலால் பிடிக்க வேண்டியதில்லை. அது எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கிறது.

நிதானமாகவும் உணரவும் மட்டுமே முக்கியம்.

உள்ளே மகிழ்ச்சி

மகிழ்ச்சி ஏற்கனவே நமக்குள் உள்ளது மற்றும் நமக்குள் மட்டுமே உள்ளது. நாம் அதனுடன் பிறந்தோம், சில காரணங்களால் மட்டுமே அதை மறந்துவிடுகிறோம். மகிழ்ச்சி மேலிருந்து விழுவதற்காக நாங்கள் காத்திருக்கிறோம், நாங்கள் வேலைக்குச் செல்கிறோம், வணிகத்திற்குச் செல்கிறோம், மற்றவர்களுக்குச் செல்கிறோம், நாங்கள் எல்லா இடங்களிலும், சுருட்டப்பட்ட பந்தைப் போல, மிகவும் விலையுயர்ந்த, மிகவும் அவசியமான, மிகவும் பிரகாசமான மற்றும் விலையுயர்ந்த - எங்கள் ஒரே மகிழ்ச்சி.

முட்டாள்தனம், வஞ்சகம், ஏனென்றால் மகிழ்ச்சி உள்ளே இருப்பதால், அதன் அடிப்பகுதிக்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டும், அதைக் கவர்ந்திழுக்க சரியான நகர்வுகள் மற்றும் பழக்கங்களைக் கண்டறியவும்.

ஒருமுறை அது திடீரென்று மிகவும் குளிராக இருந்தது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்வீர்கள்; நீங்கள் ஒருவருடன் எங்காவது சென்றீர்கள், சென்றீர்கள், ஓய்வெடுத்தீர்கள், அலையில் உணர்ந்தீர்கள், உங்களுக்கு நிறைய நேர்மறை உணர்ச்சிகள் இருந்தன, அது தெரிகிறது: இது மகிழ்ச்சி. ஆனால் சிறிது நேரம் கடந்துவிட்டது, உங்கள் நண்பர்கள் தங்கள் சொந்த வியாபாரத்திற்கு ஓடிவிட்டார்கள், நீங்கள் தனியாக விடப்பட்டீர்கள், மேலும் ... உங்கள் மகிழ்ச்சி ... துண்டிக்கப்பட்டதா? கதவைத் தாழிட்டுக் கொண்டு வெளியேறினான். மேலும் பாழடைந்த உணர்வு, லேசான சோகம், சிறிய ஏமாற்றம் போன்ற உணர்வுகள் உள்ளதா?

அன்புள்ள வாசகரே, நான் தவறாக இருக்கலாம்.

ஆனால், என் தாழ்மையான கருத்துப்படி, மகிழ்ச்சி என்பது கண்ணுக்குத் தெரியாத நூலால் ஒரு நபருடனோ அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கு, பொருள் அல்லது நிகழ்வோடு பிணைக்கப்படவில்லை. ஃபயர்பேர்ட் போல மகிழ்ச்சியைப் பிடிக்க முடியாது, அதை ஒரு கூண்டில் அடைத்து, பின்னர், அதைக் கடந்து, உள்ளே பார்த்து ரீசார்ஜ் செய்வது சாத்தியமில்லை.

நீங்கள் சொந்தமாக (வேறொருவரின் பங்கேற்பு இல்லாமல் உங்கள் சொந்த வழியில்) உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய கற்றுக்கொண்டால், நீண்ட காலத்திற்கு (உதாரணமாக, பல நாட்கள்), பிங்கோ, நண்பர்களே, நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள்.

வாழ்க்கையிலிருந்து மகிழ்ச்சியைப் பெறுவதற்கான சட்டத்தை (தொழில்நுட்பம்) நீங்கள் புரிந்துகொள்வதால் மட்டுமல்ல, நீங்கள் இறுதியாக மற்றவர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யலாம். அதே கோட்பாடு காதலிலும் செயல்படுகிறது. "உன்னை நீ நேசிக்காத வரை, மற்றவர்களை உண்மையாக நேசிக்க முடியாது." எனவே இது மகிழ்ச்சியுடன் உள்ளது: நீங்கள் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யக் கற்றுக் கொள்ளும் வரை, உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் எப்போதும் கோருவீர்கள், எனவே சார்பு, கவனம், அன்பு, கவனிப்பு ஆகியவற்றைப் பெறுதல். மென்மை. மற்றும் நீங்கள்? :)

எனவே, மகிழ்ச்சியின் முதல் விதி: மகிழ்ச்சி சுதந்திரமானது. நம்மை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. அது உள்ளே இருக்கிறது.

குழந்தை பருவத்தில் மகிழ்ச்சி கற்பிக்கப்படுகிறதா?

அதனால் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பதை யாரும் உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவதில்லை என்று நினைத்தேன். எப்படியோ அது உலகளாவிய அல்லது ஏதோ அல்லது தீவிரமானது அல்ல. எங்கள் அன்பான பெற்றோர்கள் முற்றிலும் வேறுபட்ட பணிகளை எதிர்கொள்கின்றனர்: குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாகவும், நன்கு உணவளிக்கப்பட்டவர்களாகவும், நன்கு படித்தவர்களாகவும், வளர்ந்தவர்களாகவும், நட்பானவர்களாகவும், நன்றாகப் படிப்பவர்களாகவும் இருக்க வேண்டும்.

எனக்கு நினைவிருக்கிறது, உதாரணமாக, எதிர்மாறாக கூட, அது எனக்கு தோன்றுகிறது. நீங்கள் புத்திசாலி, நல்லவர், சரியானவர், முதலியன இருக்கும் வரை, நீங்கள் தகுதியற்றவராக இருக்க மாட்டீர்கள் என்று எனக்கு (என் தலையில் வைத்து) கற்பிக்கப்பட்டது ... இருப்பினும், யாரும் நேரடியாகவும் சத்தமாகவும் பேசவில்லை என்று தெரிகிறது. குழந்தையின் மனம் எல்லாவிதமான கற்பனைகளிலும் ஆர்வமாகவும் மாறுபட்டதாகவும் இருக்கிறது, அதனால்தான் நான் நினைத்தேன்: நான் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், எனக்கு கவனம், கவனிப்பு, மகிழ்ச்சி, அரவணைப்பு கிடைக்காது - "வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி" என்பதைப் படியுங்கள். அத்தகைய படம் பெரும்பாலும் வடிவத்தை எடுக்கலாம் (என் கருத்துப்படி தவறானது) நீங்கள் எதற்கும் தகுதியானவர் என்பதை நீங்கள் தொடர்ந்து மற்றும் அயராது நிரூபிக்க வேண்டும் மற்றும் அதை மற்றவர்களுக்கு நிரூபிக்க உங்கள் வழியில் செல்ல வேண்டும். உடனடியாக உங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கட்டியெழுப்பத் தொடங்குவதற்குப் பதிலாக மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்.

வருத்தம்.

இருப்பினும், இந்த புரிதல் வரும்போது, ​​​​நீங்கள் எல்லா "ifs" ஐயும் நிராகரித்துவிட்டு வியாபாரத்தில் இறங்கலாம். உங்கள் மகிழ்ச்சியின் கட்டுமானத்திற்காக.

மகிழ்ச்சி - யாருக்கு?

- நீங்கள் வளரும்போது என்னவாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்?

- சந்தோஷமாக.

கேள்வி உங்களுக்குப் புரியவில்லை!

உங்களுக்கு பதில் புரியவில்லை... (சி)

மகிழ்ச்சி என்பது பொறுப்பு. நான் சொல்வது சரியாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன்.

உங்களால் முடியும் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் மேலும் கூறுவேன். நீங்கள் முதலில் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய வேண்டும் - குறைந்த பட்சம் சில பங்குகளுக்கு, பின்னர் மற்றவர்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​​​நெருக்கமானவர்கள் தானாகவே உங்களுக்கு அடுத்ததாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள் - இது நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை.

எங்கள் கலாச்சாரத்தில், "உங்களுக்கான மகிழ்ச்சி" என்பது சுயநலமாகவும் அசிங்கமாகவும் கருதப்படுகிறது, அது கண்டனம் மற்றும் குற்றம் சாட்டப்படுகிறது. முதலில் மற்றவர்களுக்கு, ஆனால் நம்மைப் பற்றி ... சரி, எப்படியாவது நாம் பார்த்துக்கொள்வோம்.

இது மதத்தின் விஷயம், அது எனக்கு தோன்றுகிறது, நான் மரபுவழியை ஆழமாக மதிக்கிறேன், ஆனால் நான் என்னை மகிழ்விக்க தேர்வு செய்கிறேன், பின்னர் என் வாழ்நாள் முழுவதும் மற்றவர்களை மகிழ்விக்கிறேன். அது என் விருப்பம்.

ஒரு நபர் முதலில் மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு ஒரு தளத்தை உருவாக்க வேண்டும், அவரது உள் ஆன்மீக மையத்தை வலுப்படுத்த வேண்டும், மேலும் மகிழ்ச்சியான சகவாழ்வுக்கான அனைத்து நிலைமைகளையும் உருவாக்க வேண்டும், பின்னர் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

நானே என் சொந்தக் காலில் நிற்காமல், வாழ்க்கையில் உறுதியான காலடியுடன் நடக்காமல், நான் சோகமாக / மனச்சோர்வடைந்த / சுய-உறிஞ்சும் / மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகும்போது, ​​​​மற்றொருவரை நான் எவ்வாறு மகிழ்ச்சியடையச் செய்வது? உங்களை கொள்ளையடிக்கும் போது மற்றொன்றை பரிசளிக்கிறீர்களா? நீங்கள் தியாகத்தை விரும்புகிறீர்களா?

ஒருவேளை தியாகம் அழகாகவும் அழகாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் தியாகம் ஒரு இலவச பரிசு அல்ல, ஏமாற வேண்டாம். தியாகம் செய்யும் போது, ​​நாம் எப்போதும் ஒரு பரஸ்பர தியாகத்திற்காக காத்திருக்கிறோம் (ஒருவேளை உடனடியாக அல்ல, ஆனால் அது அவசியம்). நீங்கள் “பாதிக்கப்பட்டவரை” வடிவமைத்து அப்படி நடந்து கொண்டால், பாதிக்கப்பட்டவர்களை யாரும் பாராட்டுவதில்லை, பின்னர் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு யாரும் பணம் கொடுக்க மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன் (ஏனென்றால் நீங்கள் தியாகம் செய்ய முடிவு செய்தவர்கள் அதைக் கேட்கவில்லை).

மற்றவர்களுக்கு உதவும் செயல்பாட்டில் தங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிக்கும் நபர்கள் உள்ளனர். ஒருவேளை அவர்கள் முழுமையாகவும் முழுமையாகவும் மகிழ்ச்சியாக இல்லை, ஆனால் அவர்கள் உலகிற்கு நல்லதைக் கொண்டுவருவதில் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள், அது அவர்களுக்கு திருப்தியைத் தருகிறது. இது தியாகம் இல்லை. அதனால் குழப்பமடைய வேண்டாம்.

உங்களுக்காக மட்டுமே வாழ நான் முன்மொழியவில்லை, என் வார்த்தைகளில் அத்தகைய அர்த்தத்தை பார்க்க வேண்டாம். இந்த செயல்முறையை - நன்மை செய்யும் வரிசையை - உங்களிடமிருந்து உலகிற்கு மாற்ற நான் முன்மொழிகிறேன்.

சுருக்கமாக, உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் / அன்புக்குரியவர்கள் மகிழ்ச்சிக்கான பாதையில் (புதிய வேலை / வணிகம் / பொழுதுபோக்குகள்) உடன்படவில்லை என்றால், பாதுகாப்பு வலைகளைப் பயன்படுத்தி (நிலையான வேலை, முதலீடுகள், இணைப்புகள் போன்றவை) நீங்கள் நினைப்பதைச் செய்யுங்கள். உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியை உருவாக்க அவசியம்.

நான் இங்கேயும் குறிப்பிடுகிறேன் என்றாலும்: முயற்சிகள் எல்லா நேரத்திலும் தோல்வியுற்றால், நீங்கள் சலித்துவிட்டீர்கள் என்பதையும், உங்கள் முயற்சிகளில் மகிழ்ச்சி இல்லை என்பதையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உணர்ந்தால், அவர்கள் உங்களை நம்புவதை நிறுத்திவிடுவார்கள். உங்களுக்கு இது தேவையா? உங்கள் பாதையில் பொறுப்பான முடிவுகளை எடுங்கள். நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

இது என் மகிழ்ச்சியா அல்லது வேறு யாருடைய மகிழ்ச்சியா?

எனக்குப் பிடித்த தலைப்பு. நான் அதை நடுக்கத்துடன் நடத்துகிறேன், ஏனென்றால்… ஏனென்றால் நம்மிடம் நிறைய அன்னியமானவை, என் கருத்து. இப்போது நான் விளக்குகிறேன். ஒரு குழந்தை வளரும் போது, ​​அவர் எல்லாவற்றையும் உறிஞ்சுகிறார். எது நல்லது, எது கெட்டது, எது சரி எது தவறு என்பதை அவர் புரிந்துகொள்கிறார், அவருடைய மதிப்புகள், பார்வைகள், தீர்ப்புகள், கொள்கைகளை உருவாக்குகிறார்.

எடுத்துக்காட்டாக, வாழ்க்கை மதிப்புகளின் அடிப்படையில் ஒரு நபர் இனி புதிதாக எதையும் கண்டுபிடிக்க முடியாது என்று புத்திசாலிகள் கூறுகிறார்கள். குடும்பம், வேலை, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, விளையாட்டு, உடல்நலம், செல்லப்பிராணி பராமரிப்பு போன்றவை போன்ற அனைத்து மதிப்புகளும் முன்பே சிந்திக்கப்பட்டுள்ளன. அவர் அதை யாரோ ஒருவரிடமிருந்து எட்டிப்பார்த்து / எட்டிப்பார்த்து தனக்காக எடுத்துக் கொண்டார்.

திரும்பக் கொடுப்பதை விட எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது, குறிப்பாக கையகப்படுத்தப்பட்டவை ஏற்கனவே வளர்ந்து, வேரூன்றி முற்றிலும் பூர்வீகமாக மாறியிருந்தால். நமது பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் தாங்களாகவே, நமது பங்கேற்பு இல்லாமல், நமக்கான இலக்குகளை - மகிழ்ச்சிக்கான நமது பாதைகளை உருவாக்குகிறார்கள். இது நல்லது அல்லது கெட்டது அல்ல, ஆனால் பெரும்பாலும் இந்த பாதைகள் அவர்களுக்கு சொந்தமானவை.

குழந்தைகளின் புத்திசாலித்தனமான பெற்றோர், நிச்சயமாக, கல்வி கற்பிக்கிறார்கள். அவர்கள் மட்டுமே கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறத்தில் "எவ்வளவு சரி" என்று எழுதவில்லை, ஆனால் எப்படி "தவறு" என்று எழுதுகிறார்கள், ஆனால் அத்தகைய நடத்தைக்குப் பிறகு விளைவுகள் அத்தகையதாகவும், மற்றொன்றுக்குப் பிறகு - விளைவுகள், முறையே, வேறுபட்ட இயல்புடையவை என்பதை விளக்கவும். அவர்கள் ஒரு தேர்வை வழங்குகிறார்கள். எப்போதும் இல்லை என்றால், அடிக்கடி. மேலும் குழந்தைக்கு தவறு செய்வதற்கும், மூக்கை உடைப்பதற்கும் உரிமை கொடுங்கள். மிக முக்கியமாக, முதல் புதிய அனுபவத்தில், அவர்கள் குழந்தையுடன் அமர்ந்து, என்ன நடந்தது என்பதை ஒன்றாக பகுப்பாய்வு செய்கிறார்கள்; சிந்தித்து, ஒரு கூட்டு விழிப்புணர்வு மற்றும் முடிவுக்கு.

நாம் புத்திசாலித்தனமான பெற்றோராக இருப்போம், ஒரு குழந்தை அன்பான, நெருக்கமான, அன்பான நபர். ஆனால் இது ஒரு வித்தியாசமான நபர், ஏற்கனவே தனது சொந்த வழியில் தனித்தனியாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருக்கிறார்.

பெற்றோர்கள், அவர்கள் நம்மை எப்படி நடத்தினாலும், இரண்டு விஷயங்களை மட்டுமே சொல்ல வேண்டும் என்று கேள்விப்பட்டேன்: நாங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறோம், அவர்களை நேசிக்கிறோம். இது அவர்களுக்கு மிக முக்கியமான விஷயம் என்று மாறிவிடும்.

மேலும் புத்திசாலி குழந்தைகள், அனைவரும் புத்திசாலி குழந்தைகள், இல்லையா? 17-18 இல், நீங்கள் இன்னும் எந்த வழியில் செல்ல வேண்டும் என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், 20-22 இல் உங்கள் விருப்பத்திற்கும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் உங்கள் சொந்த கைகளில் பொறுப்பேற்க நீங்கள் ஏற்கனவே தயாராக உள்ளீர்கள்; வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள், உங்கள் பாதை மற்றும் உங்கள் வணிகத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் மகிழ்ச்சியின் படம் - உங்கள் வண்ணப் படங்களின் மொசைக் - ஒவ்வொரு நாளும் சேகரிக்கப்பட்டு, உருவாக்கப்பட்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் நீங்கள் ஏற்கனவே மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையின் படத்தை அமைக்கத் தொடங்கலாம்.

நீங்கள் எப்பொழுதும் முன்னோக்கிப் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு புதிய பணியை தைரியமாக செய்ய வேண்டும். நீங்கள் வலிமை, ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்தவர். முழு வேகம் முன்னால்!

உங்கள் ஆரோக்கியமான ஆற்றலையும் உற்சாகத்தையும் எங்கு வைப்பது என்று நீங்கள் யோசித்து யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் வணிகம் / பாதையை அங்கீகரிப்பதற்காக நான் பல நிபந்தனைகளை வழங்குவேன்:

1) நீங்கள் தொடர்ந்து (மிகவும்) அதைப் பற்றி பேசலாம்;

2) நீங்கள் அதை ஏன் விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் ஒத்திசைவாக விளக்கலாம் (தெளிவாகவும் விவேகமாகவும், சில நேரங்களில் சில நேரங்களில் உணர்வுபூர்வமாகவும், ஆனால் நான் அதை ஆரவாரத்துடன் நம்புகிறேன்);

3) நீங்கள் எப்பொழுதும் இதை மேம்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் விரும்புகிறீர்கள் (முன்னோக்கி நகர்த்தவும்);

4) அது எப்படி இருக்கும் என்று நீங்களே ஒரு படத்தை வரையலாம் (நீங்களே அதை முழுமையாக நம்பாவிட்டாலும், அதற்கான நிதி இல்லாத போதும்);

5) ஒவ்வொரு புதிய அடியும் உங்களுக்கு வலிமை, ஆற்றல் மற்றும் தன்னம்பிக்கையை அளிக்கிறது;

6) உங்கள் வணிகத்தை (தேர்வு) செயல்படுத்த, உங்கள் திறமைகள் மற்றும் திறன்களின் முழு அல்லது கிட்டத்தட்ட முழுமையான தொகுப்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். நீங்கள் சரியாக விண்ணப்பித்து அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்;

7) உங்கள் வணிகம் மற்றவர்களுக்கு அவசியமானது மற்றும் பயனுள்ளது. கோரினார்.;

8) உங்கள் செயல்களின் முடிவை நீங்கள் காண்கிறீர்கள், இது உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் நன்றியுணர்வு.

மற்றும், நிச்சயமாக, உங்களுடன் பேசும்போது, ​​​​உங்கள் கண்கள் அனைவருக்கும் சொல்லும்: உங்கள் குறிக்கோள், உங்கள் வணிகத்தைப் பற்றி நீங்கள் பேசும் தருணத்தில் அவை எரிந்தால், எல்லாம் சரியாக இருக்கும், உங்கள் குறிக்கோள், பின்னர் நீங்கள் சரியான பாதையில் இருக்கிறீர்கள் - மகிழ்ச்சி.

மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு செயல்முறையா?

பலர் மகிழ்ச்சியை வலிமையான, பிடிவாதமான, கடுமையான, புத்திசாலிகளுக்கான புகலிடமாக பார்க்கிறார்கள். அந்த மகிழ்ச்சி அடையப்படுகிறது, அதை அடைய வேண்டும்.

பல புள்ளிகளிலிருந்து (பொதுவாக பொருள் சார்ந்தவை) மகிழ்ச்சியைக் கட்டியெழுப்புபவர்களுக்கு, சில சமயங்களில் மகிழ்ச்சி என்பது வாலால் பிடிக்க முடியாத ஒரு பல் துலக்குவது போல் தோன்றலாம், எந்த வகையிலும் நன்றியுள்ள புகலிடமாக இருக்காது. இது ஏன் நடக்கிறது?

மகிழ்ச்சி உண்மையில் ஞானிகளை நேசிக்கிறது, எனவே நாம் அவர்களாக இருப்போம்.

மகிழ்ச்சியை ஏதோவொன்றுடன் அல்லது ஒருவருடன் பிணைக்க முடியாது, மகிழ்ச்சி அந்த நபருக்குள் வாழ்கிறது, அதாவது அதை நேரத்திலும் இடத்திலும் அடைய முடியாது (அது எப்போதும் நம்முடன் உள்ளது).

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், இந்த மூலத்தை நம்மில் கண்டுபிடிக்க முடிந்ததா, நம் மகிழ்ச்சியுடன் நண்பர்களை உருவாக்கி, அதை வாழ்க்கையில் நம் உதவியாளராக மாற்றினோம்.

மகிழ்ச்சியை ஒரு இறுதி இலக்காகக் காட்டினால், அதன் சாதனைக்குப் பிறகு, வாழ்க்கை முடிவடைய வேண்டும் (மேலும் அதிகமான இலக்கை அடையும்போது ஏன் தொடர்ந்து வாழ வேண்டும்?), அல்லது ஒரு நபர் நன்றாகச் செய்துவிட்டார், சாதித்துவிட்டார் என்பதை புரிந்துகொள்வார், ஆனால் சந்தோசம் எப்படியோ அவருக்கு வராது அவசர அவசரமாக வருவார்.

இலக்குகளை அடைவது நம்மை பணக்காரர், வெற்றிகரமான, அழகான, ஆரோக்கியமான, தன்னம்பிக்கை மற்றும் வேறு எதையும் செய்ய முடியும், ஆனால் மகிழ்ச்சியாக இல்லை.

நீங்கள் என்னை இங்கே குறுக்கிட ஆரம்பித்தால், நீங்கள் அந்த பெண்ணை அல்லது அந்த பையனை சந்தித்தபோது நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருந்தீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் உச்சவரம்புக்கு குதித்ததையும் நினைவில் வைத்துக் கொண்டால், நான் நம்பமாட்டேன். ஏன்? ஏனென்றால் அது நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை. இது மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி, நல்ல அதிர்ஷ்டம், வெற்றி, ஆனால் மகிழ்ச்சி அல்ல.

மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு நீண்ட, நீண்ட செயல்முறை (ஆங்கிலத்தில் நேரம் தொடர்வது போல). மகிழ்ச்சி எப்போதும் நீடிக்கும்.

மகிழ்ச்சியின் இரண்டாவது விதியை நாம் இதிலிருந்து பெறுகிறோம்:

மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு செயல்முறை. மகிழ்ச்சி எப்போதும் நீடிக்கும்.

மகிழ்ச்சியின் இரண்டாவது விதி முதல் விதியுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது, நீங்கள் அதைப் பற்றி நினைத்தால். நாம் வாழும் வரை, மகிழ்ச்சி நமக்குள் உள்ளது, அதாவது அது எப்போதும் நம்முடன் உள்ளது, வாழ்கிறது மற்றும் நம்முடன் சுவாசிக்கிறது. அவர் எங்களுடன் இறந்துவிடுகிறார். ஆமென்.

மகிழ்ச்சி — ஒப்பிடுகையில்?

நான் இந்த வேலையை எழுதும் போது, ​​மகிழ்ச்சி எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்காக எனக்கு ஒரு தனி தலைப்பு இருந்தது (அது எங்கிருந்து வருகிறது, வேறுவிதமாகக் கூறினால், மிகவும் அரிதாகவே மக்கள் தாங்களாகவும் உணர்வுபூர்வமாகவும் செல்கிறார்கள்). நான் நினைத்தேன், எனது சொந்த அனுபவத்தை நினைவு கூர்ந்தேன், மக்களை நேர்காணல் செய்தேன்.

ஒரு தொழில்நுட்பம் தன்னை கண்டுபிடித்துள்ளது. நான் சொல்கிறேன்.

எடுத்துக்காட்டாக, மகிழ்ச்சி என்பது "நீங்கள் பயந்து பயந்து, பின்னர் எல்லாம் நன்றாக இருக்கும்" அல்லது "மகிழ்ச்சி என்பது மழை, பின்னர் ஒரு வானவில் ..." போன்ற வாதங்களை நான் அடிக்கடி கேள்விப்பட்டேன். மேலும் அமெரிக்கா என் மனதில் திறந்தது. தலை: மகிழ்ச்சி ஒப்பீட்டளவில் உள்ளது.

நிச்சயமாக, இதைப் பற்றிய சில நல்ல பழைய நகைச்சுவைகளை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள். வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை உணர ஒரு ஆட்டை வாங்குமாறு நண்பர் ஒரு நண்பருக்கு அறிவுறுத்தியது அல்லது வழக்கத்தை விட சிறிய காலணிகளை அணிவது பற்றிய முரண்பாடான அறிவுரை.

நாம் பொதுவாக இதுபோன்ற விஷயங்களைப் பார்த்து சிரிக்கிறோம், ஆனால் நாட்டுப்புற ஞானத்தின் உப்பு மற்றும் ஹோம்ஸ்பன் உண்மையை எப்போதும் முழுமையாக புரிந்துகொள்வதில்லை.

எனது சொந்த மற்றும் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் பதில் முறைகளை பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, ஒரு நபரை மகிழ்விக்க, அவர் எப்போதும் "நல்லது" செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை நான் உணர்ந்தேன் (குறைந்தது, நான் விரும்பும் அளவிற்கு இது எப்போதும் வேலை செய்யாது) ; ஒரு நபரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய, நீங்கள் முதலில் அவரை மன்னிக்க வேண்டும் - மன்னிக்கவும் - "கெட்டது", பின்னர் "நல்லது" (இரண்டாவது கட்டத்தில் நீங்கள் கடினமாக முயற்சி செய்ய வேண்டியதில்லை, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால் இந்த இரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாடு). சரி, அவ்வளவுதான், ஒருவேளை: மனிதகுலத்தை மகிழ்விக்கும் மந்திர தொழில்நுட்பத்தை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள்.

நான் கேலி செய்கிறேன், நிச்சயமாக, இதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம், ஆனால் இது இன்னும் விண்ணப்பிக்கத் தகுதியானது அல்ல.

மேலும், இதுபோன்ற வாழ்க்கை உங்களுக்கு பிடிக்குமா என்று நீங்கள் மக்களிடம் கேட்டால், அவர்கள் மிகவும் திருப்தியாக இருப்பதாகவும், எல்லாவற்றையும் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால் தெரியும் என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். உளவியலாளர்கள் கூட, மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு மட்டுமே கோபம், கோபம் மற்றும் மனக்கசப்பு தேவை என்று கூறுகிறார்கள், அதாவது அவை அனுபவிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் தன்னுள் வைத்திருக்கக்கூடாது.

மறுபுறம், நான் இப்போது நினைக்கிறேன்: ஒரு நபருக்கு ஏன் இவ்வளவு குறுகிய நினைவகம் இருக்கிறது? நீங்கள் தர்க்கரீதியாக சிந்தித்தால், சுய-பாதுகாப்புக்காக: ஒரு நபர் தொடர்ந்து தெளிவான உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்க முடியாது, அவரது வாழ்க்கையில் முற்றிலும் எல்லா நிகழ்வுகளிலும் அனுபவங்களை அனுபவிக்க முடியாது, அவரது மனதில் தோன்றிய அனைத்து உணர்தல்களையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் அவரது திரட்டப்பட்ட அனுபவத்தை இங்கேயும் இப்போதும் பயன்படுத்தவும்: அவரது தலை வெறுமனே அத்தகைய சுமைகளை தாங்க முடியவில்லை. நாம் அனைவரும் மிகவும் புத்திசாலியாக இருந்தால், ஒருவேளை உளவியல் தேவைப்படாது.

மகிழ்ச்சியற்ற ஒரு தருணத்தில் தொய்வடைந்து, பின்னர் மகிழ்ச்சிக்குத் திரும்பும்போது, ​​​​உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உடலியல் ரீதியாகவும் வித்தியாசத்தை உணர்ந்து, சொட்டுகளின் வித்தியாசத்தை உணர்கிறோம் (மாநிலங்களின் டெல்டா என்று அழைக்கப்படுபவை). எனவே உணர்வுகளின் தீவிரம்.

வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியின் தருணங்களைப் பற்றி நாம் பேசினால் - வாழ்க்கையில் நேர்மறையான தருணங்கள், இங்கே நாம் "டோஸ் அதிகரிப்பு" என்ற கொள்கையைக் குறிப்பிடலாம். ஒவ்வொரு முறையும் மேலும் மேலும் தேவைப்படும் நபர்கள் உள்ளனர், அதாவது, வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்க, அவர்களின் உடலுக்கு மகிழ்ச்சியின் அளவு அல்லது இரத்தத்தில் தொடர்புடைய ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு தேவைப்படுகிறது.

இங்கே நான் "உணர்ச்சிகளின் உலகம்" மற்றும் "உணர்ச்சி நிலையின் வரைபடம்" பயிற்சியை நினைவுபடுத்துகிறேன். பலர், ஒரு நாள், ஒரு வாரம் மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் தங்களுக்கு என்ன வகையான மனநிலையை ஆர்டர் செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்று கேட்டால், "உலகம் அழகாக இருக்கிறது" என்ற வலுவான நிலையை மறுத்து, குறைவான மற்றவர்களுடன் அதை இணைக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள். காட்டி. பொதுவாக பயிற்சியாளர்கள் இதை விளக்குகிறார்கள், "உலகம் அழகாக இருக்கிறது" என்ற நிலை என்ன என்பதை மக்களுக்குத் தெரியாது. ஒருவேளை இதேபோன்ற செயல்முறை மகிழ்ச்சியுடன் நிகழ்கிறது. மேலும் மக்கள் உள்ளுணர்வாக (காத்திருங்கள், கோருங்கள், கவர்ச்சிகரமானதாகக் கண்டறிதல்) ப்ளஸ்ஸிலிருந்து மைனஸுக்கு மாற்றும் சூழ்நிலைகளையும் அதற்கு நேர்மாறாகவும் பார்க்கிறார்கள், ஏனென்றால் எல்லாச் சூழ்நிலைகளும் நல்லதாகவும், அவசியமானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் — மகிழ்ச்சியாக வாழ முடியும் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. வாழ்க்கையின் அனைத்து பன்முகத்தன்மையுடனும், உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியான மக்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் "மகிழ்ச்சியில்" அழுகவில்லை என்று மாறிவிடும்.

மீதமுள்ளவர்கள் ஒரு ரோலர் கோஸ்டரில் சவாரி செய்வது போல் தோன்றும், ஒன்று படுகுழியில் விழுந்து அல்லது வானத்தில் உயரும், பாதி நிகழ்வுகளில் இரத்தத்தில் எண்டோர்பின்களின் கணிசமான பங்கைப் பெற்று அதை மகிழ்ச்சி என்று அழைக்கிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் ஆடம்பரமற்ற அன்றாட வாழ்க்கையில் வாழ்ந்து, அவற்றை மெருகூட்டுகிறார்கள். வாழ்க்கையின் சிறிய மற்றும் பெரிய சந்தோஷங்கள், அவற்றின் உண்மையான மதிப்பை உறுதியாக உணர்ந்துகொள்கின்றன.

மகிழ்ச்சிக்கான குறிப்புகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள்

தலைப்பில் பகுத்தறிவு அற்புதம், ஆனால் எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்பிக்க வேண்டும். மகிழ்ச்சியைக் கற்றுக்கொடுப்பது அவ்வளவு சுலபமாக இருந்திருந்தால், லட்சக்கணக்கான மக்களைச் சென்றடைந்து பெரிய அளவில் பணம் சம்பாதிப்பேன், அதே சமயம் சொல்ல முடியாத மகிழ்ச்சியையும் அடைவேன்.

நான் ஒரு பொதுவான திசையை தருகிறேன்: முதலில் மேலும் கோட்பாட்டு, பின்னர் நடைமுறை. எல்லோரும் வெற்றி பெறுவார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன், முக்கிய விஷயம் ஆசை.

1. மகிழ்ச்சி என்பது உங்கள் கைகளின் வேலை மட்டுமே (உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதாக யாரும் உறுதியளிக்கவில்லை, எனவே, தயவுசெய்து, உங்களை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குங்கள்);
2. மகிழ்ச்சி என்பது உலகம் மற்றும் தன்னைப் பற்றிய நெகிழ்வுத்தன்மையில் உள்ளது. கருப்பு, வெள்ளை மற்றும் கொள்கை ரீதியான அனைத்தையும் தூக்கி எறியுங்கள், உலகம் வெவ்வேறு வண்ணங்களால் நிறைந்துள்ளது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள். இங்கேயும் இப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க, நீங்கள் வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும்: கனிவான, தீய, நட்பு, முட்டாள்தனமான, உற்சாகமான, சலிப்பான, முதலியன, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் இப்போது ஏன் இந்த மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள், அது எதற்காக வேலை செய்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது;
3. அது இரண்டாவது இருந்து பின்பற்றுகிறது. விழிப்புணர்வை இயக்கவும், வாழ்க்கையை அதன் போக்கில் எடுக்க அனுமதிக்காதீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையின் ஆசிரியராக / உரிமையாளராக இருங்கள் - உங்களுக்காக இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை அடையுங்கள்;
4. கவனமாகவும், ஆர்வமாகவும், ஆர்வமாகவும் இருங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால்: குழந்தையாக இருங்கள்.
5. இங்கே மற்றும் இப்போது இருப்பதைப் பாராட்டுங்கள். கைகள், கால்கள் மற்றும் சிந்திக்கும் தலை உள்ளது என்பது ஏற்கனவே பெரிய உண்மை!
6. முக்கியமானவற்றை முக்கியமில்லாதவற்றிலிருந்து, கோதுமையை சாஃப்பிலிருந்து பிரிக்கவும். தேவையான மற்றும் சாத்தியமான இடங்களில் ஆரோக்கியமான அலட்சியத்தை இயக்கவும், வேலை செய்யவும் மற்றும் தேவைப்படும் இடங்களில் முயற்சி செய்யவும்;
7. இந்த உலகில் உலகையும் உங்களையும் நேசிக்கவும்! நம்புங்கள், மக்களுக்கு உதவுங்கள், சுறுசுறுப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருங்கள். உங்களைச் சூழ்ந்திருப்பது உங்களுக்குள் இருப்பதுதான்.
8. சில நேரங்களில் மரணத்தைப் பற்றி, வாழ்க்கையின் எல்லையைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ் ஒவ்வொரு மாலையும் கண்ணாடிக்குச் சென்று தன்னைத்தானே கேட்டுக்கொண்டார்: "இது என் வாழ்க்கையின் கடைசி நாள் என்றால், இந்த நாள் இப்படி இருக்க வேண்டுமா?" தொடர்ந்து பல நாட்கள் அவர் எதிர்மறையாக பதிலளித்தால், அவர் தனது வாழ்க்கையில் ஏதாவது மாற்றினார். நீங்களும் அவ்வாறே செய்யும்படி கேட்டுக்கொள்கிறேன்.
9. எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நம்புங்கள். அவசியம்.

இப்போது பயிற்சிக்கு செல்லலாம்:

மகிழ்ச்சிக்கான சமையல் வகைகள்

• எண் ஒன்று: வாழ்க்கை, வேலை மற்றும் மகிழ்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்களுடன் வீட்டைச் சுற்றி ஸ்டிக்கர்களை தொங்க விடுங்கள். பிரகாசமான, உரத்த, எதிரொலிக்கும். உங்கள் மனநிலைக்கு ஏற்ப மாற்றவும், ஏற்கனவே வாழ்க்கையில் கட்டமைக்கப்பட்டதை நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள்;
• ரெசிபி இரண்டு: வாழ்க்கையின் தருணங்களும், தன்னியக்கமாக மாறிய படங்களும் புதியதைப் போல உங்கள் கண்களை மங்கலாக்கியது. உண்மையில், அவை புதியவை. திடப்பொருட்களில் கூட, தொடர்ந்து நகரும் மூலக்கூறுகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒரு புதிய வழியில் கண்டுபிடித்து கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு நபரைப் பற்றி நாங்கள் என்ன சொல்ல முடியும்!
• செய்முறை மூன்று: மகிழ்ச்சியான, நேர்மறை, பிரகாசமான இசையைக் கேளுங்கள். இசை வாழ்க்கையின் பின்னணியை உருவாக்குகிறது. உங்கள் பிளேயரில் எந்த இசை பதிவேற்றப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அது ராக், ஹெவி மெட்டல் என்றால், லைஃப் லீட்மோடிஃப் கனமான பேஸ்கள் மற்றும் சத்தமில்லாத கிட்டார் சரங்களின் வண்ணங்களுடன் ஜொலிக்கும். உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்தும், பாடுவதற்கும், வேலை செய்வதற்கும், சிரிக்கவும் உங்களை ஊக்குவிக்கும் உங்கள் புதிய தொகுப்பை எழுதுங்கள். ஹூரே!;
• செய்முறை நான்கு: உங்களிடமிருந்து கவனத்தை வெளி உலகிற்கு மாற்றவும். கவனமாக இருங்கள், மற்றவர்கள் எப்படி வாழ்கிறார்கள், அவர்கள் என்ன ஆடைகளை அணிகிறார்கள், அவர்கள் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள், கேட்கிறார்கள், எதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் உடனடியாகப் பார்ப்பீர்கள். நீங்கள் ஒரு நிருபர் அல்லது எழுத்தாளர் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் சுவாரஸ்யமான, அன்றாட, அழகான அனைத்தையும் கவனித்து எழுத வேண்டும். ஒவ்வொரு கவனிப்பையும் ஒரு தெளிவான ஆக்கப்பூர்வமான காட்சியாக ஆக்குங்கள்; ஸ்லாங், பேசும் விதம், உள்ளுணர்வு, சைகைகள், இடைநிறுத்தங்கள், வினையுரிச்சொற்களைப் பிடிக்கவும். ஒருவேளை நீங்கள் வார்த்தைகளின் கலைஞரை அல்லது இயக்குனரைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். முன்னோக்கி!
• செய்முறை ஐந்து: விரைவான முடிவுகளை எடுங்கள். இந்த முடிவு சிந்தனையற்றதாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, அது வேதனையில் எடுக்கப்படக்கூடாது, பல முறை மென்று, மீண்டும் சொல்லக்கூடாது, பல முறை உறிஞ்சக்கூடாது. நான் முடிவு செய்தேன் - நான் அதை செய்தேன், பின்னர் நான் மீண்டும் ஏதாவது முடிவு செய்தேன் - நான் அதை மீண்டும் செய்தேன். வாழ்க்கையின் அதிக ரிதம் மற்றும் தன்னம்பிக்கை;
• ஆறு: குறைவாக சிந்தியுங்கள், குறைவாகப் பேசுங்கள், அதிகமாகச் செய்யுங்கள். குறைவாக சிந்தியுங்கள் - அழகான சொற்பொழிவில் ஈடுபட விரும்புவோர் மற்றும் யோசனையை ரசிக்க விரும்புபவர்கள் ... குறைவாகப் பேசுங்கள் - அதிகம் யோசிப்பவர்கள் மற்றும் தங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களிடம் அதைச் சொல்பவர்களுக்கு. ஒரு யூனிட் நேரத்திற்கு அதிக இயக்கங்கள். சிந்தனை, ஆலோசனை முக்கியம், ஆனால் எல்லாம் மிதமாக நல்லது. தப்பு செய்தாலும் அதுவும் நல்ல அனுபவம் தான். இப்போது, ​​அனுபவத்தின் அடிப்படையில், நீங்கள் மேலும் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கலாம் மற்றும் இலக்கை நோக்கி செல்லலாம்.;
• ஏழு: நீங்களே பார்க்கும் ஒரு திரைப்படத்தின் கதாநாயகன் நீங்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஹீரோ மிகவும் விரும்பத்தக்கவர் மற்றும் நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கைக்கு தகுதியானவர். படத்தின் (வாழ்க்கை) போக்கில், ஹீரோ பல்வேறு நிகழ்வுகளை சமாளிக்க வேண்டும். உங்கள் கதாபாத்திரம் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது? நம்பிக்கை மற்றும் மரியாதையின் மட்டத்தில் இன்னும் இருக்க அவர் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள்? தந்திரம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு பார்வையாளர் மட்டுமல்ல, நீங்கள் ஒரு இயக்குனர், இயக்குனர் மற்றும் தலைமை திரைக்கதை எழுத்தாளர். நீங்கள் ஒரு ஒப்பனை கலைஞர் மற்றும் ஒரு ஆடை வடிவமைப்பாளர், ஒரு கலைஞர் மற்றும் ஒரு அலங்கரிப்பாளர். உங்கள் ஹீரோ ஒரு உண்மையான ஹீரோவாக இருப்பதற்கான அனைத்து தந்திரங்களும் ரகசிய சமையல் குறிப்புகளும் உங்களுக்குத் தெரியும் ... எனவே அவருக்கு உதவுங்கள் .;
• எட்டு: "இன்பத்தை உணர்கிறேன்" என்ற பயிற்சியை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், எளிய அன்றாட விஷயங்கள் மற்றும் செயல்முறைகளிலிருந்து மகிழ்ச்சியைப் பெறுங்கள், எந்த நேரத்திலும் உங்களுக்காக ஒரு சலசலப்பை உருவாக்குங்கள்.
• ஒன்பது: உங்களுக்காக சிறிய விடுமுறைகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள், மகிழ்ச்சிகளை ஒழுங்கமைக்கவும். சினிமா, தியேட்டர், இயற்கைக்கு செல்வது; புதிய அறிமுகமானவர்கள், புத்தகங்கள், பொழுதுபோக்குகள், உணவுகள்.; எவ்வளவு வெற்றிகரமான, மகிழ்ச்சியான மக்கள் தொடர்பு கொள்கிறார்கள், நடந்துகொள்கிறார்கள், வாழ்க்கையைப் பாருங்கள். அனுபவத்தைப் பெறுங்கள், படங்களைப் பெறுங்கள், மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையின் படங்கள். நீங்கள் எதற்காகப் போக விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு பாடுபடுவீர்கள், அப்போதுதான் நீங்கள் அங்கு விரைவாகச் செல்வீர்கள்.

மகிழ்ச்சியான மக்கள் மேலாண்மை

நான் காரணம். நான் அரசியலைப் பற்றி யோசித்தேன் (உளவியலைப் பற்றி பேசுவது நல்லது அல்ல) மற்றும் ஒரு ஜனநாயக (ஏன் "கூட", மூலம், "குறிப்பாக" ஒரு ஜனநாயக) மாநிலத்தில் கூட, மக்களைக் கட்டுப்படுத்த சிறப்பு நெம்புகோல்களை வைத்திருப்பது அவசியம் என்பதை உணர்ந்தேன். .

ஒவ்வொரு நாட்டிற்கும் அதன் சொந்த சட்டங்கள் மற்றும் குடிமக்களின் நடத்தை பாணிகள் உள்ளன, அதாவது அத்தகைய சமூகத்தில் உறுப்புகளின் செல்வாக்கிற்கான சூத்திரங்களை (தொழில்நுட்பங்கள்) பெறுவது சாத்தியமாகும்.

மகிழ்ச்சியற்றவர்களை நிர்வகிப்பது, கையாளுவது எளிது, சார்பு, அந்நியச் செலாவணி போன்ற பல புள்ளிகள் உள்ளன. எந்த சூழ்நிலையிலும் வாழவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும் நித்திய மகிழ்ச்சியான மக்கள் யாருக்குத் தேவை? மாறாக, இத்தகைய வழிமுறைகள் தேவை, அதனால் மக்கள் "மோசமாக" ஆக்கப்பட வேண்டும் - உலகளாவிய அரசியல் போக்குகளில் இருந்து அவர்களின் கவனத்தைத் திசைதிருப்ப அல்லது பாடத்திற்காக - அவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும் என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள் (நினைவில் கொள்ளுங்கள் கோடர்கோவ்ஸ்கி, மெட்ரோவில் வெடிப்புகள், டோமோடெடோவோ) .

ஒரு மகிழ்ச்சியான நபர் மிகவும் நனவானவர், அவருக்குள் மட்டுமல்ல, வெளியேயும் நடக்கும் அனைத்தையும் அவர் அறிந்திருக்கிறார். இந்த நபர் ஒரு தலைவர், பின்தொடர்பவர் அல்ல, எனவே செல்வாக்கு சேனல்களைக் கண்டுபிடிப்பது அவருக்கு மிகவும் கடினம். அது என்ன அரசாங்கத்திற்கு தேவை? நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா?

விழிப்புடன் இருங்கள், மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், உங்களை நம்புங்கள். நல்ல அதிர்ஷ்டம்.