சில நேரங்களில் நாம் ஒரு விஷயத்தைச் சொல்கிறோம், ஆனால் அதற்கு நேர்மாறாக நினைக்கிறோம் - இது மற்றவர்களுடனான தொடர்புகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. உரையாசிரியர்களை நன்கு புரிந்துகொண்டு அவர்களிடமிருந்து கூடுதல் தகவல்களைப் பெறுவது எப்படி? மெதுவாக "பிசுபிசுப்பு தொடர்பு" நிலையை உள்ளிட முயற்சிக்கவும்.
அன்றாட தகவல்தொடர்புகளில், நாம் அடிக்கடி உரையாசிரியரின் வார்த்தைகளுக்கு மிக விரைவாகவும், தானாகவும் செயல்படுகிறோம், இது தேவையற்ற மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய தன்னியக்கத்தைத் தவிர்க்க உதவும் எனது உருவகத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.
மனநல சிகிச்சையில் தீர்க்கப்படும் பணிகளில் ஒன்று வாடிக்கையாளரின் தொடர்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. வெளிப்புறமாக, மற்றவர்களுடன் மற்றும், குறிப்பாக, சிகிச்சையாளருடன், மற்றும் உள் - வெவ்வேறு துணை ஆளுமைகளுக்கு இடையே ஒரு உரையாடல் இருக்கும்போது. குறைந்த வேகத்தில், மெதுவாக அதை பிரிப்பது மிகவும் வசதியானது. நேரத்தைப் பெறுவதற்கும், சில நிகழ்வுகளைக் கவனிக்கவும், அவற்றைப் புரிந்து கொள்ளவும், பதிலளிப்பதற்கான சிறந்த வழியைத் தேர்வு செய்யவும்.
நான் இந்த மந்தநிலையை "பிசுபிசுப்பு தொடர்பு" என்று அழைக்கிறேன். இயற்பியலில், பாகுத்தன்மை என்பது விண்வெளியின் எதிர்ப்பால் உருவாக்கப்படுகிறது: பொருளின் துகள்கள் அல்லது ஒரு புலம் ஒரு உடலை மிக வேகமாக நகர்வதைத் தடுக்கிறது. தொடர்பில், அத்தகைய எதிர்ப்பு செயலில் கவனத்தை உறுதி செய்கிறது.
மற்றொன்றில் கவனத்தைச் செலுத்துவதால், அதிலிருந்து வெளிப்படும் தூண்டுதல்களை நாம் மெதுவாக்குகிறோம் - வார்த்தைகள், சைகைகள், செயல்கள் ...
உரையாசிரியர் என்னிடம் என்ன சொல்கிறார் என்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட கேள்விகளால் ஒரு சிறப்புப் பங்கு வகிக்கப்படுகிறது (அவர் என்ன யோசனை சொல்ல முயற்சிக்கிறார்?), ஆனால் இது எப்படி நடக்கிறது (அவர் எந்த தொனியில் பேசுகிறார்? அவர் எப்படி உட்கார்ந்து, சுவாசிக்கிறார், சைகை செய்கிறார்?) .
அதனால் நான் ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியும். முதலில், நான் உள்ளடக்கத்திற்கு குறைவாகவே செயல்படுகிறேன், இது எனது தானியங்கி எதிர்வினைகளை மெதுவாக்க அனுமதிக்கிறது. இரண்டாவதாக, நான் கூடுதல் தகவல்களைப் பெறுகிறேன், பொதுவாக மறைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு அமர்வில் நான் கேட்கிறேன்: "எனக்கு உன்னை மிகவும் பிடிக்கவில்லை." எனக்கு வழக்கமான இயல்பான எதிர்வினை தற்காப்பு மற்றும் பதிலடி தாக்குதல் - "சரி, நீங்கள் என்னை விரும்பவில்லை என்றால், விடைபெறுங்கள்."
ஆனால் கூர்மையான சொற்றொடர் எவ்வாறு கூறப்பட்டது, என்ன தொனி, சைகைகள் மற்றும் தோரணையுடன் இருந்தது என்பதை என் கவனத்தைத் திருப்பி, நான் வேகத்தைக் குறைத்து, எனது சொந்த பதிலைத் தள்ளிவிட்டேன். அதே நேரத்தில், நான் கவனிக்க முடியும்: ஒரு நபர் என்னுடனான உறவை வாய்மொழியாக முறித்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறார், ஆனால் நம்பிக்கையுடன் மற்றும் வசதியாக ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கிறார், வெளிப்படையாக வெளியேற விரும்பவில்லை.
பின்னர் அது என்ன? அத்தகைய நடத்தையை எவ்வாறு விளக்குவது? வாடிக்கையாளர் அதை விளக்க முடியுமா?
கண்டுபிடிக்கப்பட்ட முரண்பாட்டிலிருந்து மிகவும் ஆக்கபூர்வமான உரையாடல் மற்றும் சிகிச்சையில் ஒரு புதிய வரி வளரலாம்.
எனக்கு என்ன நடக்கிறது என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது: உரையாசிரியர் என்னை எவ்வாறு பாதிக்கிறார்? அவருடைய வார்த்தைகள் என்னை எரிச்சலூட்டுகிறதா அல்லது அனுதாபத்தைத் தூண்டுகிறதா? நான் அவரிடமிருந்து விலகிச் செல்ல வேண்டுமா அல்லது அருகில் செல்ல வேண்டுமா? சண்டை அல்லது நடனம், வர்த்தகம் அல்லது ஒத்துழைப்பு - எங்கள் தொடர்பு எதை ஒத்திருக்கிறது?
காலப்போக்கில், "என்ன நடக்கிறது, எப்படி நடக்கிறது?" என்ற கேள்வியைக் கேட்பதன் மூலம் வாடிக்கையாளர்கள் கவனத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள். சிறிது சிறிதாக, அவர்கள் வேகத்தைக் குறைத்து, அதிக கவனத்துடன் வாழத் தொடங்குகிறார்கள், இதன் விளைவாக, பணக்கார வாழ்க்கை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு புத்த மத போதகர் கூறியது போல், நாம் கவனக்குறைவாக வாழ்ந்தால், நாம் கனவுகளுக்கு மத்தியில் இறந்துவிடுவோம்.