உயர் ஒலிக் குங்குமப்பூ எண்ணெய், 70% க்கும் அதிகமாக

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரிக் மதிப்பு884 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி52.5%5.9%190 கிராம்
கொழுப்புகள்100 கிராம்56 கிராம்178.6%20.2%56 கிராம்
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் பி 4, கோலின்0.2 மிகி500 மிகி250000 கிராம்
வைட்டமின் ஈ, ஆல்பா டோகோபெரோல், டி.இ.34.1 மிகி15 மிகி227.3%25.7%44 கிராம்
வைட்டமின் கே, பைலோகுவினோன்7.1 μg120 μg5.9%0.7%1690 கிராம்
ஸ்டெரால்கள்
பைட்டோஸ்டெரால்ஸ்444 மிகி~
கொழுப்பு அமிலம்
திருநங்கை0.096 கிராம்அதிகபட்சம் 1.9
மோனோசாச்சுரேட்டட் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள்0.096 கிராம்~
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்7.541 கிராம்அதிகபட்சம் 18.7
10: 0 கேப்ரிக்0.093 கிராம்~
16: 0 பால்மிட்டிக்4.86 கிராம்~
18: 0 ஸ்டேரின்1.915 கிராம்~
20: 0 அராச்சினிக்0.384 கிராம்~
22: 0 பெஜெனிக்0.289 கிராம்~
மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்75.221 கிராம்நிமிடம் 16.8447.7%50.6%
16: 1 பால்மிட்டோலிக்0.095 கிராம்~
16: 1 சிஸ்0.095 கிராம்~
18: 1 ஒலின் (ஒமேகா -9)74.837 கிராம்~
18: 1 சிஸ்74.742 கிராம்~
18: 1 டிரான்ஸ்0.096 கிராம்~
20: 1 கடோலிக் (ஒமேகா -9)0.288 கிராம்~
பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்12.82 கிராம்11.2 இருந்து 20.6 செய்ய100%11.3%
18: 2 லினோலிக்12.724 கிராம்~
18: 2 ஒமேகா -6, சிஸ், சிஸ்12.724 கிராம்~
18: 3 லினோலெனிக்0.096 கிராம்~
18: 3 ஒமேகா -3, ஆல்பா லினோலெனிக்0.096 கிராம்~
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்0.096 கிராம்0.9 இருந்து 3.7 செய்ய10.7%1.2%
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்12.724 கிராம்4.7 இருந்து 16.8 செய்ய100%11.3%
 

ஆற்றல் மதிப்பு 884 கிலோகலோரி.

  • கப் = 218 கிராம் (1927.1 கிலோகலோரி)
  • tsp = 4.5 கிராம் (39.8 kCal)
  • தேக்கரண்டி = 13.6 கிராம் (120.2 கிலோகலோரி)
உயர் ஒலிக் குங்குமப்பூ எண்ணெய், 70% க்கும் அதிகமாக வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை: வைட்டமின் ஈ - 227,3%
  • வைட்டமின் E ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, கோனாட்களின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியம், இதய தசை, உயிரணு சவ்வுகளின் உலகளாவிய நிலைப்படுத்தியாகும். வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டுடன், எரித்ரோசைட்டுகளின் ஹீமோலிசிஸ் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகள் காணப்படுகின்றன.
குறிச்சொற்கள்: கலோரி உள்ளடக்கம் 884 கிலோகலோரி, இரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும் குங்குமப்பூ எண்ணெய், உயர் ஒலிக், 70% க்கும் அதிகமான, கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், பயனுள்ள பண்புகள் குங்குமப்பூ எண்ணெய், அதிக ஒலிக், 70% க்கும் அதிகமானவை

ஒரு பதில் விடவும்