சைனசிடிஸ் சிகிச்சைக்கான முழுமையான அணுகுமுறை

சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள்: • நாசி நெரிசல், மூக்கு ஒழுகுதல்; • மூக்கிலிருந்து வெளியேற்றம் தடிமனாகவும், மஞ்சள் கலந்த பச்சை நிறமாகவும் இருக்கும்; • மூக்கு, மேல் தாடை, நெற்றி மற்றும் கன்னத்து எலும்புகளில் கனமான உணர்வு; • தலைவலி; • உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு; • வலிமை இல்லாமை. Psychosomatics காரணம்: அடக்கப்பட்ட கண்ணீர் மற்றும் மனக்கசப்பு. பெரும்பாலும் நாம் பழைய குறைகளை விட்டுவிட விரும்பவில்லை, அவ்வப்போது அவற்றை நினைவில் கொள்கிறோம், இது நம்மை வாழ்வதைத் தடுக்கிறது. நம் சொந்தக் குறைகளால் சிறைபிடிக்கப்பட்டு, நாம் சொல்வது சரிதான் என்று நம்பினால் நாம் சுதந்திரமாக இருக்க முடியாது. எந்த சூழ்நிலையையும் வெவ்வேறு கோணங்களில் பார்க்க முடியும். உங்கள் குற்றவாளிகளை நினைவில் வைத்து, அவர்களின் உந்துதலைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். மன்னிப்பு கடந்த காலத்திலிருந்து வெளியேறுகிறது, ஒரு பெரிய அளவு ஆற்றல் நம்மில் வெளியிடப்படுகிறது, அதை நாம் மகிழ்ச்சி மற்றும் அன்பால் நிரப்பப்பட்ட நமது சொந்த உலகத்தை உருவாக்க பயன்படுத்தலாம். உங்களை காயப்படுத்திய அனைவரையும் மன்னியுங்கள். மன்னித்து விடுங்கள். மன்னிப்பு உங்களுக்கு ஒரு பரிசு. நல்ல தியானத்திற்கான தீம்: “மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்த நான் வாழவில்லை. நான் என் சொந்த வாழ்க்கையை குணப்படுத்தவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ்கிறேன். சைனசிடிஸுக்கு யோகா சிகிச்சை பிராணயாமம் - கபால்பதி சுத்தப்படுத்தும் மூச்சு பூர்த்தி: காலையில், வெறும் வயிற்றில். வசதியான நிலையில் உட்கார்ந்து (முன்னுரிமை தாமரை நிலையில்), உங்கள் முதுகை நேராக்கி, கண்களை மூடிக்கொண்டு ஓய்வெடுக்கவும். 5 நிமிடங்களுக்கு, உங்கள் சுவாசத்தைப் பாருங்கள். பின்னர் உங்கள் மூக்கு வழியாக ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்து, இரு நாசி வழியாகவும் வலுவான, தீவிரமான சுவாசங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள். வெளியேற்றங்களைப் பற்றி மட்டுமே சிந்தியுங்கள். மார்பு குவிந்ததாகவும், அசைவில்லாமல் இருப்பதையும், முகம் நிதானமாக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் மீண்டும் ஒரு ஆழமான மூச்சு மற்றும் சில தாள வெளியேற்றங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மூன்று செட்களை குறுகிய ஓய்வுடன் செய்யுங்கள். ஆசனம் - சர்வங்காசனம், அல்லது தோள்பட்டை நிலை, அல்லது "பிர்ச்" மரணதண்டனை: உங்கள் முதுகில் படுத்து, உடலுடன் கைகளை வைக்கவும். உங்கள் மூச்சைப் பிடித்து, உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும். அவர்கள் தரையில் 45 டிகிரி கோணத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கைகளை உங்கள் பின்னால் வைக்கவும். உங்கள் கால்களை நேராக ஆனால் பதற்றம் இல்லாமல் வைத்திருங்கள். கைகள் பின்புறத்தை முடிந்தவரை குறைவாக ஆதரிக்க வேண்டும், இதனால் உடல் மற்றும் கால்கள் செங்குத்து கோட்டை உருவாக்குகின்றன. உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பில் அழுத்தவும். உங்கள் வாயைத் திறக்காதீர்கள், உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கவும். ஒரு நிமிடம் இந்த நிலையில் இருங்கள், பின்னர் மெதுவாக உங்கள் கால்களை குறைக்கவும். ஆயுர்வேத பார்வை காரணம்: கப தோஷ சமநிலையின்மை. பரிந்துரைகள்: கபாவை அமைதிப்படுத்தும் உணவு. அதாவது: உலர்ந்த சூடான உணவு, வெப்பமயமாதல் மசாலா (இஞ்சி, கருப்பு மிளகு, ஏலக்காய், மஞ்சள்), கசப்பான சுவை, மூலிகைகள், தேன். சர்க்கரை, பால் பொருட்கள், மாவு பொருட்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உணவில் இருந்து நீக்கவும், துவர்ப்பு சுவை மற்றும் வைட்டமின் சி கொண்ட பழங்களை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும். சைனசிடிஸுக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகள் 1) மூக்கில் சொட்டுகள் - அனு தைலம். முக்கிய பொருட்கள்: எள் எண்ணெய் மற்றும் வெள்ளை சந்தனம். விண்ணப்பம்: உணவுக்கு 1 நிமிடங்களுக்கு முன் 5-2 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 3-30 முறை சொட்டவும். படுத்து, மூக்கில் சொட்டவும், சில நிமிடங்கள் படுத்து, உங்கள் மூக்கை ஊதி, கடல் உப்புடன் சூடான நீரில் உங்கள் கால்களை சூடேற்றவும். வெளியே செல்வதற்கு முன் சொட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். பாடநெறி 1-2 வாரங்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. 2) மூக்கிற்கு எண்ணெய் - ஷட்பிந்து வால் (ஷத்பிந்து வால்). இது எள் எண்ணெயுடன் கலந்த மூலிகைகளின் கலவையாகும். பயன்பாடு: உணவுக்கு 6 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை 30 சொட்டுகளை மூக்கில் சொட்டவும். பாடநெறி 2-3 வாரங்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. 3) ஆயுர்வேத மாத்திரைகள் - த்ரிஷூன் (த்ரிஷுன்). இது காய்ச்சல், வீக்கம் மற்றும் தொற்று மற்றும் வலியை நீக்கும் தாவரங்களின் கலவையாகும். 1-2 மாத்திரைகளை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது உணவுக்குப் பிறகு 1 மணி நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களை நேசித்து ஆரோக்கியமாக இருங்கள்! மொழிபெயர்ப்பு: லட்சுமி