ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அதிக வெப்பம் ஏற்படும். அவர்கள் ஒரு உடல் கோளாறு மற்றும் தினசரி அடிப்படையில் மிகவும் எரிச்சலூட்டும்.

சில நேரங்களில் "இரவு வியர்வை" அல்லது "வியர்வை" என்று அழைக்கப்படும், சூடான ஃப்ளாஷ்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் திடீர் மற்றும் நிலையற்ற வெப்பத்தின் உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன. அவர்கள் பொதுவாக வியர்வை மற்றும் குளிர்ச்சியுடன் இருப்பார்கள். ஹாட் ஃப்ளாஷ்கள் முக்கியமாக ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் பெரும்பாலும் இரவில், கட்டுப்பாடற்ற மற்றும் மாறுபடும்.

சூடான ஃப்ளாஷ்களுக்கான காரணங்கள் முக்கியமாக ஹார்மோன் ஆகும்:

• அவை பெரும்பகுதி மாதவிடாய் காரணமாக ஏற்படலாம், இது ஹார்மோன் எழுச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் (= கருப்பை ஹார்மோன்கள்), உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஈடுபடுகின்றன, இந்த ஒழுங்குமுறை பொறிமுறையை குறைத்து பாதிக்கின்றன. மாதவிடாய் என்பது 45 முதல் 55 வயதுடைய பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு நிகழ்வு ஆகும்.
• கருப்பை நீக்கம் (= கருப்பைகளை அகற்றுதல்) மாதவிடாய் நின்ற அதே ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இது சூடான ஃப்ளாஷ்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
• கர்ப்பம் ஹார்மோன் மாற்றங்களையும் தூண்டுகிறது, இது சருமத்தின் கீழ் சிறிய இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அதாவது சூடான ஃப்ளாஷ்.
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம் வியர்வையையும் ஏற்படுத்தும். இந்த குறிப்பிட்ட வழக்கில், தைராய்டு (= உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு அவசியமான ஹார்மோன் சுரக்கும் கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ள சிறிய சுரப்பி) அதிகப்படியான “வேலை” செய்கிறது, இது அதிகப்படியான வெப்பத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு வழிவகுக்கும். இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு குறைந்து, சர்க்கரையின் பற்றாக்குறையை எதிர்கொள்வதற்காக, வியர்வையை அதிகரிக்கும் ஒரு பொருளை உடல் சுரக்கிறது.
• மார்பகப் புற்றுநோயில், கீமோதெரபி மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் எதிர்ப்பு சிகிச்சை ஆகியவை ஆரம்பகால மெனோபாஸை சூடான ஃப்ளாஷ்களுடன் ஏற்படுத்தும்.
• ஆண்ட்ரோபாஸ் நேரத்தில் (= டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவில் வீழ்ச்சி) இந்த பிரச்சனையால் மனிதனும் பாதிக்கப்படலாம்.

ஹார்மோன் காரணங்களைத் தவிர, ஒவ்வாமை, உணவு சகிப்புத்தன்மை, மோசமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை (காரமான உணவுகள், காஃபின், ஆல்கஹால், உப்பு, புகையிலை போன்றவை) அல்லது மன அழுத்தம் ஏற்பட்டால் சூடான ஃப்ளாஷ் ஏற்படலாம்.

இரவு வியர்வை தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் மன அழுத்தம், சோர்வு, அதிக வேலை போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.

சூடான ஃப்ளாஷுக்குப் பிறகு, குளிர்ச்சியை திடீரென உணர முடியும், இதனால் வெப்பநிலை வேறுபாட்டில் அசcomfortகரியம் ஏற்படுகிறது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தாழ்வெப்பநிலை (35 ° க்கு கீழே) அல்லது காய்ச்சல் (38 ° க்கு மேல்) இருக்கலாம்.

சூடான ஃப்ளாஷ்களைத் தடுக்க அல்லது நிவாரணம் பெற பல எளிய தீர்வுகள் உள்ளன. வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்வது, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது, அதிக காரமான உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அல்லது ஓய்வெடுக்கக் கற்றுக்கொள்வது நல்லது.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக சூடான ஃப்ளாஷ் ஏற்பட்டால் சில சிகிச்சைகள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம். குத்தூசி மருத்துவம், ஹோமியோபதி, மூலிகை மருந்து அல்லது தியானம் கூட வியர்வைக்கு எதிராக போராட பரிந்துரைக்கப்படும் முறைகள்.

ஹாட் ஃப்ளாஷ்கள் உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் போன்ற பிற நோய்கள் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள மறக்காதீர்கள்.