ஒரு உளவியலாளர் தனது பணி பயனுள்ளதாக இருப்பதை வாடிக்கையாளர் எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது?

"தெளிவான" சிகிச்சை

ஒரு வாடிக்கையாளர் ஒரு குறிப்பிட்ட கோரிக்கையுடன் வரும் சூழ்நிலைகளில்-உதாரணமாக, ஒரு மோதலைத் தீர்க்க உதவுவது அல்லது பொறுப்பான தேர்வு செய்வது-செயல்திறனை மதிப்பிடுவது மிகவும் எளிதானது. மோதல் தீர்க்கப்பட்டது, தேர்வு செய்யப்படுகிறது, அதாவது பணி தீர்க்கப்பட்டது. இங்கே ஒரு பொதுவான சூழ்நிலை உள்ளது.

ஒரு பெண் தன் கணவனுடன் பிரச்சினைகள் உள்ள என்னிடம் வருகிறாள்: அவர்களால் எதையும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது, அவர்கள் சண்டையிடுகிறார்கள். காதல் போய்விட்டதாகத் தெரிகிறது, ஒருவேளை விவாகரத்து செய்ய வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது என்று அவள் கவலைப்படுகிறாள். ஆனால் இன்னும் உறவை சரிசெய்ய முயற்சிக்க வேண்டும். முதல் சந்திப்புகளில், அவர்களின் தொடர்பு பாணியைப் படிக்கிறோம். அவர் கடினமாக உழைக்கிறார், அரிதான இலவச நேரங்களில் அவர் நண்பர்களை சந்திக்கிறார். அவள் சலிப்பாக இருக்கிறாள், அவனை எங்காவது இழுத்துச் செல்ல முயற்சிக்கிறாள், அவன் சோர்வைக் காரணம் காட்டி மறுத்துவிட்டான். அவள் புண்படுத்தப்படுகிறாள், கூற்றுகளைச் செய்கிறாள், பதிலுக்கு அவன் கோபப்படுகிறான், அவளுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறான்.

ஒரு தீய வட்டம், அடையாளம் காணக்கூடியது, பலரால் நான் நினைக்கிறேன். அதனால் அவளுடன் சண்டையிட்ட பிறகு சண்டையிடுவோம், எதிர்வினை, நடத்தை மாற்ற முயற்சிப்போம், வித்தியாசமான அணுகுமுறையைக் கண்டுபிடிப்போம், சில சூழ்நிலைகளில் அவள் கணவனை நோக்கிச் செல்வோம், அவருக்கு ஏதாவது நன்றி செலுத்துவோம், அவருடன் ஏதாவது விவாதிப்போம் ... கணவன் மாற்றங்களைக் கவனித்து அதை எடுத்துக்கொள்கிறார். நோக்கி படிகள். படிப்படியாக, உறவுகள் வெப்பமடைகின்றன மற்றும் குறைவான முரண்படுகின்றன. அதை மாற்றுவது இன்னும் சாத்தியமற்றது என்ற உண்மையுடன், அவள் தன்னை ராஜினாமா செய்து, ஆக்கப்பூர்வமாக நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்கிறாள், இல்லையெனில், அவள் தனது கோரிக்கையை அறுபது சதவீதம் திருப்திகரமாக கருதி சிகிச்சையை முடிக்கிறாள்.

தெளிவாக இல்லாத போது...

ஒரு வாடிக்கையாளர் ஆழமான தனிப்பட்ட பிரச்சனைகளுடன் வந்தால், தனக்குள் ஏதாவது தீவிரமாக மாற்ற வேண்டியிருக்கும் போது அது முற்றிலும் மாறுபட்ட கதை. இங்கே வேலையின் செயல்திறனை தீர்மானிக்க எளிதானது அல்ல. எனவே, வாடிக்கையாளருக்கு ஆழ்ந்த உளவியல் சிகிச்சையின் முக்கிய கட்டங்களை அறிந்து கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வழக்கமாக முதல் 10-15 சந்திப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவரை வாழ்வதைத் தடுக்கும் பிரச்சனை எவ்வாறு ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை உணரத் தொடங்கி, ஒரு நபர் அடிக்கடி நிம்மதியாகவும் உற்சாகமாகவும் உணர்கிறார்.

வேலையில் சோர்வு, சோர்வு மற்றும் வாழ விருப்பமின்மை போன்ற புகார்களுடன் ஒரு மனிதன் என்னை தொடர்பு கொள்கிறான் என்று வைத்துக்கொள்வோம். முதல் சில சந்திப்புகளின் போது, ​​அவர் தனது தேவைகளைப் பாதுகாக்கவும் மேம்படுத்தவும் முடியாது, மற்றவர்களுக்கு சேவை செய்வதன் மூலம் அவர் வாழ்கிறார் - வேலை மற்றும் அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கை ஆகிய இரண்டிலும். மற்றும் குறிப்பாக - அவர் அனைவரையும் சந்திக்கச் செல்கிறார், எல்லாவற்றையும் ஒப்புக்கொள்கிறார், "இல்லை" என்று எப்படிச் சொல்வது என்று தெரியவில்லை மற்றும் சொந்தமாக வலியுறுத்துகிறார். வெளிப்படையாக, நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், சோர்வு ஏற்படுகிறது.

அதனால், வாடிக்கையாளருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொண்டு, அவரது செயல்கள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகளின் பொதுவான படத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​அவர் ஒரு நுண்ணறிவை அனுபவிக்கிறார் - எனவே அது இங்கே! இது இரண்டு படிகளை எடுக்க உள்ளது, மேலும் சிக்கல் தீர்க்கப்படும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு மாயை.

முக்கிய மாயை

புரிதல் என்பது முடிவெடுப்பது அல்ல. ஏனென்றால் எந்த ஒரு புதிய திறமையையும் மாஸ்டர் செய்ய நேரமும் முயற்சியும் தேவை. வாடிக்கையாளருக்கு “இல்லை, மன்னிக்கவும், என்னால் அதைச் செய்ய முடியாது / ஆனால் எனக்கு இப்படித்தான் வேண்டும்!” என்று எளிதாகச் சொல்ல முடியும் என்று தோன்றுகிறது, ஏனென்றால் அதை ஏன், எப்படிச் சொல்வது என்பதை அவர் புரிந்துகொள்கிறார்! வழக்கம் போல் A கூறுகிறார்: "ஆம், அன்பே / நிச்சயமாக, நான் எல்லாவற்றையும் செய்வேன்!" - இதற்காக அவர் மீது மிகவும் கோபமாக இருக்கிறார், எடுத்துக்காட்டாக, திடீரென்று ஒரு கூட்டாளரிடம் உடைந்து விட்டார் ... ஆனால் உண்மையில் கோபப்படுவதற்கு எதுவும் இல்லை!

உதாரணமாக, கார் ஓட்டக் கற்றுக்கொள்வதைப் போல, ஒரு புதிய நடத்தை முறையைக் கற்றுக்கொள்வது எளிது என்பதை மக்கள் பெரும்பாலும் உணரவில்லை. கோட்பாட்டளவில், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் தெரிந்து கொள்ளலாம், ஆனால் சக்கரத்தின் பின்னால் சென்று நெம்புகோலை தவறான திசையில் இழுக்கவும், பின்னர் நீங்கள் வாகன நிறுத்துமிடத்திற்கு பொருந்தாது! வாகனம் ஓட்டுவது மன அழுத்தத்தை நிறுத்தி இன்பமாக மாறும் போது, ​​உங்கள் செயல்களை ஒரு புதிய வழியில் ஒருங்கிணைத்து அவற்றை தன்னியக்கத்திற்கு கொண்டு வருவது எப்படி என்பதை கற்றுக்கொள்வதற்கு நீண்ட பயிற்சி தேவை. அமானுஷ்ய திறமையும் அப்படித்தான்!

மிகவும் கடினமானது

எனவே, சிகிச்சையில், "பீடபூமி" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிலை அவசியம். அந்த பாலைவனம் போல் நாற்பது வருடங்கள் நடந்து, வளைந்து நெளிந்து, சில சமயங்களில் அசல் இலக்கை அடைவதில் நம்பிக்கை இழக்க நேரிடும். மேலும் இது சில சமயங்களில் தாங்க முடியாத கடினமாக இருக்கும். ஒரு நபர் ஏற்கனவே எல்லாவற்றையும் பார்ப்பதால், "அது எப்படி இருக்க வேண்டும்" என்று புரிந்துகொள்கிறார், ஆனால் அவர் செய்ய முயற்சிப்பது மிகச் சிறிய காரியமாகவோ அல்லது மிகவும் வலுவான செயலாகவோ (எனவே பயனற்றது) அல்லது பொதுவாக விரும்பியதற்கு எதிர்மாறாகவோ விளைகிறது. வெளியே - இதிலிருந்து வாடிக்கையாளர் மோசமாகிவிடுகிறார்.

அவர் இனி பழைய வழியில் வாழ விரும்பவில்லை மற்றும் வாழ முடியாது, ஆனால் அவர் இன்னும் புதிய வழியில் எப்படி வாழ வேண்டும் என்று தெரியவில்லை. மற்றும் சுற்றியுள்ள மக்கள் மாற்றங்களுக்கு எப்பொழுதும் இனிமையான முறையில் செயல்படுவதில்லை. இங்கே ஒரு உதவியாளர் இருந்தார், அவர் எப்போதும் அனைவருக்கும் உதவினார், அவரைக் காப்பாற்றினார், அவர் நேசிக்கப்பட்டார். ஆனால் அவர் தனது தேவைகளையும் எல்லைகளையும் பாதுகாக்கத் தொடங்கியவுடன், இது அதிருப்தியை ஏற்படுத்துகிறது: "நீங்கள் முற்றிலும் மோசமடைந்துவிட்டீர்கள்", "உங்களுடன் தொடர்புகொள்வது இப்போது சாத்தியமற்றது", "உளவியல் நல்ல நிலைக்கு கொண்டு வராது."

இது மிகவும் கடினமான காலம்: உற்சாகம் கடந்துவிட்டது, சிரமங்கள் வெளிப்படையானவை, அவற்றின் "ஜாம்ஸ்" ஒரு பார்வையில் தெரியும், மேலும் நேர்மறையான முடிவு இன்னும் கண்ணுக்கு தெரியாதது அல்லது நிலையற்றது. பல சந்தேகங்கள் உள்ளன: நான் மாற்றலாமா? ஒருவேளை நாம் உண்மையில் முட்டாள்தனமாக செய்கிறோமா? சில நேரங்களில் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு சிகிச்சையிலிருந்து வெளியேற விரும்புகிறீர்கள்.

எது உதவுகிறது?

இந்த பீடபூமியைக் கடந்து செல்வது நெருங்கிய நம்பிக்கையான உறவுகளில் அனுபவம் உள்ளவர்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். அத்தகைய நபர் மற்றொருவரை எப்படி நம்புவது என்பது தெரியும். மேலும் சிகிச்சையில், அவர் நிபுணரை அதிகம் நம்புகிறார், அவருடைய ஆதரவை நம்புகிறார், அவருடன் தனது சந்தேகங்களையும் அச்சங்களையும் வெளிப்படையாக விவாதிக்கிறார். ஆனால் மக்களையும் தன்னையும் நம்பாத ஒரு நபருக்கு, இது மிகவும் கடினம். ஒரு கிளையன்ட்-சிகிச்சைக் கூட்டணியை உருவாக்க கூடுதல் நேரமும் முயற்சியும் தேவை.

வாடிக்கையாளர் தன்னை கடின உழைப்புக்கு அமைத்துக் கொள்வது மட்டுமல்லாமல், அவரது உறவினர்களும் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்: இது அவருக்கு சிறிது நேரம் கடினமாக இருக்கும், நீங்கள் பொறுமையாகவும் ஆதரவாகவும் இருக்க வேண்டும். எனவே, எப்படி, எதைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரிவிக்க வேண்டும், எந்த வகையான ஆதரவைக் கேட்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் நிச்சயமாக விவாதிக்கிறோம். சுற்றுச்சூழலில் குறைவான அதிருப்தி மற்றும் அதிக ஆதரவு உள்ளது, வாடிக்கையாளர் இந்த கட்டத்தில் உயிர்வாழ்வது எளிது.

படிப்படியாக நகரவும்

வாடிக்கையாளர் அடிக்கடி ஒரு சிறந்த முடிவை உடனடியாக மற்றும் எப்போதும் பெற விரும்புகிறார். மெதுவான முன்னேற்றம் அவர் கவனிக்காமல் இருக்கலாம். இது பெரும்பாலும் ஒரு உளவியலாளரின் ஆதரவாகும் - சிறந்த ஒரு ஆற்றல் உள்ளது என்பதைக் காட்ட, இன்று ஒரு நபர் நேற்று தன்னால் செய்ய முடியாததைச் செய்ய முடிகிறது.

முன்னேற்றம் ஓரளவு இருக்கலாம் - ஒரு படி முன்னோக்கி, ஒரு படி பின்வாங்கவோ, ஒரு படி பக்கவாட்டாகவோ இருக்கலாம், ஆனால் நாங்கள் நிச்சயமாக அதைக் கொண்டாடுகிறோம், அதைப் பாராட்ட முயற்சிக்கிறோம். வாடிக்கையாளர் தோல்விகளுக்கு தன்னை மன்னிக்க கற்றுக்கொள்வது, தனக்குள்ளேயே ஆதரவைத் தேடுவது, மேலும் அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைப்பது, எதிர்பார்ப்புகளின் உயர் பட்டியைக் குறைப்பது முக்கியம்.

இந்த காலம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? ஒரு வாடிக்கையாளரின் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு 10 வருடங்களுக்கும் ஆழமான சிகிச்சைக்கு ஒரு வருட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது என்ற கருத்தை நான் கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன். அதாவது, 30 வயது நபருக்கு மூன்று வருட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, 50 வயதுடையவர் - சுமார் ஐந்து ஆண்டுகள். நிச்சயமாக, இவை அனைத்தும் மிகவும் தோராயமானவை. எனவே, இந்த நிபந்தனை மூன்று ஆண்டுகளின் பீடபூமி இரண்டு அல்லது இரண்டரை ஆண்டுகள் இருக்கலாம்.

எனவே, முதல் 10-15 சந்திப்புகளுக்கு ஒரு வலுவான முன்னேற்றம் உள்ளது, பின்னர் சிகிச்சையின் பெரும்பகுதி பீடபூமி முறையில் மிகவும் நிதானமான எழுச்சியுடன் நடைபெறுகிறது. தேவையான அனைத்து திறன்களையும் படிப்படியாக உருவாக்கி, ஒருங்கிணைத்து, ஒரு புதிய முழுமையான வாழ்க்கை முறையில் ஒன்றிணைக்கும்போது மட்டுமே, ஒரு தரமான பாய்ச்சல் ஏற்படுகிறது.

நிறைவு எப்படி இருக்கும்?

வாடிக்கையாளர் பெருகிய முறையில் பிரச்சனைகளைப் பற்றி அல்ல, ஆனால் அவரது வெற்றிகள் மற்றும் சாதனைகளைப் பற்றி பேசுகிறார். அவரே கடினமான புள்ளிகளைக் கவனிக்கிறார், அவற்றைக் கடப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பார், தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறார், தன்னை எப்படிக் கவனித்துக்கொள்வது, மற்றவர்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். அதாவது, அவர் தனது அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் சிக்கலான சூழ்நிலைகளை ஒரு புதிய மட்டத்தில் சமாளிக்கத் தொடங்குகிறார். அவர் தனது வாழ்க்கை இப்போது ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட விதத்தில் திருப்தி அடைவதாக அவர் பெருகிய முறையில் உணர்கிறார்.

பாதுகாப்புக்காக நாங்கள் அடிக்கடி சந்திக்கத் தொடங்குகிறோம். பின்னர், ஒரு கட்டத்தில், நாங்கள் ஒரு இறுதி சந்திப்பை நடத்துகிறோம், நாங்கள் ஒன்றாகப் பயணித்த பாதையை அரவணைப்புடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் நினைவுபடுத்துகிறோம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் வாடிக்கையாளரின் சுயாதீனமான பணிக்கான முக்கிய வழிகாட்டுதல்களை அடையாளம் காண்கிறோம். தோராயமாக இது நீண்ட கால சிகிச்சையின் இயற்கையான போக்காகும்.