ஜென்னி சுகர் பல தசாப்தங்களாக தனது முகத்தில் பயங்கரமான மற்றும் வலிமிகுந்த முகப்பருவுடன் போராடினார், பதில் அவரது கடைசிப் பெயரில் இருந்தாலும் கூட! ஆச்சரியப்படும் விதமாக, அவளது வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைக் குணப்படுத்த ஒரு தயாரிப்பை கைவிட அவள் தோராயமாக முடிவு செய்தாள், ஆனால் இது அவளுடைய தோலின் நிலையைப் பாதித்தது.
“கல்லூரிக்குப் பிறகு ஒரு நாள் நான் குழந்தை காப்பகத்தில் இருந்தபோது, ஒரு சிறிய வயது குழந்தை என் கன்னத்தில் ஒரு அரக்கப் பருவை சுட்டிக்காட்டியதை என்னால் மறக்கவே முடியாது. நான் அதைப் புறக்கணித்து ஒரு பொம்மையைக் கொண்டு அவரைத் திசைதிருப்ப முயற்சித்தேன், ஆனால் அவர் தொடர்ந்து சுட்டிக்காட்டினார். அம்மா என்னைப் பரிதாபமாகப் பார்த்து, “ஆம், அவளிடம் ஒரு போ-போ இருக்கிறது” என்று எளிமையாகச் சொன்னாள்.
அப்போதிருந்து, 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாகிவிட்டது, இதன் போது நான் முகப்பருவால் பாதிக்கப்பட்டேன். என் முகம் முழுவதையும் மறைக்கும் பயங்கரமான முகப்பரு என்னிடம் இல்லை, ஆனால் எனது பிரச்சனை என்னவென்றால், ருடால்பின் மான் மூக்கு, ஆழமான, வலி மற்றும் சிவந்த பருக்கள் போன்ற சில பெரிய பருக்கள் எனக்கு எப்போதும் இருந்தன. நான் கவலையற்றதாக உணர்ந்த ஒரு கணமும் இல்லை: ஒரு பரு மறைந்ததும், பல புதிய பருக்கள் தோன்றின.
இது எனது 30 வயது வரை தொடர்ந்ததால் நான் மிகவும் வெட்கப்பட்டேன். ஆகஸ்ட் 2008 இல் எனது திருமண நாளுக்கு முன்பு எனது தோலை சுத்தம் செய்ய முடிவு செய்த ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் நான் சென்றேன், ஆனால் அந்த நேரத்தில் கடுமையான தற்போதைய மருந்துகள் என் சருமத்தை சிவப்பாகவும் எரிச்சலுடனும் ஆக்கியது, என் சருமம் சுத்தமாக இல்லை. 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, எனது இரண்டு கர்ப்பங்களும் கொஞ்சம் உதவியது (நன்றி, ஹார்மோன்கள்!), ஆனால் ஒவ்வொரு குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு, முகப்பரு திரும்பியது. நான் என் 40களில் இருந்தேன், இன்னும் முகப்பரு இருந்தது.
முகப்பருவை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?
ஜனவரி 2017 வரை, எனது புத்தாண்டு தீர்மானங்களின் ஒரு பகுதியாக நான் ஒரு மாதத்திற்கு சர்க்கரையை குறைத்தபோதுதான், முதல் முறையாக மென்மையான, தெளிவான சருமத்தை நான் அனுபவித்தேன். உண்மையில், நான் சர்க்கரையை விட்டுவிட்டேன், என் சருமத்திற்காக அல்ல (அது உதவும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை), ஆனால் ஒரு தனிப்பட்ட பரிசோதனைக்காக, ஆறு மாதங்களாக வயிற்றில் வலி ஏற்பட்டதால் என்ன தவறு என்று என் மருத்துவரால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. அது.
இரண்டாவது வாரத்திற்குப் பிறகு நான் நன்றாக உணர்ந்தேன், வீக்கம் அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள் இல்லை, ஆனால் என் 12 வயதில் இருந்து என் கன்னத்தில் இருந்த கரும்புள்ளிகள் திடீரென்று மறைந்துவிட்டன. ஒரு பரு தோன்றும் என்று நான் கண்ணாடியில் பார்த்தேன், ஆனால் அந்த மாதம் முழுவதும் என் தோல் தெளிவாக இருந்தது.
சர்க்கரை உண்மையில் பிரச்சனையா?
மாதம் முடிந்ததும், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சாக்லேட் சிப் குக்கீகளுடன் கொண்டாட முடிவு செய்தேன். 30 நாட்கள் பை, கேக், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் சாக்லேட் இல்லாமல் வாழ்வது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. ஒவ்வொரு நாளும் சிறிய அளவிலான வெள்ளை சர்க்கரையை சாப்பிட்ட ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, என் வயிறு மீண்டும் போருக்குச் சென்றது, நிச்சயமாக என் முகமும்.
நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தேன்… மற்றும் கோபமாக இருந்தேன். என் தோலைக் குணப்படுத்தும் மற்றும் முகப்பருவைத் தடுக்கும் ஒரு தயாரிப்பு ஒன்றை நான் கண்டுபிடித்தேன் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை, அது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் சிகிச்சை உண்மையிலேயே பயங்கரமானது! சர்க்கரை இல்லாததா? இரவு உணவுக்குப் பிறகு இனிப்பு இல்லையா? இனி பேக்கிங் இல்லையா? சாக்லேட் இல்லையா?!
நான் இப்போது எப்படி வாழ்வேன்
நான் ஒரு மனிதன் தான். எனது கடைசி பெயர் சுகர் (சர்க்கரை ஆங்கிலத்தில் இருந்து “சர்க்கரை” என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது), எனவே நான் இனிப்புகள் இல்லாமல் 100% வாழ முடியாது. என் முகத்தை (அல்லது வயிற்றை) பாதிக்காத இனிப்புகளை உட்கொள்ளும் வழிகளைக் கண்டேன். பேக்கிங்கில் வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பேரீச்சம்பழங்களை எப்படி பயன்படுத்துவது, வெள்ளை சர்க்கரை இனிப்புகளைப் போல இனிமையாக இல்லாத இனிப்புகளை எப்படி செய்வது என்று நான் கற்றுக்கொண்டேன், மேலும் சமையல் குறிப்புகளில் கோகோ பவுடரைப் பயன்படுத்தி சாக்லேட்டை இன்னும் அனுபவிக்க முடியும். ஐஸ்கிரீம் பொதுவாக எளிதானது - நான் உறைந்த பழங்களைப் பயன்படுத்தி வாழைப்பழ ஐஸ்கிரீம் செய்கிறேன்.
உண்மையைச் சொல்வதென்றால், இனிப்பான விருந்துகள் என் மீது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. பார்ட்டிகளில் கேக் சாப்பிடுவதையோ, கஃபேக்களில் கேக் சாப்பிடுவதையோ பார்க்கும் போது நான் ஆசைப்பட்டாலும், நான் அதை விரைவாக கடந்து விடுவேன். நான் ஆரோக்கியமாகவும் உணரவும் விரும்பினால் தவிர்க்கக்கூடிய ஒரு தயாரிப்பைக் கண்டுபிடித்ததற்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.. நான் சர்க்கரையை சாப்பிடவே இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. நான் சில கடிகளை அனுபவிக்க முடியும் (ஒவ்வொரு வினாடியும் நேசிக்கிறேன்), ஆனால் நான் ஒரு டன் சாப்பிடும்போது அது எவ்வளவு மோசமாக உணர்கிறது என்பதை நான் அறிவேன்.
ஜூனியர் உயர்நிலையில் இதைப் பற்றி நான் அறிந்திருக்க விரும்புகிறேன், ஏனெனில் இது என் சருமத்திற்கு பல தசாப்தங்களாக மோசமான சிகிச்சையைச் சேமித்திருக்கும். நீங்கள் முகப்பரு மற்றும் மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், சர்க்கரை காரணமாக இருக்கலாம். முகப்பருவை மிக எளிதாக குணப்படுத்துவது ஆச்சரியமாக இல்லையா? நீங்கள் முயற்சி செய்யாத வரை நீங்கள் உறுதியாக அறிய மாட்டீர்கள். மேலும் நீங்கள் எதை இழக்க வேண்டும்?"