"கடினமான" நபர்களுடன் பழகுவதில் உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது

அவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது ஒரு முள்ளம்பன்றியைக் கட்டிப்பிடிப்பது போன்றது - நீங்கள் எந்தப் பக்கத்திலிருந்து வந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் குத்தப்படுவீர்கள். சில நேரங்களில் நாம் அவர்களுடன் தினசரி அடிப்படையில் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவர்கள் நம்மிடம் அன்பாக இருப்பார்கள் என்று நம்புகிறோம். ஆனால் "கனமான" மக்கள் சில சமயங்களில் பச்சாதாபம் மற்றும் பச்சாதாபத்திற்கு தகுதியற்றவர்கள். அவர்கள் மற்றவர்களின் செலவில் தங்கள் சொந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்கிறார்கள்.

அவர்களுடனான தொடர்பைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? குடும்ப சிகிச்சையாளர் கிளாரி டோரோடிக்-நானா ஐந்து நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறார்.

1. தெளிவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் பேசுங்கள்

கற்றாழை மக்கள் முழுமையான தெளிவு இல்லாத தகவல்தொடர்புகளை விரும்புகிறார்கள். ஏன்? இது தங்களுக்கு ஒரு சாக்குப்போக்கைக் கண்டுபிடிக்கும் வாய்ப்பை வழங்குகிறது: “நான் காலை 10 மணிக்கு இங்கு வர வேண்டும் என்று நீங்கள் நேரடியாகச் சொல்லவில்லை. உங்களுக்கு இது தேவை என்று எனக்குத் தெரியாது. நீங்கள் என்னிடம் சொல்லவில்லை."

"கனமான" நபர்கள் பொறுப்பை மற்றவர்களுக்கு மாற்ற விரும்புகிறார்கள், நீங்கள் அவர்களிடம் முடிந்தவரை தெளிவாகப் பேசவில்லை என்றால், உங்களுக்குத் தேவையானதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்று பாசாங்கு செய்ய அவர்களுக்கு எப்போதும் வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

2. வரம்புகளை அமைக்கவும்

கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட எல்லைகள் எந்தவொரு ஆரோக்கியமான உறவிலும் இன்றியமையாத பகுதியாகும், அவை உறவுகளின் சமத்துவம் மற்றும் பரஸ்பரம் கட்டமைக்கப்பட்ட அடித்தளத்தின் பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. "கனமான" நபர்கள் தகவல்தொடர்புகளில் நேரடி மற்றும் தெளிவைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பதால், இந்த எல்லைகள் எங்கு உள்ளன என்பதைப் பற்றி அவர்கள் முடிந்தவரை தெளிவாக இருக்க வேண்டும்.

அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள், அவர்கள் உங்களிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம், அனுமதிக்கப்பட்டதற்கும் அனுமதிக்கப்படாததற்கும் இடையில் நீங்கள் கோடு வரைவதன் மூலம், தகவல்தொடர்பு நல்வாழ்வை அச்சுறுத்துவதில்லை என்பதை நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

3. எப்போது பின்வாங்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

"கனமான" நபர்கள் வித்தியாசமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் அனைவரும் கையாளுதலுக்கு ஆளாகிறார்கள் மற்றும் பழிவாங்க விரும்புகிறார்கள். அவர்களின் குரூரத்தையும் அடாவடித்தனத்தையும் பார்க்கும் போது நாம் அடிக்கடி "அவர்களைத் திரும்ப அடிக்க" விரும்புகிறோம். எனவே நாங்கள் விஷயங்களை மோசமாக்குவோம். அவர்கள் மோதலைத் தீர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அவர்கள் பழிவாங்க விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்துவதற்காக சண்டைகள் மற்றும் அவதூறுகளைத் தொடங்குகிறார்கள். உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, நீங்கள் சரியான நேரத்தில் அவர்களின் உண்மையான நோக்கங்களை அடையாளம் கண்டு, தகவல்தொடர்பிலிருந்து விலகிச் செல்ல வேண்டும்.

4. உங்கள் தப்பிக்கும் வழிகளைத் தயார் செய்யவும்

"கனமான" நபர்கள் உங்களைக் கையாள விரும்புகிறார்கள், உங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். அவர்களுக்குத் தேவையானதைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் ஒரு வழி. ஒருவேளை அவர்கள் அதிகாரத்தின் தேவையை அல்லது போற்றப்பட வேண்டிய தேவையை பூர்த்தி செய்கிறார்கள். ஆனால் அவர்களின் நடத்தை நல்வாழ்வை அச்சுறுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​விரைவாக வெளியேறுவதற்கு ஒரு நம்பத்தகுந்த காரணத்தை தயார் செய்வது நல்லது. உங்கள் குழந்தையை பள்ளியிலிருந்து அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். உங்களுக்கு முக்கியமான மீட்டிங் இருக்கு. நீங்கள் கடைக்கு ஓடுவதற்கு நேரம் வேண்டும், இரவு உணவிற்கு ஏதாவது வாங்க வேண்டும். நீங்கள் எந்த விளக்கத்தைக் கொண்டு வந்தாலும், அதை முன்கூட்டியே தயார் செய்யுங்கள்.

5. நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்யுங்கள்

«முட்கள்» தொடர்பு ஒரு விரும்பத்தகாத பின் சுவை விட்டு. நீங்கள் வேண்டுமென்றே உங்களை சந்தேகிக்க வைக்கப்படுகிறீர்கள், மேலும் முக்கியமற்றவராகவும் அன்பு மற்றும் மரியாதைக்கு தகுதியற்றவராகவும் உணர்கிறீர்கள். பெரும்பாலும் ஒருவித முழுமையற்ற உணர்வு உள்ளது, இதன் காரணமாக நீங்கள் மீண்டும் கையாளுபவர்களைச் சந்திக்க இழுக்கப்படுகிறீர்கள்.

“என்னைப் பற்றி அக்கறை கொண்டவர்கள் என்று சொல்பவர்கள் என்னைத் தவறாகப் பார்க்க முடியாது. அவர்கள் உண்மையில் என்னை காயப்படுத்த விரும்பவில்லை, நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். நீங்கள் விரும்புவது உங்களுக்கு மோசமானது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். இருப்பினும், இந்த வழியில் உங்களை கையாளுபவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து தொடர்பு கொண்டால், நீங்கள் அவர்களை மேலும் தூண்டிவிடுவீர்கள்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புவதற்கு நேரத்தை ஒதுக்குவது நல்லது, மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி, அமைதி மற்றும் திருப்தி உணர்வைத் தருகிறது. உங்கள் பொழுதுபோக்குகள் உங்களை நீங்கள் யாராக ஆக்குகின்றன. உங்களிடமிருந்து அவற்றை யாரும் எடுக்க விடாதீர்கள்.