இழந்த ஆற்றலை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது? இதற்கு உங்களுக்கு உதவும் தயாரிப்புகள்

நிரூபிக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம்

மன அழுத்தம், அதிக வேலை, தினசரி கடமைகளில் சோர்வு, அத்துடன் சில மருந்துகள் அல்லது தவறான உணவு உட்கொள்வது விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், படுக்கை பிரச்சினைகள் பொதுவாக தடைசெய்யப்பட்டவை. இருப்பினும், சில ஆண்கள் ஆற்றலுடன் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், சிக்கலைக் குறைத்து, அதை விரிப்பின் கீழ் துடைக்கிறார்கள். உங்கள் பிரச்சனையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வீட்டில் வசதியாக பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழிகளை முயற்சிக்கவும்.

ஆற்றல் கோளாறுகளின் காரணங்கள்

முதலில், உங்கள் துணையுடன் நெருக்கமாக இருக்க வேண்டிய அவசியம் மறைந்துவிடும். அதிக வேலை காரணமாக குற்றம் சாட்டப்பட்டது லிபிடோ பலவீனமடைதல் உங்கள் ஆற்றலைப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியது என்பதற்கான முதல் அறிகுறியாக இருக்க வேண்டும். அவள் பின்னர் வருகிறாள் உடலுறவின் போது முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுதல். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு மனிதனில், வலுவான உற்சாகம் கூட ஒரு விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தாது.

ஆற்றல் தொடர்பான பிரச்சனைகள் எந்த மனிதனையும் பாதிக்கும். சமூக நிலை, தொழில் அல்லது கடந்தகால நோய்களைப் பொருட்படுத்தாமல். இருப்பினும், நிபுணர்கள் அதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் ஆற்றலுடன் சிக்கல் அவை பெரும்பாலும் 40 முதல் 50 வயதிற்கு இடைப்பட்ட ஆண்களில் தொடங்குகின்றன.

இருப்பினும், சில நேரங்களில், வயது மட்டுமே காரணம் அல்ல. ஆற்றல் சிக்கல்கள் சில மருந்துகளை உட்கொள்வது, ஊக்க மருந்துகளின் பயன்பாடு, இருதய நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம், தைராய்டு நோய், நீரிழிவு, டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி அல்லது இரத்தத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்பு ஆகியவற்றின் விளைவாக தோன்றலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், சிக்கல் ஆற்றல் கோளாறுகள் பிரச்சனையின் மூலத்தை குணப்படுத்தும் போது அது மறைந்துவிடும்.

இருப்பினும், மேற்கூறிய நோய்கள் எதுவும் உங்களுக்குப் பொருந்தாது, ஆனால் உங்கள் துணையுடன் உடலுறவில் அதிக சிரமங்களை நீங்கள் கவனித்தால், உடலுறவு குறைவாகவும் குறைவாகவும் நீடிக்கும், அல்லது உற்சாகம் ஏற்படாத போதிலும், அதன் செயல்திறனை முயற்சிப்பது மதிப்பு. பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட உங்களை அனுமதிக்கும் இயற்கை முறைகள். இங்கே அவர்கள்.

ஆற்றலுக்கான வழிகள் - மூலிகைகள்

மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் இயற்கை மூலிகை சாறுகள் கொண்ட மாத்திரைகள் ஆற்றல் சிக்கல்களின் விஷயத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் படுக்கைப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், முதலில் நாம் செய்ய வேண்டியது ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பதுதான் என்பதை நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நோய்வாய்ப்பட்ட ஆண்களின் விஷயத்தில், மூலிகை தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு பாதுகாப்பானதா என்பதை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.

ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இயற்கை மருத்துவத்தில் அறியப்பட்ட பல மூலிகைகள் உள்ளன. மிகவும் பாராட்டப்பட்ட ஒன்று ஜின்ஸெங் ரூட். இது தூள் வடிவத்திலும், மாத்திரைகள் மற்றும் தேநீர் வடிவத்திலும் பயன்படுத்தப்படலாம். தூள் ஜின்ஸெங் வேர் இது இரவு உணவில் சேர்ப்பது மதிப்பு. ஜின்ஸெங் சுற்றோட்ட அமைப்பின் வேலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆதரிக்கிறது, இது பிறப்புறுப்புகளில் சுழற்சியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

1. ஜின்ஸெங் சாறு கொண்ட மாத்திரைகளை இப்போது வாங்கவும் - ஆற்றல் பிரச்சினைகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ள ஆலை.

கூடுதலாக, இது சுவாச மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது, உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, கொழுப்பு திசுக்களை எரிக்கிறது, நமது செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆற்றலை சேர்க்கிறது. எனவே நிறைய வேலை செய்யும் மற்றும் சிறிது நேரம் தூங்கும் ஆண்களுக்கு இது வேலை செய்யும்.

ஆற்றலை மேம்படுத்தும் மற்ற மூலிகைகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் லிபிடோவை மேம்படுத்தும் மக்கா மற்றும் பிரேசிலிய ஜூனிபர் பழம் ஆகியவை அடங்கும். பிந்தையது லிபிடோ குறைந்த ஆண்களுக்கும் சிறந்தது விந்துதள்ளல் பிரச்சினைகள் மற்றும் மனச்சோர்வடைந்த மனநிலையின் விளைவாக விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுகிறது.

மக்காவை முயற்சிக்க வேண்டுமா? மெடோனெட் மார்க்கெட் மக்கா மற்றும் மேஸ் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்டுகளை வழங்குகிறது - இந்த ஆற்றல், லிபிடோ மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தயாரிப்புகள் பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கானது.

மஞ்சளால் ஆற்றல் சாதகமாக பாதிக்கப்படுகிறது, இதை நீங்கள் அதிக ஆற்றல் கொண்ட குர்குமின் காம்ப்ளக்ஸ் விரிடியனில் காணலாம் - இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை ஆதரிக்கிறது.

ஆற்றலுக்கான வழிகள் - உணவுமுறை

அநேகமாக இனி யாருக்கும் எந்த மாயைகளும் இல்லை - நாம் தினமும் சாப்பிடுவது நம் உடலின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. எனவே வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாத அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை நாம் உண்ணும்போது, ​​இனப்பெருக்க அமைப்பு உட்பட அனைத்து உறுப்புகளும் சரியாக வேலை செய்யாது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

சரியான உணவை உண்பது உங்கள் செக்ஸ் இன்பத்தை மீண்டும் பெற எளிதான வழியாகும். ஆற்றல் உணவு இது முதன்மையாக துத்தநாகம் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். இந்த உறுப்பு ஆண் உடலில் அடிப்படை செயல்பாடுகளில் ஒன்றை வகிக்கிறது - இது டெஸ்டோஸ்டிரோனை ஒருங்கிணைக்கும் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது. துத்தநாகம் முக்கியமாக பக்வீட், முட்டை, கருமையான ரொட்டி, கடல் உணவுகள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

1. உங்கள் உணவில் போதுமான துத்தநாகம் இல்லை என்றால், இந்த கனிமத்துடன் உணவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு

இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் உணவின் மற்றொரு கூறு அர்ஜினைன் ஆகும். இது ஒரு அமினோ அமிலமாகும், இது நைட்ரிக் ஆக்சைட்டின் தொகுப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நைட்ரிக் ஆக்சைடு என்பது விறைப்புத்தன்மையின் சரியான போக்கிற்கு வரும்போது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு பொருளாகும். அர்ஜினைன் சிவப்பு இறைச்சி, கீரை, ஆளி விதை மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருக்களில் காணப்படுகிறது.

1. இந்த உணவுப் பொருட்கள் உங்களுக்குப் பிடித்தவையாக இல்லாவிட்டால், அர்ஜினைன் மாத்திரைகளைப் பெறுவது மதிப்பு - இது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையையும் திறம்பட மேம்படுத்தும்.

ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் உணவின் மிக முக்கியமான கூறுகளில் கடைசியாக உள்ளது பாலியல் வாழ்க்கை வைட்டமின் ஈ முதன்மையாக அதன் உறுதியான மற்றும் இறுக்கமான பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது, இது பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதன் சுழற்சியை மேம்படுத்தும் பண்புகளுக்கு நன்றி, இது விறைப்புத்தன்மையை எளிதாக்குகிறது.

மேலும் என்னவென்றால், வைட்டமின் ஈ சந்ததியைப் பெற முயற்சிக்கும் மக்களின் உணவிலும் காணப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அது தூண்டுகிறது விந்து உற்பத்தி, அவர்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது. கொட்டைகள் மற்றும் எண்ணெய்களில் வைட்டமின் ஈ எளிதாகக் கிடைக்கிறது.

1. உணவில் வைட்டமின் ஈ சரியான செறிவை உறுதி செய்வதற்காக, அதை நிரப்புவது மதிப்பு. வைட்டமின் ஈ கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கான சிறந்த சலுகையைப் பார்க்கவும்

உங்கள் உணவில் Maca BIO பவுடரையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். தயாரிப்பு உணவுகளுக்கு கூடுதலாக அல்லது காக்டெய்லின் முக்கிய மூலப்பொருளாக செயல்படும்.

மெடோனெட் சந்தையில் நீங்கள் இப்போது மக்கா, செலினியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றுடன் ஆற்றலுக்கான இயற்கையான உணவுப் பொருட்களை வாங்கலாம். இதில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உடலை வலுப்படுத்தி, பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த பங்களிக்கின்றன.

குரானாவை முயற்சிக்கவும், இது ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் மெடோனெட் சந்தையில் ஆர்கானிக் கிரவுண்ட் குரானாவைக் காணலாம்.

ஆற்றலுக்கான வழிகள் - மன அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைத்தல்

இந்த நாள் மற்றும் வயதில், வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது கிட்டத்தட்ட எப்போதும் சாத்தியமற்றது. வேலையும் குடும்ப வாழ்க்கையும் எப்பொழுதும் பதட்டமானவை. கூடுதலாக, ஆற்றலுடன் வளர்ந்து வரும் சிக்கல்களும் உங்களை நேர்மறையான மனநிலையில் வைக்காது, மேலும் மன அழுத்தத்தின் அளவு தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. இருப்பினும், முடிந்தவரை, நரம்புகள் மற்றும் அதிக வேலைகளைத் தொடங்குவது மதிப்பு.

வரவிருக்கும் இரவுக்கு முன் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் அமைதியாகவும் இருக்க, நீங்கள் வேலையிலிருந்து வரும்போது ஒரு சூடான குளியல் போதும். லாவெண்டர் எண்ணெயுடன் கூடிய சூடான நீர் அமைதியடையும், தசைகளை தளர்த்தும், மேலும் லாவெண்டரின் வாசனை நமக்கு தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஆரோக்கியமான, மதிப்புமிக்க தூக்கத்தில் விழும்.

1. லாவெண்டர் எண்ணெயைச் சேர்த்து ஒரு குளியல் தயார் செய்யுங்கள், இது இரவுக்கு முன் அமைதியாகவும் உங்கள் நரம்புகளை ஆற்றவும் அனுமதிக்கும்.

நரம்புகளைத் தணிக்க மற்றொரு வழி அரோமாதெரபி. பதட்டமான உணர்வில், லாவெண்டர், துளசி, ஜெரனியம் மற்றும் பேட்சௌலி எண்ணெய்கள் நிவாரணம் தரும். அரோமாதெரபி அமர்வை எவ்வாறு தயாரிப்பது? நாம் தினமும் பயன்படுத்தும் காற்று ஈரப்பதமூட்டியில் சில துளிகள் எண்ணெயை ஊற்றவும். இருப்பினும், இது ஒரு சாதனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இரவில் ஈரப்பதமூட்டியை இயக்குவதும், ஈரப்பதமான காற்றுடன் எண்ணெயை உள்ளிழுப்பதும் நம் தூக்கத்தை அமைதிப்படுத்தும்.

1. துளசி, லாவெண்டர் அல்லது பச்சௌலி எண்ணெய் கொண்ட அரோமாதெரபி உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தும், நீங்கள் அமைதியாகவும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும் அனுமதிக்கும்

ஆற்றலுக்கான வீட்டு முறைகள் உங்கள் பாலுணர்வை மீண்டும் பாதையில் கொண்டு வர நீங்கள் செய்ய முடியாது. நீங்கள் சிகரெட் புகைத்தால், மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்தால், விளையாட்டுகளில் ஈடுபடாதீர்கள் அல்லது உங்கள் உணவில் ஒரு கண் வைத்தால், உங்கள் பிரச்சினைகள் விரைவில் திரும்பும் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

ஆற்றலை மேம்படுத்துவதற்கான வீட்டு முறைகள் உதவவில்லை என்றால், ஒரு நிபுணரை அணுகுவதே ஒரே தீர்வு என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒருவேளை உங்கள் பிரச்சினைகள் நோய்களால் ஏற்படுகின்றன, அதற்கான சிகிச்சையானது விறைப்புத்தன்மை அல்லது விந்துதள்ளல் இல்லாமையிலிருந்து விடுபட உங்களை அனுமதிக்கும். இழந்த ஆற்றல் அவமானத்திற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்க வேண்டும்.