மிகைப்பெருக்கத்தில்

ஹைப்பர் பிளேசியாவுக்கு பயனுள்ள உணவுகள்

ஹைப்பர் பிளேசியாவுடன், உணவு சிகிச்சை கட்டாயமாகும். அதன் உதவியுடன், நீங்கள் நோய்க்கிரும வளர்ச்சியை மெதுவாக்கலாம் மற்றும் இந்த நோயின் விளைவுகளிலிருந்து உங்களை மேலும் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.

ஹைப்பர் பிளாசியாவிற்கு, பயனுள்ள தயாரிப்புகள்:

• ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் (புதிய காய்கறிகள், பழங்கள், பெர்ரி);
• இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் ஒமேகா -3 கொண்ட கொழுப்புகள் (கானாங்கெளுத்தி, சால்மன், மத்தி, அனைத்து வகையான கொட்டைகள், ஆளி விதை எண்ணெய்);
• செல்லுலோஸ் மற்றும் நார் (பீட், ஆப்பிள், கேரட், சீமை சுரைக்காய், பழுப்பு அரிசி, தானியங்கள், கருப்பட்டி, ஃபைஜோவா, அத்தி);
• கோழி இறைச்சி (கொழுப்பு அல்ல);
• முழு மாவு, முழு தானிய மற்றும் கம்பு, விதை ரொட்டி;
• தானியங்கள் (நசுக்கப்படாமல் வாங்குவது நல்லது): ஓட்ஸ், பக்வீட், பார்லி, அரிசி;
• புளித்த பால் பொருட்கள் (சேர்க்கைகள் இல்லாமல் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது);
• வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ (ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, ரோஜா இடுப்பு, காய்களில் சிவப்பு மிளகுத்தூள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, கிவி, மலை சாம்பல், வைபர்னம், ஹனிசக்கிள், கருப்பு திராட்சை வத்தல், அவுரிநெல்லிகள், கீரை, வோக்கோசு, கடல் பக்ளோர்ன், சோரெல், முட்டை, உலர்ந்த பாதாமி, கொட்டைகள், ஸ்க்விட், கொடிமுந்திரி).

பெண்கள் தாவர ஸ்டெரால்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும் (அவை அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியைத் தடுக்கின்றன). ஸ்டெரால் உடலில் நுழைய, பூசணி மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள், பூண்டு, செலரி மற்றும் பச்சை பட்டாணி சாப்பிடுவது அவசியம். மேலும், அதிகப்படியான ஈஸ்ட்ரோஜனை அகற்ற, நீங்கள் ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் சாப்பிட வேண்டும். இந்த தயாரிப்புகளின் நுகர்வு எண்டோமெட்ரியல் ஹைப்பர் பிளேசியாவின் வளர்ச்சியை புற்றுநோயியல் சிக்கலாக தடுக்கும்.

மேலும், உங்கள் உணவில் பருப்பு வகைகள் (பட்டாணி, பயறு, பீன்ஸ்) சேர்க்க வேண்டும். அவற்றில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இந்த பயிர்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் சோபோனின் மற்றும் ஃபைபர் உதவியுடன் இந்த விளைவு அடையப்படுகிறது.

கூடுதலாக, பகுதியளவு சாப்பிடுவது நல்லது. உணவு குறைந்தது ஐந்து இருக்க வேண்டும். மொத்த தினசரி கொழுப்பு உட்கொள்ளல் 100 கிராமுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் குடிக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு வகையான பழங்கள் / பெர்ரிகளை சாப்பிட மறக்காதீர்கள்.

இந்த காரணியைக் கருத்தில் கொண்டு அதிக எடை கொண்டவர்கள் தங்கள் உணவை சரிசெய்ய வேண்டும். இந்த வழக்கில், அனைத்து உணவையும் வேகவைக்க வேண்டும் அல்லது வேகவைக்க வேண்டும்.

முக்கியமான!

உணவு சிகிச்சையை தீர்மானிப்பதற்கு முன், ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம், உடல் மற்றும் நோய்களின் அனைத்து பண்புகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் (குறிப்பாக நாள்பட்டவை, ஏதேனும் இருந்தால்).

ஹைப்பர் பிளேசியாவுக்கு பாரம்பரிய மருந்து

ஒவ்வொரு வகை ஹைப்பர் பிளேசியாவிற்கும் மாற்று முறைகள் கொண்ட தனி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

ஆரம்பிக்கலாம் எண்டோமெட்ரியல் ஹைப்பர் பிளேசியா.

இயற்கை ஹார்மோன் சிகிச்சை அதற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இதைச் செய்ய, ஒரு பெண் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், டையோசியஸ் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, செலாண்டின், பன்றி கருப்பை, வறட்சியான தைம், நூற்றாண்டு, ஹாவ்தோர்ன் பழங்கள், மேய்ப்பனின் பணப்பையை, காலெண்டுலா பூக்களை உள்ளடக்கிய ஒரு மருத்துவ சேகரிப்பை எடுக்க வேண்டும். இந்த தாவரங்கள் அனைத்தும் சம அளவில் எடுத்து, நன்கு கலக்கப்படுகின்றன. குழம்பு தயாரிக்க, உங்களுக்கு 2 தேக்கரண்டி சேகரிப்பு மற்றும் 0,5 லிட்டர் வேகவைத்த சூடான நீர் தேவைப்படும். நீங்கள் ஒரு தெர்மோஸில் குழம்பு 2 மணி நேரம் வலியுறுத்த வேண்டும், பின்னர் அதை வடிகட்ட வேண்டும். நீங்கள் 6 மாதங்களுக்குள் எடுக்க வேண்டும். வரவேற்பறையில் ஒரு தனித்தன்மை உள்ளது. ஒவ்வொரு புதிய பெண் சுழற்சியின் தொடக்கத்திலிருந்தும் நீங்கள் 8 வது நாளில் குழம்பு குடிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். அளவு: உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 2 தேக்கரண்டி குழம்பு.

அறிகுறிகளைத் தணிக்கவும், நோயைத் தடுக்கவும், நீங்கள் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, மேய்ப்பனின் பணப்பையை, டான்ஸி பூக்கள், பிசின், யாரோ, முடிச்சு போன்றவற்றையும் பயன்படுத்தலாம். தயாரிப்பு, அளவு மற்றும் பயன்பாடு ஆகியவற்றின் முறை மேலே விவரிக்கப்பட்ட செய்முறையைப் போன்றது.

சிகிச்சைக்காக எண்டோமெட்ரியல் ஹைப்பர் பிளேசியா, மேலும், நீங்கள் கராகனா மேனட் மற்றும் செலண்டின் குழம்புகளிலிருந்து டச்சிங் பயன்படுத்தலாம். குழம்பு தயாரிக்க, 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலிகையை எடுத்து, 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். வடிகட்டப்பட்டு குளியல் அல்லது டச்சிங்கிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறை 1 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

சிகிச்சைக்காக தைராய்டு சுரப்பியின் ஹைப்பர் பிளேசியா நீங்கள் பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த வகை நோய்க்கான பொதுவான முறைகளில் ஒன்று சின்க்ஃபோயிலின் வேரிலிருந்து ஆல்கஹால் டிஞ்சர் ஆகும். 100 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட வேர்கள் 1 லிட்டர் ஓட்காவுடன் ஊற்றப்பட்டு, மூன்று வாரங்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் வைக்கப்பட்டு, வடிகட்டப்படுகின்றன. பயன்படுத்துவதற்கு முன், கரைசலை தண்ணீரில் நீர்த்த வேண்டும். சாப்பாட்டுக்கு முன் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. டிஞ்சர் ஒரு அரை கிளாஸ் தண்ணீரில் 10-15 சொட்டுகளில் சொட்டப்படுகிறது. சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு மாதம், பின்னர் நீங்கள் 2 வாரங்களுக்கு ஓய்வு எடுத்து, பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் எடுக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு காபி தண்ணீர் காய்ச்சலாம். அதன் தயாரிப்புக்காக, 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்களை எடுத்து, ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கவும், அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், ஒரே இரவில் உட்செலுத்தவும் விடவும். காலையில், வடிகட்டி மற்றும் அதன் விளைவாக உட்செலுத்துதல் அளவு 3-4 அளவுகளாக பிரிக்கப்படுகிறது.

தைராய்டு ஹைப்பர் பிளேசியாவுக்கான மற்றொரு பயனுள்ள மருத்துவ ஆலை தைம் ஆகும். 1 தேக்கரண்டி மூலிகைக்கு, உங்களுக்கு ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த சூடான நீர் தேவை. குழம்பு 30 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தப்பட வேண்டும். குடிக்க - ஒரு நேரத்தில் 250 மில்லிலிட்டர்கள். குறைந்தது 2 வரவேற்புகள் இருக்க வேண்டும். அனுமதிக்கப்பட்ட பல வாரங்களுக்குப் பிறகு, நேர்மறையான முடிவுகள் ஏற்கனவே காணப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் நுரையீரல், ஓக் பட்டை, சேவல் போன்றவற்றின் காபி தண்ணீரை குடிக்கலாம். வரவேற்பு மற்றும் தயாரிப்பு போன்றவை.

வெளிப்புற சிகிச்சையாக, நீங்கள் ஓக் பட்டை அல்லது அதிலிருந்து நசுக்கிய தூளைப் பயன்படுத்தலாம். கழுத்தை புதிய பட்டை அல்லது தூள் கொண்டு தேய்க்கவும். இந்த பட்டைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கழுத்தணிகளையும் நீங்கள் அணியலாம்.

அக்ரூட் பருப்புகள், பக்வீட் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் கலவையைப் பயன்படுத்துவது மருத்துவ முறைகளின் விளைவை அதிகரிக்க உதவும். கொட்டைகள் மற்றும் தானியங்கள் ஒரு காபி சாணை அல்லது பிளெண்டரில் தரையில் உள்ளன. அனைத்து 3 கூறுகளையும் தலா 200 கிராம் எடுத்து நன்கு கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் கஞ்சியை ஒரு நாளில் சாப்பிட வேண்டும். இது அட்டவணையின்படி 3 மாதங்களுக்குள் எடுக்கப்பட வேண்டும்: நாள் - மூன்று. அவர்கள் இந்த கலவையை 3 மணி நேரம் சாப்பிடுகிறார்கள், பின்னர் மூன்று நாள் இடைவெளி, பின்னர் அவர்கள் அதை நாள் முழுவதும் மீண்டும் சாப்பிடுகிறார்கள், மீண்டும் ஒரு XNUMX- நாள் இடைவெளி.

RџСўРё கரு ஹைப்பர் பிளேசியா முதலில், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும் (இது குழந்தையோ அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்ணோ தனக்குத் தீங்கு விளைவிக்காத ஒரு சிகிச்சையை அவரே பரிந்துரைக்கும் வகையில் செய்யப்படுகிறது).

RџСўРё பல் பற்சிப்பி ஹைப்பர் பிளேசியா பாரம்பரிய மருத்துவம் எந்த சிகிச்சையையும் வழங்காது. பொதுவாக, கர்ப்பப்பை வாய் சொட்டுகளுக்கு மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க முடியும் (அவை சில நேரங்களில் ஈறுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்). இந்த கர்ப்பப்பை வாய் துளி ஒரு பல் பர் மூலம் மெருகூட்டப்பட்டு பாஸ்பேட் கொண்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி 7 நாள் சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஈறுகளில் ஏற்கனவே இருக்கும் வீக்கத்தைப் பொறுத்தவரை, பலவீனமான சோடா அல்லது உமிழ்நீர் கரைசல், காலெண்டுலாவின் டிங்க்சர்கள், கலமஸ் ரூட், ஓக் பட்டை ஆகியவற்றைக் கொண்டு உங்கள் வாயைக் கழுவுவதன் மூலம் அதை அகற்றலாம்.

மார்பக ஹைப்பர் பிளேசியா பர்டாக் வேர்கள், புழு மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சாறுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. உருளைக்கிழங்கு சாற்றை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 21 நாட்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் சாப்பிடுவதற்கு சற்று முன்பு, அரை கிளாஸ் குடிக்கிறார்கள்.

புர்டாக் வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில் இருந்து பூக்கும் வரை பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 உரிக்கப்படுகிற பர்டாக் தண்டுகளை சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் ஜூஸையும் குடிக்கலாம். உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் ¼ கப் பர்டாக் ரூட் ஜூஸை குடிக்கவும்.

வார்ம்வுட் உட்செலுத்துதல் அளவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். உட்செலுத்துதல் 1,5 தேக்கரண்டி மூலப்பொருட்களிலிருந்தும் 250 மில்லிலிட்டர் கொதிக்கும் நீரிலிருந்தும் தயாரிக்கப்பட்டு, 3 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட்டு, வடிகட்டப்படுகிறது. காலையிலும் மாலையிலும் ஒரு டீஸ்பூன் 3 நாட்களுக்கு குடிக்கவும், பின்னர் அளவை 1 தேக்கரண்டி வரை அதிகரிக்கவும், இந்த அளவு 7 நாட்களுக்கு குடிக்கவும்.

RџСўРё வயிற்றின் ஹைப்பர் பிளேசியா, நோயாளி செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் வோக்கோசு வேர்களின் காபி தண்ணீர் குடிக்க காட்டப்படுகிறது. உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன், நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயைக் குடிக்க வேண்டும். வயிற்றுச் சாற்றின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க, உணவில் தேனுடன் அரைத்த குதிரைவாலி சேர்ப்பது பயனுள்ளது.

புரோஸ்டேட்டின் ஹைப்பர் பிளாசியா மருத்துவர்கள் மற்றொரு வழியில் அடினோமாவை அழைக்கிறார்கள். அதன் சிகிச்சைக்கு ஹார்செட்டெயில், ஓட் வைக்கோல் குளியல் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். வெறும் வயிற்றில், ஆண்கள் சுமார் 50 கிராம் மூல பூசணி விதைகள் அல்லது 3 இனிப்பு கரண்டி பூசணி எண்ணெயை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள் (இது தினசரி அளவு, இதை 3 அளவுகளாக பிரிப்பது நல்லது, அதாவது, நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் குடிக்க வேண்டும் ஒரு நேரத்தில் பூசணி எண்ணெய்). ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, நீங்கள் தினமும் 15 கிராம் மலர் மகரந்தத்தை சாப்பிட வேண்டும்.

RџСўРё கல்லீரல் ஹைப்பர் பிளேசியா ஒவ்வொரு காலையிலும் நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் தொடங்க வேண்டும், அதில் நீங்கள் ½ எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்க வேண்டும். பகலில், நீங்கள் 0,5 கிலோ அரைத்த பூசணிக்காயை சாப்பிட வேண்டும் அல்லது ஒரு கிளாஸ் பூசணி சாறு குடிக்க வேண்டும். ஸ்ட்ராபெர்ரி, குருதிநெல்லி மற்றும் ரோஜா இடுப்பு ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் சிகிச்சைக்கு உதவும்.

ஹைப்பர் பிளேசியாவுக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

• காபி, இனிப்பு சோடா மற்றும் எந்த மதுபானங்களும்;
• வெண்ணெய் மற்றும் பேஸ்ட்ரி கிரீம்;
• ஈஸ்ட்;
• பிரீமியம் மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பேக்கரி பொருட்கள்;
• காரமான, புகைபிடித்த, மிகவும் உப்பு, வறுத்த;
• கடை தொத்திறைச்சிகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, சாஸ்கள், மயோனைசே;
• சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கொழுப்பு இறைச்சிகள்;
• துரித உணவு;
• பெரிய அளவில் மசாலா;
• ஒரு பெரிய அளவு இனிப்புகள் (தேன், கசப்பான டார்க் சாக்லேட் மற்றும் பிஸ்கட் பிஸ்கட் ஆகியவற்றால் எந்த மிட்டாய்களையும் மாற்றுவது நல்லது);
• அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் கலப்படங்கள் கொண்ட பால் பொருட்கள்;
• வண்ணங்கள், சுவை மேம்படுத்திகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ள மற்றும் E குறியாக்கத்தைக் கொண்டிருக்கும் எந்த தயாரிப்புகளும்.

வீரியம் மிக்க கட்டிகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை விலக்க, இந்த தயாரிப்புகளை கைவிடுவது மதிப்பு. அவை உடலில் நச்சுகள் குவிவதற்கு பங்களிக்கின்றன. உடலின் ஸ்லாக்கிங் கல்லீரலை மேம்படுத்தப்பட்ட பயன்முறையில் வேலை செய்கிறது, இது அதன் வேலையில் மேலும் செயலிழப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். எந்தவொரு அமைப்பிலும் தோல்வி என்பது, நாம் ஏற்கனவே அறிந்தபடி, ஹைபர்பைசியாவின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: