"நான் ஒரு மோசமான தாய் என்று நினைக்கிறேன்": என்ன செய்வது?

நான் நல்ல தாயா? ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு குழந்தை பிறந்த முதல் வருடத்தில் குறைந்தபட்சம் சில சமயங்களில் இந்த கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள். நவீன சமுதாயம் ஒரு சிறந்த தாயின் உருவத்தை திணிக்கிறது, அவள் எல்லாவற்றிலும் எளிதில் வெற்றி பெறுகிறாள்: அவள் குழந்தைக்காக தன்னை அர்ப்பணிக்கிறாள், ஒருபோதும் கோபத்தை இழக்க மாட்டாள், சோர்வடையவில்லை, அற்ப விஷயங்களில் வருத்தப்படுவதில்லை.

உண்மையில், பல பெண்கள் சமூக தனிமை, மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு மற்றும் நாள்பட்ட தூக்கமின்மை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இவை அனைத்தும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்க நேரம் இல்லாத உடலை அதன் கடைசி வலிமையை இழக்கின்றன. இளம் தாய்மார்கள் சோர்வு, பதட்டம், பயனற்றதாக உணர்கிறார்கள்.

பின்னர் சந்தேகங்கள் எழுகின்றன: “நான் ஒரு நல்ல தாயாக மாற முடியுமா? என்னை நானே கையாள முடியாவிட்டால் நான் எப்படி குழந்தையை வளர்ப்பது? எனக்கு எதற்கும் நேரமில்லை!» இத்தகைய எண்ணங்களின் தோற்றம் மிகவும் தர்க்கரீதியானது. ஆனால் சந்தேகங்களை விரட்ட, அவற்றின் தோற்றத்திற்கான காரணங்களைப் பார்ப்போம்.

சமூக அழுத்தம்

தந்தை, தாய் மற்றும் காலவரையற்ற செயல்பாடுகளின் இணை ஆசிரியரான சமூகவியலாளர் ஜெரார்ட் நீராண்ட், இன்று குழந்தையின் வளர்ப்பு மிகவும் "உளவியல்" என்று இளம் தாய்மார்களின் கவலைக்கான காரணத்தைக் காண்கிறார். குழந்தைப் பருவத்தில் வளர்ப்பதில் தவறுகள் அல்லது அன்பின்மை ஆகியவை குழந்தையின் வாழ்க்கையை தீவிரமாக அழிக்கக்கூடும் என்று நாம் கூறுகிறோம். வயதுவந்த வாழ்க்கையின் அனைத்து தோல்விகளும் பெரும்பாலும் குழந்தை பருவ பிரச்சினைகள் மற்றும் பெற்றோரின் தவறுகளால் ஏற்படுகின்றன.

இதன் விளைவாக, இளம் தாய்மார்கள் குழந்தையின் எதிர்காலத்திற்கான அதிகப்படியான பொறுப்பை உணர்கிறார்கள் மற்றும் ஒரு அபாயகரமான தவறு செய்ய பயப்படுகிறார்கள். திடீரென்று அவளால் தான் மகன் அகங்காரமாக, கிரிமினல் ஆக, குடும்பம் நடத்தி தன்னை பூர்த்தி செய்ய முடியாமல் போகுமா? இவை அனைத்தும் பதட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தனக்குத்தானே தேவைகளை அதிகரிக்கிறது.

தொலைதூர இலட்சியங்கள்

குழந்தை வளர்ப்பில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உளவியலாளர் Marion Conyard, பல பெண்கள் கவலைப்படக் காரணம், சரியான நேரத்தில் மற்றும் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசைதான் என்று குறிப்பிடுகிறார்.

அவர்கள் தாய்மை, தொழில், தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் பொழுதுபோக்குகளை இணைக்க விரும்புகிறார்கள். அதே நேரத்தில், அவர்கள் எல்லா முனைகளிலும் சிறந்ததை வழங்க முயற்சிக்கிறார்கள், பின்பற்ற வேண்டிய இலட்சியங்களாக இருக்க வேண்டும். "அவர்களின் ஆசைகள் பல மற்றும் சில நேரங்களில் முரண்பாடானவை, இது உளவியல் மோதலை உருவாக்குகிறது," என்கிறார் மரியன் கான்யார்ட்.

கூடுதலாக, பலர் ஒரே மாதிரியான அடிமைத்தனத்தில் உள்ளனர். உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஒரு சிறு குழந்தை இருக்கும்போது உங்களுக்காக நேரத்தை செலவிடுவது சுயநலமானது அல்லது பல குழந்தைகளின் தாய் ஒரு முக்கியமான தலைமை பதவியை வகிக்க முடியாது. இத்தகைய ஸ்டீரியோடைப்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான விருப்பமும் சிக்கல்களை உருவாக்குகிறது.

தாயின் நரம்பியல்

“தாயாக மாறுவது ஒரு பெரிய அதிர்ச்சி. எல்லாம் மாறுகிறது: வாழ்க்கை முறை, அந்தஸ்து, பொறுப்புகள், ஆசைகள், அபிலாஷைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் போன்றவை. இது தவிர்க்க முடியாமல் தன்னைப் பற்றிய உணர்வை சீர்குலைக்கிறது, ”என்று மரியன் கோன்யார்ட் தொடர்கிறார்.

ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் ஆன்மா ஆதரவின் அனைத்து புள்ளிகளையும் இழக்கிறது. இயற்கையாகவே, சந்தேகங்களும் அச்சங்களும் உள்ளன. இளம் தாய்மார்கள் பலவீனமாகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாகவும் உணர்கிறார்கள்.

"ஒரு பெண் தன்னை அல்லது அவளுடைய அன்புக்குரியவர்கள் தன்னை ஒரு மோசமான தாயாக கருதுகிறீர்களா என்று கேட்டால், அவள் ஆழ்மனதில் ஆறுதலையும் ஆதரவையும் தேடுகிறாள். அவள், ஒரு குழந்தையைப் போலவே, மற்றவர்கள் அவளைப் புகழ்ந்து பேசவும், அவளுடைய அச்சங்களை நிராகரிக்கவும், தன்னம்பிக்கையைப் பெறவும் அவளுக்கு உதவ வேண்டும், ”என்று நிபுணர் விளக்குகிறார்.

என்ன செய்ய?

இதுபோன்ற அச்சங்கள் மற்றும் சந்தேகங்களை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், அவற்றை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக உழைக்கிறீர்கள், உங்கள் பொறுப்புகளை சமாளிப்பது மிகவும் கடினம்.

1. எல்லாம் மிகவும் பயமாக இல்லை என்று நம்புங்கள்

அத்தகைய அச்சங்களின் தோற்றம் நீங்கள் ஒரு பொறுப்பான தாய் என்பதைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் நன்றாக வேலை செய்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். பெரும்பாலும், உங்கள் தாயார் உங்களுக்காக குறைந்த நேரத்தை ஒதுக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்க, குழந்தைகளை வளர்ப்பது பற்றி அவளுக்கு குறைவான தகவல்கள் இருந்தன, ஆனால் நீங்கள் வளர்ந்து உங்கள் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்க முடிந்தது.

"முதலில், நீங்கள் உங்களை நம்ப வேண்டும், உங்கள் பலம், உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். எல்லாவற்றின் தலையிலும் "ஸ்மார்ட் புத்தகங்களை" வைக்க வேண்டாம். உங்கள் திறன்கள், இலட்சியங்கள் மற்றும் நல்லது எது கெட்டது என்பது பற்றிய யோசனைகளுக்கு ஏற்ப குழந்தையை வளர்க்கவும்” என்கிறார் சமூகவியலாளர் ஜெரார்ட் நீராண்ட். கல்வியில் உள்ள தவறுகளை சரி செய்யலாம். குழந்தை கூட இதனால் பயனடையும்.

2. உதவி கேட்க

ஒரு ஆயா, உறவினர்கள், கணவர் ஆகியோரின் உதவியை நாடுவதில் தவறில்லை, அவர்களுடன் ஒரு குழந்தையை விட்டுவிட்டு, உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். இது உங்களை மாற்றவும், பின்னர் உங்கள் கடமைகளைச் சிறப்பாகச் சமாளிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. எல்லாவற்றையும் நீங்களே செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். தூங்குங்கள், அழகு நிலையத்திற்குச் செல்லுங்கள், நண்பருடன் அரட்டையடிக்கவும், தியேட்டருக்குச் செல்லவும் - இந்த சிறிய மகிழ்ச்சிகள் அனைத்தும் தாய்மையின் ஒவ்வொரு நாளையும் மிகவும் அமைதியாகவும் இணக்கமாகவும் ஆக்குகின்றன.

3. குற்றத்தை மறந்து விடுங்கள்

"ஒரு குழந்தைக்கு சரியான தாய் தேவையில்லை" என்று உளவியலாளர் மரியன் கன்யார்ட் கூறுகிறார். "மிக முக்கியமான விஷயம் அவரது பாதுகாப்பு, இது நம்பகமான, அமைதியான மற்றும் நம்பிக்கையான பெற்றோரால் வழங்கப்படலாம்." எனவே, குற்ற உணர்வை வளர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. மாறாக, நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகிறீர்கள் என்று உங்களைப் புகழ்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்களை "மோசமாக" தடுக்க நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறீர்கள், உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம்.