நண்பர்களே, அனைவரும் தொலைக்காட்சித் திரைகள் மற்றும் பத்திரிகைகளின் பக்கங்களில் இருந்து பிரச்சார முழக்கத்தைக் கேட்டிருக்கிறார்கள்: பழைய மரபுகளை விட்டுவிட்டு, உங்களுக்காக வாழுங்கள், கடைசி நேரம் போல வாழுங்கள். கடந்த 50 ஆண்டுகளில், மனித செயல்பாடு நமது கிரகத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது: புதிய நீரின் பொறுப்பற்ற பயன்பாடு, பாரிய காடழிப்பு, விவசாய நிலத்தின் தீவிர பயன்பாடு, ஆற்றல் வளங்கள். குளிர்சாதனப்பெட்டியின் கண்டுபிடிப்புடன் தொடர்புடைய கடந்த 100 ஆண்டுகளில் தவிர, எந்த நேரத்திலும், மனிதனுக்கு விலங்கு உணவுகளின் வகைப்படுத்தல் வழங்கப்படவில்லை. வெகுஜன இறைச்சி உண்ணும் ஆரம்பம் மற்றும் மருத்துவ நோயறிதல்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு ஆகியவை நேரடி விகிதத்தில் மாறியது.
சமூகத்தின் சில பிரதிநிதிகள் நமக்குள் விதைக்க முயற்சிக்கும் அழிவுகரமான, மானுடவியல் சிந்தனையிலிருந்து விடுபட வேண்டிய நேரம் இது. நாம் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை, இணக்கமான வளர்ச்சியை விரும்பினால், நமது உலகக் கண்ணோட்டத்தை மாற்ற வேண்டும், உயிர்க்கோள சிந்தனையை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும், இதில் உயிர்க்கோளம் ஒரு ஒருங்கிணைந்த கட்டமைப்பாக வழங்கப்படுகிறது, மேலும் மனிதன் இந்த கட்டமைப்பில் ஒரு இணைப்பு மட்டுமே, ஆனால் எந்த வகையிலும் மையமாக இல்லை. பிரபஞ்சம்!
ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும், ஆரோக்கியம் இங்கே முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் மிக எளிதாக நோய்வாய்ப்படலாம் என்பது இரகசியமல்ல, ஆனால் நீங்கள் உடல் மட்டத்தில் மட்டுமல்ல, மனநலத்திலும் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க வேண்டும். குழந்தைப் பருவத்திற்குத் திரும்பி, நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நம் தோள்களில் சுமந்து கொண்டிருக்கும் அனைத்து பிரச்சனைகளையும் அழிக்கவும்: அச்சங்கள், அதிருப்தி, ஆக்கிரமிப்பு, கோபம் மற்றும் வெறுப்பு.
நீங்கள் மிகவும் மெதுவாகவும் கவனமாகவும் "ஊன்றுகோல்களை அகற்ற வேண்டும்" என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
உங்கள் ஃபெராரியின் மிகவும் சிக்கலான பாகங்களைத் தொடர்ந்து பழுதுபார்த்து, பெட்ரோலிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள ஒன்றைக் காரில் தொடர்ந்து நிரப்புவதன் அர்த்தம் என்ன? மறுசீரமைப்பைத் தொடர்வதற்கு முன், "மனித எரிபொருளின்" தரத்தை சமாளிக்க நான் முன்மொழிகிறேன்.
நமது ஆரோக்கியம் ஐந்து கூறுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது: காற்று, சூரியன், நீர், இயக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் தற்காலிகமாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும். வியர்வை மற்றும் இரத்தத்தால் ஆரோக்கியத்தை வெல்ல வேண்டும். இது எளிதானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் எப்படி ஓட்டுவது என்பதை அறிய விரும்பினால், சாலையின் விதிகளைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம், குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளை அழைத்துச் சென்றால்!
மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், உடலின் செல்கள் இரண்டு ஆண்டுகளுக்குள் முற்றிலும் மாறிவிடும் - நீங்கள் ஒரு புதிய நபராக, ஒரு புதிய உடல் மற்றும் எண்ணங்களுடன்.
உங்கள் உணவை சீராக மற்றும் தீங்கு இல்லாமல் மாற்றுவது எப்படி?
எந்தவொரு வயதினரும் செயற்கை பொருட்கள் மற்றும் உணவு இரசாயனங்கள் (சட்ட மருந்துகள் - ஆல்கஹால், சிகரெட், சாக்லேட், சர்க்கரை, காஃபின் கொண்ட கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், பாதுகாப்புகள் கொண்ட பொருட்கள், சாயங்கள் போன்றவை) விலக்கப்பட வேண்டும். அதே நேரத்தில், உணவில் அதிக அளவு புதிய மூல காய்கறிகள் (80%) மற்றும் பழங்கள் (20%) சேர்க்கவும். காலப்போக்கில், அவர்கள் பாரம்பரிய சமைத்த உணவை ஒரு உணவை மாற்றலாம்.
உங்கள் உணவைச் சிறிது சரிசெய்து, அதாவது, சரியான தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் கூட, உடலின் DETOX திட்டத்தைத் தொடங்கலாம்!
ஒவ்வொரு நவீன நபரின் உடலும் நீரிழப்பு, நீரிழப்பு நிலையில் இருப்பதால், குடிநீர் கலாச்சாரத்தை வளர்ப்பது முக்கியம்.
வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு ஒரு கரைப்பானாக நீர் தேவைப்படுகிறது - இது இல்லாமல், சிறுநீரகங்கள் வேலை செய்யாது, அவை இரத்தத்தை வடிகட்டாது. எனவே, அவர்கள் அதிலிருந்து கசடுகளையும் நச்சுகளையும் அகற்றுவதில்லை. காலப்போக்கில், நீக்குதல் அல்லது வெளியேற்றத்தின் பிற உறுப்புகள் இணைக்கப்படுகின்றன (கல்லீரல், தோல், நுரையீரல் போன்றவை), மற்றும் ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்படுகிறார் ... மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, தோல் அழற்சி ...
எப்போது, எவ்வளவு அடிக்கடி, எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?
உண்மை: சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு மாறும்போது, பல தசாப்தங்களாக குவிந்துள்ள அனைத்து "குப்பைகளை" உடல் அகற்றும் வரை, பகலில் ஒவ்வொரு 5-10 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு சிப் தண்ணீரை நீங்கள் தவறாமல் மற்றும் சமமாக குடிக்க வேண்டும். ஏனெனில், உடல் அகற்றும் அந்த நச்சுகளின் அளவு, குடிக்கும் நீரின் அளவைப் பொறுத்தது அல்ல. மேலும் அதிக அளவு தண்ணீர் உடலை மட்டுமே ஏற்றுகிறது. நிச்சயமாக, நவீன நிலைமைகளில் இது சிக்கலாக இருக்கும், ஆனால் தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து இது மிகவும் சாத்தியம் என்று நான் கூறுவேன், சுத்திகரிக்கப்பட்ட பிறகு, உடல் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து தேவையான அனைத்து நீரையும் பெறும், மேலும் நீங்கள் சிறிது குடிக்க வேண்டும். தனித்தனியாக.
கடிகாரத்துடன் இணையாக வரைவோம். கடிகார முள்கள் டயலில் தொடர்ந்து தாளமாக நகரும். அவர்களால் இரண்டு மணி நேரம் முன்னால் நீந்தி நிற்க முடியாது. சரியாக வேலை செய்ய, அம்புகள் ஒவ்வொரு நொடியும் டிக் செய்ய வேண்டும். நாமும் அப்படித்தான் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு நொடியும் வளர்சிதை மாற்றம் நிகழ்கிறது, மேலும் உடலுக்கு எப்போதும் எதையாவது அகற்ற வேண்டும், ஏனெனில் சிறந்த ஊட்டச்சத்துடன் கூட நாம் விஷம் நிறைந்த நகர காற்றை சுவாசிக்கிறோம்.
உண்மை: உணவுடன் குடித்த நீர் இரைப்பை சாற்றின் நிலைத்தன்மையை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது (இதை நான் மிகவும் சுவாரசியமான நபர், இயற்கை மருத்துவர் மிகைல் சோவெடோவ் நம்பினார். அவரது யோசனை எனக்கு மிகவும் தர்க்கரீதியானதாகத் தோன்றியது, நிறுவப்பட்ட எதிர் கருத்து இருந்தபோதிலும்).
அவரது விரிவுரைகளில் இருந்து: நீர் வயிற்றின் சுவர்களில் உறிஞ்சப்பட்டு, நீங்கள் உணவில் இருந்து தனித்தனியாக குடித்தால் அதே வழியில் இரத்தத்தில் நுழையும் ... ஒருவேளை கொஞ்சம் மெதுவாக இருக்கலாம். காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன் தண்ணீரைக் குடிப்பதில் அர்த்தமில்லை, ஏனெனில் அவை ஏற்கனவே அதிக அளவு தண்ணீரைக் கொண்டிருக்கின்றன. சமைத்த, எனவே நீரிழப்பு உணவு விஷயத்தில் இது சொல்ல முடியாது. இங்கே, தண்ணீர் குடிப்பது வெறுமனே அவசியம், இதனால் உடல் அதன் விலைமதிப்பற்ற தண்ணீரை அதன் செரிமானத்தில் வீணாக்காது. ஆனால் ஒரு விதிவிலக்கு உள்ளது - சூப்கள். அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன, மேலும், அதே தண்ணீர், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இறைச்சியுடன் மட்டுமே - அல்லது, சைவ பதிப்பில், அது இல்லாமல்.
என்ன தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?
உண்மை: நார்மன் வாக்கர், பால் ப்ராக், ஆலன் டெனிஸ் போன்ற பிரபல இயற்கை மருத்துவர்கள் காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரை ஆதரித்தனர்.
எனது ஆசிரியர், இயற்கை மருத்துவப் பேராசிரியர், உளவியலாளர், ஊட்டச்சத்து உளவியல் மருத்துவர், மருந்து அல்லாத சிகிச்சையில் நிபுணர், விரிவுரையாளர் மற்றும் அமெரிக்கன் ஹெல்த் ஃபெடரேஷனின் உறுப்பினர், அறிவியல் ஆராய்ச்சியாளர் மற்றும் அமெரிக்கா மற்றும் மெக்சிகோவில் உள்ள பல்வேறு கிளினிக்குகளின் ஆலோசகர் போரிஸின் கருத்தை மேற்கோள் காட்டுகிறேன். ரஃபைலோவிச் உவைடோவ்:
“இயற்கையில், நாம் உருகிய தண்ணீரைக் குடிக்கிறோம். பனி உருகும்போது, நீரோடைகள் உருவாகி ஆறுகளாக பாய்கின்றன. இந்த நீர் மேலே இருந்து வரும்போது, அது ஒரு பெரிய அளவு சூரிய சக்தியை சேகரிக்கிறது, மேலும் இது நடைமுறையில் காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர். மேலும் மழை நீர். இது கரைத்து, ஈரப்பதமாக்குகிறது, சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயியல் பிளேக்குகளை நீக்குகிறது. 20 ஆண்டுகளாக நான் அவளை மட்டுமே குடித்து வருகிறேன். அவளால் மட்டுமே சளியைக் கரைக்கவும், ரெய்டு செய்யவும், இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்யவும், சிறுநீரகங்கள் வழியாக வெளியேற்றவும் முடியும்!
காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர் மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? "எந்தவித அசுத்தங்களும் இல்லாத (நன்மை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும்), இது ஒரு சிறந்த கரைப்பான் மற்றும் பல்வேறு மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை தயாரிப்புகளை உருவாக்குவதற்கான அடிப்படை" என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இது பின்வருவனவற்றைக் கேட்கிறது: எனவே நீங்கள் ஏன் அதை குடிக்க முடியாது? ஒரு நபர் உணவில் இருந்து தேவையான அனைத்து சுவடு கூறுகளையும் பெறுவது உண்மையில் சாத்தியமற்றதா?
காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரைப் பெற 3 வழிகள்:
1. 5 நிலை தலைகீழ் சவ்வூடுபரவல் வடிகட்டி, சவ்வு மற்றும் மாற்றக்கூடிய தோட்டாக்களுடன்
2. ஒரு சிறப்பு சாதனம்-டிஸ்டில்லருடன்
3.
காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரின் ஆபத்துகள் குறித்த உங்கள் சந்தேகங்களை இறுதியாக அகற்ற, இங்கே சில தகவல்கள் உள்ளன: 2012 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்காவில் 9,7 பில்லியன் கேலன் பாட்டில் தண்ணீர் தயாரிக்கப்பட்டது, இது நாட்டிற்கு 11,8 பில்லியன் டாலர் மொத்த வருமானத்தை ஈட்டியது. அது உண்மையில் ஒரு கேலன் வழக்கமான குழாய் தண்ணீரை விட 300 மடங்கு விலை அதிகம், இது ஒரு டிஸ்டில்லர் மூலம் இயக்கப்படலாம்.
பெரிய பணம் எப்போதும் பெரிய வாதங்களைக் குறிக்கிறது.