மதிய உணவின் போது ஒரு ஓட்டலில் ஒலி கச்சேரியைக் கேட்ட பிறகு நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்களா? ஹிப்-ஹாப் நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு இரவு தாமதமாக வீடு திரும்பும் வாழ்க்கையின் சுவையை உணர்கிறீர்களா? அல்லது ஒரு உலோக கச்சேரியில் மேடைக்கு முன்னால் ஒரு ஸ்லாம் என்பது மருத்துவர் உங்களுக்கு கட்டளையிட்டதா?
இசை எப்போதும் மக்கள் தங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. மற்றும் சமீபத்திய ஆய்வு அதை உறுதிப்படுத்தியது! இது நடத்தை அறிவியல் பேராசிரியர் பேட்ரிக் ஃபாகன் மற்றும் O2 ஆகியோரால் நடத்தப்பட்டது, இது உலகம் முழுவதும் உள்ள கச்சேரிகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை நேரலை இசை நிகழ்ச்சியில் கலந்துகொள்வதன் மூலம் ஆயுட்காலம் மேம்படும் என்பதை அவர்கள் கண்டுபிடித்தனர்!
மனித ஆரோக்கியம், மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றில் நேரடி இசையின் ஆழமான தாக்கத்தை ஆய்வில் வெளிப்படுத்தியதாக ஃபகன் கூறினார், வாராந்திர அல்லது குறைந்த பட்சம் நேரடி இசை நிகழ்ச்சிகளில் கலந்துகொள்வது நேர்மறையான முடிவுகளுக்கு முக்கியமாகும். ஆராய்ச்சியின் அனைத்து முடிவுகளையும் ஒருங்கிணைத்து, இரண்டு வாரங்களின் அதிர்வெண் கொண்ட கச்சேரிகளில் கலந்துகொள்வதே நீண்ட ஆயுளுக்கு சரியான வழி என்று நாம் முடிவு செய்யலாம்.
ஆய்வை நடத்துவதற்காக, ஃபாகன் பாடங்களின் இதயங்களில் இதயத் துடிப்பு மானிட்டர்களை இணைத்து, கச்சேரி இரவுகள், நாய் நடைகள் மற்றும் யோகா உள்ளிட்ட அவர்களின் ஓய்வு நேரத்தை முடித்த பிறகு அவற்றைப் பரிசோதித்தார்.
பதிலளித்தவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள், அவர்கள் வீட்டில் அல்லது ஹெட்ஃபோன்களுடன் இசையைக் கேட்பதை விட, நேரடி இசையைக் கேட்பது மற்றும் நிகழ்நேரத்தில் கச்சேரிகளில் கலந்துகொள்வதன் அனுபவம் தங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணரவைக்கிறது என்று கூறினார். அறிக்கையின்படி, ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் சுயமரியாதையில் 25% அதிகரிப்பு, மற்றவர்களுடன் நெருக்கம் 25% அதிகரிப்பு மற்றும் கச்சேரிகளுக்குப் பிறகு புத்திசாலித்தனத்தில் 75% அதிகரிப்பு ஆகியவற்றை அனுபவித்ததாக அறிக்கை கூறுகிறது.
ஆய்வுகளின் முடிவுகள் ஏற்கனவே ஊக்கமளிப்பதாக இருந்தாலும், கச்சேரி நிறுவனத்தால் நிதியளிக்கப்படாது, மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இந்த வழியில் நேரடி இசையின் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் உறுதியான முடிவுகளைப் பெற முடியும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
இருப்பினும், மேம்பட்ட மனநல மதிப்பெண்களுடன் நேரடி இசையை இணைக்கும் அறிக்கை, மக்களின் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை நீண்ட ஆயுளுடன் இணைக்கும் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியை எதிரொலிக்கிறது.
எடுத்துக்காட்டாக, ஃபின்லாந்தில், பாடும் பாடங்களில் பங்கேற்ற குழந்தைகள் பள்ளி வாழ்க்கையில் அதிக திருப்தியைக் கொண்டிருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். ஸ்கிசோஃப்ரினியா உள்ளவர்களிடையே மேம்பட்ட தூக்க விளைவுகளுடனும் மன ஆரோக்கியத்துடனும் இசை சிகிச்சை தொடர்புடையது.
கூடுதலாக, லண்டன் யுனிவர்சிட்டி காலேஜ் விஞ்ஞானிகளால் நடத்தப்பட்ட ஐந்தாண்டு ஆய்வின்படி, மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாகக் கூறிய முதியவர்கள் தங்கள் சகாக்களை விட 35% அதிக நேரம் வாழ்ந்தனர். ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியரான ஆண்ட்ரூ ஸ்டெப்டோ கூறினார்: "நிச்சயமாக, மக்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை நாங்கள் எதிர்பார்க்கிறோம், ஆனால் இந்த குறிகாட்டிகள் எவ்வளவு வலுவாக இருந்தன என்பதைக் கண்டு நாங்கள் ஆச்சரியப்பட்டோம்."
நெரிசலான நிகழ்வுகளில் நேரத்தைச் செலவிட விரும்பினால், இந்த வார இறுதியில் நேரலை கச்சேரிக்குச் சென்று ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பைத் தவறவிடாதீர்கள்!