இளம் தாய்மார்களின் தவறுகள், என்ன செய்யக்கூடாது

ஒரு இளம் அம்மாவாக இருப்பது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் எளிதானது அல்ல. 9 மாதங்கள் நீங்கள் பராமரிக்கப்பட்டு, போற்றப்பட்டீர்கள், பிறகு ஒரு குழந்தை பிறந்தது, எல்லா கவனமும் அவனிடம் திரும்புகிறது. உங்கள் தேவைகள் மற்றும் நலன்களைப் பற்றி வேறு யாரும் கவலைப்படுவதில்லை. அதோடு ஒரு காட்டு சுய சந்தேகம்: உங்களால் ஒன்றும் செய்ய முடியாது, குழந்தைகளைப் பற்றி உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது. மேலும் நிறைய ஆலோசகர்கள் உள்ளனர், அவர்கள் நீங்கள் ஒரு தாய் என்று மீண்டும் சுட்டிக்காட்டினர். அத்தகைய மனப்பான்மையுடன், மனச்சோர்வு வெகு தொலைவில் இல்லை. இருப்பினும், பெண்கள் இந்த 20 பொதுவான தவறுகளை செய்வதை நிறுத்திவிட்டால் தாய்மை மிகவும் எளிதாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும்.

1. அவர்கள் எல்லாவற்றையும் தவறு செய்கிறார்கள் என்று நம்புங்கள்

இளம் தாய்மார்கள் எப்பொழுதும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பார்கள். முதலில், குழந்தை பிறந்தவுடன், அனுபவம் தானாகவே வரும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால், மருத்துவமனையில் இருந்து திரும்பிய பிறகு, ஒரு குழந்தையைப் பராமரிப்பது பற்றி தங்களுக்கு மிகக் குறைவாகவே தெரியும் என்பதை பெண்கள் உணர்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் எல்லாவற்றையும் தவறு செய்கிறார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள். தாய்மை என்பது நேரம் மற்றும் பயிற்சியுடன் வரும் அனுபவம் என்பதை புதிய தாய்மார்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

2. விரைவாக வடிவம் பெற முயற்சி செய்யுங்கள்

3. குழந்தைகள் கடையில் உள்ள அனைத்தையும் வாங்க முயற்சி செய்தல், அதற்கு பணம் இல்லாவிட்டாலும் கூட

5. உங்கள் குழந்தையுடன் வீட்டில் உட்கார்ந்து கொண்டு வீட்டு வேலைகள் அனைத்தையும் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்

6. குழந்தைகளுக்கு தூங்க கற்றுக்கொடுக்காதீர்கள்

7. ஒவ்வொரு ஆலோசனையையும் பின்பற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்

ஒரு இளம் பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும்போதோ அல்லது பெற்றெடுத்தாலோ, அவளைச் சுற்றியுள்ள பலர் அடிக்கடி அவளுக்கு ஆலோசனை வழங்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். அவர்களிடம் கேட்கப்பட்டாலும் இல்லாவிட்டாலும் பரவாயில்லை. குழந்தையை எப்படி பிடிப்பது, எப்படி உணவளிப்பது, குடிப்பது மற்றும் உடை அணிவது கூட உங்களுக்கு கற்பிக்கப்படும் ("எப்படி, தொப்பி இல்லாத குழந்தை?!"). நிச்சயமாக, சில தகவல்கள் உண்மையில் முக்கியமானதாக இருக்கலாம். ஆனால் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்கும் மோசமான ஆலோசனை இருக்கலாம். எனவே, உங்களைச் சுற்றியுள்ள வல்லுநர்கள் சொல்லும் அனைத்தையும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

8. உங்கள் குழந்தையை மற்ற குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடுங்கள்

எல்லா குழந்தைகளும் வித்தியாசமானவர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆமாம், குழந்தைகள் எப்படி உருவாக வேண்டும் என்பதற்கு சில பொதுவான விதிமுறைகள் உள்ளன: குழந்தை நடக்கத் தொடங்கும் போது எந்த மாதத்தில் முதல் பற்கள் வெடிக்கும். இருப்பினும், எல்லா குழந்தைகளும் இந்த தரங்களை பூர்த்தி செய்யவில்லை. சிலர் முன்கூட்டியே பேசத் தொடங்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் சிறிது நேரம் கழித்து பேசுகிறார்கள், ஆனால் முந்தையது மிகவும் வெற்றிகரமாக மாறும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. எனவே, சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும், மற்ற குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடுவதைத் தவிர்த்து, உங்கள் குழந்தையை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

9. ஆசை மற்றும் வலிமை இல்லாதபோது விருந்தினர்களைப் பெறுவது

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு எப்போதும் பல நண்பர்களையும் உறவினர்களையும் ஈர்க்கிறது, அவர்கள் குழந்தையைப் பார்க்க விரும்புகிறார்கள், அதை தங்கள் கைகளில் வைத்திருக்கிறார்கள். ஆனால் அம்மாவுக்கு, இதுபோன்ற வருகைகள் பெரும்பாலும் மன அழுத்தமாக இருக்கும். நீங்கள் நீண்ட கூட்டங்களை ஏற்பாடு செய்ய முடியாது என்பதை உங்கள் விருந்தினர்களுக்கு விளக்க தயங்காதீர்கள் - நீங்கள் செய்ய நிறைய இருக்கிறது. குழந்தையை எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும் மற்றும் குழந்தையை முத்தமிட தேவையில்லை - இப்போது குழந்தை எந்த தொற்றுநோயையும் எடுக்க முடியும்.

10. அனுபவம் வாய்ந்த தாய்மார்களுடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டாம்

ஆரம்ப காலங்களில், தாய்மார்கள் குழந்தைகளை மிகுந்த கவனத்துடன் தங்கள் கைகளில் எடுத்துக்கொள்வது வழக்கம். மற்றும், நிச்சயமாக, இது மோசமாக இல்லை. ஆனால் சிலருக்கு, அதிகப்படியான கவனிப்பும் கவலையும் தாயின் வாழ்க்கையையும், பின்னர் குழந்தையின் வாழ்க்கையையும் சிக்கலாக்குகிறது. நாம் நினைப்பதை விட குழந்தைகள் மிகவும் நெகிழக்கூடியவர்கள். கூடுதலாக, அவர்களை தங்களுக்குள் பிணைக்க முடியாது - மிக விரைவில் அவர்கள் வளர்ந்து சுதந்திரத்தை விரும்புவார்கள்.

12. குழந்தைக்கு தயாராக வேண்டாம்

சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கடைசியாக குழந்தை ஷாப்பிங்கை தள்ளிவைத்தனர். இருப்பினும், பிற்காலத்தில், பெண்கள் அதிக சோர்வடைந்துள்ளனர், எனவே, டயப்பர்கள், உள்ளாடைகளை கவனித்துக்கொள்வது, இன்னும் அதிகமாக நர்சரியில் பழுது பார்ப்பது அவர்களுக்கு சலிப்பான செயல்களாக மாறும். இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் எல்லாவற்றையும் பற்றி கவலைப்படவும், நச்சுத்தன்மை ஏற்கனவே குறைந்துவிட்டது, நீங்கள் இன்னும் ஆற்றல் நிறைந்திருக்கிறீர்கள்.

13. அதிக எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்குங்கள்

தாயாகப் போகும் பெண்கள் ஒரு குழந்தையுடன் தங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு தீவிரமாக இருக்கும் என்று அடிக்கடி கற்பனை செய்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை பெரும்பாலும் எதிர்பார்ப்புகளிலிருந்து வேறுபட்டது. நீங்கள் திட்டமிட்டபடி ஏதோ தவறு நடந்ததை மறந்து நிகழ்காலத்தில் வாழ்வது முக்கியம். இல்லையெனில், நீங்கள் ஆழ்ந்த மனச்சோர்வில் விழலாம். ஒரு இளம் தாய் தனது தற்போதைய நிலை தனது எதிர்பார்ப்புகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருப்பதாக கவலைப்பட்டால், அவள் உறவினர்களிடமிருந்தோ அல்லது உளவியலாளரிடமிருந்தோ ஆதரவைப் பெற வேண்டும்.

14. குழந்தையிலிருந்து ஒரு மனிதனை அகற்று

பெரும்பாலும், இளம் தாய்மார்கள் குழந்தையின் அனைத்து கவனிப்பையும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், இந்த பொறுப்புகளிலிருந்து கணவரை முழுமையாகப் பாதுகாக்கிறார்கள். "எனக்கு நானே கொடு!" என்ற வார்த்தைகளுடன் உங்கள் மனைவியை குழந்தையிலிருந்து தள்ளிவிடுவதற்குப் பதிலாக, இந்த செயல்பாட்டில் அவரை ஈடுபடுத்துங்கள் - குழந்தையை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்பதை அவருக்குக் காட்டுங்கள், மேலும் ஓய்வு நேரத்தை உங்களுக்காக ஒதுக்குங்கள்.

கர்ப்பத்தின் 9 மாதங்களுக்குப் பிறகும், சில இளம் பெண்களால் தாங்கள் இப்போது தாய்மார்கள் என்பதை ஏற்க முடியவில்லை. குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பு அவர்கள் வாழ்ந்த அதே வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறார்கள், கிளப்புகளுக்குச் செல்லுங்கள், நீண்ட பயணங்களுக்கு செல்ல வேண்டும். ஆனால் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பது இப்போது 24 மணி நேரமும் உங்கள் வேலை. இதன் பொருள் குழந்தையின் நலனுக்காக பல பழக்கமான விஷயங்களை நீங்கள் தியாகம் செய்ய வேண்டும். மாற்றத்தைத் தழுவுவது மகிழ்ச்சியான தாய்மைக்கான முதல் படியாகும். கூடுதலாக, குழந்தை வளர்ந்தவுடன் பழைய வாழ்க்கை திரும்பும்.

16. குழந்தையின் காரணமாக வருத்தப்பட வேண்டும்

குறிப்பாக ஆரம்ப மாதங்களில் அம்மாக்களுக்கு நிறைய பொறுமை தேவை. ஒரு குழந்தையின் தொடர்ச்சியான அழுகை ஒரு பெண்ணை முறிவுக்குக் கொண்டுவரும். சில நேரங்களில், புதிதாக ஆடை அணிந்த குழந்தை தனது ஆடைகளில் மதிய உணவை உமிழ்ந்தால், இது கூட சோர்வாக இருக்கும் தாயை கண்ணீர் வரவைக்கும். இது நடந்தால், அவளுக்கு அவசரமாக ஓய்வு தேவை. மேலும், உங்கள் குழந்தையின் செயல்கள் உங்களை வருத்தப்படுத்த விடாதீர்கள். என்னை நம்புங்கள், அவர் வேண்டுமென்றே இல்லை. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் இதயத்தில் எடுத்துக் கொண்டால், வாழ்க்கை இன்னும் கடினமாகிவிடும்.

17. குழந்தைகளை மற்றொரு அறையில் வைப்பது

பல பெற்றோர்கள் குழந்தைகள் அறையின் ஏற்பாட்டில் மிகவும் உற்சாகமாக உள்ளனர், நிச்சயமாக, அவர்கள் உடனடியாக தங்கள் குழந்தையை அங்கேயே குடியமர்த்த விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், குழந்தை ஒரே அறையில் பெற்றோருடன் தூங்கும்போது அது மிகவும் எளிதானது என்பதை இந்த ஜோடி விரைவில் உணர்கிறது - நாற்றங்காலில் இருந்து படுக்கையறைக்கு தொடர்ந்து விரைவது மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது.

18. பசிஃபையர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

சில தாய்மார்கள் குழந்தை, பசிஃபையருடன் பழகியதால், இனி மார்பகத்தை எடுத்துக்கொள்ள மாட்டார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள். எனவே, நீங்கள் முதலில் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும், பின்னர் உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு தெளிவான மனசாட்சியுடன் ஒரு அமைதிப்படுத்தி கொடுக்கலாம். உங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தவும், அவர் தூங்கவும் இந்த போலி சிறந்தது.

19. மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கவலைப்படுங்கள்

ஒரு இளம் தாய் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பது பற்றி ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் கருத்துக்கள் உள்ளன. எல்லோரும் ஒரு சிறந்த தாயைக் கூட குற்றம் சாட்ட ஏதாவது கண்டுபிடிப்பார்கள்: நீங்கள் அனைவரையும் மகிழ்விக்க முடியாது. உதாரணமாக, பொது இடங்களில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்காக பெண்கள் அடிக்கடி விமர்சிக்கப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், குழந்தைக்கு எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் உணவு உண்ணும் உரிமை உள்ளது. எனவே மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு சரியானதை மட்டும் செய்யுங்கள்.

20. குழந்தைக்கு உலகம் முழுவதும் கொடுக்க முயற்சி