புற்றுநோயைக் குணப்படுத்தும் நைஜெல்லா விதைகள் - மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியம்

புற்றுநோய் ஒரு கொடிய நோய், வெளிப்படையாக சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம். நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் கீமோதெரபியைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

பல நூற்றாண்டுகளாக, பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் மற்றும் வேதியியலாளர்கள் மிகவும் நம்பகமான சூத்திரங்களை உருவாக்கியுள்ளனர். இதனால் ஆலையில் பரிசோதனை சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன நிஜெல்லா சாடிவா.

பொதுவாக "நிஜெல்லா" அல்லது "கருப்பு சீரகம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, கருப்பு விதைகள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் புற்றுநோயை குணப்படுத்த.

புற்றுநோய் ஃப்ளாஷ்

கறுப்பு விதையின் விதை ஏராளமான சிகிச்சை குணங்களைக் கொண்ட ஒரு மூலிகையாகும். தனியாகப் பயன்படுத்தப்படும் அல்லது மற்ற மூலக்கூறுகள் அல்லது முறைகளுடன் இணைந்து, இது சில நோய்க்குறியீடுகளை, குறிப்பாக புற்றுநோயைக் குணப்படுத்துவதில் பெரும் வெற்றியைக் காட்டுகிறது.

மெக்கானிசம்

புற்றுநோயானது உடலில் உள்ள அசாதாரண செல்களின் கட்டுப்பாடற்ற வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த செல்கள் மரபணு மாற்றப்பட்டு, ஃபிசிபாரிட்டி மூலம் படிப்படியாகப் பெருகும்: ஒவ்வொரு தாய் உயிரணுவும் ஒரே மாதிரியான இரண்டு மகள் செல்களை உருவாக்குகிறது, மேலும் பல.

ஆரோக்கியமான உறுப்புகளின் எண்ணிக்கை ஆரோக்கியமற்ற உறுப்புகளின் எண்ணிக்கையை விட அதிகமாக இருக்கும்போது அது ஆபத்தானது.

பிறப்பிடம்

புற்றுநோய் கட்டிகளின் தோற்றம் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகும்.

இருப்பினும், எளிமையான ஆறாத காயங்கள், உட்புற திசு செயலிழப்பு பிரச்சனைகள், சோர்வு மற்றும் போதைப் பழக்கத்தால் ஏற்படும் கோளாறுகள்... இவை அனைத்தும் புற்றுநோயின் முதல் காரணியான நியூக்ளிக் பிறழ்வை ஏற்படுத்தலாம்.

உயிரணுவின் சில கூறுகளின் ஆக்சிஜனேற்றம் மற்றும் பெராக்ஸிடேஷன் எதிர்வினைகளைத் தொடர்ந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உருவாக்குவதன் மூலம் "ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின்" இந்த நிகழ்வை புற்றுநோயியல் விளக்குகிறது.

இந்த கலவைகள் நிலையற்றவை மற்றும் ஒரு திரிபு (1) டிஎன்ஏவை அழிக்கின்றன அல்லது மாற்றியமைக்கின்றன.

படிக்க: மஞ்சள் மற்றும் புற்றுநோய்: ஆய்வுகள் பற்றிய ஒரு புதுப்பிப்பு

சிகிச்சை

ஏற்கனவே மேலே எதிர்பார்த்தபடி, அறுவை சிகிச்சை மூலம் வழங்கப்படும் ஒரே சிகிச்சை கீமோதெரபி ஆகும்.

இது கீமோதெரபி எனப்படும் இரசாயனப் பொருட்களுக்கு பாதிக்கப்பட்ட பாகங்களை வெளிப்படுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது. சூப்பர் உற்பத்தி செல்களின் மைட்டோசிஸை நிறுத்துவதே அவர்களின் நோக்கம்.

இப்போதெல்லாம், இந்த நோயின் மறுஉருவாக்கத்தைப் பற்றி பல கருதுகோள்கள் முன்னேறியுள்ளன. அவர்களில் பெரும்பாலோர் மூலிகை மருத்துவத்தில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், அதே நேரத்தில் ஆய்வுகள் இன்னும் சோதனை கட்டத்தில் தேக்க நிலையில் உள்ளன.

கருப்பு விதைகளின் பயன்பாடு மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும். கீமோதெரபிக்கு உட்பட்டவர்களுக்கு கருப்பு விதை ஒரு முக்கிய பங்களிப்பாகும்.

செயலில் உள்ள மூலப்பொருள், தைமோகுவினோன், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் பெராக்சைடுகளைப் பிடிக்கிறது. இது கட்டியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் எந்த செல்களையும் அழிக்காது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை புத்துயிர் பெறுகிறது, இதனால் உடல் அதிக சாதாரண செல்களை உற்பத்தி செய்கிறது.

இந்த விதைகளின் மற்ற நற்பண்புகள்

மத்திய தரைக்கடல், ஆசியா மற்றும் ஆபிரிக்காவில் பயிரிடப்படும் நைஜெல்லா சாடிவா அதன் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு திறனுக்காக மட்டும் பயன்படுத்தப்படவில்லை, அதன் விதை ஒரு விதிவிலக்கான உணவு நிரப்பியாகவும் உள்ளது.

ஒலிகோ மற்றும் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்களில் உள்ள அதன் செழுமை அதை ஒரு ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் பிளாஸ்டிக் உணவாக ஆக்குகிறது (இது உயிரணுக்களின் பழுது மற்றும் கட்டமைப்பில் பங்கேற்கிறது).

இது பல்வேறு உயிரியல் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது: டையூரிடிக் (இது சிறுநீர் கழிக்க வைக்கிறது), கேலக்டோஜென் (பால் சுரப்பதை ஊக்குவிக்கிறது), பெரிய வலி நிவாரணி அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு.

மற்றவற்றுடன், இது ஒரு பரந்த அளவிலான ஆண்டிபயாடிக் ஆகும். இவை அனைத்தும் தைமோகுவினோன் உட்பட பல்வேறு இரண்டாம் நிலை வளர்சிதை மாற்றங்களின் முன்னிலையில் இருந்து விளைகின்றன.

புற்றுநோய் வகைகளுக்கும் நைஜெல்லா சாடிவா விதைக்கும் உள்ள தொடர்பு

பெருங்குடல் புற்றுநோய்

கீமோ 5-FU மற்றும் கேட்டசின் போன்றே, தைமோகுவினோன் பெருங்குடல் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் பெரும்பகுதியின் சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது. நிகர முடிவு 24 மணிநேர சோதனை கலாச்சாரத்துடன் பெறப்படுகிறது.

மிசிசிப்பி பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்தில் (2) மாணவர்கள் மற்றும் பேராசிரியர்களால் இந்த பரிசோதனை செய்யப்பட்டது.

இந்த ஆய்வில் 76 ஆண் ஆய்வக எலிகள் அவற்றின் எடைக்கு ஏற்ப 5 குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டன; மற்றும் இது ஆய்வின் தேவைகளுக்காக.

ஆய்வின் முடிவில், கருஞ்சீரகத்தின் விதையில் உள்ள தைமோகுவினோன் எலிகளின் உறுப்புகளில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக முடிவு செய்யப்பட்டது.

கருப்பு விதை சாறுகள் சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்ய உடலில் வேலை செய்கின்றன; நுரையீரல், கல்லீரல் மற்றும் பல உறுப்புகளில்.

கல்லீரலில், கருப்பு சீரகத்தின் விதைகள் கல்லீரலில் உள்ள நச்சுகளை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன. எனவே அவை கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த உதவுகின்றன.

படிக்க: பைபரின் 10 நன்மைகள்

மார்பக புற்றுநோய்

கருப்பு விதை மார்பக புற்றுநோயை குணப்படுத்தும் என்பதை மலேசிய விஞ்ஞானிகள் வெற்றிகரமாக நிரூபித்துள்ளனர். பால் குழாய்கள் மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகளைப் பற்றியது தவிர, மற்ற உறுப்புகளைப் போலவே கொள்கையும் உள்ளது.

மேலும் நிர்வகிக்கப்படும் டோஸ் அதிகரிக்கிறது, கட்டிகளின் மேலும் சிதைவு காணப்படுகிறது.

இந்த ஆய்வில், புற்றுநோயை உண்டாக்கும் மார்பக செல்கள் கருப்பு விதை மூலம் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டன.

சில கார்சினோஜெனிக் செல்கள் மற்ற பொருட்களுடன் கூடுதலாக கருப்பு விதையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. மற்ற மார்பக புற்றுநோய் செல்கள் கருப்பு விதை சாற்றில் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

ஆய்வின் முடிவில், மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சையில் கருப்பு விதைகள் மட்டும் அல்லது மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று முடிவு செய்யப்பட்டது.

இந்த ஆய்வுகள் விட்ரோவில் (3) மேற்கொள்ளப்பட்டன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

கல்லீரல் புற்றுநோய்

20 வாரங்களுக்கு சுட்டி உடல் எடையில் ஒரு கிராமுக்கு 16 மி.கி தைமோகுவினோனின் நிர்வாகம் செய்யப்பட்டது.

இது கட்டிகள் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற புற்றுநோயின் அறிகுறிகளை மறைப்பதற்கு பங்களித்தது. 2012 இல் எகிப்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு வேலையின் படி, தேனுடன் கலவையை இணைக்கும்போது விளைவு உகந்ததாக இருக்கும்.

நுரையீரல் புற்றுநோய்

நுரையீரலின் அல்வியோலி மற்றும் பிற பகுதிகள் ஆபத்தான மரபணு வகைகளால் உட்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், கருஞ்சீரக விதை சாற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் செல்கள் எதிர்ப்பைப் பெறலாம்.

இந்த உயிரணுக்களின் நம்பகத்தன்மை 2014 இல் சவுதி ஆராய்ச்சியாளர்களால் அளவிடப்பட்டது.

மூளை புற்றுநோய்

நாள்பட்ட மத்திய நரம்பு மண்டல கோளாறுகள் மூளைக் கட்டியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வெறும் 15 மாதங்களில், கிளியோபிளாஸ்டோமா, அனுதாபம் (மூளை) மற்றும் பாராசிம்பேடிக் (முதுகெலும்பு) நோய்களின் முக்கிய வடிவமானது, ஒரு நபரின் மரணத்தை ஏற்படுத்தும்.

அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற சக்திக்கு நன்றி, தைமோகுவினோன் இந்த விரும்பத்தகாத கூறுகளை குறிவைத்து அவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

என்செபாலிக் க்ளியோமாஸின் நிலைத்தன்மையின் இரண்டாவது காரணி தன்னியக்கமாகும். இது பழமையான செல்கள் உயிர்வாழ்வதற்குத் தேவையான ஆற்றலை உருவாக்கும் ஒரு மரபணு.

தைமோகுவினோன் தன்னியக்கத்தைத் தடுக்க முடிந்தவுடன், நியூரான்களின் ஆயுட்காலம் தர்க்கரீதியாக நீடிக்கிறது.

படிக்க: குர்குமின் வாழ்க: புற்றுநோய்க்கு எதிரான கூட்டாளி

லுகேமியாவுக்கு எதிராக

இரத்த புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக, தைமோகுவினோன் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை சீர்குலைத்து தடுக்கிறது.

இந்த உறுப்புகள் மரபணு தகவல்களின் கேரியர்கள் மற்றும் எனவே தீங்கிழைக்கும் இழைகளின் கேரியர்கள்.

லுகேமியா குணப்படுத்த முடியாத நோயாக இருந்தால், கருஞ்சீரகம் (4) அடிப்படையில் ஒரு பயனுள்ள ஆர்வியட்டானைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இரைப்பை புண்களுக்கு எதிராக

கருப்பு சீரகம் சமையல் எண்ணெய் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட பாக்டீரிசைடு பண்பு உள்ளது. இருப்பினும், ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரியின் விகாரங்கள் இந்த இரைப்பை சிக்கல்களின் தோற்றத்தில் உள்ளன.

எனவே, நீங்கள் அத்தகைய வலியால் அவதிப்பட்டால், குறைந்த எரியும் போதும், சுத்திகரிக்கப்பட்ட கருப்பு விதை எண்ணெயை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆண்டிபயாடிக், இது இரைப்பை ஆடைகளை ஊக்குவிக்கிறது.

கணைய புண்கள்

நைஜெல்லா சாடிவாவை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் கணையத்தில் மோசமான முளைப்பதைத் தடுக்கலாம். ஜெபர்சனில் உள்ள கிம்மல் புற்றுநோய் மையத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு பணியின்படி, வெற்றி விகிதம் 80% ஆகும், ஏனெனில் இது ஏற்கனவே மேலே தொடர்புடையது.

உங்கள் தகவலுக்கு, கணைய நியோபிளாசியா அமெரிக்காவில் மரணத்திற்கு நான்காவது முக்கிய காரணமாகும். இந்த எண்ணிக்கை மிகவும் ஆபத்தானது.

மற்ற சிகிச்சைகளுடன் தொடர்பு

கருப்பு விதை மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த விளைவு

இரண்டு பொருட்களும் அவற்றின் குறிப்பிடத்தக்க ஆக்ஸிஜனேற்ற குறியீடுகளுக்கு தனித்து நிற்கின்றன. அவை ஏறக்குறைய ஒரே நல்லொழுக்கங்களைக் கொண்டிருப்பதால், தேன் மற்றும் கருப்பு விதைகள் நிலையற்ற மூலக்கூறுகளை மிகவும் திறம்பட சிக்க வைக்கின்றன.

இந்த சூத்திரம் கிழக்கு நாடுகளில் மிகவும் பிரபலமானது. தயாரிப்பை எடுத்துக் கொண்ட அனைத்து எலிகளும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்க்கும் மற்றும் அதனால் புற்றுநோய்க்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கின்றன என்பதன் மூலம் ஒருங்கிணைந்த விளைவு சரிபார்க்கப்பட்டது.

நைஜெல்லா மற்றும் கதிர்வீச்சுடன் சிகிச்சை

2011 மற்றும் 2012 இல் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள் ஒளிக்கதிர்களுக்கு எதிராக தைமோகுவினோனின் செயல்பாட்டின் கருதுகோளுக்கு வழிவகுத்தன. பிந்தையது சைட்டோலிசிஸின் முக்கிய முகவர்கள்.

இந்த காரணத்திற்காக, கருப்பு விதை எண்ணெய் செல் உறுப்புகளை அவற்றின் தாக்குதலில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்த ஆராய்ச்சி எலிகள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்டது, இருப்பினும் உடற்கூறியல் ஒப்புமை மூலம், முடிவுகளை மனிதர்களுக்கு விரிவுபடுத்தலாம்.

சமையல்

கருப்பு விதை உங்கள் திட்டத்தின் படி எடுக்கப்படுகிறது: நோய் தீர்க்கும் அல்லது தடுப்பு. புற்றுநோயைத் தடுக்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 தேக்கரண்டி உட்கொள்ளலாம்.

ஒரு நாளைக்கு 3 டீஸ்பூன் அளவு புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்றது.

புற்றுநோய் சிகிச்சைக்காக, ஒரு நாளைக்கு 9 கிராம் நிலத்தடி விதையின் அதிகபட்ச அளவை மீறுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கான சராசரி டோஸ் ஒரு நாளைக்கு ½ தேக்கரண்டி. 12 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

தேனுடன் கருப்பு விதை

உனக்கு தேவைப்படும்:

• 1 டீஸ்பூன் தேன்
• கருப்பு விதை தூள் 3 தேக்கரண்டி

தயாரிப்பு

உங்கள் விதைகள் இல்லையென்றால் அரைக்கவும்

தேன் சேர்த்து கலக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக சர்க்கரையை உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், புற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் இந்த செய்முறையில் தேன் மற்றும் சர்க்கரை உள்ளது. இருப்பினும், சுத்தமான தேனை இங்கே பரிந்துரைக்கிறோம்.

இயற்கை தேன் நிச்சயமாக குளுக்கோஸால் ஆனது, ஆனால் இது ஃபிளாவனாய்டுகளால் ஆனது. தேனில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் செல்களை தடுக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன.

உங்கள் அமைப்பில் செரிக்கப்படும் போது, ​​அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவை அதிகரிக்கின்றன. இது அதிக ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களால் புற்றுநோய் செல்களை அழிப்பதை ஊக்குவிக்கும்.

கூடுதலாக, அவை ஆரோக்கியமான உயிரணுக்களின் அடுக்குகளை அதிக எதிர்ப்பை உருவாக்குகின்றன, இது தாக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது (5).

தேன் அதன் பல வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. கூடுதலாக, தேன் அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் ஃபிளாவனாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது கருப்பு விதையுடன் இணைந்து, புற்றுநோய் செல்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகளுக்கும் தேன் உதவுகிறது.

கருப்பு விதை தூள் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேற்கொள்ளப்பட்ட பல்வேறு ஆய்வுகள் மூலம், இந்த சிறிய விதைகளின் முக்கியத்துவத்தை நாம் உணர்கிறோம்.

இது அத்தியாவசிய எண்ணெயில் உள்ளது. இந்த வழக்கில், அத்தியாவசிய விதை எண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி எடுத்து. இந்த அளவு கருப்பு விதை தூள் 2,5 தேக்கரண்டி ஒத்துள்ளது.

இந்த விதைகளிலிருந்து மூன்று தேக்கரண்டி பொடியை ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து தினமும் சாப்பிடுங்கள்.

காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், மதியம் மற்றும் தூங்குவதற்கு முன் இதை உட்கொள்ள சிறந்த நேரம்.

கருப்பு விதை பானம்

உனக்கு தேவைப்படும்:

• 1 கிளாஸ் மந்தமான நீர்
• 1 தேக்கரண்டி சுத்தமான தேன்
• தரையில் கருப்பு சீரகம் ½ தேக்கரண்டி
• பூண்டு 1 கிராம்பு

தயாரிப்பு

உங்கள் பூண்டு கிராம்பை சுத்தம் செய்து நசுக்கவும்

உங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன், கருப்பு சீரகம் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து கிளறவும்.

கலவையை நன்கு கலந்த பிறகு குடிக்கவும்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

இந்த பானத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

இந்த பானத்தை வெறும் வயிற்றில் நீங்கள் எழுந்ததும் மற்றும் மாலையில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும் சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வெதுவெதுப்பான நீரின் செயல் தேன் மற்றும் கருப்பு சீரகத்தின் பண்புகளை விரைவில் செயல்படுத்தும்.

தேன் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய கருஞ்சீரக விதைகள் நாம் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, புற்று நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வாய்ந்தது.

பூண்டு ஆக்கிரமிப்புக்கு எதிரான பல பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் இந்த பானத்தில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன.

கருப்பு விதையுடன் கேரட் சாறு

உனக்கு தேவைப்படும்:

• 6 நடுத்தர கேரட்
• தரையில் கருப்பு விதை 1 தேக்கரண்டி

தயாரிப்பு

உங்கள் கேரட்டைக் கழுவி, சாறு தயாரிக்க உங்கள் இயந்திரத்தில் வைக்கவும்.

சாறு தயாரானதும், கருப்பு விதை தூள் சேர்க்கவும்.

பொருட்கள் ஒரு சிறந்த சேர்க்கைக்கு நன்றாக கலக்கவும்.

5 நிமிடம் நின்ற பிறகு குடிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

கேரட் மற்றும் கருஞ்சீரக விதைகள் புற்றுநோயை குணப்படுத்தும் சக்தி வாய்ந்த கூட்டாளிகள். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இத்திட்டம் 3 மாதங்கள் நடைபெறும்.

புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க அல்லது அவற்றைக் கொல்ல கருப்பு சீரக எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

புற்றுநோய்க்கு எதிரான அதன் குணப்படுத்தும் திறனுக்காக இந்த தீர்வு அங்கீகரிக்கப்பட்டாலும், இருதய பிரச்சனைகள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கருப்பு விதை எண்ணெய் சமையல் தயாரிப்புகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுவதற்கும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் இதை உங்கள் இனிப்புகள் அல்லது சூப்களில் வைக்கலாம்.

நடைமுறை ஆலோசனை

கருப்பு விதை ஒரு வலுவான வாசனை உள்ளது. இது சில நேரங்களில் தொந்தரவு, ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் உணர்திறன் உள்ளது. தனிப்பட்ட முறையில், நான் கருப்பு சீரகத்தை சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயில் பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்துடன் வறுக்கவும்.

நான் அவற்றை உட்கொள்ளும் முறை. கருப்பு விதையின் விதைகளை இவ்வாறு தயாரிக்கும் போது வாசனை குறைவாக இருக்கும்.

உங்கள் சாஸ்கள், உங்கள் பாஸ்தா, உங்கள் கிராடின்கள் ஆகியவற்றிலும் அவற்றைச் சேர்க்கலாம்.

இது உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமானது மற்றும் பண்புகள் நிறைந்தது. ஆனால் கடுமையான வாசனையைக் குறைக்க விரைவாக வதக்கவும்.

தீர்மானம்

நைஜெல்லா விதைகள் உலகம் முழுவதும் பல ஆய்வுகளுக்கு உட்பட்டுள்ளன. புற்றுநோய் செல்கள் மீது அவற்றின் விளைவுகள் நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளன.

நீங்கள் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த கருப்பு விதைகளிலிருந்து நீங்களும் பயனடையலாம்.

உங்களுக்கு ஏற்கனவே புற்றுநோய் இருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் (அவர் போதுமான அளவு திறந்த மனதுடன் இருப்பார் என்று நம்புகிறேன்). இது அளவுகளின் சமநிலை மற்றும் உங்கள் சூழ்நிலையில் ஆபத்தான தலையீட்டைத் தவிர்க்கும்.

எங்கள் கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், எங்கள் பக்கத்தை லைக் செய்து பகிரவும்.