ஒரு சளி ஊட்டச்சத்து

ஜலதோஷத்திற்கு பயனுள்ள உணவுகள்

மூக்கு ஒழுகும்போது, ​​அதில் குவிந்துள்ள சளியை உடலில் இருந்து அகற்ற உதவும் உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம். இந்த தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பூண்டு;
• வில்;
• குதிரைவாலி;
• கடுகு;
• முள்ளங்கி;
• இஞ்சி;
• புதிய சாறுகள், குறிப்பாக கேரட் சாறு, குருதிநெல்லி சாறு, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட தேநீர், புதினா, முனிவர், எக்கினேசியா;
• குழு C இன் வைட்டமின்கள் கொண்ட பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (கிவி, ரோஜா இடுப்பு, கடல் buckthorn, மலை சாம்பல், சிட்ரஸ் பழங்கள், viburnum, மாதுளை).

சளி நோய்க்கான உணவு பரிந்துரைகள்:

1. 1 பகுதியளவு சாப்பிடுவது அவசியம் (5 உணவு, ஆனால் பகுதிகள் பெரியதாக இருக்கக்கூடாது);
2. 2 குறைந்தது 2-2,5 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். இது நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, சுவாச மண்டலத்தின் சளி சவ்வுகளை ஈரப்பதமாக்குகிறது, இது அவற்றில் இருந்து நுண்ணுயிரிகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது;
3. 3 நீங்கள் நிறைய திரவ மற்றும் மென்மையான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும், அதாவது: சூப்கள், குழம்புகள், ஜெல்லி, தானியங்கள். இத்தகைய உணவு ஜீரணிக்கப்பட்டு வேகமாக உறிஞ்சப்படும், இது நோயைக் கடக்க உடலுக்கு அதிக வலிமையைக் கொடுக்கும் (உணவை ஜீரணிக்க இது குறைந்த ஆற்றலை எடுக்கும்).

ஜலதோஷத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

செய்முறை 1 “இஞ்சி பானம்”

300 மில்லி வேகவைத்த வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்து, அதில் 1 தேக்கரண்டி துருவிய இஞ்சி மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். இஞ்சியை நறுக்கி, வடிகட்டவும். இந்த பானம் எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் தரையில் கருப்பு மிளகு ஒரு சிறிய சிட்டிகை 2 தேக்கரண்டி சேர்க்க வேண்டும். ஓரிரு புதினா இலைகளையும் சேர்க்கலாம்.

செய்முறை 2 “மூக்கில் சொட்டுகள்”

புதிதாக அழுத்தும் பீட் சாறு, வெங்காயம், பூண்டு, கற்றாழை, Kalanchoe, சிடார் எண்ணெய் சொட்டு நன்றாக உதவும். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் 3 சொட்டுகளை ஊற்றுவது மதிப்பு.

செய்முறை 3 “உள்ளிழுக்கும் குணப்படுத்துதல்”

பைன் மொட்டுகள், யூகலிப்டஸ் இலைகள் மற்றும் அதன் அத்தியாவசிய எண்ணெய், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ஃபிர், ஆர்கனோ ஆகியவை உள்ளிழுக்க மிகவும் பொருத்தமானவை.

உள்ளிழுக்க ஒரு உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, நீங்கள் மேலே உள்ள பொருட்களில் ஒன்றின் இரண்டு அல்லது மூன்று தேக்கரண்டி எடுத்து, ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள தண்ணீரில் கொதிக்கவைத்து, அகற்றவும்.

உங்களுக்கு முன்னால் அமைத்து, கிண்ணத்தின் மீது உங்கள் தலையை சாய்த்து, தலை மற்றும் பான் ஒரு துண்டுடன் மூடுவது நல்லது. நீராவி உருவாகும் வரை ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும். வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கிலும் நீங்கள் சுவாசிக்கலாம்.

செய்முறை 4 “மேக்சில்லரி சைனஸை வெப்பமயமாக்குதல்”

இந்த நடைமுறைக்கு, சூடான உப்பு கொண்ட பைகள், வேகவைத்த பக்வீட் கஞ்சி, ஜாக்கெட் உருளைக்கிழங்கு அல்லது முட்டைகள் மட்டுமே பொருத்தமானவை.

செய்முறை 5 “குழம்புகள்”

சிகிச்சைக்காக, நீங்கள் இவற்றிலிருந்து காபி தண்ணீரைக் குடிக்கலாம்:

• கெமோமில்;
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
• தாய் மற்றும் மாற்றாந்தாய்;
• மதர்வார்ட்;
• காலெண்டுலா மலர்கள்;
• திருப்பங்கள்;
• பர்டாக்;
• ரோஜா இடுப்பு;
• வைபர்னம்;
• ராஸ்பெர்ரி;
• கடல் பக்ஹார்ன்;
• கருப்பு திராட்சை வத்தல்;
• லைகோரைஸ்;
• யூகலிப்டஸ்;
• மிளகுக்கீரை;
• முனிவர்.

நீங்கள் ஒரு செடியிலிருந்து குறிப்பாக காபி தண்ணீரை உருவாக்கலாம் அல்லது மூலிகைகள் சேகரிப்பதில் இருந்து சமைக்கலாம். நீங்கள் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கும் படுக்கைக்கு முன் அரை மணி நேரம் குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரே இரவில் ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்ச வேண்டும்.

செய்முறை 6 “சூடான கால் குளியல்”

கடுகு, கடல் உப்பு மற்றும் மூலிகைகள் ஆகியவற்றில் உங்கள் கால்களை உயர்த்தலாம். அதன் பிறகு, நீங்கள் கம்பளி சாக்ஸ் போட வேண்டும். படுக்கைக்கு முன் செயல்முறை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

ஜலதோஷத்திற்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் சளி உருவாவதற்கு உதவுகின்றன, அதாவது:

• பால் பொருட்கள், குறிப்பாக பால், வெண்ணெய், வெண்ணெய், சீஸ்;
• இறைச்சி பொருட்கள் மற்றும் அவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள்;
• முட்டை;
• மாவு பொருட்கள் (பாஸ்தா, துண்டுகள், பன்கள்);
• ஸ்டார்ச் மற்றும் அதைக் கொண்ட பொருட்கள் (உருளைக்கிழங்கு);
• இனிப்பு, கொழுப்பு, மிகவும் உப்பு மற்றும் காரமான;
• துரித உணவு.

நீங்கள் கடந்து செல்ல முடியாது, குளிர்ந்த உணவை உண்ண முடியாது, ஆனால் நீங்கள் அதிக சூடான உணவை உண்ணவும், சூடான பானங்களை குடிக்கவும் முடியாது (அவை எரிச்சலூட்டுகின்றன மற்றும் சளி சவ்வை கவனித்துக்கொள்கின்றன, எல்லாவற்றையும் சூடாக எடுத்துக் கொண்டால் போதும்).

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: