நரம்பியல் ஊட்டச்சத்து

நரம்பியல் நோய்க்கு பயனுள்ள உணவுகள்

நரம்பியல் மூலம், நோயாளி போதுமான அளவு வைட்டமின் பி, ஈ மற்றும் தியாமின் பெற வேண்டும். அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, அனைத்து வகையான அழற்சி செயல்முறைகளையும் தடுக்கின்றன.

இந்த உணவுகளை நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும்:

1. 1 வைட்டமின் பி 12 - மெலிந்த இறைச்சிகள், குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பால் பொருட்கள்;
2. 2 தியாமின் - ரொட்டி மற்றும் மாவு பொருட்கள், செதில்களாக;
3. 3 வைட்டமின் பி 6 - முலாம்பழம், உருளைக்கிழங்கு, கீரை இலைகள்;
4. 4 வைட்டமின் ஈ - காய்கறி எண்ணெய்கள், கொட்டைகள், வெண்ணெய், கோதுமை (கிருமி), முழு தானியங்கள், முட்டை, கடல் உணவு.

நரம்பியல் சிகிச்சைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

செய்முறை எண் 1

புதிதாக வெட்டப்பட்ட இரண்டு ஜெரனியம் இலைகளை (அறை) எடுத்து ஒரு துணி துணியால் மடிக்கவும் (புண் பகுதியை மடிக்க போதுமான அளவு). ஒரு சுருக்கத்தை வைத்து மேலே கம்பளி தாவணி அல்லது தாவணியால் போர்த்தி வைக்கவும். ஓரிரு மணிநேரங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள் (அது எப்படி உணர்கிறது என்பதைப் பாருங்கள் மற்றும் தோலை எரிக்காமல் கவனமாக இருங்கள்). அத்தகைய சுருக்கத்தை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பயன்படுத்த வேண்டும்.

செய்முறை எண் 2

ஒரு சில இளஞ்சிவப்பு மொட்டுகள் மற்றும் 200 கிராம் பன்றி இறைச்சி கொழுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வாணலியில் வைக்கவும் மற்றும் கால் மணி நேரம் இளங்கொதிவாக்கவும். அனைத்து அறிகுறிகளும் மறைந்து போகும் வரை களிம்புடன் புண் இடத்தை உயவூட்டுங்கள்.

செய்முறை எண் 3

குதிரைவாலி இலைகள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஒரு சிறந்த உதவியாளர். அவை புண் இடத்திற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டு கம்பளி துணியால் மேலே கட்டப்பட வேண்டும். அவை சியாட்டிகா, மூட்டு வாதம் மற்றும் சியாட்டிகா ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட உதவுகின்றன.

செய்முறை எண் 4

ஒரு கருப்பு முள்ளங்கி எடுத்து, தட்டி, சீஸ்க்லாத் மூலம் வடிகட்டி, கூழிலிருந்து அனைத்து சாற்றையும் பிழியவும். இந்த சாறுடன் நீங்கள் நரம்பு திசையில் புண் இடத்தை உயவூட்ட வேண்டும்.

செய்முறை எண் 5

ஒரு வேகவைத்த முட்டை நரம்பியல் வலிக்கு ஒரு நல்ல வலி நிவாரணியாகும். நீங்கள் சமைத்தவுடன், சிறிது சிறிதாக குளிர்ந்து விடவும், இன்னும் சூடாக இருக்கும்போது, ​​அது வலிக்கும் இடத்திற்கு தடவவும். நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு புண் இடத்தில் உருட்டவும் முடியும்.

செய்முறை எண் 6

பூண்டு எண்ணெயை வாங்கவும் அல்லது தயாரிக்கவும் மற்றும் அதை ஒரு டிஞ்சர் செய்யவும். அரை லிட்டர் ஓட்காவில் (பிராந்தி) இந்த எண்ணெயை ஒரு தேக்கரண்டி சேர்த்து நறுக்கவும். நெற்றியை கோவில்களுடன் உயவூட்டுவதற்கு இந்த டிஞ்சர் அவசியம்.

செய்முறை எண் 7

சியாட்டிக் நரம்பின் நரம்பு மண்டலத்துடன், அயோடின் கண்ணி செய்வது அவசியம். அதே நேரத்தில், உங்கள் உடையை சூடாக வைத்து ஒரு மணி நேரம் படுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

செய்முறை எண் 8

நரம்பியல் நோயால், பல புதினா இலைகளுடன் தேநீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியம். இது ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

முரண்பாடுகள்! ஹைபோடென்சிவ் நோயாளிகளுக்கு நீங்கள் புதினா தேநீர் குடிக்க முடியாது.

செய்முறை எண் 9

இதிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு காபி தண்ணீர்:

• 3 தேக்கரண்டி கருப்பு திராட்சை வத்தல் இலைகள்;
• 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை தைலம் இலைகள்;
• 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை அனுபவம்

இந்த பொருட்கள் 400 மில்லிலிட்டர் சூடான நீரில் ஊற்றப்பட வேண்டும் மற்றும் தேதிகள் இரண்டு மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படும். உணவுக்கு கால் மணி நேரத்திற்கு முன் 1/3 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நரம்பியல் நோய்க்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

• மிகவும் கொழுப்பு, உப்பு, காரமான உணவு;
• ஏதேனும் மது பானங்கள் (அவை வீக்கத்தை அதிகரிக்கின்றன);
• துரித உணவு மற்றும் துரித உணவுகள்.

இந்த உணவுகள் அனைத்தும் வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு கோளாறுகள், வைட்டமின்கள் பி மற்றும் ஈ ஆகியவை நரம்பு செல்களுக்கு மிகவும் அவசியமானவை.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: