கார்டியோமயோபதிக்கான ஊட்டச்சத்து

கார்டியோமயோபதிக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள்

இதய நோய் உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக டயட்டை கடைபிடிக்க வேண்டும். உணவு பகுதி மற்றும் சமமான பகுதிகளாக இருக்க வேண்டும். உணவுகளின் எண்ணிக்கை 5 ஆகும்.

கார்டியோமயோபதியுடன், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும், இதயத்தின் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம். இதைச் செய்ய, உங்கள் உணவில் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும்.

கொழுப்பு அமிலங்கள் (ஒமேகா -3) கொண்ட உணவுகளை உணவில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம். ஒமேகா -3 கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது (இந்த நோயில் இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் கிட்டத்தட்ட எல்லா நோயாளிகளுக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது).

சாப்பிடுவது மதிப்பு:

• மாவு பொருட்கள்: பட்டாசுகள், டோஸ்ட்கள், உணவு ரொட்டி (உப்பு இல்லாதது);
• சைவ சூப்கள் (காய்கறி, காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் பால் சூப்களில் சமைக்கப்படுகிறது);
• கடல் உணவு மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு மீன் (வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த);
• குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட லாக்டிக் அமில பொருட்கள் (பால், தயிர், கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு கிரீம், சில நேரங்களில் நீங்கள் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் சாப்பிடலாம்);
• கோழி முட்டைகள் (மென்மையான வேகவைத்த) அல்லது ஆம்லெட் (ஒரு நாளைக்கு 1 முட்டைக்கு மேல் இல்லை);
• தானியங்கள் மற்றும் பாஸ்தா (துரம் மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது);
• காய்கறிகள் (வேகவைத்த, வேகவைத்த வடிவத்தில்), பச்சை காய்கறிகளுடன் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் (உங்களுக்கு செரிமானத்தில் சிக்கல்கள் இருக்க முடியாது, அதனால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது - இது இதயத்தின் வேலையைத் தடுக்கிறது);
• உலர்ந்த பழங்கள் (குறிப்பாக உலர்ந்த பாதாமி);
• பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி;
• தேன் மற்றும் புரோபோலிஸ்;
• பழம் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் (முன்னுரிமை புதிதாக அழுத்தும்);
• பலவீனமாக காய்ச்சப்பட்ட தேநீர்;
• தாவர எண்ணெய்கள்.

கார்டியோமயோபதிக்கான பாரம்பரிய மருத்துவம்

இதயத்தின் வேலையை இயல்பாக்குவதற்கும், படிப்படியாக நோயிலிருந்து விடுபடுவதற்கும், பின்வரும் மூலிகை தேநீர் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள் உதவும்:

1. 4 டீஸ்பூன் ஆளி விதைகளை (விதைத்தல்) எடுத்து, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றவும். அடுப்பில் வைக்கவும், கொதிக்கவும். ஒரு மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் வலியுறுத்துங்கள். வடிகட்டி. இந்த உட்செலுத்தலை ஒரு நாளைக்கு 5 முறை ½ கப், எப்போதும் சூடாக உட்கொள்ள வேண்டும்.
2. 2 மதர்வார்ட் ஒரு காபி தண்ணீர் குடிக்கவும். அதை தயாரிக்க, 15 கிராம் மதர்வார்ட் எடுத்து, சூடான நீரில் (அரை லிட்டர்) நிரப்பவும். 7 மணி நேரம் உட்செலுத்த விடவும். திரிபு. ஒரு கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை குடிக்கவும். சாப்பிட்ட ஒரு கால் மணி நேரத்திற்கு ஒரு காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. 3 வைபர்னம் பெர்ரி உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். அதிலிருந்து வரும் டிஞ்சர் அதே பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பானம் தயாரிக்க, நீங்கள் 40 கிராம் பழுத்த வைபர்னம் பெர்ரிகளை எடுக்க வேண்டும், ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கவும். ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரை ஊற்றவும். தெர்மோஸின் மூடியை மூடி, 2 மணி நேரம் உட்செலுத்த விட்டு விடுங்கள். நேரம் கடந்த பிறகு, பழங்களை வடிகட்டி பிழியவும். இது தினசரி வீதம். 2 முறை குடிக்கவும்.
4. 4 மூலிகைகளின் பின்வரும் தொகுப்பு (டீஸ்பூன்களில் அளவிடப்படுகிறது) இதயத்திற்கு உதவும்: பள்ளத்தாக்கு மலர்கள் (1), புதினா இலைகள் (2), பெருஞ்சீரகம் விதைகள் (2), நறுக்கப்பட்ட வலேரியன் வேர் (4). அசை. ½ லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் மூலிகைகள் ஊற்றவும். ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். இந்த மூலிகைகளின் தொகுப்பிலிருந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ¼ கப் தேநீர் அருந்தவும்.
5. 5 மேலும், கார்டியோமயோபதியுடன், 1 டேபிள் ஸ்பூன் மதர்வார்ட் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பயனுள்ள சேகரிப்பு. மூலிகைகள் கலந்து 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும். நீங்கள் ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்த வேண்டும், பின்னர் திரிபு. ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, ½ கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. 6 அதிமதுரம் வேர், செலாண்டின், பெருஞ்சீரகம், கெமோமில், எலிகாம்பேன் வேர், பியோனி இதழ்கள், ஹாவ்தோர்ன் மஞ்சரி, புல்லுருவி, யாரோ, சின்க்ஃபோயில் வாத்து, பள்ளத்தாக்கின் லில்லி ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் இதய செயலிழப்புக்கு குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு தனி வகை மூலிகையிலிருந்தும், அவற்றை இணைப்பதன் மூலமும் decoctions தயாரிக்கலாம்.
7. 7 முயல் முட்டைக்கோஸ் டோன்களின் உட்செலுத்துதல், வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. மாரடைப்பு நோய்களுக்கு இது மிகவும் அவசியம். அதைத் தயாரிக்க, முயல் முட்டைக்கோசின் 40 கிராம் புதிய இலைகளை எடுத்து 200 மில்லிலிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றவும். இது 4 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட வேண்டும். வடிகட்டி. 2 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை குடிக்கவும்.
8. 8 "கேஃபிர் பேசுபவர்". இந்த பானம் தயாரிக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: ½ கப் கேஃபிர் (வீட்டில்), 200 மில்லி கேரட் சாறு, 100 கிராம் தேன், 30 மில்லி எலுமிச்சை சாறு. எல்லாவற்றையும் கலக்கவும். கலவை 3 அளவுகளாக பிரிக்கப்பட வேண்டும். அத்தகைய கலவையின் ஒவ்வொரு உட்கொள்ளும் உணவுக்கு ½ மணி நேரத்திற்கு முன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். அரட்டைப் பெட்டியை குளிர்ந்த இடத்தில் சேமித்து ஒரு நாள் மட்டும் சமைக்கவும்.
9. 9 உடலில் ஒரு தொந்தரவு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைக்கு ஒரு சிறந்த மறுசீரமைப்பு தீர்வு சிக்கரி (சாறு மற்றும் வேர்கள் இருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் இரண்டும்). இது ஒரு கார்டியாக் கிளைகோசைடையும் கொண்டுள்ளது.அதன் வேர்களில் இருந்து ஒரு காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க, 10 கிராம் வேர்களை (நசுக்கி), ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு, 200 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றி, 10-15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். வடிகட்டி. 4 அளவுகளுக்கு, இந்த உட்செலுத்தலின் ஒரு கண்ணாடி குடிக்கவும்.

   சிக்கரி மேல் தளிர்கள் (20 சென்டிமீட்டர் மற்றும் மொட்டுகள் பூக்கும் போது) சாறு தயாரிக்கப்படுகிறது. கிளைகளை கழுவவும், கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும். ஒரு ஜூஸர் அல்லது இறைச்சி சாணை மூலம் சாற்றை பிழியவும். இதன் விளைவாக சாறு இரண்டு நிமிடங்கள் கொதிக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் படிப்பு 30 நாட்கள் (ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை). நீங்கள் இப்படி குடிக்க வேண்டும்: 1 டீஸ்பூன் சிக்கரி மற்றும் தேன் ½ கப் பாலில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

   எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி நோயாளிக்கு காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்! இந்த வகை கார்டியோமயோபதியில், இதயத் தசைகளின் அதிகப்படியான தூண்டுதல் மரணத்தை விளைவிக்கும்.

கார்டியோமயோபதிக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்தும் உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட முடியாது, அதன் பிறகு வயிற்றில் அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படும் உணவுகள். இது தன்னியக்க நரம்புகளை எரிச்சலூட்டுகிறது, இது இதயத்திற்கு பொறுப்பாகும். இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றத் தவறியது மற்றும் குப்பை உணவைப் பயன்படுத்துவது இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி உணவை சாப்பிடுவதை நிறுத்துவது மதிப்பு (இதில் நிறைய கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது, இதன் காரணமாக இரத்த உறைவு மற்றும் பிளேக்குகள் தோன்றும், இது இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கும்).

நீங்கள் உப்பு அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. இது உடலில் திரவத்தை தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. இதன் விளைவாக, உயர் இரத்த அழுத்தம், வீக்கம்.

பின்வரும் உணவுகள் இதயத்தின் வேலையில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன:

• புதிதாக சுடப்பட்ட பேக்கரி பொருட்கள், அப்பத்தை, அப்பத்தை;
• பணக்கார காளான், இறைச்சி குழம்புகள், பீன்ஸ் மற்றும் பிற பருப்பு வகைகள் கொண்ட சூப்கள்;
• தின்பண்டங்கள்;
• கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன்: வாத்து, பன்றி இறைச்சி, வாத்து;
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு (மீன் மற்றும் இறைச்சி), sausages, sausages;
• புகைபிடித்த பொருட்கள், பாலிக்;
• கிரீம், கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம், வெண்ணெயை;
• துரித உணவுகள்;
• இனிமையான பிரகாசமான நீர்;
• கொட்டைவடி நீர்;
• கருப்பு வலுவாக காய்ச்சப்பட்ட தேநீர்;
• மதுபானங்கள்;
• கோகோ;
• அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள்;
• சாஸ்கள், டிரஸ்ஸிங், கடையில் வாங்கிய சிற்றுண்டிகள்;
• உப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள்;
• முட்டைக்கோஸ், பச்சை பட்டாணி, முள்ளங்கி, காளான்கள்;
• வெங்காயம் கொண்ட பூண்டு;
• பெரிய அளவில் மசாலா.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: