கலிபோர்னியா காய்ச்சலுக்கான ஊட்டச்சத்து

கலிபோர்னியா காய்ச்சலுக்கான ஆரோக்கியமான உணவுகள்

இந்த நோயைக் குணப்படுத்த, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அடங்கிய ஏராளமான உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும் (அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, அதாவது நோயை விரைவாக சமாளிக்க அவை உங்களுக்கு உதவும்).

சாப்பிட வேண்டியது அவசியம்:

• இறைச்சி உணவுகள் மற்றும் கடல் உணவுகள், அத்துடன் கொட்டைகள் (அவை துத்தநாகத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது வைரஸை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனை அதிகரிக்கிறது) - மாட்டிறைச்சி, முயல் இறைச்சி, கோழி (குறிப்பாக குழம்பு), கடற்பாசி, இறால், இரால், ஸ்க்விட், சிப்பிகள், மஸ்ஸல், பாதாம், வேர்க்கடலை, அக்ரூட் பருப்புகள்;
• மசாலா மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்: பூண்டு, மிளகு (கருப்பு, சிவப்பு), கடுகு, குதிரைவாலி, இஞ்சி, வெங்காயம் (மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு), கொத்தமல்லி, இலவங்கப்பட்டை - வியர்வையை அதிகரிக்கும் (அதிக வெப்பநிலையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்), குறுகிய இரத்த நாளங்கள், இது நன்மை பயக்கும் மூச்சுத் திணறல் மீது;
• அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் (ஃபோலிக் அமிலம், பீட்டா கரோட்டின், மெக்னீசியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டவை குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்):

  - காய்கறிகள்: அஸ்பாரகஸ் பீன்ஸ், பீட், முட்டைக்கோஸ் (அனைத்து வகைகள்), பூசணி, கேரட் ("கொரிய" கேரட் கூட நல்லது), தக்காளி;

  - கீரைகள்: வெங்காயம், கீரை;

  - பழங்கள்: முலாம்பழம், பீச், மாம்பழம், திராட்சைப்பழம், பாதாமி;

• வைட்டமின் சி கொண்ட உணவுகள் (கிவி, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, மாதுளை, டேன்ஜரைன்கள், பெல் பெப்பர்ஸ், பப்பாளி, அவுரிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், ப்ளாக்பெர்ரிகள்);
• வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஒமேகா 3 கொண்ட பொருட்கள் - ஹேசல்நட்ஸ் மற்றும் பாதாம், இரால், சூரியகாந்தி விதைகள், எண்ணெய்கள்: சோளம், வேர்க்கடலை, குங்குமப்பூ; சால்மன் இறைச்சி;
• மேலும், மிகவும் பயனுள்ள பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி, இதில் அதிக அளவு ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன - திராட்சை (எல்லாவற்றுக்கும் கூடுதலாக ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு உள்ளது), செர்ரிகள், லிங்கன்பெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி (சிரப்கள் மற்றும் ஜாம்கள்);
• ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் ஆப்பிள்கள், ஊறுகாய் (ஊறுகாய் காய்கறிகள், பழங்களிலிருந்து), ஃபெட்டா சீஸ் - உப்பு சேர்க்கப்பட்ட கிருமிகளைக் கொல்லும்.

கலிபோர்னியா காய்ச்சலுக்கான பாரம்பரிய மருந்து

இந்த வகை காய்ச்சலிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் பின்வரும் நுட்பங்களையும் முறைகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும்:

1. 1 முதல் அறிகுறியில், நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு அத்தகைய பானம் குடிக்க வேண்டும்: அரை எலுமிச்சையிலிருந்து சாறு, 1 மாத்திரை ஆஸ்பிரின் (பாராசிட்டமால்) மற்றும் 1 டீஸ்பூன் டேபிள் உப்பு ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கவும். காலையில், அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும்.
2. 2 மூக்கு சுவாசம் இல்லையா? பூண்டு ஒரு தலையை எடுத்து, கிராம்பு வைத்திருக்கும் குச்சியை வெளியே எடுத்து, அதை தீ வைத்து, ஆழமாக உருவாகும் புகையை உள்ளிழுக்கவும். மேலும், புதிதாக வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கின் மேல் சுவாசிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும் (பானையின் மீது நிற்கவும், குனிந்து, தலை மற்றும் பானைக்கு இடையே உள்ள தூரத்தை மூடி, ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும்).
3. 3 மூக்கு, மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரலுக்கு ஊசியிலை மற்றும் பைன் கிளைகள் ஒரு நல்ல தீர்வாகும் (அவற்றை சிறிது வேகவைத்து, வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கைப் போல நடைமுறையை மீண்டும் செய்வது மதிப்பு).
4. 4 நீங்கள் கடுகில் உங்கள் கால்களை உயர்த்த வேண்டும்.
5. 5 ராஸ்பெர்ரி, திராட்சை வத்தல் கொண்டு தேநீர் குடிக்கவும்.
6. 6 தடுப்புக்காக, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிவ் அல்லது வெங்காயத்தை சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் பூண்டு ஒரு கிராம்பு சாப்பிட முடியாது, அதை விழுங்குங்கள். பூண்டு ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் ஆகும்.
7. 7 ரோஜா இடுப்பு, கடல் buckthorn இருந்து குழம்புகள் குடிக்க.
8. 8 ஒரு நல்ல ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு முகவர். 15 கிராம் ராஸ்பெர்ரி பெர்ரி (உலர்ந்த) மற்றும் லிண்டன் பூக்களை எடுத்து, ஒரு பாத்திரத்தில் 200 மில்லிலிட்டர் தண்ணீரில் போட்டு, கொதிக்க விடவும், அரை மணி நேரம் விடவும். பின்னர் 30 கிராம் தேன் சேர்த்து, நறுக்கி குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை, 100 மில்லிலிட்டர் உட்செலுத்துதல் (எப்போதும் சூடாக) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
9. 9 1 கிலோகிராம் ஆப்பிள், 2 துண்டுகள் எலுமிச்சை, அரை கிலோகிராம் உலர்ந்த பாதாமி, 150 கிராம் தேன், 1/3 கிலோகிராம் திராட்சை மற்றும் 1 கிலோகெட் கேரட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அனைத்து பொருட்களையும் பருவத்தையும் தேனுடன் நறுக்கவும். நன்றாக கலக்கு. இதன் விளைவாக கலவையை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 30-40 கிராம் கலவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கலிபோர்னியா காய்ச்சலுக்கு ஆபத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள்

தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் பல வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• மிட்டாய், அதிகப்படியான இனிப்பு நெரிசல்கள், பாதுகாக்கிறது, பாதுகாக்கிறது, இனிப்பு பேஸ்ட்ரிகள், கம்பு ரொட்டி, புதிதாக சுட்ட ரொட்டி.
• காஃபின் (இது ஆல்கஹால், வலுவான தேநீர், காபி ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது).
• கொழுப்பு இறைச்சி (பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, வாத்து, வாத்து), தொத்திறைச்சி, தொத்திறைச்சி, ப்ரிஸ்கெட், ஹாம், பிரவுன், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள்.

முதல் வகை அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் இருப்பதால் தயாரிப்புகள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இது லுகோசைட்டுகளின் செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது (அவை வைரஸ்களுக்கு எதிராக நன்றாகப் போராடுகின்றன).

இரண்டாவது குழு தயாரிப்புகள் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஏற்கனவே அதிகரித்த வியர்வை காரணமாக ஏற்படுகிறது.

மூன்றாவது பட்டியல் கொழுப்பு உணவுகள் வயிற்றில் ஜீரணிக்க கடினமாக இருப்பதால் பொருட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும். உடலின் சக்திகள் மீட்புக்காக செலவழிக்கப்படாது, ஆனால் உணவு செரிமானத்தில். எனவே, கலிபோர்னியா காய்ச்சல் நோயாளிகள் வெறுமனே சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் மற்றும் திருப்தி. கோழி குழம்பு ஒரு சிறந்த ஆதாரம் மற்றும் நோய் கட்டுப்பாட்டுக்கான தீர்வு.

முக்கியமான குறிப்பு! பன்றி இறைச்சி சரியாக சமைக்கப்பட்டிருந்தால் பன்றி இறைச்சி வழியாக பன்றி (கலிபோர்னியா) காய்ச்சல் பரவாது (பன்றி இறைச்சியுடன் உணவுகளை தயாரிப்பதற்கான விதிகளை நீங்கள் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும்).

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: