கோயிட்டருக்கு ஊட்டச்சத்து

கோயிட்டருக்கு பயனுள்ள உணவுகள்

கோயிட்டர் போன்ற தைராய்டு நோயால், கரிம வடிவத்தில் அயோடின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகளை உள்ளடக்கிய உணவை நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, பரவக்கூடிய நச்சு கோயிட்டருடன், போதுமான அளவு புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பி வைட்டமின்கள், அட்டவணை உப்பின் ஒரு சிறிய உள்ளடக்கம் (12 கிராம் வரை) மற்றும் ஏராளமான திரவம் (குறைந்தது 1,5 , 5 லிட்டர்). உணவை சுண்டவைக்க வேண்டும் அல்லது வேகவைக்க வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு XNUMX முறையாவது எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பயனுள்ள தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கடல் மீன் (ஹெர்ரிங், காட், ஃப்ளவுண்டர், ஹாலிபட், டுனா, சீ பாஸ், சால்மன்);
• விலங்கு கொழுப்புகள் (பால், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, வெண்ணெய், வேகவைத்த அல்லது நறுக்கப்பட்ட மாட்டிறைச்சி);
• காலே;
• காய்கறிகள் (கேரட், உருளைக்கிழங்கு, பூண்டு, பீட், முள்ளங்கி, வெங்காயம், தக்காளி);
• பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (வாழைப்பழங்கள், திராட்சைகள், முலாம்பழம்கள், அன்னாசிப்பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், பெர்சிமன்ஸ், ஆப்பிள்கள், காட்டு ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், சிட்ரஸ் பழங்கள்);
• வேகவைத்த தானியங்கள் மற்றும் பாஸ்தா;
• ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர், காய்கறி மற்றும் பழச்சாறுகள், ஈஸ்ட் பானம், கோதுமை தவிடு காபி தண்ணீர்;
• ஜாம், தேன்;
• தாவர எண்ணெய்.

பரவக்கூடிய நச்சு கோயிட்டருக்கான ஒரு நாள் மெனு

காலை உணவு: பாலுடன் பாலாடைக்கட்டி, மென்மையான வேகவைத்த முட்டை, வேகவைத்த பக்வீட்.

தாமதமாக காலை உணவு: ஆப்பிள், காய்கறி சாலட்.

டின்னர்: காய்கறி அரிசி சூப், வேகவைத்த இறைச்சி, ஆப்பிள் காம்போட்.

பிற்பகல் சிற்றுண்டி: பட்டாசு மற்றும் ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல்.

டின்னர்: சுண்டவைத்த கேரட், மீன் மீட்பால்ஸ், பாலில் வேகவைத்த ரவை.

இரவில்: கேஃபிர்.

பரவக்கூடிய நச்சு கோயிட்டருக்கான பாரம்பரிய மருத்துவம் (அடிப்படையிலான நோய்):

• சாண்டியம் மற்றும் காக்பிலரின் காபி தண்ணீர் (15 மில்லி கொதிக்கும் நீருக்கு 200 கிராம் சேகரிப்பு), ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு கண்ணாடி ஸ்டம்ப் கூடுதலாக. தேன் கரண்டி;
• மே மாதத்தில் பள்ளத்தாக்கின் லில்லி பூக்களின் உட்செலுத்துதல் (ஆல்கஹால் அல்லது ஓட்காவுடன் உலர்ந்த பூக்களின் ஒரு பாட்டில் 2/3 ஊற்றவும், ஒரு சூடான இடத்தில் 8 நாட்கள் வற்புறுத்தவும், அவ்வப்போது நடுங்கவும்) ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 15 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• தவழும் தைம், போகோரோட்ஸ்காயா புல் மற்றும் தைம் ஆகியவற்றின் மூலிகை காபி தண்ணீர் (15 மில்லி கொதிக்கும் நீருக்கு 200 கிராம் சேகரிப்பு) ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுக்கும்.

உடலில் அயோடின் பற்றாக்குறை உள்ள கோயிட்டருக்கு பாரம்பரிய மருந்து

• 1: 1 விகிதத்தில் சர்க்கரையுடன் சொக்க்பெர்ரி பழங்களை தட்டி, ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• உட்செலுத்துதல்-காபி தண்ணீர் மற்றும் வால்நட் வேர்களின் பட்டை (அரை லிட்டர் குளிர்ந்த நீரில் கலவையை ஊற்றவும், அரை மணி நேரம் விட்டு, 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும், வடிகட்டவும்) 18 நாட்களுக்கு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சூடான குளியல் வடிவில் பயன்படுத்தவும்.

தைராய்டு ஊட்டச்சத்தையும் படிக்கவும்

கோயிட்டருக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்: சர்க்கரை, வெள்ளை மாவு, வறுத்த, காரமான மற்றும் இறைச்சி கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், மசாலா, பாதுகாப்புகள், ஆல்கஹால், காபி, வலுவான மீன் மற்றும் இறைச்சி குழம்புகள், வலுவான தேநீர், கோகோ, சாஸ்கள், புகைத்தல்.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: