துரதிர்ஷ்டவசமாக, கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் தினசரி அடிப்படையில் வலியைச் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள். பெரும்பாலும் வலி நீண்டகாலமாக இருக்கும், இருப்பினும் சில சந்தர்ப்பங்களில் நிவாரணம் ஓய்வு அளிக்கலாம். தடுப்புப் பிரிவில் (ஓய்வு, தளர்வு, தூக்கம், உடற்பயிற்சி, ஒரு குறிப்பிட்ட சமநிலையை மதித்து, உங்கள் உடல், தெர்மோதெரபி ஆகியவற்றைக் கேட்கும் போது) உள்ள ஆலோசனைகளை முடிந்தவரை பயன்படுத்துமாறு மட்டுமே நான் பரிந்துரைக்க முடியும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளுக்கு மேலதிகமாக, தேவைக்கேற்ப பிசியோதெரபி, தொழில்சார் சிகிச்சை மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை உள்ளிட்ட பலதரப்பட்ட அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துமாறு நான் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறேன். குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சை போன்ற கூடுதல் அணுகுமுறைகளும் உதவும். இறுதியாக, ஆர்த்ரிடிஸ் சொசைட்டி போன்ற ஒரு ஆதரவுக் குழு உங்களுக்குப் பெரிதும் பயனளிக்கும்.

D^r ஜாக் அலார்ட், MD, FCMFC