நேர்மறை உணர்ச்சிகள்: கேக் அல்லது செர்ரி?

- நேர்மறை உணர்ச்சிகளை இழக்கிறோம்! ஒரு நியாயமான XNUMX வயது சிறுவன் என்னிடம் சொன்னான், இன்று ஏன் பலவிதமான உணர்ச்சிக் கோளாறுகள் உள்ளன என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தான்.

- மற்றும் என்ன செய்வது?

- எங்களுக்கு இன்னும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் தேவை! தர்க்கரீதியான பதில் வந்தது.

பலர் இந்த யோசனையை உணர முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் சில காரணங்களால் அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக மாறவில்லை. ஒரு குறுகிய கால எழுச்சி வீழ்ச்சியால் மாற்றப்படுகிறது. மற்றும் வெறுமை உணர்வு.

இது பலருக்கு நன்கு தெரிந்ததே: உள்ளே இருக்கும் வெறுமை உறுதியானது, எடுத்துக்காட்டாக, சத்தமில்லாத விருந்துக்குப் பிறகு, வேடிக்கையாக இருந்தது, ஆனால் குரல்கள் அமைதியாக இருந்தவுடன், உள்ளத்தில் ஏங்குவது போல் உணர்கிறது ... நீண்ட நேரம் கணினி கேம்களை விளையாடுவது. நேரம், நீங்கள் நிறைய மகிழ்ச்சியைப் பெறுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் மெய்நிகர் உலகத்திலிருந்து வெளியேறும்போது, ​​மகிழ்ச்சியிலிருந்து எந்த தடயமும் இல்லை - சோர்வு மட்டுமே.

நேர்மறையான உணர்ச்சிகளால் நம்மை நிரப்ப முயற்சிக்கும்போது நாம் என்ன ஆலோசனையைக் கேட்கிறோம்? நண்பர்களைச் சந்திக்கவும், பொழுதுபோக்காகவும், பயணம் செய்யவும், விளையாட்டுக்குச் செல்லவும், இயற்கையில் ஈடுபடவும்... ஆனால் பெரும்பாலும் இந்த வெளித்தோற்றத்தில் நன்கு அறியப்பட்ட முறைகள் ஊக்கமளிப்பதில்லை. ஏன்?

தவறு என்னவென்றால், உணர்ச்சிகளால் நம்மை நிறைவேற்ற முடியாது. உணர்ச்சிகள் ஒரு வகையான சமிக்ஞைகள், டாஷ்போர்டில் ஒளி விளக்குகள். உணர்ச்சிகளால் உங்களை நிரப்ப முயற்சிப்பது, சென்று பார்ப்பதற்குப் பதிலாக முடிந்தவரை பல ஒளி விளக்குகளை ஏற்றி வைப்பதாகும் - அவை என்ன சமிக்ஞை செய்கின்றன?

நாம் அடிக்கடி குழப்பிக் கொள்கிறோம் இரண்டு வெவ்வேறு மாநிலங்கள்: மகிழ்ச்சி மற்றும் திருப்தி. மனநிறைவு (உடல் அல்லது உணர்ச்சி) திருப்தியுடன் தொடர்புடையது. இன்பம் வாழ்க்கையின் சுவையைத் தருகிறது, ஆனால் நிறைவுற்றது ...

எனக்கு எது மதிப்புமிக்கது மற்றும் முக்கியமானது என்பதை நான் உணரும்போது திருப்தி ஏற்படுகிறது. “எங்காவது போகலாம், வாடிக்கையால் களைத்துவிட்டேன்” என்ற கொள்கையில் செயல்படாமல், எனது கனவை நனவாக்கும் போது பயணம் ஒரு அற்புதமான அனுபவமாக இருக்கும். இந்த நபர்களை நான் சரியாகப் பார்க்க விரும்பும்போது நண்பர்களைச் சந்திப்பது என்னை நிரப்புகிறது, "வேடிக்கையாக இருங்கள்." பயிர்களை வளர்க்க விரும்பும் ஒருவருக்கு, டச்சாவில் ஒரு நாள் ஒரு திருப்திகரமான அனுபவம், ஆனால் வலிமை, ஏக்கம் மற்றும் சோகம் ஆகியவற்றால் அங்கு உந்தப்பட்ட ஒருவருக்கு.

உணர்ச்சிகள் ஆற்றலைத் தருகின்றன, ஆனால் இந்த ஆற்றல் தெறிக்கப்படலாம் அல்லது என்னை நிறைவுறச் செய்வதை நோக்கி செலுத்தலாம். எனவே, "நான் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை எங்கே காணலாம்" என்று கேட்பதற்கு பதிலாக, "என்னை நிரப்புவது எது?" என்று கேட்பது நல்லது. எனக்கு என்ன மதிப்புமிக்கது, என்ன செயல்கள் என் வாழ்க்கை நான் விரும்பும் திசையில் நகர்கிறது என்ற உணர்வைத் தரும், மேலும் புரிந்துகொள்ள முடியாத திசையில் அவசரப்படுவதில்லை (அல்லது இழுக்கப்படுவதில்லை).

மகிழ்ச்சியே வாழ்க்கையின் குறிக்கோளாக இருக்க முடியாதுவிக்டர் பிராங்க்ல் கூறினார். மகிழ்ச்சி என்பது நமது மதிப்புகளை (அல்லது அவற்றை உணரும் நோக்கில் நகரும் உணர்வு) உணரும் ஒரு துணை விளைபொருளாகும். மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் பின்னர் கேக் மீது செர்ரி உள்ளன. ஆனால் கேக் அல்ல.