வீட்டிலேயே கட்டமைக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான நீரைத் தயாரித்தல்

நாம் பயன்படுத்தும் தண்ணீரின் தரத்திற்கும் நமது நோய்களுக்கும் நேரடி தொடர்பு உள்ளது. ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மனித உடலில் 80% தண்ணீர் உள்ளது. இது நிணநீர், மற்றும் இரத்த சீரம், மற்றும் இன்டர்செல்லுலர் மற்றும் இன்ட்ராசெல்லுலர் திரவம். எனவே, முதலில், போதுமான தண்ணீர் இருக்க வேண்டும்.

திரவத்தை இழத்தல்

உடலின் மேற்பரப்பில் இருந்து, ஒவ்வொரு மணி நேரமும், சுற்றுப்புற வெப்பநிலையைப் பொறுத்து, 20 முதல் 100 மில்லி வரை நீர் ஆவியாகிறது. ஒரு நாளைக்கு 1,5 முதல் 2 லிட்டர் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது. இவை நீரின் முக்கிய இழப்புகள்.

நீங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் விரும்பினால், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இந்த "பெரிய இழப்புகள்" ஒரே நாளில் செய்யப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், உடலின் நீர்-உப்பு சமநிலையை மீறுவதால் நாம் அச்சுறுத்தப்படுகிறோம், இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பல நோய்களுக்கு காரணமாகிறது. அவற்றில் மிகவும் ஆபத்தானவை:

கட்டமைப்பில் ஒத்திருக்கிறது

நம் உடலில் உள்ள நீரின் சமநிலையை விரைவாக மீட்டெடுக்க, எல்லா நீரும் பொருத்தமானதல்ல. முதலில், தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்கள் இல்லாமல், அது சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்:

இந்த பண்புகள் அனைத்தும் உருகிய நீரால் உள்ளன, அதாவது பனி உருகுவதன் விளைவாக உருவாகின்றன. அவளும் அழைக்கப்படுகிறாள் கட்டமைக்கப்பட்ட நீர், அத்தகைய நீரில் உள்ள மூலக்கூறுகள் குழப்பமாக சிதறாமல் இருப்பதால், ஒருவருக்கொருவர் “இணந்துவிட்டு”, ஒரு வகையான மேக்ரோமிகுலூலை உருவாக்குகின்றன. இது இனி ஒரு படிகமல்ல, ஆனால் இன்னும் ஒரு திரவமாக இல்லை, ஆயினும்கூட, உருகிய நீரின் மூலக்கூறுகள் பனியின் மூலக்கூறுகளுக்கு மிகவும் ஒத்தவை. உருகும் நீர், சாதாரண நீரைப் போலன்றி, தாவர மற்றும் உயிரினங்களின் உயிரணுக்களில் உள்ள திரவத்திற்கு கட்டமைப்பில் ஒத்திருக்கிறது. 

கட்டமைக்கப்பட்ட நீர் கிட்டத்தட்ட ஒரு சிகிச்சை

உருகும் நீரின் அற்புதமான பண்புகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன. ஆல்பைன் புல்வெளிகளின் தாவரங்கள் எப்போதும் உருகும் நீரூற்றுகளுக்கு அருகில் மிகவும் ஆடம்பரமாக இருப்பதைக் காணலாம், மேலும் ஆர்க்டிக் கடல்களில் பனி உருகும் விளிம்பில் மிகவும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை உள்ளது. உருகிய நீரில் நீர்ப்பாசனம் செய்வது விவசாய பயிர்களின் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது, விதை முளைப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது. பேராசை கொண்ட விலங்குகள் வசந்த காலத்தில் உருகும் தண்ணீரை எவ்வாறு குடிக்கின்றன என்பது அறியப்படுகிறது, மேலும் பறவைகள் உருகிய பனியின் முதல் குட்டைகளில் குளிக்கின்றன.

சிலர் தொடர்ந்து உருகும் தண்ணீரை மிதக்கும் பனிக்கட்டி துண்டுகளால் குடிக்கிறார்கள், இதனால்தான் அவர்களுக்கு சளி வராது என்று நம்புகிறார்கள். உருகிய நீர் சருமத்தை புதுப்பித்து புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, இது இனி கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள் தேவையில்லை. உருகும் தண்ணீரை தவறாமல் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியமானது என்று நாம் நம்பிக்கையுடன் சொல்லலாம்.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு ஒரு கிளாஸ் உருகிய நீரை நீங்கள் குடித்தால் (ஒரு நாளைக்கு மூன்று கிளாஸ் மட்டுமே), நீங்கள் விரைவாக உங்களை ஒழுங்காக வைத்துக் கொள்ளலாம். ஒரு வாரத்தில், நீங்கள் வலிமையின் அதிகரிப்பை உணருவீர்கள், குறைந்த நேரத்தில் நீங்கள் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறத் தொடங்கியுள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், உங்கள் வீக்கம் மறைந்துவிடும், உங்கள் தோல் மென்மையாக்கப்படும், உங்களுக்கு அடிக்கடி சளி வரும்.

நாங்கள் தூய எச் உற்பத்தி செய்கிறோம்₂O

இயற்கையில், பனிப்பாறைகள் உருகுவதன் மூலம் உருகும் நீர் உருவாகிறது. நகரத்தில் அதை எங்கே பெறுவது? சூப்பர்-டூப்பர்-சந்தைகளின் அலமாரிகளில் தேடுவது பயனற்றது - “உருகும் நீர்” இன்னும் விற்கப்படவில்லை. ஆனால் அதை நீங்களே செய்ய முடியும்.

எந்த வடிவத்திலும் பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்கள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும். சிறந்த விருப்பம் உணவு கொள்கலன்கள். உறைவிப்பான் அளவு மற்றும் நீங்கள் குடிக்க விரும்பும் குடும்ப உறுப்பினர்களின் எண்ணிக்கைக்கு ஏற்ப அளவைத் தேர்வுசெய்க. கணக்கீடு பின்வருமாறு: 1 நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 கிளாஸ் உருகும் நீர் தேவை.

உருகிய நீர் உற்பத்தி

• வெற்று குழாய் நீர் எளிய கரி வடிகட்டியுடன் வடிகட்டவும்… இந்த வடிகட்டுதலுடன், அதிலிருந்து பெரிய அசுத்தங்கள் அகற்றப்படுகின்றன: குழாய்கள் மற்றும் மணலில் இருந்து துரு துகள்கள்.
• பின்னர் அதை கொள்கலன்களில் ஊற்றவும். (1) மற்றும் -18 ° C இல் உறைவிப்பான் உறைதல்.
• சுமார் 8-10 மணி நேரம் கழித்து, உறைவிப்பான் இருந்து கொள்கலன்களை அகற்றி, கீழே சூடான குழாய் நீரில் கழுவவும் (2)பனியைப் பெறுவதை எளிதாக்க.
• உறைந்த நீரின் உள்ளே, பனியின் மெல்லிய மேலோட்டத்தின் கீழ் திரவம் இருக்க வேண்டும். இந்த மேலோடு துளைக்கப்பட வேண்டும் (3) மற்றும் திரவ உள்ளடக்கங்களை ஊற்றவும் - இவை தண்ணீரில் கரைந்த தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்கள். மீதமுள்ள பனி கண்ணீர் போல தெளிவாகவும் தெளிவாகவும் இருக்கும். அதிலிருந்து நீங்கள் தூய்மையான கட்டமைக்கப்பட்ட எச் பெறுவீர்கள்₂ப. ஒரு பீங்கான், கண்ணாடி அல்லது பற்சிப்பி டிஷ் வைக்கப்பட்டு அறை வெப்பநிலையில் உருக அனுமதிக்க வேண்டும். நீங்கள் குடிக்கலாம் எல்லாம்! 
• கொள்கலனில் உள்ள நீர் முழுவதுமாக உறைந்தால், பனி விளிம்புகளில் மட்டுமே வெளிப்படையாகவும், நடுவில் - மேகமூட்டமாகவும், சில நேரங்களில் மஞ்சள் நிறமாகவும் இருக்கும். இந்த கொந்தளிப்பு ஒரு சூடான நீரின் கீழ் உருக வேண்டும், இதனால் ஒரு தீவு கூட நிலைத்திருக்காது (4)… அப்போதுதான் வெளிப்படையான பனிக்கட்டியை உருக்கி உருகிய நீரைப் பெற முடியும்.

எடுக்கும் அனைவருக்கும் வீட்டில் சுத்தமான நீர் உற்பத்தி, தேவையானதை அடைவதற்கு எந்த வெப்பநிலையில் உறைவது என்பதை எந்த அளவிலான கொள்கலனை முதலில் பரிசோதிக்க வேண்டும் என்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன்: விளிம்புகளைச் சுற்றி ஒரு திரவ நடுத்தர மற்றும் பனி. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குளிர்பதன அறையின் செயல்பாடு பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, வெளிப்புற சூழலின் வெப்பநிலையைப் பொறுத்தது: கோடையில் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் இது கொஞ்சம் வெப்பமாக இருக்கும்.

உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் தூய்மையான கட்டமைக்கப்பட்ட குடிநீரை நீங்கள் இப்படித்தான் வழங்க முடியும். நீங்கள் சிறிது நேரம் செலவிடுவீர்கள், மேலும் இந்த செலவுகள் கூட பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட தண்ணீரில் பணத்தை மிச்சப்படுத்துவது, தூக்க நேரம் குறைதல், நோய்கள் இல்லாதது, நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலையை செலுத்துவதன் மூலம் செலுத்தப்படும்!