நெகிழ்ச்சி பட்டறை I: மாற்றங்களை எதிர்கொள்வது மற்றும் நிர்வகிப்பது எப்படி

நெகிழ்ச்சி பட்டறை I: மாற்றங்களை எதிர்கொள்வது மற்றும் நிர்வகிப்பது எப்படி

#வெல்பீங்வொர்க்ஷாப்

நெகிழ்ச்சி பட்டறையின் முதல் தவணையில், உளவியலாளரும் எழுத்தாளருமான டோமஸ் நவரோ, ஏபிசி பீன்ஸ்டார் வாசகர்களுக்கு நிச்சயமற்ற காலங்களில் மாற்றத்தை எதிர்கொள்வது மற்றும் நிர்வகிப்பது எப்படி என்று கற்பிக்கிறார்.

பட்டறையில் நாங்கள் இப்படித்தான் வேலை செய்யப் போகிறோம்: «உங்கள் வாழ்க்கையை ஆயிரம் துண்டுகளாக உடைக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உங்களை மீண்டும் கட்டியெழுப்பலாம்»

El கலாச்சார, அது வாழ்க்கையில் இயல்பானது ஆனால் ஒரு மாறும் மற்றும் நிலையற்ற வாழ்க்கையை வாழ நமக்கு தேவையான அனைத்தும் உள்ளன.

ஒரே நிலையான விஷயம் "வாழ்க்கை மாற்றம்" என்பதை நாம் ஏற்றுக்கொள்ளும் வரை நாம் வலுவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர முடியாது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், நெகிழ்ச்சி பட்டறையின் முதல் அத்தியாயத்தில் நான் உங்களுக்கு எப்படி கற்பிக்க முன்மொழிந்தேன் மாற்றத்தை நிர்வகிக்கவும். மாற்றங்களை சிறப்பாக ஏற்று நிர்வகிக்க எனது ஒன்பது குறிப்புகள் இங்கே.

1. புகார் மற்றும் நிந்தனை பயனற்றது

புகார், கோபம் மற்றும் நிந்தைகள் பயனற்றவை, நீங்கள் செய்வது விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது, மாற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும் அதை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த உத்திகளைத் தேடுவதற்கும் நீங்கள் முதலீடு செய்ய வேண்டும்.

2. வாழ்க்கை மாறும் மற்றும் நிலையற்றது

உங்களுக்கு வேலை கிடைக்கப் போகிறது என்று யாராவது உங்களை நம்ப வைத்திருக்கலாம்.

 வாழ்க்கைக்காக ஒரு ஜோடி மற்றும் ஒரு வீடு. சரி, நான் மிகவும் வருந்துகிறேன், ஆனால் வாழ்க்கை மாறும் மற்றும் நிலையற்றது, மொபைல் மென்பொருளில் நடக்கும் அதே வழியில், நாம் செல்ல வேண்டும் எங்கள் திட்டங்கள் மற்றும் எங்கள் யோசனைகளைப் புதுப்பித்தல் யதார்த்தம் பற்றி.

3. நடவடிக்கை எடுக்கவும்

மாற்றத்தின் பயத்தை வெல்லுங்கள். அணிதிரட்டவும், நடவடிக்கை எடுக்கவும். உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் தொடங்குங்கள். சுறுசுறுப்பாக பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்களை அனுமானிக்க கட்டாயப்படுத்துங்கள் சிறிய மாற்றம்பயிற்சி முறை. நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்களிடம் அதிக ஆதாரங்கள் உள்ளன, ஆனால் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் வரை அவை செயல்படாது.

4. உங்கள் எதிர்ப்பை விடுவிக்கவும்

மாற்றுவதற்கான உங்கள் எதிர்ப்பைத் திறக்கவும். ஒருவேளை ஒரு கட்டத்தில் நீங்கள் கஷ்டப்பட்டு மோசமான நேரத்தை அனுபவித்திருக்கலாம்; ஆனால் உங்கள் துன்பத்திற்கு காரணம் மாற்றமல்ல, உங்களுடையது எதிர்வினை மாற்ற.

5. மாற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்யவும்

மாற்றத்தை கவனமாக பகுப்பாய்வு செய்யவும். மாற்றத்திற்கான காரணங்கள், அதில் உள்ள தாக்கங்கள் மற்றும் மாற்றம் ஏற்படுத்தும் விளைவுகளை கவனமாக பகுப்பாய்வு செய்யவும். உங்கள் முடிவுகளில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள் உள்ளுணர்வை மாற்றத்தின் நன்மைகளை நீங்கள் அதிகமாக மதிப்பிடுவீர்கள் அல்லது மாற்றத்திலிருந்து பெறப்பட்ட தீமைகளை பெரிதாக்குவீர்கள் என்பதால் அது சார்புடையதாக இருக்க முடியாது.

6. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கவனத்தில் ஜாக்கிரதை

உடன் கவனமாக இருங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கவனம். உங்கள் மனம் உங்கள் உணர்ச்சி நிலையில் எதிரொலிக்கிறது. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால் நேர்மறையான விசையிலும், சோகமாக இருந்தால் எதிர்மறை விசையிலும் சிந்திப்பீர்கள். ஒவ்வொரு மாற்றமும் ஒரு புதிய சூழ்நிலையைக் குறிக்கிறது, அதில் நீங்கள் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும், அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகளையும் காணலாம்.

7. இது சங்கடமானதா அல்லது எதிர்மறையானதா?

ஒரு சங்கடமான விளைவை எதிர்மறையான விளைவு என்று தவறாக நினைக்காதீர்கள். மிகப்பெரிய அல்லது பாதிக்கப்பட்ட மனப்பான்மையைக் கைவிட்டு, ஏ ஆக்கபூர்வமான மற்றும் யதார்த்தமான அணுகுமுறை. எந்தவொரு மாற்றமும் ஏற்படும் சங்கடமான விளைவுகளில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்தினால், நீங்கள் ஒருபோதும் எதையும் செய்ய மாட்டீர்கள்.

8. மாற்றத்திற்கு அப்பால் செல்லுங்கள்

மாற்றத்தின் விளைவுகளை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​குறுகிய காலத்தை மட்டுமே மதிப்பிடுவதற்கு உங்களை கட்டுப்படுத்தாதீர்கள். தி சிறந்த மாற்றங்கள் அவை பொதுவாக குறுகிய காலத்தில் சங்கடமானவை ஆனால் நடுத்தர மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

9 எதிர்பார்க்கலாம்

மாற்றத்தை எதிர்பாருங்கள், ஒரு மாற்றத்தை எதிர்பார்க்காதீர்கள், இது உங்கள் வாழ்க்கையில் காட்டு மந்தை போல் வெடிக்கும். எதிர்காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய மாற்றங்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றை எதிர்பார்க்கலாம், இந்த வழியில் அவர்கள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்த மாட்டார்கள்.

நெகிழ்ச்சி பட்டறை பின்பற்ற எப்படி

மாற்றத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை அறிய இந்த ஒன்பது பரிந்துரைகளைப் படித்த பிறகு, இந்த செய்தியுடன் வரும் வீடியோவைப் பார்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் யோசனைகளைத் தீர்த்துக்கொள்ளவும், நாங்கள் வேலை செய்யப் போகும் சில விசைகளை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்.

அடுத்த அத்தியாயத்தை நான் எப்போது படிக்க முடியும்? நெகிழ்ச்சி பட்டறை 6 பிரசவங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அவை ஒவ்வொரு 2 வாரங்களுக்கும் ABC Bienestar இல் வெளியிடப்படும். இந்த முதல் அத்தியாயத்திற்குப் பிறகு, அடுத்த நியமனங்கள்: மார்ச் 2, மார்ச் 16, மார்ச் 2, மார்ச் 16, மார்ச் 30, ஏப்ரல் 13 மற்றும் ஏப்ரல் 27. ஏபிசி பிரீமியம் வாசகர்கள் மட்டுமே இந்தப் பட்டறைக்கு அணுக முடியும்.