சரியான பழக்கம்

1. சீக்கிரம் எழுந்திரு.

வெற்றிகரமான நபர்கள் சீக்கிரம் எழுபவர்களாக இருப்பார்கள். முழு உலகமும் விழித்தெழும் வரையிலான இந்த அமைதியான காலகட்டம் நாளின் மிக முக்கியமான, உத்வேகம் மற்றும் அமைதியான பகுதியாகும். இந்தப் பழக்கத்தைக் கண்டுபிடித்தவர்கள், தினமும் அதிகாலை 5 மணிக்கு எழத் தொடங்கும் வரை, நிறைவான வாழ்க்கை வாழவில்லை என்று கூறுகின்றனர்.

2. உற்சாகமான வாசிப்பு.

குறைந்த பட்சம், இலக்கில்லாமல் டிவி அல்லது கணினி முன் அமர்ந்திருப்பதில் ஒரு பகுதியையாவது பயனுள்ள மற்றும் நல்ல புத்தகங்களைப் படிப்பதன் மூலம் மாற்றினால், உங்கள் நட்பு வட்டத்தில் நீங்கள் மிகவும் படித்த நபராக இருப்பீர்கள். தானாக இருப்பதைப் போல நீங்கள் நிறையப் பெறுவீர்கள். மார்க் ட்வைனின் ஒரு அற்புதமான மேற்கோள் உள்ளது: "நல்ல புத்தகங்களைப் படிக்காத ஒருவருக்கு படிக்கத் தெரியாத நபரை விட எந்த நன்மையும் இல்லை."

3. எளிமைப்படுத்துதல்.

எளிமையாக்க முடிவது என்பது தேவையில்லாததை நீக்கி, தேவையானதை பேச முடியும். எளிமைப்படுத்தக்கூடிய மற்றும் எளிமைப்படுத்த வேண்டிய அனைத்தையும் எளிமைப்படுத்துவது முக்கியம். இது பயனற்றவற்றையும் நீக்குகிறது. அதை களையெடுப்பது அவ்வளவு எளிதல்ல - இதற்கு நிறைய பயிற்சி மற்றும் நியாயமான கண் தேவை. ஆனால் இந்த செயல்முறை முக்கியமற்றவர்களின் நினைவகம் மற்றும் உணர்வுகளை அழிக்கிறது, மேலும் உணர்வுகளையும் மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது.

4. மெதுவாக.

நிலையான பிஸியான சூழலில், மன அழுத்தம் மற்றும் குழப்பம் நிறைந்த சூழலில் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க இயலாது. உங்களுக்காக அமைதியான நேரத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். மெதுவாக உங்கள் உள் குரலைக் கேளுங்கள். மெதுவாக மற்றும் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். சீக்கிரம் எழும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள முடிந்தால், இதுவே சரியான நேரமாக இருக்கும். இது உங்கள் நேரமாக இருக்கும் - ஆழமாக சுவாசிக்க, பிரதிபலிக்க, தியானிக்க, உருவாக்குவதற்கான நேரம். மெதுவாக, நீங்கள் துரத்துவது எதுவாக இருந்தாலும் அது உங்களைப் பிடிக்கும்.

5. பயிற்சி.

செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை ஒவ்வொரு நபரின் ஆரோக்கியத்தையும் அழிக்கிறது, அதே நேரத்தில் முறையான உடல் பயிற்சிகள் அதை பராமரிக்க உதவும். உடற்பயிற்சி செய்ய நேரம் இல்லை என்று நினைப்பவர்கள் விரைவில் அல்லது பின்னர் நோய்க்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உங்கள் ஆரோக்கியம் உங்கள் சாதனைகள். உங்கள் திட்டத்தைக் கண்டறியவும் - உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் (ஹோம் புரோகிராம்கள்), அதே போல் ஜிம் உறுப்பினர் இல்லாமல் (உதாரணமாக, ஜாகிங்) நீங்கள் விளையாட்டுகளைச் செய்யலாம்.

6. தினசரி பயிற்சி.

ஒரு கவனிப்பு உள்ளது: ஒரு நபர் எவ்வளவு அதிகமாக பயிற்சி செய்கிறாரோ, அவ்வளவு வெற்றிகரமானவர். இது தற்செயலானதா? பயிற்சி வாய்ப்புகளை சந்திக்கும் இடம் அதிர்ஷ்டம். பயிற்சி இல்லாமல் திறமை வாழ முடியாது. மேலும், திறமை எப்போதும் தேவையில்லை - ஒரு பயிற்சி பெற்ற திறன் அதை மாற்றலாம்.

7. சுற்றுச்சூழல்.

இது மிக முக்கியமான பழக்கம். இது உங்கள் வெற்றியை வேறெதுவும் போல விரைவுபடுத்தும். யோசனைகள், உற்சாகம் மற்றும் நேர்மறையுடன் உத்வேகம் பெற்ற மக்களுடன் உங்களைச் சுற்றி இருப்பதே சிறந்த ஆதரவாகும். பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தேவையான உந்துதல் மற்றும் தொடர்ச்சியான ஆதரவை இங்கே காணலாம். ஏமாற்றம் மற்றும் மனச்சோர்வைத் தவிர, அவர்கள் வெறுக்கும் வேலையில் சிக்கித் தவிக்கும் நபர்களுடன் என்ன தொடர்பு இருக்கும்? உங்கள் வாழ்க்கையில் சாத்தியமான சாதனைகளின் நிலை உங்கள் சுற்றுச்சூழலின் சாதனைகளின் நிலைக்கு நேரடியாக விகிதாசாரமாகும் என்று நாங்கள் கூறலாம்.

8. நன்றியுணர்வு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள்.

இந்த பழக்கம் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதற்கு நன்றியுடன் இருங்கள் மற்றும் சிறந்தவற்றிற்காக பாடுபடுங்கள். வாழ்க்கையில் உங்கள் நோக்கத்தை வரையறுப்பதன் மூலம், வாய்ப்புகளை "தெரிந்துகொள்வது" உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நன்றியுணர்வுடன் மகிழ்ச்சியடைய அதிக காரணம் வருகிறது.

9. விடாப்பிடியாக இருங்கள்.

303வது வங்கி மட்டுமே வால்ட் டிஸ்னிக்கு டிஸ்னிலேண்டைக் கண்டுபிடித்த நிதியை வழங்க ஒப்புக்கொண்டது. ஸ்டீவ் மெக்கரியின் "தி ஆப்கன் கேர்ள்" டா வின்சியின் மோனாலிசாவுடன் சமன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு 35 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான புகைப்படங்கள் எடுக்கப்பட்டன. 134 வெளியீட்டாளர்கள் ஜே. கேன்ஃபீல்ட் மற்றும் மார்க் டபிள்யூ. ஹான்சனின் சிக்கன் சூப் ஃபார் தி சோல் மெகா பெஸ்ட்செல்லர் ஆவதற்கு முன்பு அதை நிராகரித்தனர். ஒளி விளக்கைக் கண்டுபிடிக்க எடிசன் 10000 முயற்சிகள் தோல்வியடைந்தார். வடிவத்தைப் பார்க்கவா?