ரூபெல்லா ஊட்டச்சத்து

ரூபெல்லாவுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள்

• உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும் வைட்டமின் சி கொண்ட உணவுகள் , பூண்டு இறகு, கீரை, எலுமிச்சை, தக்காளி, ராஸ்பெர்ரி, கொய்யாவா, பாகற்காய்);
• வைட்டமின் பி கொண்ட தயாரிப்புகள் (சிட்ரஸ் பழங்கள், அவுரிநெல்லிகள், ப்ளாக்பெர்ரிகள், சோக்பெர்ரிகள், செர்ரிகள், திராட்சைகள், ஆப்ரிகாட்கள், வோக்கோசு, வெந்தயம், கொத்தமல்லி, மிளகு, பச்சை சாலட், பக்வீட், பச்சை தேநீர், செர்ரிஸ், பிளம்ஸ், ஆப்பிள்கள், அவுரிநெல்லிகள் ஆகியவற்றின் வெள்ளை தலாம் மற்றும் இன்டர்லோபுலர் பாகங்கள் chokeberry, beets, கீரை, சிவந்த பழுப்பு வண்ண (மான) மற்றும் பூண்டு);
• பால் பொருட்கள் (புளிக்க சுடப்பட்ட பால், கிரீம், இயற்கை ஐஸ்கிரீம், வெண்ணெய், ஃபெட்டா சீஸ், கேஃபிர், தயிர், பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு கிரீம், குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ்).

ரூபெல்லாவிற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், இலைகள் மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி பழங்கள் மில்லி;
• செலாண்டின் உட்செலுத்துதல் (நான்கு தேக்கரண்டி மூலிகைகள் மற்றும் செலாண்டின் பூக்களை நறுக்கவும், ஆறு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், ஒரு மணி நேரம் விடவும்) தோலை கழுவி குளியலறையில் சேர்க்கவும்;
• மூலிகைகளின் கலவையின் உட்செலுத்துதல்: யாரோ, வார்ம்வுட், சரம், க்ளோவர் நிறம், பிர்ச் மொட்டுகள், டேன்டேலியன் ரூட் மற்றும் ஆல்டர் கூம்புகள் (1 தேக்கரண்டி மூலிகை கலவையை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் நீராவி மற்றும் 10 மணி நேரம் தெர்மோஸில் வலியுறுத்துங்கள்) 70 ஐ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் உணவுக்கு முன் -100 மிலி;
• வைட்டமின் டீ: 1) ரோஜா இடுப்பு, கருப்பு திராட்சை வத்தல் (1: 1), 2) தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகள், ரோஜா இடுப்பு, லிங்கன்பெர்ரி (3: 3: 1), 3) ரோஜா இடுப்பு, லிங்கன்பெர்ரி (1: 1);
• கோல்ட்ஸ்ஃபூட், காட்டு ரோஜா, கார்ன்ஃப்ளவர், காலெண்டுலா மற்றும் கெமோமில் காபி தண்ணீர்;
• வலேரியன், எடெல்வைஸ், மதர்வார்ட் (10 மணி நேரம் தெர்மோஸில் காய்ச்சவும் மற்றும் வலியுறுத்தவும்) காபி தண்ணீர், 1 முதல் 3 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு அரை லிட்டர் திரவத்திற்கு 1 தேக்கரண்டி, 3 ஆண்டுகள் முதல் 10 வரை - ஒரு தேக்கரண்டி, பத்து வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் - இரண்டு தேக்கரண்டி;
• ஒரு மருந்தகத்தில் விற்கப்படும் ஆயத்த மூலிகை தயாரிப்புகள் (உதாரணமாக: பிர்ச் மொட்டுகள், சரம், க்ளோவர் பூக்கள், டேன்டேலியன் ரூட், வார்ம்வுட் மூலிகை, கொதிக்கும் யாரோ) ஒரு நாளைக்கு மூன்றில் ஒரு பங்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;

ரூபெல்லாவுக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

சில்லுகள், கார்பனேற்றப்பட்ட நீர், துரித உணவு பொருட்கள், sausages, sausages, பாலாடை, பன்றி இறைச்சி sausages, கொட்டைகள், croutons, சாக்லேட்-நட் பார்கள், chebureks, belyashi, shawarma, பொரியல்கள், புகைபிடித்த மீன் மற்றும் இறைச்சி, பாதுகாப்புகள் கொண்ட உணவுகள், வெண்ணெயை, கடை இனிப்புகள் (கேக்குகள் கிரீம், கேக்குகள், பஃப் பேஸ்ட்ரியுடன்), காபி, ஆற்றல் பானங்கள், செயற்கை ஐஸ்கிரீம், பிரகாசமான பேக்கேஜிங்கில் மிட்டாய், மெல்லும் மிட்டாய்கள், சுபா சப்ஸ், மயோனைஸ்.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: