விஞ்ஞானிகள்: மக்கள் வைட்டமின்கள் எடுக்க தேவையில்லை

உடலில் வைட்டமின்கள் எவ்வளவு அதிகமாக இருந்தால், அது ஆரோக்கியமாக இருக்கும், மேலும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பும் பலப்படுத்தப்படும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், அவற்றில் சிலவற்றின் அதிகப்படியான அளவு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அதனால்தான் பல்வேறு நோய்க்குறியியல் உருவாகத் தொடங்குகிறது.

வைட்டமின்களின் அதிசய சக்தியை நம்பிய லினஸ் பாலிங் என்ற மனிதரால் உலகிற்கு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. உதாரணமாக, அஸ்கார்பிக் அமிலம் புற்றுநோய் கட்டிகளின் வளர்ச்சியை நிறுத்த முடியும் என்று அவர் வாதிட்டார். ஆனால் இன்றுவரை, விஞ்ஞானிகள் தங்கள் முற்றிலும் எதிர் விளைவை நிரூபித்துள்ளனர்.

எடுத்துக்காட்டாக, பல ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன, அவை வைட்டமின் சி சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் புற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் என்ற பாலிங்கின் கூற்றுகளை மறுத்துள்ளது. விஞ்ஞானிகளின் நவீன படைப்புகள் மனித உடலில் உள்ள பல பொருட்கள் தீவிர நோயியல் மற்றும் புற்றுநோயியல் வளர்ச்சியை பாதிக்கின்றன என்பதை நிரூபித்துள்ளன.

ஒரு நபர் செயற்கை வைட்டமின் தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொண்டால் அவற்றின் குவிப்பு ஏற்படலாம்.

செயற்கை வைட்டமின்களின் பயன்பாடு உடலை ஆதரிக்காது

அத்தகைய வைட்டமின்கள் ஒரு நபருக்கு தேவையில்லை என்பதை நிரூபித்த பல ஆய்வுகள் உள்ளன, ஏனெனில் அவற்றிலிருந்து எந்த நன்மையும் இல்லை. இருப்பினும், தேவையான அளவு நல்ல ஊட்டச்சத்துடன் இணங்காத நோயாளிக்கு அவை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

கூடுதலாக, அதிகப்படியான உடலின் செல்கள் மீது எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை அதிக அளவு எடுத்துக் கொண்ட பாலிங், புரோஸ்டேட் புற்றுநோயால் இறந்தார். வயிற்று புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்ட அவரது மனைவிக்கும் இதேதான் நடந்தது (அவரும் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உட்கொண்டார்).

அனைத்து நோய்களுக்கும் அற்புத மருந்து

எப்பொழுதும் எல்லா நேரங்களிலும் மக்கள் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொண்டனர், அது அவசரத் தேவை இல்லாவிட்டாலும் கூட. எவ்வாறாயினும், 1940 முதல் 2005 வரை நடத்தப்பட்ட வைட்டமின்கள் குறித்த பல அறிவியல் படைப்புகளை ஆய்வு செய்த நமது காலத்தின் மிகப்பெரிய மருத்துவ ஆய்வு (நியூயார்க் பல்கலைக்கழகத்தின் அமெரிக்க மருத்துவ நிபுணர்களின் பணி) படி, வைட்டமின் சி சளி மற்றும் பிறவற்றை குணப்படுத்த உதவாது என்று கண்டறியப்பட்டது. தொடர்புடைய நோய்கள். அவருடன் நோயியல். இது குறித்து கூறப்படும் அனைத்து அறிக்கைகளும் வெறும் கட்டுக்கதை.

கூடுதலாக, இந்த ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் மருந்து ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக பயன்படுத்தப்படக்கூடாது என்று குறிப்பிடுகின்றனர், ஏனெனில் இதன் விளைவாக சந்தேகம் உள்ளது.

சமீபத்திய ஆய்வுகளின் முடிவுகளின்படி, வைட்டமின் சி மாத்திரையின் வடிவம் அதிகப்படியான அளவுக்கு வழிவகுக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவு சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் ஒருவித புற்றுநோயின் தோற்றம்.

எனவே, 2013 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்கன் ஹெல்த் அசோசியேஷன் புற்றுநோயாளிகள் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்த பரிந்துரைத்தது. இந்த குறிப்பிட்ட முகவர் புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் குவிந்துள்ளது என்று ஆய்வுகளின் முடிவுகள் காட்டிய பின்னர் இது செய்யப்பட்டது.

பதட்டப்பட வேண்டியதில்லை

உங்களுக்கு தெரியும், பி வைட்டமின்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த உதவுகின்றன. அவை பல உணவுகளில் காணப்படுகின்றன, எனவே ஒரு நபர் ஒரு சீரான உணவைக் கொண்டிருந்தால், அவை போதுமான அளவுகளில் பெறப்படுகின்றன. செயற்கை வைட்டமின் தயாரிப்புகளை எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால், இது இருந்தபோதிலும், பலர் இன்னும் இந்த பொருட்களை மாத்திரைகள் வடிவில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இது முற்றிலும் பயனற்றது என்றாலும். சமீபத்தில் ஒரு ஆய்வை நடத்திய அமெரிக்க தேசிய சுகாதார நிறுவனத்தைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள் கூறுகிறார்கள்.

இத்தகைய மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி, உடலில் வைட்டமின் பி அதிகமாகக் குவிக்க முடியும், இது உணவைப் பற்றி சொல்ல முடியாது. அதன் அளவு விதிமுறையை மீறினால், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் செயலிழப்புகள் ஏற்படலாம். பகுதி முடக்கம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என விஞ்ஞானிகள் எச்சரிக்கின்றனர். வைட்டமின் பி 6 ஐ எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் ஆபத்தானது, மேலும் இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களின் ஒரு பகுதியாகும்.

எதிர் விளைவைக் கொண்ட மருந்து

பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் ஏ (பல ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்) நல்ல புற்றுநோய் தடுப்பு என்று கருதப்பட்டது. அவை மருந்து நிறுவனங்களால் விருப்பத்துடன் ஊக்குவிக்கப்பட்டன.

பல ஆண்டுகளாக இதை நிரூபிக்கத் தவறிய ஆய்வுகள் உள்ளன. அவர்களின் முடிவுகள் அதற்கு நேர்மாறாக இருந்தன. உதாரணமாக, அமெரிக்க தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் வைட்டமின் ஏ எடுத்துக் கொண்ட புகைப்பிடிப்பவர்களையும், எடுக்காதவர்களையும் ஆய்வு செய்தது.

முதல் வழக்கில், அதிகமான மக்கள் நுரையீரல் புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்டனர். இரண்டாவதாக, புற்றுநோய் வருவதற்கான ஆபத்து மிகவும் குறைவாக இருந்தது. கூடுதலாக, உடலில் அதிகப்படியான பொருட்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. மருத்துவத்தில், இந்த நிகழ்வு "ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் முரண்பாடு" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அஸ்பெஸ்டாஸுடன் தொடர்புடையவர்களிடமும் இதே போன்ற ஆய்வுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன. புகைப்பிடிப்பவர்களைப் போலவே, பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் ஏ எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு எதிர்காலத்தில் புற்றுநோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

ஆன்டிவைட்டமின்

வைட்டமின் ஈ புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்பட்டது, ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வுகள் வேறுவிதமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. 35 பாடங்களைக் கவனித்த கலிபோர்னியா, பால்டிமோர் மற்றும் கிளீவ்லேண்டில் உள்ள மூன்று பல்கலைக்கழகங்களின் விஞ்ஞானிகளின் பத்தாண்டு கூட்டுப் பணி ஒரு விசித்திரமான முடிவைக் கொடுத்தது.

வைட்டமின் ஈ தொடர்ந்து அதிக அளவில் உட்கொள்வது புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, மினசோட்டாவில் அமைந்துள்ள மயோ கிளினிக்கின் வல்லுநர்கள், இந்த மருந்தின் அதிகப்படியான அளவு பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு (பாலினம் மற்றும் வயது ஒரு பொருட்டல்ல) அகால மரணத்தைத் தூண்டுகிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளது.

வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகம்

கடந்த நூற்றாண்டின் இரண்டாம் பாதியில் இருந்து, முழு வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகத்தைக் கொண்ட மாத்திரைகள் அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு தீர்வாகக் கருதப்படுகின்றன. இருப்பினும், சமீபத்திய ஆய்வுகள் அவ்வாறு இல்லை என்பதைக் காட்டுகின்றன.

மல்டிவைட்டமின் வளாகத்தை எடுத்துக் கொண்ட நாற்பதாயிரம் பெண்களை 25 ஆண்டுகளாக அவதானித்த பின்னிஷ் நிபுணர்கள், அவர்களில் அகால மரணம் அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் கண்டறிந்தனர். இதற்குக் காரணம் உடலில் வைட்டமின் பி6, இரும்பு, துத்தநாகம், மெக்னீசியம் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் அதிகமாக இருப்பதால் ஏற்படும் பல்வேறு நோய்கள்.

ஆனால் கிளீவ்லேண்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் வல்லுநர்கள் 100 கிராம் புதிய கீரை ஒரு மல்டிவைட்டமின் வளாகத்தின் ஒரு மாத்திரையை விட மிகவும் பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது என்ற உண்மையை நிறுவியுள்ளனர்.

மேற்கூறியவற்றிலிருந்து, எந்தவொரு செயற்கை மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது என்று நாம் முடிவு செய்யலாம். மனித உடலுக்குத் தேவையான அனைத்தும் வழக்கமான உணவில் உள்ளன. அவசரகால சூழ்நிலைகளில் தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே வைட்டமின்கள் தேவைப்படுகின்றன.