ஒற்றை தாய்: 5 பிரச்சினைகள் மற்றும் அவற்றின் தீர்வு

உலகில், சொந்தமாக குழந்தைகளை வளர்க்கும் பெண்களின் எண்ணிக்கை படிப்படியாக அதிகரித்து வருகிறது. சிலருக்கு, இது அவர்களின் சொந்த முயற்சி மற்றும் நனவான தேர்வின் விளைவாகும், மற்றவர்களுக்கு - சூழ்நிலைகளின் சாதகமற்ற கலவை: விவாகரத்து, திட்டமிடப்படாத கர்ப்பம் ... ஆனால் இருவருக்கும் இது எளிதான சோதனை அல்ல. இது ஏன் என்று புரிந்து கொள்வோம்.

பிரச்சனை எண் 1. பொது அழுத்தம்

ஒரு குழந்தைக்கு தாய் மற்றும் தந்தை இருவரும் அவசியம் இருக்க வேண்டும் என்று நமது மனநிலையின் தனித்தன்மை அறிவுறுத்துகிறது. சில காரணங்களால் தந்தை இல்லாவிட்டால், பொதுமக்கள் குழந்தைக்கு முன்கூட்டியே வருந்துகிறார்கள்: “ஒற்றை பெற்றோர் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது”, “ஒரு பையனுக்கு ஒரு தந்தை தேவை, இல்லையெனில் அவன் வளர மாட்டான். உண்மையான மனிதனாக இரு."

ஒரு குழந்தையைத் தானே வளர்க்கும் முனைப்பு அந்தப் பெண்ணிடமிருந்து வந்தால், மற்றவர்கள் வெறுப்படையத் தொடங்குகிறார்கள்: “குழந்தைகளுக்காக, ஒருவர் பொறுத்துக்கொள்ளலாம்,” “ஆண்களுக்கு மற்றவர்களின் குழந்தைகள் தேவையில்லை,” “விவாகரத்து பெற்ற பெண் குழந்தைகள் அவளுடைய தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் திருப்தி அடைய மாட்டார்கள்.

பெண் மற்றவர்களின் அழுத்தத்துடன் தன்னைத் தனியாகக் காண்கிறாள், இது அவளை சாக்குப்போக்கு மற்றும் குறைபாடுகளை உணர வைக்கிறது. இது தன்னை மூடிக்கொண்டு வெளி உலகத்துடன் தொடர்பைத் தவிர்க்க அவளைத் தூண்டுகிறது. அழுத்தம் ஒரு பெண்ணை துன்பத்தில் தள்ளுகிறது, மன அழுத்தத்தின் எதிர்மறை வடிவம், மேலும் அவளது ஏற்கனவே ஆபத்தான உளவியல் நிலையை மேலும் மோசமாக்குகிறது.

என்ன செய்ய?

முதலில், பிறருடைய கருத்தைச் சார்ந்து இருக்கும் மாயைகளில் இருந்து விடுபடுங்கள். உதாரணத்திற்கு:

• என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் தொடர்ந்து என்னையும் எனது செயல்களையும் மதிப்பீடு செய்கிறார்கள், குறைபாடுகளைக் கவனிக்கிறார்கள்.
• மற்றவர்களின் அன்பைப் பெற வேண்டும், எனவே அனைவரையும் மகிழ்விப்பது அவசியம்.
• மற்றவர்களின் கருத்து மிகவும் சரியானது, ஏனெனில் அது வெளியில் இருந்து அதிகம் தெரியும்.

இத்தகைய தப்பெண்ணங்கள் வேறொருவரின் கருத்துடன் போதுமான அளவில் தொடர்புகொள்வதை கடினமாக்குகின்றன - இது கருத்துக்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் எப்போதும் மிகவும் புறநிலை அல்ல. ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் சொந்த உலகத்தின் அடிப்படையில் யதார்த்தத்தைப் பார்க்கிறார்கள். ஒருவரின் கருத்து உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக உள்ளதா, உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த அதைப் பயன்படுத்துவீர்களா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

உங்களை, உங்கள் கருத்தை, உங்கள் செயல்களை அதிகமாக நம்புங்கள். உங்களை மற்றவர்களுடன் குறைவாக ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள். உங்கள் மீது அழுத்தம் கொடுக்காதவர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள், மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளிலிருந்து உங்கள் சொந்த ஆசைகளைப் பிரிக்கவும், இல்லையெனில் உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்கள் குழந்தைகளையும் பின்னணியில் தள்ளும் அபாயம் உள்ளது.

பிரச்சனை எண் 2. தனிமை

கட்டாய விவாகரத்து மற்றும் கணவன் இல்லாமல் குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கான நனவான முடிவு ஆகிய இரண்டிலும், தனிமை என்பது ஒரு தாயின் வாழ்க்கையை விஷமாக்கும் முக்கிய பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். இயற்கையால், ஒரு பெண் நெருங்கிய, அன்பான மக்களால் சூழப்பட்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம். அவள் ஒரு அடுப்பை உருவாக்க விரும்புகிறாள், அதைச் சுற்றி தனக்குப் பிடித்தவர்களைச் சேகரிக்க விரும்புகிறாள். சில காரணங்களால் இந்த கவனம் சிதறும்போது, ​​​​பெண் தன் கால்களை இழக்கிறாள்.

ஒற்றைத் தாய்க்கு தார்மீக மற்றும் உடல் ஆதரவு இல்லை, ஒரு மனிதனின் தோள்பட்டை உணர்வு. ஒரு கூட்டாளருடன் தினசரி தொடர்புகொள்வதற்கான சாதாரணமான, ஆனால் மிகவும் தேவையான சடங்குகள் அவளுக்கு அணுக முடியாதவை: கடந்த நாளின் செய்திகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள, வேலையில் வணிகத்தைப் பற்றி விவாதிக்க, குழந்தைகளின் பிரச்சினைகளைப் பற்றி ஆலோசிக்க, உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுவதற்கான வாய்ப்பு. இது பெண்ணை பெரிதும் காயப்படுத்துகிறது மற்றும் அவளை ஒரு மனச்சோர்வு நிலைக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறது.

அவளுடைய "தனிமை" நிலையை அவளுக்கு நினைவூட்டும் சூழ்நிலைகள் அனுபவத்தை அதிகப்படுத்தி தீவிரப்படுத்துகின்றன. உதாரணமாக, மாலையில், குழந்தைகள் தூங்கும்போது மற்றும் வீட்டு வேலைகளை மீண்டும் செய்யும்போது, ​​நினைவுகள் புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடன் உருளும் மற்றும் தனிமை குறிப்பாக கடுமையாக உணரப்படுகிறது. அல்லது வார இறுதி நாட்களில், கடைகளுக்கு அல்லது திரைப்படங்களுக்கு "தனி பயணங்களில்" குழந்தைகளுடன் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது.

கூடுதலாக, முன்னாள், "குடும்ப" சமூக வட்டத்தைச் சேர்ந்த நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்கள் திடீரென்று விருந்தினர்களை அழைப்பதையும் அழைப்பதையும் நிறுத்துகிறார்கள். இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக நிகழ்கிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் முன்னாள் சூழலுக்கு திருமணமான தம்பதியினரின் பிரிவினைக்கு எப்படி நடந்துகொள்வது என்று தெரியவில்லை, எனவே, இது பொதுவாக எந்த தொடர்புகளையும் நிறுத்துகிறது.

என்ன செய்ய?

முதல் படி பிரச்சனையில் இருந்து ஓடுவது அல்ல. "இது எனக்கு நடக்கவில்லை" மறுப்பது விஷயங்களை மோசமாக்கும். உங்கள் நன்மைக்காக நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் ஒரு தற்காலிக சூழ்நிலையாக கட்டாய தனிமையை அமைதியாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

இரண்டாவது படி, தனியாக இருப்பதில் உள்ள நேர்மறைகளைக் கண்டறிவது. தற்காலிகத் தனிமை, ஆக்கப்பூர்வமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பு, கூட்டாளியின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மாறாத சுதந்திரம். வேறு என்ன? 10 உருப்படிகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். உங்கள் நிலையில் எதிர்மறையை மட்டுமல்ல, நேர்மறையான பக்கங்களையும் பார்க்க கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.

மூன்றாவது படி செயலில் உள்ளது. பயம் செயலை நிறுத்துகிறது, செயல் பயத்தை நிறுத்துகிறது. இந்த விதியை நினைவில் வைத்து செயலில் இருங்கள். புதிய அறிமுகமானவர்கள், புதிய ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகள், ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கு, புதிய செல்லப்பிராணி - எந்தவொரு செயலும் உங்களை தனிமையாக உணராமல் இருக்கவும், சுவாரஸ்யமான நபர்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளால் உங்களைச் சுற்றியுள்ள இடத்தை நிரப்பவும் உதவும்.

பிரச்சனை எண் 3. குழந்தைக்கு முன் குற்ற உணர்வு

"தந்தையின் குழந்தையை இழந்தது", "குடும்பத்தைக் காப்பாற்ற முடியவில்லை", "குழந்தையை ஒரு தாழ்வான வாழ்க்கைக்கு அழிந்தது" - இது பெண் தன்னைக் குற்றம் சாட்டுவதில் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே.

மேலும், ஒவ்வொரு நாளும் அவள் பலவிதமான அன்றாட சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்கிறாள், அது அவளை இன்னும் குற்றவாளியாக உணர வைக்கிறது: அவள் போதுமான பணம் சம்பாதிக்காததால் அவளால் ஒரு பொம்மையை வாங்க முடியவில்லை அல்லது மழலையர் பள்ளியில் இருந்து சரியான நேரத்தில் எடுக்கவில்லை, ஏனென்றால், வேலையிலிருந்து விடுப்பு எடுக்க அவள் பயந்தாள்.

குற்ற உணர்வு கூடுகிறது, பெண் மேலும் மேலும் பதட்டமாகவும் இழுக்கவும் ஆகிறது. அவள் தேவையானதை விட அதிகமாக இருக்கிறாள், குழந்தையைப் பற்றி கவலைப்படுகிறாள், தொடர்ந்து அவனை கவனித்துக்கொள்கிறாள், எல்லா துன்பங்களிலிருந்தும் அவனைப் பாதுகாக்க முயற்சி செய்கிறாள், அவனுடைய எல்லா ஆசைகளையும் நிறைவேற்ற முயற்சிக்கிறாள்.

இதன் விளைவாக, குழந்தை அதிக சந்தேகத்திற்கிடமான, சார்ந்து மற்றும் தன்னைத்தானே கவனம் செலுத்துகிறது என்ற உண்மைக்கு இது வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, அவர் தாயின் "வலி புள்ளிகளை" மிக விரைவாக அடையாளம் கண்டு, அறியாமலேயே தனது குழந்தைகளின் கையாளுதல்களுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்.

என்ன செய்ய?

குற்றத்தின் அழிவு சக்தியை அங்கீகரிப்பது முக்கியம். ஒரு பெண் பெரும்பாலும் ஒரு தந்தை இல்லாததால் பிரச்சினை இல்லை, அவள் குழந்தையை இழந்ததில் அல்ல, ஆனால் அவளுடைய உளவியல் நிலையில்: இந்த சூழ்நிலையில் அவள் அனுபவிக்கும் குற்ற உணர்வு மற்றும் வருத்தத்தில்.

குற்ற உணர்ச்சியால் நசுக்கப்பட்ட மனிதன் எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்? நிச்சயமாக இல்லை. மகிழ்ச்சியற்ற தாய் மகிழ்ச்சியான குழந்தைகளைப் பெற முடியுமா? நிச்சயமாக இல்லை. குற்றத்திற்குப் பிராயச்சித்தம் செய்ய முயற்சிக்கும் பெண் குழந்தைக்காகத் தன் உயிரைத் தியாகம் செய்யத் தொடங்குகிறாள். பின்னர், இந்த பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பணம் செலுத்துவதற்கான விலைப்பட்டியல் அவருக்கு வழங்கப்படுகிறார்கள்.

உங்கள் குற்றத்தை நியாயப்படுத்துங்கள். உங்களை நீங்களே கேள்விகளைக் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "இந்த சூழ்நிலையில் என் தவறு என்ன?", "நான் நிலைமையை சரிசெய்ய முடியுமா?", "நான் எவ்வாறு திருத்தம் செய்வது?". உங்கள் பதில்களை எழுதி படிக்கவும். உங்கள் குற்ற உணர்வு எவ்வாறு நியாயப்படுத்தப்படுகிறது, தற்போதைய சூழ்நிலைக்கு எவ்வளவு உண்மையானது மற்றும் விகிதாசாரமானது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்?

ஒருவேளை குற்ற உணர்வின் கீழ் நீங்கள் பேசப்படாத மனக்கசப்பையும் ஆக்கிரமிப்பையும் மறைக்கிறீர்களா? அல்லது நடந்ததற்கு உங்களை நீங்களே தண்டிக்கிறீர்களா? அல்லது வேறு ஏதாவது மது தேவையா? உங்கள் குற்றத்தை நியாயப்படுத்துவதன் மூலம், அதன் நிகழ்வுக்கான மூல காரணத்தை நீங்கள் கண்டறிந்து அகற்ற முடியும்.

பிரச்சனை #4

ஒற்றை தாய்மார்கள் எதிர்கொள்ளும் மற்றொரு பிரச்சனை என்னவென்றால், குழந்தையின் ஆளுமை பெண் வளர்ப்பின் அடிப்படையில் மட்டுமே உருவாகிறது. குழந்தையின் வாழ்க்கையில் தந்தை ஈடுபடவில்லை என்றால் இது குறிப்பாக உண்மை.

உண்மையில், ஒரு இணக்கமான ஆளுமையாக வளர, ஒரு குழந்தை பெண் மற்றும் ஆண் நடத்தை வகைகளைக் கற்றுக்கொள்வது விரும்பத்தக்கது. ஒரே ஒரு திசையில் ஒரு தெளிவான சார்பு அதன் மேலும் சுய-அடையாளம் சிரமங்கள் நிறைந்ததாக உள்ளது.

என்ன செய்ய?

பெற்றோருக்குரிய செயல்பாட்டில் ஆண் உறவினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களை ஈடுபடுத்துங்கள். தாத்தாவுடன் திரைப்படங்களுக்குச் செல்வது, மாமாவுடன் வீட்டுப்பாடம் செய்வது, நண்பர்களுடன் முகாமுக்குச் செல்வது ஆகியவை பல்வேறு வகையான ஆண்பால் நடத்தைகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான சிறந்த வாய்ப்புகளாகும். குழந்தையை வளர்க்கும் செயல்பாட்டில் குழந்தையின் தந்தை அல்லது அவரது உறவினர்களை குறைந்தபட்சம் ஓரளவு சேர்க்க முடிந்தால், உங்கள் குற்றம் எவ்வளவு பெரியதாக இருந்தாலும் இதை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

பிரச்சனை எண் 5. அவசரத்தில் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை

ஒற்றைத் தாயின் நிலை ஒரு பெண்ணை அவசரமான மற்றும் அவசரமான செயல்களுக்குத் தூண்டும். குழந்தையின் முன் குற்ற உணர்ச்சியால் துன்புறுத்தப்படும் "கறையை" விரைவாக அகற்றுவதற்கான முயற்சியில், ஒரு பெண் அடிக்கடி தனக்குப் பிடிக்காத அல்லது அவள் இன்னும் தயாராக இல்லாத ஒரு உறவில் நுழைகிறாள்.

அவளுக்கு அடுத்ததாக வேறொருவர் இருப்பதும், குழந்தைக்கு ஒரு தந்தை இருப்பதும் அவளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. அதே நேரத்தில், ஒரு புதிய கூட்டாளியின் தனிப்பட்ட குணங்கள் பெரும்பாலும் பின்னணியில் மங்கிவிடும்.

மறுமுனையில், ஒரு பெண் குழந்தையை வளர்ப்பதற்கு தன்னை முழுமையாக அர்ப்பணித்து, தன் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கிறாள். புதிய ஆண் தன் குழந்தையை ஏற்றுக் கொள்ள மாட்டான், அவனை தன் சொந்தக் குழந்தையாக நேசிக்க மாட்டான், அல்லது தாய் தன்னை ஒரு "புதிய மாமா" என்று மாற்றிக் கொண்டதாக குழந்தை நினைக்கும் என்ற பயம், ஒரு பெண்ணை தனிப்பட்ட முறையில் கட்டியெழுப்பும் முயற்சியை கைவிட வழிவகுக்கும். வாழ்க்கை முழுவதும்.

முதல் மற்றும் இரண்டாவது சூழ்நிலையில், குழந்தை பாதிக்கப்படும். முதல் வழக்கில், தவறான நபருக்கு அடுத்ததாக அம்மாவின் துன்பத்தை அவர் பார்ப்பார். இரண்டாவதாக - ஏனெனில் தனிமையில் தன் தாய் படும் துன்பத்தைப் பார்த்து அதற்குத் தன்னையே குற்றம் சாட்டுவான்.

என்ன செய்ய?

சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு புதிய தந்தையை அவசரமாகத் தேடவோ அல்லது பிரம்மச்சரியத்தின் கிரீடத்தை அணியவோ அவசரப்பட வேண்டாம். நீங்களே கவனத்துடன் இருங்கள். நீங்கள் ஒரு புதிய உறவுக்குத் தயாரா என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யவா? நீங்கள் ஏன் ஒரு புதிய உறவை விரும்புகிறீர்கள், எது உங்களைத் தூண்டுகிறது: குற்ற உணர்வு, தனிமை அல்லது மகிழ்ச்சியாக இருக்க ஆசையா?

மாறாக, தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை ஏற்பாடு செய்ய முயற்சிப்பதை நீங்கள் கைவிட்டால், இந்த முடிவுக்கு உங்களைத் தள்ளுவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். குழந்தையின் பொறாமையைத் தூண்டும் பயம் அல்லது உங்கள் சொந்த ஏமாற்றத்தின் பயம்? அல்லது முந்தைய எதிர்மறை அனுபவம் எல்லா வகையிலும் நிலைமையை மீண்டும் செய்வதைத் தவிர்க்க வைக்கிறதா? அல்லது இது உங்களின் நனவான மற்றும் சமநிலையான முடிவா?

உங்களுடன் நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் ஒரு முடிவை எடுக்கும்போது, ​​முக்கிய விதியால் வழிநடத்தப்படுங்கள்: "மகிழ்ச்சியான தாய் மகிழ்ச்சியான குழந்தை."