"நல்லொழுக்கங்களின் நாட்குறிப்பு" என்ற தொலைதூரப் பயிற்சியை நான் பல நிலைகளில் செய்தேன், அதாவது:
1. 3 வாரங்களில், நான் திட்டத்தின் படி சுமார் 250 நல்லொழுக்கங்களை எழுதினேன்: நிகழ்வு - நேர்மறையான குணங்களை வெளிப்படுத்தியது (பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 10 க்கும் அதிகமாக). நான் என்னை மீண்டும் செய்ய முயற்சித்தேன். ஒரு விரிதாளில் தரவு உள்ளிடப்பட்டது. 89 அசல் தகுதிகள் இருந்தன. பல்வேறு நிகழ்வுகளில், சில குணங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட்டன.
உங்கள் பலத்தை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். சில முக்கியமானவை மிகவும் அரிதானவை (படைப்பாற்றல், படைப்பாற்றல், விரைவான புத்திசாலி, வளமான, ஈர்க்கப்பட்ட, சன்னி, நேர்மறை, மகிழ்ச்சியான, நன்றியுள்ளவை) என்று மாறியது.
2. நான் இந்த குணங்களை உணர்வுபூர்வமாக கவனிக்க ஆரம்பித்தேன், தகுதிகளை பதிவு செய்வதற்கான வழிமுறையை மாற்றினேன், முதலில் தகுதிகளை முன்னிலைப்படுத்த ஆரம்பித்தேன், பின்னர் நான் அதை எங்கு காட்டினேன் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நான் அதை தவறாமல் செய்கிறேன் என்று மாறியது. இது இந்த பகுதியில் என் பார்வையில் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க அனுமதித்தது, மேலும் நான் பலவிதமான நற்பண்புகள் மற்றும் வெற்றிகளைக் காட்டுகிறேன் என்பதை புரிந்து கொள்ள முடிந்தது, ஆனால் சிலவற்றை நான் கவனிக்கிறேன் மற்றும் மற்றவர்களை விட அதிகமாக பாராட்டுகிறேன்.
பகுப்பாய்விற்குப் பிறகு, தன்னிச்சையாக எழுதப்பட்ட நன்மைகளின் பட்டியல் முழுமையற்றது மற்றும் எனது இலக்குகளை அடைய போதுமானதாக இல்லை என்ற முடிவுக்கு வந்தேன்.
3. மற்ற தொலைதூர விளையாட்டு வீரர்களின் அறிக்கைகளை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் நன்மைகளின் பட்டியலை நான் கூடுதலாக வழங்கினேன். விடுபட்ட சில பகுதிகளை எனது பட்டியலில் சேர்த்துள்ளேன். மொத்தத்தில், 120 அசல் பண்புகள் பெறப்பட்டன, இது வரம்பிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது என்பது தெளிவாகியது. பகலில் காட்டப்படும் நற்பண்புகளை விரிதாளில் சேர்த்து மேலும் 15 நாட்களுக்கு வெற்றியின் நாட்குறிப்பை வைத்திருந்தாள்.
4. மொத்தத் தொகை 450ஐ விட அதிகமாகும் போது, நான் ஒரு பகுப்பாய்வை நடத்தி, நான் அடிக்கடி குறிப்பிட்டுள்ள நன்மைகள் மற்றும் கூறப்படும் காரணத்தை எடுத்துரைத்தேன்:
பராமரித்தல் (21) நல்ல மகள் (11) - இப்போது சூழ்நிலைகள் உருவாகி வருவதால் (வயதான பெற்றோர்), பொறுப்பு (18), விடாமுயற்சி (16), ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருத்தல் (15), கடின உழைப்பு (14), மனசாட்சி (14), நோக்கமுள்ள ( 13 ), சுய பொறுப்பு — நான் UPP இல் படிக்கும்போது. (ஒரு புதிய கருத்தை அறிமுகப்படுத்தியது: சுய-பொறுப்பு — அவர்களின் செயல்கள், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு பொறுப்பு மற்றவர்களுக்கு பொறுப்புடன் தொடர்புடையது).
5. முடிவைப் பார்த்த பிறகு, நான் பெரும்பாலும் பின்வரும் குணங்களை முன்னிலைப்படுத்துகிறேன் என்பதை உணர்ந்தேன் - பொறுப்பு, மனசாட்சி, விடாமுயற்சி, கடின உழைப்பு.
பிரதிபலிப்பில், இந்த குணங்களின் முன்னுரிமை ஒதுக்கீடு இந்த குணங்கள் புறநிலை ரீதியாக என்னுள் இயல்பாகவே உள்ளன என்பதையும், சமமாக இவை இப்போது எனக்கு மிகவும் கடினமான குணங்களாகவும் இருக்கலாம், எனவே நான் அவற்றை அடிக்கடி கவனிக்கிறேன் என்ற முடிவுக்கு வந்தேன். இந்த குணங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் வெளிப்படுவதில்லை, ஆனால் அடிப்படையில் SCP தொடர்பான எல்லாவற்றிலும்.
6. வகை வாரியாக பட்டியலை பகுப்பாய்வு செய்ய முடிவு செய்யப்பட்டது. விடாமுயற்சி, பொறுப்பு, சூரிய ஒளி, தலைமைத்துவம், ஆரோக்கியம், மனம், படைப்பாற்றல், ஒழுக்கம் என 1 வருடம் மற்றும் 10 ஆண்டுகள் எனது இலக்குகளில் வெற்றியை அடையத் தேவையான அனைத்து நற்பண்புகளையும் வகைகளாகப் பிரித்தேன்.
7. மேலும், ஒரு விரிதாளின் உதவியுடன், பகுதிகளில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட குணங்களின் மொத்த எண்ணிக்கையைக் கணக்கிட்டேன். இது பின்வருவனவற்றை மாற்றியது: படைப்பாற்றல் 14, ஆரோக்கியம் 24, ஒழுக்கம் 43, பொறுப்பு 59, விடாமுயற்சி 61, தலைமைத்துவம் 63, நுண்ணறிவு 86, சன்ஷைன் 232.
இந்த முடிவு பற்றிய முடிவுகள்.
- நான் 3வது இடத்தில் முன்னிலை பெற்றிருப்பது எதிர்பாராதது. திசைகளில் உள்ள மதிப்பில் உள்ள வேறுபாடு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லாவிட்டாலும், கண்காணிப்பு பிழை காரணமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் முடிவுகளை எவ்வாறு சரியாகப் பதிவு செய்வது என்பதற்கான தெளிவான அளவுகோல்களை நான் அமைக்கவில்லை.
- என் வாழ்க்கையில், ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க பல காரணங்கள் இல்லை, இது குறிப்பாக செய்யப்பட வேண்டும்.
- நான் நோட்புக்கில் முன்னேற்றத்தை உள்ளிட்டபோது, "ஒழுக்கம்" அடிக்கடி நிகழ்கிறது என்று எனக்குத் தோன்றியது, ஆனால் "பொது நிலைகளில்" நான் ஒழுக்கத்தை அடிக்கடி காட்டவில்லை என்று மாறியது. இந்தக் குறிகாட்டி உண்மைதான், அடுத்த 3 மாதங்களுக்கான முன்னுரிமைப் பகுதிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
- "சூரியன்" வெளிப்பாடுகளில் தலைவர். காரணம் இது மிகவும் கூட்டு வகையாக இருக்கலாம், இது தகவல்தொடர்புகளில் இனிமையானதாக இருக்கும் நிலையை எனக்கு பிரதிபலிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த குணங்களின் வெளிப்பாடு எனக்கு எளிதானது மற்றும் இந்த வகை பரந்த மற்றும் மாறுபட்டது என்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உண்மை. நான் நல்லொழுக்கங்களை வகைகளாகப் பிரிக்கும் வரை, நான் மனசாட்சியையும் ஒழுக்கத்தையும் மட்டுமே கொண்டாடுவதாக எனக்குத் தோன்றியது, ஆனால் நான் பெரும்பாலும் தொடர்புகொள்வதாக மாறியது.
பயிற்சிக்கான பொதுவான முடிவுகள்
- நான் ஒரு மாதத்தில் 500 க்கும் மேற்பட்ட நற்பண்புகளைக் காட்டினேன், அது அருமையாக இருக்கிறது. மறுபுறம், நான் பெற்றதன் விளைவாக, பதிவேடுகளை வைத்திருப்பதற்கான தெளிவான வழிமுறை இல்லாத காரணத்தால் (எந்த நிகழ்வுகளைக் குறிக்க வேண்டும், எந்த வகைப்பாடு மற்றும் தெளிவான வரையறைகளின் தெளிவான அறிகுறிகள் இல்லை) - போதுமான தகவலைக் கருத்தில் கொள்ள முடியவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன் என்ற கொள்கையில் நான் செயல்பட்டேன், அது எனக்கு சரியாகத் தோன்றுகிறது - இது ஒரு புறநிலை மதிப்பீட்டிற்கு மிகவும் அகநிலை.
- நான் அதிக நேரம் செலவழித்ததால், குறைந்த ORP (உதாரணமாக, 500 அல்ல, 250 தகுதி) வைப்பது அர்த்தமுள்ளதாக நினைக்கிறேன்.
- எனது குணாதிசயங்களைப் பற்றிய பொதுவான முடிவு. நான்: விடாமுயற்சி, பொறுப்பான, கடின உழைப்பாளி, சன்னி — இது இலக்குகளுக்கு நன்றாக பொருந்துகிறது — UPP இல் விடாமுயற்சியுடன் படிக்கிறேன், எதிர்காலத்தில் அது எனக்கு ஏற்றது.
- நீண்ட கால திட்டங்களை அடைய, நான் இன்னும் அதிகமாக ஆக திட்டமிட்டுள்ளேன்: படைப்பு, வேடிக்கை, கவனமுள்ள, அன்பான மற்றும் ஒரு தலைவராக.
- இந்த வேலையில் நான் அதிக நேரம் செலவிட்டேன், பெரும்பாலும், என் மீது கவனம் செலுத்திய ஒரு நபராக என்னை வகைப்படுத்துகிறது, எனவே, ஒரு நல்ல உளவியலாளராக மாற, மற்றவர்களுக்கு உணர்வுபூர்வமாக கவனத்தை மாற்ற வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.
- பொதுவாக, முடிவுகளின் அடிப்படையில், மிகப்பெரிய வளர்ச்சிப் பகுதிகள் (எனது 10 ஆண்டு இலக்குகளுக்கு) "தலைமை", "ஒழுக்கம்" மற்றும் "படைப்பாற்றல்" ஆகிய பகுதிகளில் உள்ளன என்று நான் நம்புகிறேன்.
என்னிடம் ஏற்கனவே புதிய முடிவுகள் உள்ளன. நான் தற்போது "என் கணவர் ஆரோக்கியமாக, அதிக விழிப்புடன் இருக்க உதவ வேண்டும்" என்ற இலக்கில் பணிபுரிகிறேன், எனவே காலையில் (என் கணவரை மசாஜ் செய்து படுக்கையில் சரிசெய்த பிறகு :)), நான் எனது படிப்பைப் பற்றி அவரிடம் கூறுவேன். . "வெற்றியின் நாட்குறிப்பு" என்ற பயிற்சியின் போது நான் வலுவான விருப்பமுள்ள, துறவி, விடாமுயற்சி போன்ற குணங்களை வெளிப்படுத்தினேன். இந்த அடைமொழிகள் இதற்கு முன் எனது சொற்களஞ்சியத்தில் இல்லாததால், அவை என் மீது வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது, ஒரு அழகான ஸ்பார்டன் பெண்ணின் தெளிவான காட்சி உருவம் எழுந்தது (எஃப்ரெமோவ், “டெய்ஸ் ஆஃப் ஏதென்ஸ்”), மேலும் இந்த படம் எனது தனிப்பட்ட இலக்குகளுடன் பொருந்துகிறது. ஆரோக்கியத்திற்காக. கணவருடன் பகிர்ந்துகொண்டேன். அவள் சொன்னாள்: "முன்பு, காலையில் எழுந்திருப்பது எனக்கு கடினமாக இருந்தது, ஆனால் நான் என்னைப் பற்றிய ஒரு புதிய மதிப்புமிக்க படத்தை முன்வைத்தபோது, அதை துறவி, விடாமுயற்சி, வலிமையான விருப்பம், வெளியே குதிக்க ஆசை மற்றும் உறுதிப்பாடு என்ற வார்த்தைகளால் விவரித்தேன். படுக்கையின் வேகம் கணிசமாக அதிகரித்தது. இந்த வார்த்தைகள் என் கணவர் மீது ஒரு மாயாஜால விளைவை ஏற்படுத்தியது, அவர் படுக்கையில் இருந்து குதித்து 6:35 மணிக்கு வீட்டை விட்டு வெளியேறி காலை உடற்பயிற்சி மையத்திற்குச் சென்றார்!
புதிய அடைமொழிகள் இப்படித்தான் செயல்படுகின்றன. இங்கே நான் மாயகோவ்ஸ்கியின் கவிதையை நினைவு கூர்ந்தேன் "எங்களுடனான வார்த்தைகள், மிக முக்கியமான விஷயம் வரை, ஒரு பழக்கமாக மாறுங்கள், ஆடைகள் போன்ற சிதைவுகள் ...". இதையே உங்களுக்குள் சொல்லிக் கொண்டே இருந்தால், அது உங்களைத் தூண்டுவதை நிறுத்திவிடும். தன்னைப் பற்றிய மதிப்புப் படத்தைத் தொடர்ந்து புதுப்பித்து, புதிய எழுச்சியூட்டும் அடைமொழிகளைத் தேடுவது அவசியம். வெளிப்படையாக, அடைமொழி புதியதாக இருக்கும்போது, அது கற்பனையில் மிகவும் வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் சக்திவாய்ந்த சங்கங்களுக்கு பங்களிக்கிறது. இந்தப் பயிற்சியிலிருந்து நான் பெற்ற மற்றொரு ப்ளஸ் இது, ஏனென்றால் பல்வேறு நல்லொழுக்கங்களின் பரந்த அளவிலான நினைவாற்றல் மற்றும் உணர்வின் மூலம், நான் அவற்றை என் வாழ்க்கையில் கொண்டு வந்தேன்.