உங்கள் இதயத்தைத் திரும்பப் பெறுதல்: எமோஷனல் இமேஜரி தெரபி

ரஷ்யாவில் பிறந்த உணர்ச்சி-கற்பனை சிகிச்சை (EOT), உலக உளவியலில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சில முறைகளில் ஒன்றாகும். இது சுமார் 30 ஆண்டுகளாக உருவாகி வருகிறது. அதன் உருவாக்கியவர் நிகோலாய் லிண்டேவின் நடைமுறையில், ஆயிரக்கணக்கான வழக்குகள் உள்ளன, அவற்றின் பகுப்பாய்வு "படங்களின் முறையின்" அடிப்படையை உருவாக்கியது, இது உளவியல் உதவியை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

உளவியல்: செல்வாக்கின் கருவியாக படங்களை ஏன் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள்?

நிகோலாய் லிண்டே: உணர்ச்சிகள் உடலின் ஒட்டுமொத்த நிலையை பாதிக்கின்றன. சில உடல் அனுபவங்களை படங்களின் வடிவத்தில் குறிப்பிடலாம் - காட்சி, ஒலி, வாசனை. உதாரணமாக, உடலின் ஒன்று அல்லது மற்றொரு பகுதி எவ்வாறு ஒலிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கேட்கலாம் - ஒரு கை, ஒரு தலை. மாயவாதம் இல்லை - இது ஒரு மனப் பிரதிநிதித்துவம், உங்களுக்குத் தோன்றும் விதம். நான் அல்லது எனது வாடிக்கையாளர்கள் தங்களை "கேட்கும்போது", அவர்கள் ஆற்றலைப் பெறுவது போல், அவர்கள் நன்றாக உணர்கிறார்கள். உடலில் சில வகையான பிரச்சனை உள்ளவர்கள் "கேட்கும்போது" அல்லது காட்சிப்படுத்தும்போது எதிர்மறையான ஒன்றை அனுபவிக்கிறார்கள்.

உடல் தொடர்பாக ஒரு நபர் முன்வைக்கும் படங்கள் அதன் சிக்கல்களை வெளிப்படுத்துகின்றன என்பதை ஒவ்வொரு நடைமுறையிலும் நான் கண்டேன். மேலும் அதை பகுப்பாய்வு செய்வது மட்டுமல்லாமல், படங்களின் உதவியுடன் சரிசெய்யவும் முடியும். உதாரணமாக, வலி ​​போன்ற சாதாரணமான விஷயங்கள் கூட.

உணர்ச்சிகளை வெளியிடுவதே எங்கள் பணி. ஒருமுறை ஒரு வழக்கு இருந்தது: ஒரு பெண் தலைவலி பற்றி புகார் செய்தார். நான் கேட்கிறேன், அது எப்படி ஒலிக்கிறது? வாடிக்கையாளர் கற்பனை செய்தார்: துருப்பிடித்த இரும்பில் துருப்பிடித்த இரும்பை அரைப்பது. "அந்த ஒலியைக் கேளுங்கள்," நான் அவளிடம் சொல்கிறேன். அவள் கேட்கிறாள், சத்தம் விண்ட்ஷீல்ட் துடைப்பான்களின் அலறலாக மாறுகிறது. வலி சிறிது குறைகிறது. மேலும் கேட்கிறது - மற்றும் சத்தம் பூட்ஸ் கீழ் பனி ஒரு நெருக்கடியாக மாறும்.

அந்த நேரத்தில் வலி மறைந்துவிடும். மேலும், அவள் தலையில் ஒரு காற்று வீசியது போல் புத்துணர்ச்சியை உணர்கிறாள். நான் என் நுட்பத்தைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கிய நேரத்தில், அது ஒரு அதிசயத்தைப் பார்த்தது போல் மக்களை ஆச்சரியப்படுத்தியது.

நிச்சயமாக, 2-3 நிமிடங்களில் ஒரு விரும்பத்தகாத அறிகுறியை அகற்றுவது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. நீண்ட காலமாக நான் வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் "வேடிக்கையாக இருந்தேன்". ஆனால் படிப்படியாக தட்டு விரிவடைந்தது. பொறிமுறை என்ன? ஒரு நபர் ஒரு நாற்காலியில் ஒரு அற்புதமான அனுபவத்தை அல்லது உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் ஒரு விஷயத்தை கற்பனை செய்ய அழைக்கப்படுகிறார்.

நான் கேள்விகளைக் கேட்கிறேன்: அனுபவம் எப்படி இருக்கும்? அவர் எப்படி நடந்து கொள்கிறார்? அவர் என்ன சொல்கிறார்? நீ எப்படி உணர்கிறாய்? உங்கள் உடலில் எங்கு உணர்கிறீர்கள்?

சில நேரங்களில் மக்கள் கூச்சலிடுகிறார்கள்: "ஒருவித முட்டாள்தனம்!" ஆனால் EOT இல், தன்னிச்சையானது முக்கியமானது: அதுதான் முதலில் நினைவுக்கு வந்தது, அதில் நாம் படத்துடன் தொடர்பை உருவாக்குகிறோம். ஒரு விலங்கு, ஒரு விசித்திரக் கதை உயிரினம், ஒரு பொருள், ஒரு நபர் ... மற்றும் படத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் செயல்பாட்டில், அதை நோக்கிய அணுகுமுறை மாறுகிறது மற்றும் அறிகுறி மட்டுமல்ல, பிரச்சனையும் மறைந்துவிடும்.

உங்கள் முறையை சோதித்தீர்களா?

நிச்சயமாக, நான் எல்லா முறைகளையும் நானே, பின்னர் எனது மாணவர்களிடம் சோதித்து, பின்னர் அவற்றை உலகிற்கு வெளியிடுகிறேன். 1992 இல், நான் மற்றொரு சுவாரஸ்யமான விஷயத்தைக் கண்டுபிடித்தேன்: கற்பனை வாசனை மிகவும் சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது! வாசனை உணர்வுக்கு உளவியல் சிகிச்சைக்கான ஆதாரம் இருக்க வேண்டும் என்று நான் கருதினேன், நீண்ட காலமாக நான் வாசனையுடன் வேலை செய்ய விரும்பினேன். வழக்கு உதவியது.

நானும் என் மனைவியும் நாட்டில் இருந்தோம், ஊருக்கு கிளம்பும் நேரம் வந்தது. பின்னர் அவள் பச்சை நிறமாகி, அவள் இதயத்தைப் பிடிக்கிறாள். அவள் உள் முரண்பாடுகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறாள் என்பதும், வலி ​​எங்கிருந்து வந்தது என்பதும் எனக்குத் தெரியும். அப்போது மொபைல் போன்கள் இல்லை. ஆம்புலன்ஸை விரைவாகக் கண்டுபிடிக்க முடியாது என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். உள்ளுணர்வுடன் நடிக்க ஆரம்பித்தேன். நான் சொல்கிறேன்: "இது என்ன வாசனை, கற்பனை?" "இது ஒரு பயங்கரமான துர்நாற்றம், நீங்கள் அதை வாசனை செய்ய முடியாது." - "வாசனை!" அவள் முகர்ந்து பார்க்க ஆரம்பித்தாள். முதலில் துர்நாற்றம் வீசியது, ஒரு நிமிடத்தில் அது குறையத் தொடங்கியது. மனைவி தொடர்ந்து முகர்ந்து பார்த்தாள். 3 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வாசனை முற்றிலும் மறைந்து, புத்துணர்ச்சியின் நறுமணம் தோன்றியது, முகம் இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறியது. வலி போய்விட்டது.

வாசனை என்பது உடலின் வேதியியலுக்கான நேரடி அணுகல் ஆகும், ஏனெனில் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகள் கூட வேதியியல் ஆகும். பயம் என்பது அட்ரினலின், இன்பம் என்பது டோபமைன். நாம் உணர்ச்சியை மாற்றும்போது, ​​வேதியியலை மாற்றுகிறோம்.

நீங்கள் வலியுடன் மட்டுமல்ல, உணர்ச்சி நிலைகளிலும் வேலை செய்கிறீர்களா?

ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா, நியூரோடெர்மாடிடிஸ், உடல் வலிகள் - மற்றும் நரம்பியல், பயம், பதட்டம், உணர்ச்சி சார்பு போன்ற நோய்கள் இரண்டிலும் நான் வேலை செய்கிறேன். ஒரு வெறித்தனமான, நாள்பட்ட நிலையாகக் கருதப்படும் மற்றும் துன்பத்தைத் தரும் எல்லாவற்றிலும். நானும் எனது மாணவர்களும் மற்ற பகுதிகளின் பிரதிநிதிகளை விட வேகமாக செய்கிறோம், சில சமயங்களில் ஒரு அமர்வில். சில நேரங்களில், ஒரு சூழ்நிலையில் வேலை செய்தால், அடுத்ததைத் திறக்கிறோம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வேலை நீண்ட காலமாக மாறும், ஆனால் பல ஆண்டுகளாக அல்ல, உளவியல் பகுப்பாய்வைப் போல, எடுத்துக்காட்டாக. பல படங்கள், வலியுடன் தொடர்புடையவை கூட, பிரச்சனையின் மூலத்திற்கு நம்மை இட்டுச் செல்கின்றன.

2013 ஆம் ஆண்டின் இறுதியில் கியேவில் ஒரு கருத்தரங்கில் இருந்தார். பார்வையாளர்களிடமிருந்து ஒரு கேள்வி: "நீங்கள் வலியைக் குறைக்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்?" கேள்வி கேட்பவர் "சூடான நாற்காலிக்கு" செல்லுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். பெண்ணுக்கு கழுத்தில் வலி உள்ளது. அது எப்படி சரியாக வலிக்கிறது, நான் கேட்கிறேன்: அது வலிக்கிறதா, வெட்டுகிறதா, வலிக்கிறதா, இழுக்கிறதா? "அவர்கள் துளையிடுவது போல." அவள் பின்னால் நீல நிற கோட் அணிந்த ஒரு மனிதனின் உருவத்தைப் பார்த்தாள். கூர்ந்து பார்த்தேன் - அது அவள் தந்தை. "அவர் ஏன் உங்கள் கழுத்தை துளைக்கிறார்? அவரை கேட்க". "அப்பா" நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியாது என்று கூறுகிறார். மாநாட்டில் ஓய்வெடுப்பதாகவும், ஓய்வெடுப்பதாகவும் அந்தப் பெண் முடிவு செய்தாள்.

உண்மையில், என் தந்தை ஒருபோதும் அப்படிப் பேசவில்லை, ஆனால் அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் அவர் அத்தகைய செய்தியைத்தான் கொடுத்தார். அவர் ஒரு இசைக்கலைஞராக இருந்தார், விடுமுறையில் கூட குழந்தைகள் முகாம்களில் வேலை செய்தார், குடும்பத்திற்கு பணம் சம்பாதித்தார். கழுத்து வலி அவள் தந்தையின் உடன்படிக்கையை மீறிய குற்றமே என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். பின்னர் பயணத்தின் போது "துரப்பணம்" அகற்றுவதற்கான வழியைக் கொண்டு வருகிறேன். “கேளுங்கள், அப்பா வாழ்நாள் முழுவதும் உழைத்தார். நீங்கள் அவரை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள், அவர் விரும்பியதைச் செய்யட்டும். "அப்பா" தனது அங்கியைக் கழற்றி, வெள்ளைக் கச்சேரி ஃபிராக் கோட் அணிந்து, வயலின் எடுத்துக்கொண்டு தன் மகிழ்ச்சிக்காக விளையாடப் புறப்படுவதை அந்தப் பெண் பார்க்கிறாள். வலி மறைந்துவிடும். பெற்றோரின் செய்திகள் உடலில் நமக்கு இப்படித்தான் பதிலளிக்கின்றன.

EOT விரைவில் மகிழ்ச்சியற்ற அன்பிலிருந்து விடுபட முடியுமா?

ஆம், நமது அறிவு எப்படி என்பது உணர்ச்சி முதலீட்டின் கோட்பாடு. மகிழ்ச்சியற்றது உட்பட அன்பின் பொறிமுறையை நாங்கள் கண்டுபிடித்துள்ளோம். ஒரு உறவில் உள்ள ஒருவர் ஆற்றலின் ஒரு பகுதியை, தன்னைப் பற்றிய ஒரு பகுதியை, அரவணைப்பு, கவனிப்பு, ஆதரவு, அவரது இதயம் ஆகியவற்றைக் கொடுக்கிறார் என்ற உண்மையிலிருந்து நாம் தொடர்கிறோம். பிரிந்து செல்லும் போது, ​​ஒரு விதியாக, அவர் இந்த பகுதியை ஒரு கூட்டாளியில் விட்டுவிட்டு வலியை அனுபவிக்கிறார், ஏனென்றால் அவர் துண்டுகளாக "கிழித்துவிட்டார்".

சில நேரங்களில் மக்கள் கடந்த கால உறவுகளில் அல்லது பொதுவாக கடந்த காலத்தில் தங்களை முழுவதுமாக விட்டுவிடுகிறார்கள். படங்களின் உதவியுடன் அவர்களின் முதலீடுகளைத் திரும்பப் பெற நாங்கள் உதவுகிறோம், பின்னர் அந்த நபர் வலிமிகுந்த அனுபவத்திலிருந்து விடுவிக்கப்படுகிறார். இன்னும் ஏதோ இருக்கிறது: இனிமையான நினைவுகள், நன்றியுணர்வு. ஒரு வாடிக்கையாளர் தனது முன்னாள் காதலனை இரண்டு ஆண்டுகளாக விட்டுவிட முடியவில்லை, இனிமையான உணர்ச்சிகள் இல்லாததைப் பற்றி புகார் செய்தார். அவளுடைய இதயத்தின் உருவம் ஒரு பிரகாசமான நீல நிற பந்து போல் தோன்றியது. நாங்கள் அந்த பந்தை அவளுடன் எடுத்துச் சென்றோம், அவளுடைய வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சிக்காக விடுவித்தோம்.

படங்கள் எதைக் குறிக்கின்றன?

இப்போது எங்கள் அகராதியில் 200க்கும் மேற்பட்ட படங்கள் உள்ளன. ஆனால் அது இன்னும் முடிக்கப்படவில்லை. சில சின்னங்கள் பிராய்டு விவரித்ததை ஒத்திருக்கும். ஆனால் நாங்கள் எங்கள் படங்களையும் கண்டுபிடித்தோம். உதாரணமாக, அடிக்கடி கைவிடப்பட்ட, தேவையற்ற உள் குழந்தை வாடிக்கையாளரைக் கடிக்கும் எலி போல் தோன்றுகிறது. இந்த எலியை நாங்கள் "அடக்க" செய்கிறோம், மேலும் பிரச்சனை - வலி அல்லது மோசமான உணர்ச்சி நிலை - போய்விடும். இங்கே நாங்கள் பரிவர்த்தனை பகுப்பாய்வை நம்பியுள்ளோம், ஆனால் பெற்றோரின் பரிந்துரைகள் மற்றும் அன்பின் பற்றாக்குறையின் விளைவாக, ஒருவரின் உள்ளார்ந்த குழந்தையுடன் ஒரு மறைக்கப்பட்ட பிளவு இருப்பதாக பெர்ன் கூறவில்லை. எங்கள் "I" இன் இந்த பகுதியுடன் பணிபுரியும் போது EOT இல் க்ளைமாக்ஸ் கிளையண்டின் உடலில் நுழையும் போது.

ஒரு படத்தை கற்பனை செய்ய நீங்கள் ஒரு டிரான்ஸ் நிலைக்கு செல்ல வேண்டுமா?

EOT இல் வாடிக்கையாளருக்கு சிறப்பு நிபந்தனை எதுவும் இல்லை! நான் மீண்டும் போராடுவதில் சோர்வாக இருக்கிறேன். நான் ஹிப்னாஸிஸுடன் வேலை செய்யவில்லை, ஏனென்றால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட செய்திகள் நிபந்தனையின் மூல காரணத்தை மாற்றாது என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். கற்பனை என்பது அனைவருக்கும் கிடைக்கும் ஒரு கருவி. பரீட்சையில் ஒரு மாணவர் ஜன்னலுக்கு வெளியே பார்க்கிறார், அது காக்கை எண்ணுவது போல் தெரிகிறது. உண்மையில், அவர் தனது உள் உலகில் ஈடுபட்டுள்ளார், அங்கு அவர் கால்பந்து விளையாடுவதை கற்பனை செய்கிறார் அல்லது அவரது தாயார் அவரை எப்படி திட்டினார் என்பதை நினைவில் கொள்கிறார். படங்களுடன் பணிபுரிய இது ஒரு பெரிய ஆதாரமாகும்.