பொருளடக்கம்
மூலிகை வைத்தியம் உங்கள் நோய்களுக்கு பல தீர்வுகள் நிறைந்துள்ளது. மாற்று மருத்துவம் ஹாவ்தோர்னின் நற்பண்புகளை உங்களுக்கு வெளிப்படுத்துகிறது. அது என்ன ? இந்த ஆலை எதனால் ஆனது?
கேள்விகளுக்கு துல்லியமாக பதிலளிக்க வேண்டும், குறிப்பாக நாம் ஒவ்வொருவரும் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பிரச்சனைகளுக்கு அதிகளவில் வெளிப்படுவதால்: பதட்டம், மன அழுத்தம், இதய பிரச்சினைகள், தலைவலி, தூக்கமின்மை மற்றும் அவற்றின் பின் விளைவுகள். இங்கே உள்ளது ஹாவ்தோர்னின் 6 நன்மைகள்.
ஹாவ்தோர்ன் என்றால் என்ன
இவை 6 முதல் 12 மீ உயரம் கொண்ட முள் மரத்திலிருந்து சிறிய சிவப்பு பழங்கள், அதன் ஓவல் மற்றும் மடல் இலைகள் அடர் பச்சை நிறத்தில் இருக்கும் (1).
ஹாவ்தோர்ன் என்பது ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு தாவர வகை மற்றும் வட அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவில் வளரும் நச்சுத்தன்மையற்றது. இது செனிலியர் அல்லது வெள்ளை முள் போன்ற பிற பெயர்களாலும் அறியப்படுகிறது.
ஹாவ்தோர்னின் அறிவியல் பெயர் க்ரேடேகஸ் மோனோஜினா மேலும் இது Rosaceae குடும்பத்தில் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
ஆங்கிலத்தில் ஹாவ்தோர்ன் என்று அழைக்கப்படும், ஹாவ்தோர்ன் பல வகைகளில் வருகிறது, தாவரவியல் இலக்கியத்தில் பட்டியலிடப்பட்ட அவற்றின் எண்ணிக்கை 1200 ஆகும்.
இந்த இனத்தின் இலைகள் மற்றும் பூக்களிலிருந்து தரப்படுத்தப்பட்ட சாறுகள் 1980 முதல் 1990 வரை இதய செயலிழப்பு உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்பட்டன.
ஹாவ்தோர்ன் உலர்ந்த பூக்கள் வடிவில் கடைகளில், மருந்தகங்களில் மற்றும் அதிக செறிவு கொண்ட காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் கிடைக்கிறது.
ஹாவ்தோர்ன் பற்றிய ஆராய்ச்சி இரண்டு அமெரிக்க மருத்துவர்களான ஜென்னிங்ஸ் (1896) மற்றும் கிளெமென்ட் (1898) ஆகியோரால் தொடங்கப்பட்டது.
1897 ஆம் ஆண்டில் டாக்டர் லெக்லெர்க்கின் பைட்டோதெரபியூடிக் பரிசோதனையானது முப்பது வருட காலப்பகுதியில் தூக்கத்தில் ஹாவ்தோர்னின் நேர்மறையான விளைவை, இதயத்தின் செயல்பாடு மற்றும் கவலைக் கோளாறுகளை உறுதிப்படுத்தியது.
கலவை மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்கள்
ஹாவ்தோர்ன் அதன் சிகிச்சை நற்பண்புகளுக்கு கடன்பட்டுள்ளது:
- ட்ரைடர்பீன் அமிலம்
- காஃபிக் அமிலம்,
- குளோரோஜெனிக் அமிலம்,
- ஃபிளாவனாய்டுகள் (1 முதல் 2%),
- லா ரம்னோசைட்,
- எல் ஹைபரோசைட்,
- வைடெக்சின்,
- புரோந்தோசயனிடோல்களுடன் (2 முதல் 3%),
- ஆல்கலாய்டுகள்,
- கூமரைன்,
- அமிக்டலின்.
ஹாவ்தோர்ன் பூக்கள் பெரும்பாலும் ஃபிளாவோனிக் நிறமிகள், அமினோ கலவைகள், டெர்பீன் வழித்தோன்றல்கள், ஹிஸ்டமைன், டானின் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன.
ஹாவ்தோர்னின் 6 நன்மைகள்
ஹாவ்தோர்ன் இதய பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது
ஹாவ்தோர்ன் என்பது மூலிகை மருத்துவத்தில் இதய பிரச்சனைகள், படபடப்பு மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றை குணப்படுத்த பயன்படும் ஒரு மரமாகும். அதன் நற்பண்புகள் 2 ஆம் நூற்றாண்டின் (XNUMX) இறுதியில் இருந்து அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன.
மாரடைப்பு அபாயத்தைத் தடுக்க ஹாவ்தோர்ன் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இது குறிப்பாக சில எடிமாக்களின் மறுஉருவாக்கத்தையும் உறுதி செய்கிறது கணுக்கால்.
இதய பலவீனம் அல்லது இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகள் தோன்றும் போது நீங்கள் ஹாவ்தோர்னை உட்கொள்ளலாம்.
இந்த வகை சிகிச்சை பாதுகாப்பானது மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, ஹாவ்தோர்ன் உணவு பாதுகாப்பானது மற்றும் அவ்வாறு உட்கொள்ளும்போது எந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது. ஹாவ்தோர்ன் ஆன்டிபிளேட்லெட் முகவராகவும் செயல்படுகிறது.
படிக்க: சியா விதைகளின் 9 நன்மைகள்
இதய சீராக்கி
ஹாவ்தோர்ன் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கிறது, படபடப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் டாக்ரிக்கார்டியா நோயின் போது இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது. ஹாவ்தோர்னின் பயன்பாடு இதயத்தின் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
ஹாவ்தோர்னின் மலர் பகுதியில் ஃபிளாவனாய்டுகள் இருப்பது இதயத்தின் செயல்பாட்டிற்கு சுவாரஸ்யமானது. இந்த வைட்டமின் பொருட்கள் இதயம் மற்றும் தமனிகளுக்கு இடையில் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கின்றன.
தூக்கமின்மை மற்றும் கவலைக்கான தீர்வு
பொருளாதார மற்றும் சமூக வெற்றியின் சவால்களால் பெருகிய முறையில் குறிக்கப்பட்ட உலகில், மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவை தவிர்க்க முடியாதவை. தூக்கமின்மை மற்றும் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்து மருந்து எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
ஏன் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? மறைக்கப்பட்ட உண்மை என்னவென்றால், இந்த மருந்துகள் போதைப்பொருள் மற்றும் காலப்போக்கில் நோயாளிகளை மோசமாக்குகின்றன.
சிறிய ஆலோசனை, உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் உணவுகளை உண்ணுங்கள், இது உங்கள் தூக்கத்தைத் தூண்டுகிறது (3).
ஹாவ்தோர்ன் அவர்களின் உற்சாகத்தை குறைப்பதன் மூலம் நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்படுகிறது. தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டம் உங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்க்க, ஹாவ்தோர்ன் ஒரு உட்செலுத்துதல் மற்றும் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் பெறப்பட்ட தீர்வு பல கப் எடுத்து.
ஒப்பனை தயாரிப்பு சம சிறப்பு
சிவத்தல் மற்றும் சிறிய பருக்கள் பெற, உங்கள் முகத்தை ஹாவ்தோர்ன் ஒரு காபி தண்ணீர் கொண்டு சுத்தம் செய்யவும்.
அரை லிட்டர் தண்ணீர், பூக்கள் அல்லது ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரி 20 கிராம் கொதிக்க. உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய சேகரிக்கப்பட்ட தீர்வு பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் தோல் மென்மையாகவும், பட்டுப் போலவும் மாறும். தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படும், ஹாவ்தோர்ன் தண்ணீர் பருக்கள் தோற்றத்தை குறைக்கிறது.
படிக்க: கிரீன் டீயின் 9 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஹைபோடென்சிவ், மயக்க மருந்து, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்
ஹாவ்தோர்ன் பூக்கள் ஒரு ஹைபோடென்சிவ், மயக்க மருந்து மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் ஆக செயல்படுகின்றன. இதன் பழங்கள் அமைதிப்படுத்தும் சக்தி கொண்டது.
நீங்கள் தலைச்சுற்றல், காதுகளில் சத்தம் மற்றும் அடிக்கடி எரிச்சல் அல்லது பதட்டத்தை அனுபவிக்கும் போது, நீங்கள் ஹாவ்தோர்னை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறேன். நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஹாவ்தோர்னைப் பயன்படுத்தலாம் .
கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும்
எலிகள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும், நல்ல கொழுப்பின் அதிகரிப்புக்கும் ஹாவ்தோர்ன்களின் முக்கியத்துவம் கண்டறியப்பட்டது.
இந்த ஆய்வு எலிகளின் 4 குழுக்களில் மேற்கொள்ளப்பட்டது. எலிகள் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ள உணவில் வைக்கப்பட்டன.
நான்காவது இந்த உணவில் கூடுதலாகப் பெற்றார், ஹாவ்தோர்ன் சப்ளை. மற்ற குழுக்களுக்கு மற்ற உணவுகள் வழங்கப்பட்டன (4).
ஆய்வின் முடிவில், குழு D இல் உள்ள எலிகள் கணிசமாக குறைந்த கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கொண்டிருப்பதாக முடிவு செய்யப்பட்டது; அவர்களின் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக இருந்தது.
கொலஸ்ட்ரால், இரத்த ஓட்டம், இருதய பிரச்சினைகள், இதயத் துடிப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்த ஹாவ்தோர்ன் இலைகள் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
ஹாவ்தோர்னை உட்கொள்வது இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட எல்டிஎல் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும். நீங்கள் மூலிகை தேநீர் விரும்பினால், ஹாவ்தோர்ன்களால் செய்யப்பட்ட மூலிகை டீகளை உட்கொள்ளுங்கள். பூக்கள் மற்றும் பழங்களை கலக்காமல், ஒரே நேரத்தில் எடுக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
சமையல்
மிட்டாய் சர்க்கரை சாறு ரெசிபிகள்
உனக்கு தேவைப்படும்:
- 1 கிலோ கத்தரிக்காய்
- 150-200 கிராம் பாறை சர்க்கரை
- ½ தேக்கரண்டி உப்பு
தயாரிப்பு
உங்கள் ஹாவ்தோர்ன்களைக் கழுவி, ஒரு கொள்கலனில் தண்ணீரில் மூடி வைக்கவும்; நன்றாக கலக்கு.
உப்பு சேர்த்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் நிற்கவும்.
தண்ணீரில் இருந்து ஹாவ்தோர்ன்களை அகற்றி, இரண்டாவது முறையாக துவைக்கவும். பின்னர் அவற்றை வடிகட்டவும்.
அவற்றை வடிகட்டிய பிறகு, விதைகளை அகற்ற பாதியாக வெட்டவும். விதைகளைப் பிரித்தெடுப்பதற்கு வசதியாக இரண்டு பகுதிகளையும் அழுத்தவும். மீதமுள்ள ஹாவ்தோர்ன்களுக்கும் இதைச் செய்யுங்கள்.
உங்கள் ஹாவ்தோர்ன்களை ஒரு பாத்திரத்தில் ஒதுக்குங்கள்.
உங்கள் மிட்டாய் சர்க்கரைகள் பெரிய துண்டுகளாக இருந்தால் நசுக்கவும். அவற்றை ஹாவ்தோர்ன்களில் சேர்க்கவும்.
மினரல் வாட்டரை 1¼ எல் கொதிக்க வைக்கவும். கொதிக்கும் நீரை வெப்பத்திலிருந்து இறக்கி, சுமார் பத்து நிமிடங்கள் குளிர்விக்க விடவும்.
ஹாவ்தோர்ன்ஸ் மற்றும் மிட்டாய் சர்க்கரை மீது சூடான நீரை ஊற்றவும், நன்கு கலந்து குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும். இந்த கலவையை 24 மணி நேரம் வைக்கவும். தண்ணீர் ஆறியதும் சில மணி நேரம் கழித்து ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கலாம்.
24 மணி நேரம் கழித்து, நன்கு கலக்கவும், அவற்றை வைக்க ஜாடிகளில் வைக்கவும். மிகவும் சுவையாக.
இந்த ஜூஸை ஃப்ரிட்ஜில் 2 முதல் 3 வாரங்கள் வரை வைத்திருக்கலாம்.
நீங்கள் ஹாவ்தோர்ன்களை அகற்றலாம் அல்லது அவற்றை வைத்திருக்கலாம். ஆனால் ஹாவ்தோர்ன்களை வைத்திருக்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன், இதனால் சாறு இன்னும் நன்றாக உறிஞ்சப்படுகிறது.
கூடுதலாக, இது ஹாவ்தோர்ன்களின் வாசனை மற்றும் நிறத்தை சரிபார்க்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
இந்த சாறு மிகவும் புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது. அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் இருப்பதால் இது குறிப்பாக காலையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீண்ட நாட்களுக்கு உங்கள் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்கிறீர்கள். நீங்கள் முழு ஆற்றலுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் இருப்பீர்கள்.
விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு முன்னும் பின்னும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஹாவ்தோர்ன் சாறு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உண்மையில், சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) உடலில் ஆற்றல் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆக மாற்றப்படுவதால், விளையாட்டு வீரர்கள் பயிற்சி மற்றும் பிறவற்றின் ஆற்றல் செலவினங்களை ஆதரிக்க போதுமானதாக உள்ளது.
படிக்க: தேனின் 21 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரி ஸ்மூத்தி
உனக்கு தேவைப்படும்:
- 1 கப் ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரி (ஹாவ்தோர்ன்)
- 1 கப் வீட்டில் இனிப்பு பாதாம் பால்
- ½ கப் கேரட் சாறு
- 1 கப் உறைந்த இனிப்பு வாழைப்பழங்கள்
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
தயாரிப்பு
உங்கள் ஹாவ்தோர்ன்களை தண்ணீரில் ஊறவைக்கவும் (30 நிமிடங்கள்). அதில் உங்கள் உப்பு சேர்க்கவும்.
தண்ணீரில் இருந்து ஹாவ்தோர்ன்களை அகற்றவும், அவற்றை துவைக்கவும், அவற்றை வடிகட்டவும். விதைகளை அகற்ற ஹாவ்தோர்ன்களை பாதியாக வெட்டுங்கள்.
அவற்றை உங்கள் பிளெண்டரில் வைக்கவும். உங்கள் மிக்சியில் ஒரு கப் பாதாம் பால், கேரட் சாறு மற்றும் உறைந்த வாழைப்பழத் துண்டுகளைச் சேர்க்கவும்.
ஒரு சிறந்த ஸ்மூத்தியைப் பெற அவற்றை நன்கு கலக்கவும்.
உங்கள் கேரட் சாறுக்குப் பதிலாக உறைந்த மாம்பழங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
ஹாவ்தோர்ன்கள் இருதய அமைப்புக்கு மிகவும் ஊட்டமளிக்கும். அவை இதயத்திற்கு இரத்தத்தை கொண்டு செல்ல உதவுகின்றன. அவை படபடப்பு போன்ற லேசான இதய பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக போராடுகின்றன.
வைட்டமின் சி மற்றும் அவற்றில் உள்ள சர்க்கரை மூலம் ஹாவ்தோர்ன்கள் உங்கள் தசைகளுக்கு ஆற்றலை வழங்குகின்றன.
இனிப்பு பாதாமில் வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ளன, குறிப்பாக வைட்டமின் ஈ. வைட்டமின் ஈ உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது. இது முன்கூட்டிய முதுமையிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.
பாதாமில் தாதுக்கள் குறிப்பாக கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது. பாதாம் பாலில் லாக்டோஸ் இல்லை. இனிப்பு பாதாம் பாலிலும் ஒமேகா 6 நிறைந்துள்ளது.
கேரட் ஜூஸில் கரோட்டின் மற்றும் புரோவிட்டமின் ஏ அதிகம் உள்ளது. கேரட் சாறு பார்வைக்கு நல்லது. இது வைட்டமின் கே மற்றும் வைட்டமின்கள் பி1, பி2 மற்றும் பி3 போன்ற பல பி வைட்டமின் கலவைகளை உடலுக்கு வழங்குகிறது. கேரட்டில் மினரல்களும் அதிகம்.
வாழைப்பழம் உங்கள் ஸ்மூத்திக்கு ஒரு சிறந்த கிரீம் அம்சத்தைக் கொண்டுவருகிறது. இது பொட்டாசியம் உட்பட பல கனிமங்களையும் வழங்குகிறது.
ஹாவ்தோர்ன் தேநீர்
உனக்கு தேவைப்படும்:
- உலர்ந்த ஹாவ்தோர்ன் 3 தேக்கரண்டி
- 1 தேன் ஸ்பூன் சூப்
- தண்ணீர் குடிக்க தண்ணீர்
- 5 ஐஸ் க்யூப்ஸ்
தயாரிப்பு
எந்த குப்பைகளையும் அகற்ற உங்கள் ஹாவ்தோர்ன் துண்டுகளை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
ஹாவ்தோர்ன்களை சுமார் பதினைந்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
இதன் விளைவாக வரும் சாற்றை வடிகட்டவும்.
அவற்றை நெருப்பிலிருந்து இறக்கி ஆறவிடவும். சேகரிக்கப்பட்ட சாற்றை ஒரு கண்ணாடிக்கு மாற்றி தேன் மற்றும் ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும். தேன் முற்றிலும் கரைந்துவிடும் வகையில் நன்றாகக் கிளறவும்.
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. தொண்டை புண், இருமல், அடிநா அழற்சி மற்றும் சுவாச மண்டலத்தின் மற்ற லேசான நோய்களுக்கு எதிராக குளிர்காலத்தில் போராடுவது முக்கியம்.
வைட்டமின் சி உடன் இணைந்தால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஹாவ்தோர்ன் சாறுகளில் உங்களுக்கு எலுமிச்சை அல்லது பிற சிட்ரஸ் பழங்கள் தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்க.
இந்த டீ மூலம் ஹாவ்தோர்ன் உங்களுக்கு பல ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
சிறிய ஹாவ்தோர்ன் சாஸ்
இந்த சிறிய செய்முறை இந்தியாவில் இருந்து நமக்கு வருகிறது. இது ஹாவ்தோர்ன்களை சாப்பிடுவதற்கான வித்தியாசமான வழியை வழங்குகிறது (5).
உனக்கு தேவைப்படும்:
- 500 G d'aubepines
- 1/2 கப் சைடர் வினிகர்
- கொத்தமல்லி விதைகள் 1 தேக்கரண்டி
- ¼ கப் ராப்சீட் எண்ணெய்
- எலுமிச்சை சாறு
- உப்பு
தயாரிப்பு
உங்கள் ஹாவ்தோர்ன்களை சுத்தம் செய்து, அவற்றை ஒரு தீயில்லாத பாத்திரத்தில் வைக்கவும்.
ஹாவ்தோர்ன் மீது சைடர் வினிகரை ஊற்றி அவற்றை நெருப்புக்கு கொண்டு வாருங்கள். சுமார் இருபது நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
ஹாவ்தோர்ன்கள் வெடிக்கும்போது, தீயிலிருந்து இறங்குங்கள்.
வினிகர் சாற்றில் இருந்து ஹாவ்தோர்ன்களை அகற்றி, நன்றாக கண்ணி சல்லடையில் வைக்கவும்.
ஒரு கரண்டியின் பின்புறம் ஹாவ்தோர்ன்களை ப்யூரி செய்யவும். இது ஹாவ்தோர்ன் கற்களை நிரந்தரமாக அகற்றும்.
இதன் விளைவாக வரும் ஹாவ்தோர்ன் ப்யூரி, தரையில் கொத்தமல்லி, உப்பு மற்றும் ராப்சீட் எண்ணெய் ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்றவாறு சாஸை சுவைக்கவும்
உங்கள் ஹாவ்தோர்ன் சாஸை கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட ஜாடியில் வைக்கவும்.
உங்கள் சாஸை குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள். சாப்பிடுவதற்கு முன், நீங்கள் அதை மீண்டும் சூடாக்கலாம் அல்லது செய்யக்கூடாது.
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
இந்த சாஸ் மிருதுவான, புதிய காய்கறிகளுடன் (கேரட், மிளகுத்தூள்,) பரிமாறலாம்.
இது சாலடுகள், இறைச்சி, கோழி ஆகியவற்றுடன் வருகிறது.
மருந்தளவு மற்றும் préஎச்சரிக்கைகள்
மருந்தளவு
ஹாவ்தோர்னின் செயலில் உள்ள பொருட்கள் அதன் பூக்கள், பழங்கள் மற்றும் இலைகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன. ஹாவ்தோர்ன் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் இருக்கலாம்.
உட்செலுத்துதல், டிஞ்சர், காபி தண்ணீர் மற்றும் பிரித்தெடுத்தல் ஆகியவை ஹாவ்தோர்னின் செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டிருப்பதற்கான சில முக்கிய தயாரிப்புகளாகும் (7).
தொண்டை புண் சிகிச்சைக்கு, ஹாவ்தோர்னின் செறிவு 10 கிராம் / எல் ஆகும்.
உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளும் ஹாவ்தோர்ன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் 1800mg ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் ஹாவ்தோர்ன் சப்ளிமெண்ட் 24 வாரங்களுக்கு மேல் செல்லக்கூடாது. மேலும், ஹாவ்தோர்ன் சப்ளிமெண்ட் நுகர்வு 3-5 வாரங்களுக்குப் பிறகு உடலில் விளைவுகள் உணரப்படுகின்றன.
தொழில்மயமாக்கப்பட்ட ஹாவ்தோர்ன் மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள், சாறு திரவம் மற்றும் டிங்க்சர்கள் என கிடைக்கிறது.
எச்சரிக்கைகள்
இளம் குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஹாவ்தோர்ன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
கார்டியோவாஸ்குலர் கோளாறுகள் ஏற்பட்டால் சுய-சிகிச்சை கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு சுகாதார நிபுணரின் தலையீடு அடிக்கடி ஏற்படும் அபாயங்களைத் தவிர்க்க ஒரு அவசியமாகும்.
ஹாவ்தோர்னை அதிகமாக உட்கொண்டால் தோல் ஒவ்வாமை அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
மருந்துகளுடன் நிரப்புதல்
ஹாவ்தோர்ன் உடலில் உள்ள டிஜிட்டலிஸ், நைட்ரோகிளிசரின், ஐசோசார்பைட் மற்றும் பீட்டா பிளாக்கர்களின் செயல் திறனை மேம்படுத்துகிறது.
கேப்டோபிரில், கேப்டோலேன் அல்லது லோப்ரில் போன்ற மருந்துகளுடன் ஹாவ்தோர்னை உட்கொள்வது உங்களுக்கு அதிக தொனியை அளிக்கிறது.
ஹாவ்தோர்னுடன் மிதமான வென்ட்ரிகுலர் தோல்விக்கு சிகிச்சையளிப்பது நோயாளிகளுக்கு திடீர் மரணம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
சிகிச்சை பயன்பாட்டிற்காக மற்ற தாவரங்களுடன் நிரப்புதல்
கெமோமில், லிண்டன், பேஷன்ஃப்ளவர் அல்லது வலேரியன் ஆகியவற்றுடன் ஹாவ்தோர்னைக் கலந்து மன அழுத்த எதிர்ப்புத் தீர்வைத் தயாரிக்கலாம்.
ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் கிரிஃபோனியா ஆகியவை தூக்கமின்மைக்கு ஒரு தீர்வாகும். ஹாவ்தோர்ன் மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு பதற்றத்தை போக்க ரோடியோலாவுடன் ஒரு நிரப்பு வழியில் செயல்படுகிறது.
நரம்புகள் சோர்வாக இருக்கும் போது, ஜின்ஸெங் மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் (8) ஒரு மருந்தை காய்ச்சவும்.
தீர்மானம்
ஹாவ்தோர்னில் வைட்டமின் சி மிகவும் நிறைந்துள்ளது. எலுமிச்சை அல்லது மற்ற சிட்ரஸ் பழங்களில் உள்ள வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்தை விட அதன் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் அதிகமாக உள்ளது.
அசௌகரியம் அல்லது விஷத்திற்கு வழிவகுக்கும் அதிகப்படியானவற்றைத் தவிர்ப்பதற்காக, வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளுடன் உங்கள் ஹாவ்தோர்ன் பானங்களை இணைக்க வேண்டாம்.
எங்கள் கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர்கள் பயனடையலாம்.