கடல் நீரில் குளிப்பதால் மனநிலை மேம்படும், ஆரோக்கியமும் மேம்படும். கடல் நீரின் குணப்படுத்தும் விளைவுகளை விவரிக்க ஹிப்போகிரட்டீஸ் முதலில் "தலசோதெரபி" என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்தினார். பண்டைய கிரேக்கர்கள் இயற்கையின் இந்த பரிசைப் பாராட்டினர் மற்றும் கடல் நீரில் நிரப்பப்பட்ட குளங்களில் குளித்தனர் மற்றும் சூடான கடல் குளியல் எடுத்தனர். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும் கடல் உதவுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
கடல் நீரில் முக்கிய கூறுகள் உள்ளன - வைட்டமின்கள், தாது உப்புக்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் நேரடி நுண்ணுயிரிகள், இது ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது. கடல் நீரின் கலவை மனித இரத்த பிளாஸ்மாவைப் போன்றது மற்றும் குளிக்கும் போது உடலால் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது. எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகளால் நிரப்பப்பட்ட கடலின் நீராவிகளை சுவாசிப்பதன் மூலம், நுரையீரலுக்கு ஆற்றலைத் தருகிறோம். தலசோதெரபியின் ஆதரவாளர்கள் கடல் நீர் தோலில் உள்ள துளைகளைத் திறக்கிறது, இது கடல் தாதுக்களை உறிஞ்சி உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது என்று நம்புகிறார்கள்.
சுழற்சி
கடலில் நீந்துவதால் உடலில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும். இரத்த ஓட்ட அமைப்பு, நுண்குழாய்கள், நரம்புகள் மற்றும் தமனிகள், தொடர்ந்து உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தை நகர்த்துகின்றன. இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது தலசோதெரபியின் பணிகளில் ஒன்றாகும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கடல் குளியல் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, தாதுக்களின் விநியோகத்தை நிரப்புகிறது, இது மோசமான ஊட்டச்சத்து காரணமாக பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம்.
பொது நல்வாழ்வு
ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மூட்டுவலி, வீக்கம் மற்றும் பொது நோய்கள் போன்ற நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு கடல் நீர் உடலின் சொந்த சக்திகளை செயல்படுத்துகிறது. கடல் நீரில் அதிகமாக காணப்படும் மக்னீசியம் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தி தூக்கத்தை சீராக்கும். எரிச்சல் நீங்கும், ஒரு நபருக்கு அமைதி மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வு உள்ளது.
தோல்
மெக்னீசியம் சருமத்திற்கு கூடுதல் நீரேற்றத்தை அளிக்கிறது மற்றும் தோற்றத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது. பெப்ரவரி 2005 இல் சர்வதேச தோல் மருத்துவ இதழின் ஆய்வின்படி, அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் எக்ஸிமா உள்ளவர்களுக்கு சவக்கடலில் குளிப்பது நன்மை பயக்கும். பாடங்கள் ஒரு சவக்கடல் உப்பு கரைசலில் ஒரு கையையும், மற்றொரு கையை குழாய் நீரிலும் 15 நிமிடங்கள் வைத்திருந்தன. முதலில், நோயின் அறிகுறிகள், சிவத்தல், கடினத்தன்மை கணிசமாகக் குறைந்தது. கடல் நீரின் இந்த குணப்படுத்தும் பண்பு பெரும்பாலும் மெக்னீசியத்தால் ஏற்படுகிறது.