மனித உடலில் பீச்சின் விளைவு

வெவ்வேறு வண்ணங்கள், வெவ்வேறு சுவை பூங்கொத்துகள் கொண்ட வெல்வெட்டி அழகிகள், ஆனால் அவை அனைத்தும் வியக்கத்தக்க தாகமாக, மணம், இனிப்பு மற்றும் சுவையாக இருக்கும். பீச்! இந்த பழங்களுடன் கவுண்டர்களைக் கடந்து செல்வது சாத்தியமில்லை, அவர்கள் அழைப்பு விடுத்து அழைக்கிறார்கள். அவற்றைச் சாப்பிடுவது அவசியம், ஏன் என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

சீசன்

ஆரம்பகால பீச் வகைகள் ஏற்கனவே ஜூன் மாதத்தில் எங்களுக்குக் கிடைக்கின்றன, சீசன் ஜூலை மற்றும் ஆகஸ்ட் அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது.

எப்படி தேர்வு செய்வது

பழுத்த பீச் ஒரு பணக்கார நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது, அழுத்தும் போது அது சற்று நீரூற்றுகிறது. சேதமில்லாத பழங்கள், பற்கள் மற்றும் அழுகிய புள்ளிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

பயனுள்ள பண்புகள்

பீச் மிகவும் பயனுள்ள கலவையைக் கொண்டுள்ளது, இது கரிம அமிலங்களைக் கொண்டிருக்கிறது: மாலிக், டார்டாரிக், சிட்ரிக்; தாது உப்புகள்: பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, பாஸ்பரஸ், இரும்பு, தாமிரம், துத்தநாகம், செலினியம், மெக்னீசியம்; வைட்டமின்கள்: சி, குழுக்கள் பி, இ, கே, பிபி மற்றும் கரோட்டின், அத்துடன் பெக்டின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

பீச் பசியை தூண்டும், சாப்பிட விரும்பாத குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கவும்.

இது வயிற்றின் சுரப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பு உணவுகளின் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. அதிக அளவு நார்ச்சத்து இருப்பதால், இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, குடலின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நன்மை பயக்கும், நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைரஸ்களுடன் போராடுகிறது.

மெக்னீசியம் இருப்பதால், பீச் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மன சமநிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது.

இதய தாளக் கோளாறுகள், இரத்த சோகை மற்றும் பிற இதய நோய்களுக்கு பொட்டாசியம் உப்புகள் குறிக்கப்படுகின்றன.

பீச் அழகுசாதனத்தில் அவற்றின் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது. அவை சருமத்திற்கு வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அதை மென்மையாக்கி ஈரப்பதமாக்குகின்றன. மேலும் பீச்சில் உள்ள பழ அமிலங்கள் இறந்த செல்களை வெளியேற்றி சருமத்தை ஒளிரச் செய்கிறது.

பீச்சில் அதிக அளவு சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதால், அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அதன் பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்துவது மதிப்பு. ஒவ்வாமை நோயாளிகள் பீச் மகரந்தத்துடன் வெல்வெட்டி மேற்பரப்பைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் சாத்தியமாகும்.

ஒரு பீச் பயன்படுத்த எப்படி

நிச்சயமாக, சாப்பிட நிறைய புதிய பழங்கள் உள்ளன! அதன்பிறகு, நீங்கள் பீச்சிலிருந்து ஜாம் மற்றும் ஜாம் தயார் செய்யலாம், அவற்றை கம்போட்ஸ் மற்றும் சாலட்களில் சேர்க்கலாம், அடுப்பில் மற்றும் கிரில்லில் கூட சுடலாம். பீச் சர்பெட் தயார், மிகவும் மணம் கொண்ட துண்டுகளை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். பீச் இறைச்சி மற்றும் கோழி உணவுகளுக்கு சாஸ்கள் தயாரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உங்களுக்கு இனிமையான பீச்!

நண்பர்களாக இருப்போம்! இங்கே எங்கள் பேஸ்புக், Pinterest, Telegram, Vkontakte. நண்பர்களை சேர்!