நிணநீர் மண்டலத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் அதன் சுத்திகரிப்பு

மனித ஆரோக்கியத்தின் நிலையில் நிணநீர் மண்டலம் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இது உடலில் வடிகால் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, உடலில் இருந்து கழிவுகளை வடிகட்டி மற்றும் நீக்குகிறது. மனித உடலில் உள்ள நிணநீர் மண்டலத்தின் ஆரோக்கியமான செயல்பாடு இல்லாமல், இருதய மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் பாதிக்கப்படத் தொடங்குகின்றன. நிணநீர் திரவம் தேங்கி, நச்சுப் பொருட்களால் அதிகமாகும்போது, ​​தசைகள் சரியாக ஊட்டமளிக்கப்படுவதில்லை, கவ்விகள் மற்றும் தொகுதிகள் ஏற்படுகின்றன, இதன் விளைவாக குறைந்த ஆற்றல் அளவு ஏற்படுகிறது. இயற்கை மருத்துவர்கள் குறிப்பாக நிணநீர் மண்டலத்தை சுத்தப்படுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தை குறிப்பிடுகின்றனர். அடைபட்ட நிணநீர் மூலம், முழு உடலும் பாதிக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவும் சரியாக செயல்படும் நிணநீர் மண்டலத்தை சார்ந்துள்ளது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், எல்லாம் நம் கைகளில் உள்ளது, மேலும் நம் உடலில் உள்ள பல செயல்முறைகளை நாம் கட்டுப்படுத்த முடிகிறது. நிணநீரை அழிக்கவும் அதன் தேக்கத்தைத் தடுக்கவும் உதவும் முக்கிய செயல்களைப் பார்ப்போம். புளித்த உணவைத் தவிர்க்கவும். முழுமையான, இயற்கை உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்

நிணநீர் தேக்கத்திற்கு என்ன உணவுகள் பங்களிக்கின்றன: (குறிப்பாக வெள்ளை மாவிலிருந்து). இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் நிணநீரில் சேரும் நச்சுகளை உருவாக்குகின்றன. இருப்பினும், நம்மை சுத்தப்படுத்தும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளும் உள்ளன. அது உடல் செயல்பாடுகளுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள் இந்த கட்டத்தில், நான் ஒரு பெரிய மற்றும் தைரியமான ஆச்சரியக்குறி வைக்க விரும்புகிறேன். ஏனென்றால், மோட்டார் செயல்பாடு இல்லாமல், உடலில் உள்ள நிணநீர் எந்த வகையிலும் நகராது. இந்த நோக்கத்திற்காக, எந்த இயக்கமும் பொருத்தமானது, ஜம்பிங் மிகவும் நல்லது. நடனம், யோகா, கிகோங் மற்றும் பல. நகர்த்துவதன் மூலம், தசைகள் நிணநீர் மண்டலத்தை மசாஜ் செய்து, நிணநீர் ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் நிணநீரை சுத்தப்படுத்த உடலுக்கு உண்மையில் உயர்தர நீர் தேவை. ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் குடிக்கும் தண்ணீரின் அளவு ஒரு நாளைக்கு 6-8 கிளாஸ் வரை மாறுபடும். குளியல் பார்வையிடவும் Saunas மற்றும் குளியல் வியர்வை மூலம் தோல் மூலம் நச்சுகள் நீக்க ஒரு அற்புதமான வழி, இது உடலையும் சுத்தப்படுத்துகிறது. மேலே உள்ள பரிந்துரைகளுக்கு கூடுதலாக, திறமையான நிபுணர்களிடமிருந்து குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் ஆகியவற்றின் செயல்திறனையும் ஒருவர் கவனிக்கலாம். கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் மற்றும் மூலிகை தேநீர் நிணநீரை நகர்த்தவும் உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவும். சிக்கலை விரிவாக அணுகி, முடிந்தவரை பல கருவிகள் மற்றும் முறைகளை ஒன்றாக முயற்சிப்பது சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமாயிரு!