அழகின் நிலை: அதை எவ்வாறு தொடங்குவது?

சொற்களில் உடனடியாக வரையறுப்போம்: அழகுக்கான தரநிலைகள் உள்ளன, புறநிலை ரீதியாகப் பார்த்தால், நம்மில் எவரும் அவற்றைக் குறைப்பதில்லை. ஏனெனில் அவை ஃபோட்டோஷாப், வீடியோ வண்ணத் திருத்தம் மற்றும் பிற லோஷன்களைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்படுகின்றன. இந்த தரநிலைகள் பற்றி நிறைய கூறப்பட்டுள்ளது, யாரோ அவர்களுடன் சண்டையிடுகிறார்கள், யாரோ அவற்றை மறுக்கிறார்கள் - ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், அவர்கள் நம் தலையில் மிகவும் உறுதியாக அமர்ந்திருக்கிறார்கள்.

இந்த தரநிலைகள் ஒருவரின் சொந்த அழகின் உள் உணர்வில் பேரழிவு தரக்கூடிய விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது நவீன சந்தைப்படுத்துதலுக்கு நன்மை பயக்கும்: ஒரு நபர் தன்னைத் திருப்திப்படுத்தும்போது, ​​அவர் குறைவாக வாங்குகிறார். அதிருப்தி அடையும் போது - அழகுசாதனப் பொருட்களின் விற்பனை, உருவத்தை சரிசெய்யும் சாதனங்கள், பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களுக்கு முறையீடுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. ஆனால் பதிக்கப்பட்ட முத்திரையிடப்பட்ட இலட்சியங்களை நாம் எதிர்க்கலாம். என்ன? உங்கள் உள் அழகு உணர்வு. இதைப் பற்றி பேசலாம்: அதை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது மற்றும் இந்த அழகைப் பகிர்ந்து கொள்வது எப்படி?

எப்படி ஒரு "விரோதமாக" மாறுவது

தொடங்குவதற்கு, நான் எதிர் திசையில் இருந்து செல்ல முன்மொழிகிறேன்: முற்றிலும் அழகற்ற, அசிங்கமான நபராக உணர என்ன செய்ய வேண்டும்? தொழில்நுட்பம் அறியப்படுகிறது: நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்கும் ஒவ்வொரு முறையும், உங்கள் சொந்த குறைபாடுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் அவற்றை மிகவும் தீவிரமான, அருவருப்பான உள் குரலில் விவரிக்க வேண்டும்.

- இங்கே, ஒரு புதிய சுருக்கம், மற்றொரு பரு வெளிவந்துள்ளது, இடுப்பு வாயிலில் இல்லை, மார்பு முன்பு இருந்தது - ஆனால் இப்போது ம்ம்ம் ...

நம்மில் பலர் தினமும் காலையில் இப்படித்தான் பேசுகிறோம், என்ன நடக்கிறது என்று புரியாமல். உள் குரல் மிகவும் பரிச்சயமாக ஒலிக்கிறது, அதை நாம் கவனிக்கவே இல்லை. நீங்கள் உங்களை மிகவும் கொடூரமாக நடத்தவில்லை என்றால், ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு அனைத்து பிரதிபலிப்பு பரப்புகளிலும் உங்கள் சொந்த குறைபாடுகளைக் கவனித்தாலே போதும், உங்களை முழு மனச்சோர்வுக்குள்ளாக்குங்கள்.

மொத்தத்தில், காரணிகள் தெளிவாக உள்ளன: நமக்கு ஒரு தீவிரமான, அதிகாரப்பூர்வ உள் குரல் தேவை (பல பெண்களுக்கு, எடுத்துக்காட்டாக, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு காதலியின் குரல் அல்லது சில சிறந்த மனிதனின் குரல் அவர்களின் தலையில் ஒலிக்கிறது) மற்றும் நேரம். ஜன்னலில் உள்ள பிரதிபலிப்பைப் பார்த்து, அதிருப்தியுடன் நம்மை மதிப்பிடுகிறோம், மேலும் குளியலறைகள் / கழிப்பறைகளில் கண்ணாடிகள், மேலும் ஜன்னல்கள் மற்றும் தொலைபேசியில் முன் கேமரா - ஒரு நாளைக்கு ஒன்றரை மணிநேரம் மாறும். மற்றும் இங்கே விரும்பிய முடிவு.

நமக்குத் தேவையான உள் குரல்

ஒரு நபர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் தனது குறைபாடுகளைக் கண்காணித்துக்கொண்டிருந்தால், இந்த செயல்பாட்டை முடக்குவது மற்றும் இயக்குவது எளிதான காரியம் அல்ல. எனவே, உள் உரையாடல்களை எனக்கு சாதகமாக மாற்றுவதற்காக, விளையாடுவதை நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

முதல் படி மிகவும் எளிமையானது: உள்ளே பேசும் தீவிரமான குரலை கவர்ச்சியாக மாற்றவும். நாம் ஊர்சுற்றும் இந்த வகையான குரல் நம் அனைவருக்கும் உள்ளது. அங்கு உள்ளது? இப்போது என்ன நடக்கிறது என்பதை அவர் மதிப்பீடு செய்யட்டும். ஆழமான, விளையாட்டுத்தனமான, ஊர்சுற்றக்கூடிய.

"எனக்கு இவ்வளவு நீண்ட காதுகள் உள்ளன," இந்த குரலில் நீங்களே சொல்லுங்கள்.

அல்லது:

– இப்படிப்பட்ட அடிகளால் பொதுவெளியில் உன்னைக் காட்ட முடியாது குழந்தை!

என்ன நடக்கிறது என்பதன் அபத்தத்தை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் கோரிக்கைகளை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது கடினமாகிறதா? இதற்குத்தான் நாங்கள் பாடுபடுகிறோம்.

இப்போது படி இரண்டு: இந்த குரலை நீங்கள் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். நமக்கு உதவும் நுட்பம் "நங்கூரம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு பிரதிபலிப்பு மேற்பரப்பைப் பார்த்து, அதிலிருந்து வரும் முதல் கண்ணை கூசும், நீங்களே சொல்லுங்கள்: நிறுத்து! நீங்கள் அவளிடம் திரும்புவதற்கு முன், உங்கள் கவர்ச்சியான உள் குரலை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதன் பிறகுதான் பிரதிபலிப்பைப் பாருங்கள்.

வெளியே அழகு

இந்த நுட்பம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது பற்றிய ஒரு சிறந்த கதை என்னிடம் உள்ளது, உள் சுய விழிப்புணர்வின் மட்டத்தில் மட்டுமல்லாமல், சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் அது எவ்வாறு மாற்றுகிறது. ஒரு கருத்தரங்கில் உள்குரலுடன் இந்தப் பயிற்சியில் தேர்ச்சி பெற்ற ஒரு பெண், மாலையில் ரயிலில் வீட்டிற்குச் சென்றாள். அடுத்த நாள், அவள் சொன்னாள்: ஒரு மணிநேர பயணத்தில், முழு காரும் அவளைத் தெரிந்துகொண்டது - வேடிக்கையானது, எளிதானது மற்றும் இயக்கத்துடன். ஏன்? ஏனென்றால், எங்கள் ரயில்களில் அழகான மாநிலங்களை ஒளிபரப்புபவர்களின் பற்றாக்குறை உள்ளது.

நீங்கள் ஒரு புதிய உறவைத் தேடுகிறீர்களானால், உங்களுடன் உல்லாசமாகப் பேசுவது கவர்ச்சியாகவும் கவர்ச்சியாகவும் மாறுவதற்கான ஒரு வழியாகும். "என் வாழ்க்கையில் எல்லாம் பயங்கரமானது, என் இதயத்தில் உள்ள இடைவெளியை அடைத்து, இருப்பதில் இருந்து என்னைக் காப்பாற்றும் ஒரு நபர் எனக்குத் தேவை" என்று ஒரு சுவரொட்டியைப் போல, உங்களை தோல்வியுற்ற உயிரினமாக நீங்கள் மதிப்பிடும் தீவிர நிலை. மிகவும் கவர்ச்சிகரமான விளம்பரம் அல்ல. , ஒப்புக்கொள். இது வேலை செய்தால், அது சிறந்த உறவுகளை ஈர்க்காது. ஒரு பெரியவர் ஒருமுறை கூறியது போல், அழகு என்பது மகிழ்ச்சியின் வாக்குறுதி. மேலும் அது உள்ளிருந்து, தன்னுடன் உள்ள உலகத்திலிருந்து தொடங்குகிறது.

ஆரோக்கியத்திற்கான உலகம்

மெதுவாக, மகிழ்ச்சியாக, ஆத்திரமூட்டும் வகையில் உங்களுடன் பேசுவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைப் பற்றி நான் ஏன் அடிக்கடி பேசுகிறேன், மேலும் உங்களை அழுத்தி குறைகளை தீவிரமாக மதிப்பிடக்கூடாது? ஒவ்வொரு இளைஞர் மற்றும் முதுகெலும்பு ஆரோக்கிய கருத்தரங்குகளிலும் இதை நான் குறிப்பிடுகிறேன், மேலும் நான் இந்த வழியில் சரியான சூழ்நிலையை உருவாக்க விரும்புகிறேன் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது இல்லை. நிலையான உள் மோதல் போர் போன்றது, மற்றும் போர் அழிவு. குறிப்பாக, சுகாதார சீர்கேடு. ஒரு நபர் தினமும், பல ஆண்டுகளாக, "என்னிடம் ஏதோ தவறு உள்ளது, அது அப்படி இல்லை" என்று தன்னை நிரூபித்துக்கொண்டால், விரைவில் அல்லது பின்னர் அவர் "அப்படி இல்லை".

உள் மன அழுத்தம் நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது, இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆரோக்கியத்திற்கான பாதை நம்மை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்குகிறது - குறிப்பாக, நம் உடல். நாங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறோம், மெதுவாக கேலி செய்து நேசிக்கிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புறநிலையாகப் பேசினால், நம் உடல் நமது உருவகம். தொடர்ந்து விமர்சிப்பதால், அதை நாம் அனுபவிக்க மாட்டோம். மேலும் அது தகுதியானது.