வெளியில் மழை பெய்யும் போது, நீங்கள் பயங்கரமாக உணர்கிறீர்கள், சூரியன் பிரகாசிக்கும் போது, உங்கள் மனநிலை நன்றாக மாறும் என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு உடனடியாக இருக்கிறதா? ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை - அதிகமான மக்கள் வானிலை நோய் அறிகுறிகளை கவனிக்கிறார்கள், அதாவது மனித உடலில் வானிலை நிலைமைகளின் தாக்கம். இங்கே பிரச்சனை எங்கள் ஆன்மாவில் உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் இந்த நிலையை குறைத்து, வானிலை பொருட்படுத்தாமல் நாள் அனுபவிக்க முடியும்!
ஒரு நபரின் வாழ்க்கை மற்றும் நல்வாழ்வு பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது - உள் மற்றும் வெளிப்புறம், அதாவது வானிலை. பழங்காலத்திலிருந்தே வானிலை மருத்துவம் பற்றி பேசப்படுகிறது, ஆனால் (அறிவியல் அறிக்கைகளின்படி) முன்பை விட இப்போது பலர் இந்த நோயைப் பற்றி புகார் செய்கின்றனர்.
இந்த வகை நோய்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் வயதானவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், குறைக்கப்பட்ட அல்லது நீண்டகால மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானவர்கள். மற்றொரு காரணி ஹார்மோன் மாற்றங்கள், குறிப்பாக பெண்கள் வெளிப்படும் - முக்கியமாக பருவமடைதல் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில், ஆனால் இந்த காலத்திற்கு வெளியே, ஏனெனில் அவர்களின் ஹார்மோன் சமநிலை தொடர்ந்து சுழற்சி ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு உட்பட்டது.
மிகவும் சுவாரஸ்யமாக, நகரங்களில் வாழும் மக்கள் வானிலைக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுவதில் ஒரு நன்மையைக் கொண்டுள்ளனர். இதற்குக் காரணம், கிராமப்புறங்களில் வாழும் மக்கள் இயற்கையுடன் நெருக்கமாக இருப்பதன் மூலம் மிகவும் கடினமானவர்களாக இருப்பதால், அவர்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுவது ஒப்பீட்டளவில் குறைவாகவே இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. உடல் பருமன் அல்லது இதய நோய் போன்றே மெடியோரோபதியும் நாகரீக நோய் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
காலநிலையைப் பொறுத்து உடலில் என்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன?
நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு, அதாவது நோய்கள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளுக்கு எதிர்ப்பு சக்தி, முன்பை விட நிச்சயமாக பலவீனமாக உள்ளது. பெருகிய முறையில், நாம் அதிக நேரத்தை வீட்டிற்குள் செலவிடுகிறோம், ஏர் கண்டிஷனிங் மற்றும் வெப்பமாக்கல் மூலம் நம் உடலை சோம்பேறியாக்குகிறோம், எனவே அதன் தழுவல் திறன்கள் குறைகின்றன. உடற்பயிற்சியின்மை (எ.கா. வேலைக்கு நடந்து செல்வதற்குப் பதிலாக கார் அல்லது பேருந்தில் ஓட்டுதல்) மற்றும் மோசமான உணவுப்பழக்கம் ஆகியவையும் வளிமண்டலத்தின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.
ஒவ்வொருவருக்கும் குறிப்பிட்ட வானிலை பற்றி வெவ்வேறு, தனிப்பட்ட உணர்வுகள் இருந்தாலும், அவை பெரும்பாலும் பின்வரும் வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன:
- ஒரு குளிர் முன் தோன்றும், அதாவது இடியுடன் கூடிய மழை, காற்று மற்றும் மேகங்கள், நாம் மாறும் மனநிலை, தலைவலி, மூச்சுத் திணறல் போன்றவற்றை உணர்கிறோம்.
- ஒரு சூடான முன், அதாவது ஒப்பீட்டளவில் வெப்பமான வானிலை, அழுத்தம் அதிகரிப்பு, மழை, வானிலை ஆய்வாளர் செறிவு, தூக்கம் மற்றும் ஆற்றல் இல்லாமை போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்கலாம்.
- அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது (அதிக அழுத்தம், வறண்ட காற்று, உறைபனி) நமக்கு அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படுகிறது, மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறோம் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாகிறது, இது இந்த நாட்களில் மாரடைப்பை எளிதாக்குகிறது,
- குறைந்த அழுத்தத்தில் (அழுத்தம் குறைதல், மேகமூட்டம், ஈரப்பதமான காற்று, சிறிய வெளிச்சம்), மூட்டுகள் மற்றும் தலை அடிக்கடி காயம், தூக்கம் மற்றும் மோசமான மனநிலை தோன்றும்.
நீங்கள் வளிமண்டலத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்டால், அது உங்கள் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு இடையூறாக இருந்தால், தேவையான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளும் உங்கள் முதன்மை மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் வானிலை மாற்றங்களுக்கு அதிக உணர்திறன் உடலில் ஏதோ தவறு உள்ளது என்பதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும், முடிந்தவரை இயற்கையில் அதிக நேரத்தை செலவிடுவதன் மூலம் கடினமாகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது உடலில் உள்ள பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை தூண்டும்.