சிறந்த 10 சிறந்த மோர் புரதம்: மதிப்பீடு 2020

விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தின் பயன்பாடு (பல்வேறு வகையான புரதங்கள் உட்பட) இப்போது உடற்பயிற்சி மற்றும் சக்தி விளையாட்டுகளின் துணை கலாச்சாரத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறிவிட்டது. தசை, வலிமை மற்றும் கொழுப்பு எரியும் ஆகியவற்றை உருவாக்க ஸ்போர்ட் பிட் இன்றியமையாதது.

விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தின் பல்வேறு வகைகளில் பயிற்சியாளர்களின் விற்பனை மற்றும் பயன்பாட்டில் உள்ள தலைவர்கள் வெவ்வேறு மோர் புரதங்களைக் கொண்டவர்கள் விளையாட்டு இலக்குகளை அடைவதற்கான அதன் செயல்திறன் காரணமாக, இது “நிர்வாணக் கண்ணுக்கு” ​​தெரியும் (இது பரவலாக விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட வேறு சிலவற்றைப் பற்றி உண்மை இல்லை).

கட்டுரையில், நீங்கள் இருக்கும் மோர் புரதத்தின் வகைகள் மற்றும் இந்த விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தின் நன்மைகள் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள். முடிவில், சிறந்த மோர் புரதங்களை பல்வேறு அளவுருக்களில் ஒப்பிடுவதன் மூலம் தரவரிசைப்படுத்த முயற்சிப்பேன்.

மோர் புரதத்தில்

மோர் புரதம் பால் புரதத்தின் கலவையைப் போன்றது அல்ல, இது மோரில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. மோர் என்பது பால் சரிந்த பிறகு சீஸ் உற்பத்தியில் பெறப்பட்ட தயாரிப்பு ஆகும். பசுவின் பால் சீரம் 20%, மீதமுள்ள கேசீன், மற்றொரு பால் புரதம், இது மெதுவாக உறிஞ்சப்படுகிறது. கேசினிலிருந்து விளையாட்டு புரதமும் தயாரிக்கப்பட்டது, இது மிகவும் குறுகிய நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது - ஒரு "இரவு" புரதமாக. இந்த மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நிபுணத்துவத்தின் காரணமாக, 2020 க்கான மதிப்பீட்டு புரதங்களில் கேசீன் சேர்க்கப்பட வாய்ப்பில்லை, இது நிச்சயமாக அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை மறுக்காது.

கேசீன் போலல்லாமல், மோர் புரதம் உறிஞ்சப்படுகிறது, அதன்படி அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் அனைத்து வகையான புரதங்களும் “வேகமாக” கருதப்படுகின்றன (இறைச்சி மற்றும் மீனுடன், ஆனால் அதிக விலை காரணமாக அவை மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன). மோர் புரதத்தில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன, அவை கீழே விவாதிக்கப்படும்.

புரோட்டீன்களின் வகைகளைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க

நீங்கள் ஏன் மோர் புரதத்தை வாங்க வேண்டும்

புரத உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது மோர் புரதத்தில் உங்கள் விருப்பத்தை நிறுத்த நான்கு புறநிலை காரணங்கள் உள்ளன:

• மோர் புரதம் உள்ளது ஒரு நல்ல அமினோ அமில கலவை - இது முட்டை புரதத்தின் உதாரணத்தை விட சற்றே மோசமானது, அதன் கலவை கிட்டத்தட்ட சரியானது, ஆனால் இந்த வேறுபாட்டிற்கு மிகவும் மலிவு விலையைக் கொண்டுள்ளது. மோர் புரதம் தசை வெகுஜன ஆட்சேர்ப்பு மற்றும் உலர்த்தல் இரண்டிலும் நன்றாக வேலை செய்கிறது.
• விகிதம் விலை / தரம் மோர் புரதம் செறிவு அல்லது அதன் வகைகளில் ஒன்று மிகவும் நன்மை பயக்கும். தற்செயலாக அல்ல, செறிவுகளில் ஒன்று - ஆப்டிமம் நியூட்ரிஷன் நிறுவனத்திடமிருந்து 100% மோர் புரதம் கோல்ட் ஸ்டாண்டர்ட் பல ஆண்டுகளாக சிறந்த மோர் புரதங்களின் தரவரிசையில் முதலிடத்தைப் பிடித்துள்ளது. மேலும் 2020 ஆம் ஆண்டிற்கான புரதங்களை மதிப்பிடுவதும் விதிவிலக்கல்ல.
• விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து சந்தையில் மோர் புரதத்தின் பல வகையான உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் சுவைகளை வழங்குகிறது. சிறந்த பொருத்தமாக இருக்கும் தயாரிப்பை நீங்கள் எப்போதும் தேர்வு செய்யலாம்.
• பயிற்சியாளர்களிடமிருந்தும், சுயாதீன ஆய்வுகளிடமிருந்தும் ஒரு பெரிய அளவிலான நேர்மறையான கருத்துக்களைக் குவித்துள்ளது மோர் புரதம் உண்மையில் வேலை செய்கிறது. இதற்கு மாறாக, சோயா புரதம், பல பண்பாளர்களால் புகழ்பெற்ற பயனுள்ள பண்புகள், பெரும்பாலும் குறைந்த விலை காரணமாக.

மோர் புரதங்களின் வகைகள் மற்றும் அவற்றின் வேறுபாடுகள்

மோர் புரதம் மூன்று வெவ்வேறு வகைகளில் உள்ளது:

1. கவனம் செலுத்த. இது ஒரு மிதமான அளவு சுத்திகரிப்பு, சில கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் கூடிய புரதமாகும். 89% வரை புரதத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். லாக்டோஸில் நீங்கள் மிகவும் கவனிக்கப்படுவீர்கள், இது லாக்டோஸ் சகிப்பின்மை உள்ளவர்களுக்கு இந்த தயாரிப்பை உறிஞ்சுவதில் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.
2. தனிமைப்படுத்த. இது அதே செறிவு ஆனால் அதிக அளவு சுத்திகரிப்புடன். அதில் உள்ள புரதம் ஏற்கனவே அதிகமாக உள்ளது - 90% க்கும் அதிகமாக (சில தனிமைப்படுத்தல்களில் 93% வருகிறது). தனிமைப்படுத்தப்படுவதை விட விலை அதிகம். நிலப்பரப்பு மற்றும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாத நபர்களின் வேலையின் போது இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
3. ஹைட்ரோலைசேட். இது ஓரளவு புளித்த மோர் புரதமாகும், இது 2-3 அமினோ அமிலங்களின் துண்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. பால் சுவை கொண்ட இரண்டு முந்தைய வகைகளைப் போலல்லாமல், குறிப்பிடத்தக்க வகையில் கசப்பானது. உடற்பயிற்சியின் பின்னர் விரைவாக மீட்கப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது, ஜீரணிக்க எளிதானது, செறிவுடன் ஒப்பிடும்போது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு மிகக் குறைவான வாய்ப்பு. பெறுவதற்கான சிக்கலான தொழில்நுட்பத்தின் காரணமாக மிகவும் விலை உயர்ந்தது.

எதைத் தேர்வு செய்வது: செறிவு, தனிமைப்படுத்துதல், ஹைட்ரோலைசேட்? ஒரு விகிதத்தில் சிறந்த தேர்வு விலை / தரம் மோர் செறிவு ஆகும். தனிமைப்படுத்தி ஹைட்ரோலைசேட் செய்தாலும் சில விஷயங்களில் அதை மிஞ்சும், ஆனால் அதிக விலை கொண்ட விலை அந்த நன்மையை மறுக்கிறது. பொதுவாக தனிமைப்படுத்துதல் மற்றும் ஹைட்ரோலைசேட் ஆகியவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை: லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை உள்ளவர்கள் மற்றும் வழிமுறைகளில் இறுக்கமடையாதவர்கள், இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த முடியாது.

ஒரு புரதத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது என்ன பார்க்க வேண்டும்

ஒரு புரதத்தை வாங்கும்போது மிகவும் விரும்பத்தக்க சில நுணுக்கங்கள்:

• அத்தகைய வாங்குதல்களின் சிறிய அனுபவத்துடன், பிரபலமான பிராண்டுகளின் தயாரிப்புகளை வாங்க வேண்டும், இதனால் பேக்கேஜிங்கின் ஒருமைப்பாடு, ஹாலோகிராம்களின் இருப்பு, சவ்வு மற்றும் தொகுதி எண் (தொகுதி குறியீடு) போன்றவற்றை சரிபார்க்க வேண்டும்.
• வாங்கிய புரதத்தின் கலவையைப் படிப்பதன் மூலம் புரதத்தின் சதவீதத்திற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். 60% க்கும் குறைவான புரதத்தைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் புரதம் அல்ல, மாறாக ஆதாயமாகும். சில உற்பத்தியாளர்கள் புரதம் என்ற போர்வையில் அதிக புரத எடை அதிகரிப்பவர்களை விற்க முயற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் ஒரு தெளிவான உதாரணம் - BSN இலிருந்து சின்தா -6, இதில் புரதம் 45% ஆகும். எடை அதிகரிப்பாளராக இந்த தயாரிப்பு நன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் சிறந்த மோர் புரத தயாரிப்புகளின் தரவரிசையில் இடமில்லை.
• புரதத்தின் சதவீதத்தை கையாண்ட பின்னர், தற்செயலாக, 95% க்கும் அதிகமாக இருக்க முடியாது (100% தூய புரதம் - வேண்டுமென்றே ஏமாற்றுதல்), இந்த புரதத்தின் தோற்றம் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சந்தையில் நிறைய புரத கலப்பு தோற்றம், பெரும்பாலும் பயன் மற்றும் அனபோலிக் பண்புகளை அதிகரிக்கும் போலிக்காரணத்தின் கீழ் காய்கறியுடன் கலக்கலாம் (சோயா அல்லது கோதுமை) புரத. விளக்கம் மிகவும் புத்திசாலித்தனமானது - உற்பத்தியாளர்களின் விலையை குறைக்க உற்பத்தியாளர்களின் விருப்பம். மூலம், பால் புரதம் மோர் மற்றும் கேசீன் ஆகியவற்றின் கலவையாகும்.
• சில தயாரிப்புகள் உற்பத்தியாளர்கள் கிரியேட்டின், குளுட்டமைன், எல்-கார்னைடைன், பல்வேறு வைட்டமின்கள் போன்றவற்றை உருவாக்குகிறார்கள். அதில் எந்தத் தவறும் இல்லை, ஆனால் மீண்டும் வாங்கிய புரதத்தின் கலவையை நீங்கள் படிக்க வேண்டும் சில பொருளின் தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை விஷயத்தில்.
• உங்கள் வாயில் நீராடப்படாத உண்மையான புரதம் ஈறுகளில் ஒட்டிக்கொண்டு கட்டிகள் உருவாகவில்லை என்றால், தயாரிப்பு போலியானதாக இருக்கலாம். கொதிக்கும் நீரில், உண்மையான புரதம் கட்டிகளாக உறைந்து, ஒரு வகையான சீஸ் உருவாகிறது.

மேலும் வாசிக்க: WHEY PROTEIN இல்

முதல் 10 மோர் புரதங்கள்

நன்மை வல்லுநர்கள் மற்றும் சாதாரண நுகர்வோர் இருவரின் கருத்தையும் கருத்தில் கொண்டு 2020 ஆம் ஆண்டிற்கான ஒரு புறநிலை மதிப்பீட்டு புரதங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். மோர் புரதத்தின் வகைகளின்படி மூன்று குழுக்களாகப் பிரிக்க வசதிக்காக ஒரு தேர்வை நாங்கள் வழங்குகிறோம்: செறிவூட்டுகிறது, தனிமைப்படுத்துகிறது மற்றும் ஹைட்ரோலைசேட்.

செறிவூட்டப்பட்டவையாக

1. 100% மோர் தங்க தரநிலை (உகந்த ஊட்டச்சத்து)

ஆப்டிமம் நியூட்ரிஷனில் இருந்து 100% மோர் கோல்ட் ஸ்டாண்டர்ட் ஒரு நீண்டகால தலைவர் மற்றும் சிறந்த மோர் புரதங்களின் மதிப்பீடுகளில் முதலிடம் வகிக்கிறது. இந்த தயாரிப்பு பல ஆண்டுகளாக மாறிவிட்டது, உற்பத்தியாளரின் தனிச்சிறப்பு. உண்மையில், இது ஒரு செறிவு அல்ல, மற்றும் பல்வேறு வகையான மோர் கலவையாகும்: தீவிர வடிகட்டப்பட்ட செறிவு, மைக்ரோ வடிகட்டப்பட்ட மற்றும் அயன் பரிமாற்ற தனிமைப்படுத்தல்கள். தயாரிப்பு உறிஞ்சுதல் மற்றும் அனபோலிக் விளைவை மேம்படுத்த மோர் பெப்டைட்களையும் சேர்த்தது.

நன்மை:

• நல்ல அமினோ அமில கலவை, ஒரு சேவைக்கு புரதத்தின் அளவு சுருள்கள் இல்லை என்று தோன்றுகிறது - இது 80% க்கும் குறைவாகவே மாறிவிடும், ஆனால் இது உண்மையில் உயர் தரமாகும்;
• பலவிதமான சுவைகள், அவற்றில் நிறைய மற்றும் அவை மிகவும் இனிமையானவை, அதே நேரத்தில் உற்பத்தியாளர் சுவைகளுடன் இல்லை.
• கலவை நொதிகள், பி.சி.ஏ.ஏக்கள் மற்றும் செரிமான நொதிகளால் மேம்படுத்தப்படுகிறது;
• well rastvoryaetsya (இருப்பினும் ஓரளவு நுரை தருகிறது).

பாதகம்:

• தனிமைப்படுத்தல்களின் மட்டத்தில் இந்த செறிவின் விலை, அது படிப்படியாக அதிகரித்து வருகிறது.

செலவு:

• ஒரு சேவைக்கு 50-60 ரூபிள்

2. எலைட் மோர் புரதம் (டைமடைஸ்)

எலைட் மோர் புரோட்டீன் டைமடைஸ் ஒரு நம்பகமான உற்பத்தியாளரிடமிருந்து ஒரு நல்ல தயாரிப்பு. உயர் தரமான செறிவை உள்ளடக்கிய பொருளாதார புரதம், குறுக்கு காற்று சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது, அயன் பரிமாற்ற தனிமைப்படுத்தலாகவும் மீண்டும் பால் பெப்டைட்களாகவும் சேர்க்கப்படுகிறது.

நன்மை:

• நல்ல கரைதிறன்;
• உகந்த விலை, உகந்த ஊட்டச்சத்திலிருந்து புரதத்துடன் ஒப்பிடும்போது;
• "3 இல் 1" இன் ஒருங்கிணைந்த சுவைகள் உள்ளன;
• பெரிய அளவிலான BCAA களைக் கொண்டுள்ளது.

பாதகம்:

• எப்படியாவது மரபணு மாற்றப்பட்ட சோயாபீன் எண்ணெயைச் சேர்த்தது, உற்பத்தியாளரின் கடனுக்கு அது உண்மையிலேயே லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது;
• கீழே வைக்கப்பட்ட தானியங்களின் சாக்லேட் சுவையில் எல்லாம் நல்ல கோகோவை சுவைப்பதில்லை;
• புரதத்தின் சரியான% ஐ நிர்ணயிப்பதில் சில நிச்சயமற்ற தன்மை - புரதம் இன்னும் நல்ல தரம் வாய்ந்ததாக இருந்தபோதிலும்.

செலவு:

• ஒரு சேவைக்கு 40-50 ரூபிள்

3. புரோஸ்டார் 100% மோர் புரதம் (இறுதி ஊட்டச்சத்து)

அல்டிமேட் நியூட்ரிஷனில் இருந்து 100% புரோஸ்டார் மோர் புரதம் மீண்டும் சேர்க்கப்பட்ட பெப்டைட்களுடன் செறிவுடன் தனிமைப்படுத்தப்படுகிறது. முந்தைய தயாரிப்பை விட சற்று அதிகமாக செலவாகும் மற்றும் குறைந்த அளவிலான சுவைகளைக் கொண்டுள்ளது (அவற்றில் சில பல வாங்குபவர்களின் கருத்தில் - அமெச்சூர்). இருப்பினும், அல்டிமேட் நியூட்ரிஷனில் இருந்து வரும் புரதம் டைமடைஸின் தயாரிப்புடன் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது இடத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள தகுதியானது. இந்த இரண்டு புரதங்களும் பறிப்பு.

நன்மை:

• அதிக புரத உள்ளடக்கம், விலையின் விகிதம் மற்றும் புரத உள்ளடக்கம் பொதுவாக சிறந்த வழி;
• கலவையில் தேவையற்ற கலப்படங்கள் இல்லாதது;
• நோயெதிர்ப்பு காரணிகள் உள்ளன;
• அமினோ அமில சுயவிவரம் மிகவும் நல்லது, வலுவூட்டப்பட்ட சோயா லெசித்தின் (ஒரு புரதத்தின் மொத்த BCAA உள்ளடக்கத்தில் 24% உண்மையில் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது).

பாதகம்:

• சுவை வரம்பில் ஈடுபட்டுள்ள பலரின் கருத்துப்படி முற்றிலும் வெற்றிகரமாக இல்லை (இது, நிச்சயமாக, அகநிலை);
• நிலைத்தன்மையைக் கரைப்பதன் மூலம் தண்ணீர், போதுமான “அடர்த்தி” இல்லை.

செலவு:

• ஒரு சேவைக்கு 45-55 ரூபிள்

4. 100% தூய டைட்டானியம் மோர் (SAN)

SAN இலிருந்து 100% தூய டைட்டானியம் மோர் - சிறந்த மோர் புரதங்களின் “முதல் ஐந்து” தரவரிசையின் மற்றொரு வற்றாத உறுப்பினர். இது செறிவு (அனைத்து புதிய ஒத்திசைவுகளையும் மதிப்புமிக்கது) மற்றும் குறைக்கப்படாத மோர் புரதம் தனிமைப்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் கலவையாகும்.

நன்மை:

• நல்ல கரைதிறன்;
• தரத்தின் ஒட்டுமொத்த நிலை;
• இனிமையான சுவை.

பாதகம்:

• அனைத்து நேர்மறையான பண்புகளையும் மீறி, சற்றே அதிக விலை.

செலவு:

• ஒரு சேவைக்கு 45-55 ரூபிள்

5. பாதிப்பு மோர் புரதம் (மைப்ரோடைன்)

மைப்ரோட்டினிலிருந்து பாதிப்பு மோர் புரதம் - பட்ஜெட், ஆனால் ஆங்கில உற்பத்தியாளரிடமிருந்து மிக உயர்ந்த தரமான புரதம். பெரிய அளவில் ஸ்போர்ட் பிட்டைப் பயன்படுத்தும் பெரிய விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பட்ஜெட்டுக்கு நன்றி. முந்தைய நிலைகளைப் போலன்றி, கூடுதல் செறிவுகள் இல்லாத தூய தனிமைப்படுத்தலாகும். புரத உள்ளடக்கம் ஒரு மரியாதைக்குரிய 82% ஆகும்.

நன்மை:

• வெவ்வேறு சுவைகள் நிறைய;
• நல்ல விலை;
• BCAA களில் புரதம் 23%.

பாதகம்:

• சராசரி கரைதிறன்;
• மிகவும் எளிமையான கலவை, இருப்பினும் விலைக்கு அது நன்றாக இருக்கிறது.

செலவு:

• ஒரு சேவைக்கு 35-45 ரூபிள்

தனிமைப்படுத்துகிறது

1. டைட்டானியம் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட உச்ச (SAN)

தனிமைப்படுத்தல்களில், 2020 இல் புரதங்களை தரவரிசைப்படுத்துவதில் முன்னணியில் இருப்பது டைட்டானியம் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட உச்ச SAN ஆகும். சக்திவாய்ந்த 93% புரதம், இது உயர்தர மோர் தனிமை மற்றும் ஹைட்ரோலைசேட் ஆகியவற்றின் கலவையாகும் (சில நேரங்களில் ஹைட்ரோலைசேட்டுகளுக்கு கூட இது குறிப்பிடப்படுகிறது), மோர் பெப்டைட்களின் சிக்கலைக் கொண்டுள்ளது. நிலப்பரப்பில் பயிற்சி பெறும்போது ஒரு சிறந்த வழி.

நன்மை:

• லாக்டோஸ் மற்றும் பூஜ்ஜிய கொழுப்பின் உள்ளடக்கம்;
• அதிக கரையக்கூடிய, உயர் மட்ட ஒருங்கிணைப்பு;
• BCAA கள் மற்றும் குளுட்டமைனுடன் செறிவூட்டப்பட்டது;
• சிறிது சுவை - வெறும் 4, ஆனால் அவை அதிக சுவைகள் இல்லாமல் நன்கு சீரானவை.

பாதகம்:

• மிகவும் விலையுயர்ந்த தயாரிப்பு.

செலவு:

• ஒரு சேவைக்கு 70-80 ரூபிள்

2. ஐசோ சென்சேஷன் 93 (அல்டிமேட் நியூட்ரிஷன்)

ஐசோ சென்சேஷன் 93 அல்டிமேட் நியூட்ரிஷன் சுவாரஸ்யமானது, ஏனெனில் இதில் தாய்ப்பாலில் காணப்படும் ஒரு மூலப்பொருள் மற்றும் உயர் தரமான என்சைம்களின் கலவையான கொலஸ்ட்ரம் உள்ளது. உற்பத்தியானது மிகக் குறைந்த வெப்பநிலையில் விளைவுகளைப் பயன்படுத்துவதாகக் கூறுகிறது, இது கூடுதல் சுத்தமான தயாரிப்பை அளிக்கிறது.

நன்மை:

• உயர் தரம்;
• சுவாரஸ்யமான கலவை;
• நல்ல கரைதிறன், இது ஒரு சிறிய நுரை கொடுத்தாலும்;
• குளுட்டமைனுடன் (மற்றும் வெவ்வேறு வடிவங்களில்) பலப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

பாதகம்:

• அங்கு சிறப்பு, விலை கொஞ்சம் அதிகமாக இருப்பதைத் தவிர.

செலவு:

• ஒரு சேவைக்கு 55-65 ரூபிள்

3. டைமடைஸிலிருந்து ஐஎஸ்ஓ -100

டைமடைஸில் இருந்து ஐஎஸ்ஓ -100 தனிமைப்படுத்தலுடன் கூடுதலாக ஹைட்ரோலைஸையும் கொண்டுள்ளது. உற்பத்தியாளர் அதை "ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட புரத தனிமைப்படுத்துதல்" என்று நிலைநிறுத்துகிறார். பூஜ்ஜிய கொழுப்பு மற்றும் லாக்டோஸ் அருகில் உள்ளது.

நன்மை:

• தரத்தின் ஒட்டுமொத்த நிலை;
• மிகவும் கரையக்கூடிய மற்றும் ஜீரணிக்கக்கூடியது.

பாதகம்:

• விலை கணிசமாக மிக அதிகமாக உள்ளது, அதே நேரத்தில் டைமடைஸ் மிகவும் பட்ஜெட்டில் இல்லை என்று கருதப்படுகிறது;
• பெரும்பாலும் குளிர்ச்சியின் சுவை பற்றிய மதிப்புரைகள் (இதனால்தான் இந்த தயாரிப்பு மற்றும் மூன்றாம் இடத்திற்கு வந்துவிட்டது).

செலவு:

• ஒரு சேவைக்கு 65-75 ரூபிள்

ஹைட்ரோலைசேட்

1. பிளாட்டினம் ஹைட்ரோவே (உகந்த ஊட்டச்சத்து)

ஆப்டிமம் நியூட்ரிஷனில் இருந்து பிளாட்டினம் ஹைட்ரோவே ஒரு பிரபல அமெரிக்க தயாரிப்பாளர் மீண்டும் இங்கே வந்துள்ளார். இது ஹைட்ரோலைசேட் வகைகளில் ஒரு பாரம்பரிய தலைவர். பொருட்களின் உற்பத்தியில், நிறுவனம் நொதிகளின் புதிய முறையை சிறப்பாக உருவாக்கியுள்ளது. ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட மோர் புரதம் தனிமைப்படுத்தப்படுவது மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நன்மை:

• மிக உயர்ந்த தரம்;
• செறிவூட்டப்பட்ட BCAA கள்;
• ஏழு சுவைகளில் கிடைக்கிறது - ஹைட்ரோலைசேட் நிறைய இருக்கிறது (ஒரு சுவை “சிவப்பு வெல்வெட் கேக்” கூட இருக்கிறது);
• மிகவும் கரையக்கூடியது, இருப்பினும் இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நுரை கொடுக்கக்கூடும்.

பாதகம்:

• ஏறக்குறைய எதுவுமில்லை, ஹைட்ரோலைசேட் பட்ஜெட் விலைகள் காரணமாக அல்ல, தீமைகளுக்குக் கூறப்படும் விலை கூட காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

செலவு:

• ஒரு சேவைக்கு 100-110 ரூபிள்

2. ஹைட்ரோ வீய் ஜீரோ (பயோடெக்)

பயோடெக் வழங்கும் ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட ஹைட்ரோ வீய் ஜீரோ சுமார் 92% புரத உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. முந்தைய நிலையைப் போலவே கிட்டத்தட்ட நல்லது, தவிர குறைந்த சுவை - 4 மட்டுமே.

நன்மை:

• சேர்க்கப்பட்ட எல்-அர்ஜினைனின் கலவை, உடலில் நைட்ரிக் பகிர்வை ஒழுங்குபடுத்துதல்;
• ஒட்டுமொத்த உயர் தரம்;
• சுவை ஹைட்ரோலைசேட் கசப்புக்கு "மாறுவேடம்" செய்ய முடிந்தது;
• நல்ல விலை.

பாதகம்:

• கிட்டத்தட்ட இல்லை.

செலவு:

• ஒரு சேவைக்கு 60-70 ரூபிள்

மேலும் பார்க்க வேண்டும்:

• எல்-கார்னைடைன்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் என்ன
• எடை இழப்பு மற்றும் தசை வளர்ச்சிக்கு புரதம்
• சிறுமிகளுக்கான புரதம்: நான் எடுக்க வேண்டியது மற்றும் செயல்திறன்