யூடியூப்பில் பலவிதமான பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து எலாஸ்டிக் இசைக்குழுவுடன் கூடிய சிறந்த 20 வீடியோக்கள்

பொருளடக்கம்

YouTube இல் ஒரு மீள் இசைக்குழுவுடன் சிறந்த சிறந்த வீடியோ

மீள் நாடா என்பது தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கும், நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை மேம்படுத்துவதற்கும், இறுக்கமான உருவத்தை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு சிறந்த கருவியாகும். மீள் நாடாவைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள், செயல்திறன் மற்றும் அம்சங்கள் குறித்து நாங்கள் முன்பு ஒரு கட்டுரை எழுதினோம். இந்த விளையாட்டு உபகரணங்கள் அவற்றின் கச்சிதமான தன்மை, இலேசான தன்மை மற்றும் குறைந்த செலவு காரணமாக பிரபலமடைந்து வருகின்றன.

பல்வேறு யூடியூப் சேனல்களிலிருந்து மீள் நாடாவுடன் சிறந்த 20 இலவச வீடியோக்களை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்குகிறோம். பொருத்தமான பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தங்களை ஆரம்ப மற்றும் மேம்பட்ட மாணவர்களாகக் கண்டறிய முடியும். பைலேட்ஸைப் பயிற்சி செய்வதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ரப்பர் பேண்ட்: இது இயக்கத்தின் வரம்பை அதிகரிக்கவும் சிக்கலான பகுதிகளில் திரிபுபடுத்தவும் உதவும். மேலும், அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும் வலிமை பயிற்சியில் பயன்படுத்தப்படும் இந்த வகையான விரிவாக்கி.

YouTube இல் ஒரு மீள் இசைக்குழுவுடன் சிறந்த சிறந்த வீடியோ

1. கொள்ளை படைப்பிரிவு! வீட்டில் பட் வொர்க்அவுட்டில் சிறந்தது (10 நிமிடங்கள்)

நீங்கள் ஏற்கனவே நேர்மறையான பயிற்சி யூடியூப் சேனல் வலைப்பதிவுகளின் ரசிகராக மாறவில்லை என்றால், அதைப் பிடிக்க வேண்டிய நேரம் இது. ஆசிரியர் வகுப்புகள் காஸ்ஸி ஹோ குறுகிய ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக வழங்குகிறது குளுட்டிகளுக்கான மீள் இசைக்குழுவுடன் வீடியோ. நிரல் முற்றிலும் தரையில் உள்ளது மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும்.

கொள்ளை படைப்பிரிவு! வீட்டில் பட் வொர்க்அவுட்டில் சிறந்தது!