ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்பது சிகிச்சை குணங்களைக் கொண்ட உணவுகளின் வகை என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் நம் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. சூப்பர்ஃபுட் மிகவும் பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் செறிவூட்டுகிறது. இந்த தயாரிப்புகள் நச்சுகளின் குடல்களை மெதுவாக சுத்தப்படுத்துகின்றன.
பெருஞ்சீரகம்
பெருஞ்சீரகத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பல வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. வெந்தயம் பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் தாமிரத்தின் மூலமாகும். இந்த தயாரிப்பை நீங்கள் அடிக்கடி உட்கொண்டால், உடலை சுத்தப்படுத்துவதில் சிக்கல்கள் ஏற்படாது. இது நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும், மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
அஸ்பாரகஸ்
இந்த காய்கறி சமைத்த மற்றும் விரைவாக, மற்ற காய்கறிகள் மற்றும் உணவுகள் இணைந்து. அஸ்பாரகஸில் வைட்டமின்கள் பி, ஏ, சி, ஈ, எச், பிபி, பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு மற்றும் செல்லுலோஸ் உள்ளன. தண்டுகள் செரிமான அமைப்பு, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் ஒரு நன்மை பயக்கும், உடலில் இருந்து நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் சிறுநீரகங்கள் வேலை செய்ய உதவுகிறது.
பூண்டு
பூண்டின் கலவை மருந்துகளைப் போன்றது. 150 க்கும் மேற்பட்ட உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் உள்ளன, அவை அதன் கட்டமைப்பில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகின்றன, வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. பூண்டு பல உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த நாளங்களை மேம்படுத்துகிறது, வயிறு மற்றும் குடல்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, நச்சுகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது.
ஆளி விதைகள்
விதைகளில், மதிப்புமிக்க வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உள்ளன, அவை மனித உடலில் ஆற்றலாக மாற்றப்படுகின்றன, இதய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன, நரம்பு மண்டலத்தை சமப்படுத்துகின்றன, மேலும் உடலை மென்மையாக சுத்தம் செய்வதை ஊக்குவிக்கின்றன.
அவுரிநெல்லிகள்
அவுரிநெல்லிகளில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், கரிம அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிக அளவில் உள்ளன. இந்த பெர்ரி நல்ல பார்வைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் வேலையை ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது. மேலும், பில்பெர்ரி ஒரு நச்சு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
சியா விதைகளைச்
சியா விதைகளில் உடலில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒமேகா -3 மற்றும் உடலில் உள்ள அனைத்து முக்கிய செயல்முறைகளும் உள்ளன. மேலும், நச்சுகள், நச்சுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை மெதுவாக நீக்குவதற்கு சியா இன்றியமையாதது.
கீரை
கீரை ஒரு இனிமையான சுவை மற்றும் சூப்பர் மூலப்பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது: வைட்டமின்கள், ஏ, ஈ, பிபி, கே, பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்பு, அயோடின், மெக்னீசியம், கரிம அமிலங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். இந்த தயாரிப்பு கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் மிகவும் நிரப்புகிறது. கீரையின் பயன்பாடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.