கர்ப்பம் என்பது பெரும்பாலான மக்களால் அற்புதமான அனுபவங்கள் நிறைந்த பேரின்ப நிலை, விளம்பரத்திலிருந்து நேராக காதல் பரவசம் போன்றது. நிச்சயமாக, இதுபோன்ற ஒரு காட்சி நடக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் வாழ்க்கை பல ஆச்சரியமான அனுபவங்களைக் கொண்டுவருகிறது, அவை நம் திட்டங்கள் மற்றும் கனவுகளுடன் ஒத்துப்போவதில்லை. இந்த குறிப்பிட்ட நேரத்தில் அவர்களின் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதில் பெண்களுக்கு தாக்கம் உள்ளதா?
கருத்தரித்த நாள் முதல் பிறப்பு வரை முழு கர்ப்பத்தையும் திட்டமிடுவது கடினம், ஏனென்றால் வழியில் பல ஆச்சரியமான நிகழ்வுகள் உள்ளன. ஒரு சாதாரண கர்ப்பம் 40 வாரங்கள் நீடிக்க வேண்டும், அதன் பிறகு பிரசவம் ஏற்படுகிறது, ஆனால் 1% பெண்கள் மட்டுமே பருவத்தில் பெற்றெடுக்கிறார்கள்.
மாதம் ஒன்று – நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள், சோதனையில் இரண்டு ஏக்கமான வரிகளைக் காட்டியது மற்றும் அடுத்தது என்ன… நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், உங்கள் ஹார்மோன் புயல் கவனிக்கப்படாமல் கடந்துவிடும். இருப்பினும், இரண்டாவது வாய்ப்பு உள்ளது, அதாவது சோர்வு, எரிச்சல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், குமட்டல், வாந்தி, நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம், வாய்வு, உணவு வெறுப்பு, பசி, உணர்திறன் மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட மார்பகங்கள். இது ரோஜாவாக இல்லை. இந்த காத்திருப்பு காலத்தில், உங்களை ஒரு குழந்தையைப் போல நடத்துங்கள், மற்றவர்கள் உங்களை ஒரு குழந்தையைப் போல நடத்துங்கள். ஒவ்வொரு இரவும் ஒன்று அல்லது இரண்டு மணி நேரம் அதிகமாக தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். சரியாக சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சுற்றுப்புறங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும்: அதிகப்படியான சத்தத்தை அகற்றவும், நீங்கள் தேவையில்லாமல் அடைத்த அறைகளில் தங்க வேண்டாம். நடக்கவும், புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவை உண்ணவும், நிறைய குடிக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், வைட்டமின்களை எடுக்கத் தொடங்கவும்.
மாதம் இரண்டு - உங்கள் உடல் மாற்றங்களுக்குப் பழகி, நீங்கள் புதிய அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம்: மலச்சிக்கல், அவ்வப்போது தலைவலி, அவ்வப்போது மயக்கம் மற்றும் தலைச்சுற்றல், உங்கள் வயிறு பெரிதாகிறது, உடைகள் இறுக்கமாகத் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் அதிக எரிச்சல், பகுத்தறிவற்ற மற்றும் கண்ணீராக மாறுகிறீர்கள். காத்திருப்பு காலத்தின் நேர்மறையான அம்சங்களில் ஒன்று தோல் நிலையின் முன்னேற்றம், அது தெளிவாக மேம்படுகிறது, அது கூட சரியானது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒளிர்வதாகக் கூறப்படுவது சும்மா இல்லை.
மாதம் மூன்று - நீங்கள் இன்னும் உங்கள் நிலைக்குப் பழகிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள், இனி ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை. உங்கள் பசியின்மை அதிகரிக்கிறது, முதல் விசித்திரமான பசி தோன்றும், புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு உங்களுக்கு அவசரமாக தேவை என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். உங்கள் இடுப்பு பெரிதாகிறது, உங்கள் தலை இன்னும் வலிக்கிறது, நீங்கள் வாந்தி, தூக்கம் மற்றும் சோர்வுடன் போராடுகிறீர்கள்.
மாதம் நான்கு - சில வியாதிகள் கடந்து, வாந்தி மற்றும் குமட்டல் முடிவடைகிறது, நீங்கள் இனி குளியலறைக்கு அடிக்கடி செல்ல வேண்டாம். உங்கள் மார்பகங்கள் தொடர்ந்து பெரிதாகின்றன, உங்கள் தலை வலிக்கிறது, உங்கள் கணுக்கால் மற்றும் கால்கள் வீங்குகின்றன. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் உண்மையிலேயே நம்பத் தொடங்குகிறீர்கள், ஏற்கனவே தெரியும் தொப்பைக்கு நன்றி. நீங்கள் இன்னும் உடைந்துவிட்டீர்கள், உங்களுக்கு குழப்பம் மற்றும் பந்தய எண்ணங்கள் உள்ளன, நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடியாது.
மாதம் ஐந்து - மற்றவர்கள் ஏற்கனவே உங்கள் வித்தியாசமான நிலையைக் கவனிக்கிறார்கள், நேர்மறையான அறிகுறிகள் சோர்வாக இருப்பதை விட அதிகமாகத் தொடங்குகின்றன. ஷாப்பிங் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது, பெண்கள் விரும்புவது இதுதான், உங்கள் அலமாரியை மாற்ற வேண்டும். உங்கள் பசி அதிகரித்து வருகிறது, ஆனால் அதை இருவருக்கு அல்ல, ஆனால் இருவருக்கு மாற்ற முயற்சிக்கவும். முதுகுவலி வரலாம்.
மாதம் ஆறு - கிட்டத்தட்ட நன்றாக இருக்கிறது. சில அறிகுறிகள் கவனிக்க முடியாதவை, ஏனென்றால் நீங்கள் அவற்றுடன் பழகிவிட்டீர்கள், தலைவலி கடந்து செல்கிறது. உங்களுக்குள் இருக்கும் ரகசியத்தை நீங்கள் கண்டறிய ஆரம்பிக்கிறீர்கள், உங்கள் குழந்தையை உங்களால் உணர முடியும். துரதிருஷ்டவசமாக, நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணத்தை அனுபவிக்கலாம்.
மாதம் ஏழு - நீங்கள் உங்கள் கர்ப்பத்தை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள், அறிகுறிகள் குறைந்துவிட்டன அல்லது மறைந்துவிட்டன, குழந்தை ஃபிட்ஜெட்கள், மேலும் மேலும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது. கால் பிடிப்புகள், தூங்குவதில் சிரமம் போன்ற சோர்வான அம்சங்களும் உள்ளன. கொலஸ்ட்ரம் என்று அழைக்கப்படுவது மார்பகங்களில் இருந்து வெளியாகும் உணவு.
மாதம் எட்டு உங்கள் கர்ப்பம் என்றென்றும் நீடிப்பது போல் உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு பலூனைப் போல பெரியவர், சோர்வு, தூக்கம், உங்கள் முதுகு வலிக்கிறது, உங்கள் வயிறு அரிப்பு, முதல் சுருக்கங்களை உணர்கிறீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் ஏற்கனவே பூச்சுக் கோட்டை நெருங்கிவிட்டீர்கள்.
மாதம் ஒன்பது - முதுகுவலி, நெஞ்செரிச்சல், பிடிப்புகள் இருந்தபோதிலும், குழந்தை உங்கள் வயிற்றில் துளையிட விரும்புவது போல் துடிக்கிறது, நீங்கள் பிரசவத்திற்குத் தயாராகுங்கள். உற்சாகம், பதட்டம், மனச்சோர்வு அதிகரிக்கும். அது ஏறக்குறைய இருக்கிறது என்ற நிம்மதி இருக்கிறது. நீங்கள் பொறுமையிழந்து கிளர்ச்சியடைகிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு குழந்தையை கனவு காண்கிறீர்கள் மற்றும் கனவு காண்கிறீர்கள்.
உங்கள் குழந்தையை முதல் முறையாக உங்கள் கைகளில் எடுக்கும்போது இந்த பிரச்சினைகள் அனைத்தும் மறந்துவிடும். குழந்தைக்கான உங்கள் காத்திருப்பு முடிந்துவிட்டது. நீ அம்மா.