மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்கள் இயற்கையின் உண்மையான பரிசு. இந்த பரிசுகளை உடல் பருமன், செரிமான பிரச்சினைகள் அல்லது உடலில் உள்ள நச்சுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்த முடியும். ஸ்லிம்மிங் மற்றும் சுத்திகரிப்புக்கு என்ன மூலிகைகள் பயன்படுத்துவது மதிப்பு?
தேயிலை மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம்
மூலிகைக் கடைகள் மற்றும் ஆரோக்கிய உணவுக் கடைகளில் மூலிகை தேநீர் வாங்குவது சிறந்தது. நீங்கள் ஒரு மூலிகை உணவைப் பின்பற்ற முடிவு செய்தால், கொழுப்பை எரிக்கும் மூலிகைகள் மட்டுமல்ல. மூலிகை உட்செலுத்துதல்களை குடிப்பது இணைக்கப்படலாம் மற்றும் சில நேரங்களில் ஒரு தேநீரில் உடலில் பல்வேறு செயல்முறைகளை மேம்படுத்தும் மூலிகைகளின் கலவை உள்ளது. மெலிதான உணவுடன், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதும், செரிமான செயல்முறையை ஒழுங்குபடுத்துவதும், டையூரிடிக் மற்றும் பசியை அடக்கும் மூலிகைகள் பயன்படுத்துவது முக்கியம். உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் பிரபலமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள மூலிகை டீகளில் ஒன்று பச்சை மற்றும் சிவப்பு தேநீர். இந்த உட்செலுத்துதல்களின் முக்கிய நன்மை தேயிலை காஃபின் என்று அழைக்கப்படும் அதிக உள்ளடக்கம் ஆகும் சிறிய. இருப்பினும், அனைத்து காய்கறி மூலப்பொருட்களிலும் இது உள்ளது guarana காஃபின் மிகப்பெரிய ஆதாரமாக உள்ளது, அதன் விளைவு கிலோகிராமுக்கு எதிரான போராட்டத்தை ஆதரிக்கிறது என்பது பண்டைய காலங்களிலிருந்து அறியப்படுகிறது (ஒரு ஆர்வமாக, காபி பீன்களை விட குரானாவில் அதிக காஃபின் உள்ளது). குரானைன் (இது குரானாவில் உள்ள காஃபின் பெயர்) உடல் எடையை குறைக்கும் செயல்பாட்டில் இரண்டு அடிப்படை செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது: இது தேவையற்ற கொழுப்பு குவிவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் செல்களை எரிக்க தூண்டுகிறது. இருப்பினும், காஃபின் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அதிகப்படியான அளவுகள் கவலை மற்றும் தூக்கமின்மை நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே இந்த வகை தேநீர் மிதமான அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும், முன்னுரிமை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை காலை அல்லது காலையில். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இருதய நோய் உள்ளவர்கள் இந்த எடை இழப்பு முறையை கைவிட வேண்டும்.
செரிமானத்திற்கு சரியான மூலிகைகள்
செரிமானத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் இலைகளின் மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் பயனுள்ள கலவை மூவர்ண வயலட் ஆகும், இது "இரத்த சுத்திகரிப்பு அமுதம்" என்று கருதப்படுகிறது. இந்த மூலிகை உடலில் நச்சுத்தன்மை மற்றும் சற்று டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது. யாரோ மெலிதான மற்றும் திறமையான குடல் செயல்பாட்டில் பரபரப்பானது. இந்த ஆலை உட்செலுத்துதல் இரைப்பை சாறு சுரப்பதை அதிகரிக்கிறது, செரிமான செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது மற்றும் பல மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது. ஒவ்வாமை குறிப்பு: யாரோ ஒரு சொறி ஏற்படலாம். அதிக அளவு பயன்படுத்தப்படும் போது, அது மயக்கம் மற்றும் தலைவலி மூலம் வெளிப்படுத்தப்படும் விஷத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. பர்டாக் சிறந்த அங்கீகாரத்திற்கு தகுதியானது, சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களால் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு நன்றி, இது செரிமானத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் தேவையற்ற வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளை அகற்றுவதை ஆதரிக்கிறது. உணவை ஜீரணிக்க உதவும் மூலிகைகளின் பட்டியல் நீண்டது, ஆனால் எலுமிச்சை தைலம், பொதுவான டேன்டேலியன், அத்துடன் மிளகுக்கீரை, தைம், ரோஸ்மேரி, துளசி மற்றும் ஆர்கனோ ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.
மூலிகை சுத்திகரிப்பு
இதையொட்டி, உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தும் டையூரிடிக் மூலிகைகள் பின்வருமாறு: தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, கொத்தமல்லி, ஆர்த்தோசிஃபோன் கிளஸ்டர் மற்றும் ஹாக்வீட், வயல் குதிரைவாலி. இந்த மூலிகைகளின் உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளைக்கு 1 கப் அதிகபட்சம் 3-4 முறை குடிக்கலாம். இல்லையெனில், உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து இரத்த அளவு குறையும். பட்டியலிடப்பட்ட மூலிகைகளில் குதிரைவாலி லேசான டையூரிடிக் ஆகும். ஸ்லிம்மிங் செயல்பாட்டின் போது, நீங்கள் கூடுதலாக பசியை அடக்கும் இயற்கை முறையைப் பயன்படுத்தலாம் - ஆளி விதை, கோல்ட்ஸ்ஃபுட், பான்சி மூலிகை, அகாசியா மலர். பட்டியலிடப்பட்ட மூலிகைகள் பசி அல்லது உணவு பற்றாக்குறை போன்ற வலுவான உணர்வை நாம் உணரவில்லை என்று அர்த்தம். வயிற்றில் ஒரு லேசான திருப்தி உணர்வு உள்ளது. புதிதாக காய்ச்சப்பட்ட மூலிகைகள் ஒரு கிளாஸில் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை வரை குடிக்க வேண்டும்.